Идиотские вопросы-ответы/высказывания

Если нет - пойду со стыда за весь женский пол запишусь к Амбе под его знамёна женоненавистников...

Вечно у тебя, мать, фантазии какие-то. Я женщин очень даже.

To: Doberwomen
To: Maximus1983

Вот пруф

Книги, фильмы, музыка:
Психология, Культурология,Общая психология,педагогика-психология,Пушкин,Есенин,Марина Цветаева. , Возрастная психолгия,Обществознания,Исторя общество, и так далее!, Дарья донцова,Евлампия романова,Детективы,фантастика,комедия)!!

трололо как то не описать даж чё я думаю

А меня убило "секс только после свадьбы, ну и до свадьбы можно но не часто" в 20 лет уже открыто писать что не против перепиха до свадьбы... фу бляяя

Чо набросились? Девушка всего лишь искренна.

To: AmbA
Ну так тут не во вранье же притыкают) А в том, что такие ценности демонстрировать на публике это мягко говоря неразумно.

не знаю, обсуждали уже это или нет.. если было, удалю

Цитата
НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ
МОДЕЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ!
"Умный Пресс Тренинг" - самый востребованный бодибилдинг - курс
за последние 20 лет!

Василий Ульянов.

Автор-разработчик обучающего видео-курса «Умный пресс-тренинг» – подробного пошагового руководства по построению гармонично развитого мужского тела без применения «черных методов» традиционного бодибилдинга.

Основатель Модельного Бодибилдинга – единственного в мире направления с бодибилдинге, основанного на методах набора мышечной массы без стероидов и сжигания жира без бега и жиросжигателей.

Конец цитаты

http://www.youtube.com/watch?v=fTfV2x5ohXk&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=dDToSFH1NT0&feature=related

и отзыв)

http://www.youtube.com/watch?v=n4RL6ILCuEw&feature=related

To: Racoon
жесть

видел я его на просторах контакта, учеников набирал на 2х месячный курс накачки пресса. Довольно много желающих было.

вот ссылка на сайт этого модель-билдера ) http://presstrening.titans-helf.ru/

Цитата

Моя гарантия
Я верну тебе деньги В ДВОЙНОМ РАЗМЕРЕ, если, следуя указаниям курса, ты не приобретешь модельную внешность за год.

Таких гарантий тебе не давал еще НИКТО!

Взамен я лишь попрошу только предоставить подробное описание того, как ты организовал режим своих тренировок и питания после изучения курса.

Конец цитаты

может заработать на этом курсец стоит 123уе, а модельная внешность мне точно не грозит )))

Изменено: Racoon, 14.08.2011 - 13:50 PM

To: Racoon
Ты его сначала найди через этот год))))) Человек явно не идиот чтобы деньги отдавать назад, тем более в двойном размере.
Цена такая интересная - 123$

представляю сколько "моделек" ему уже отстегнули свои (или родительские) $ раз-два-три

Чтобы съехать и не отдавать деньги, можно сказать что ты:
- не доходил этот год (а я дума кто клёт на эту херню и платит деньги больше пары месяцев не выдержат)
- сделал что-то не так (писал и какал в не то время)
- и наконец, модельная внешность понятие растяжимое.
Так что давать такие обещания безопасно. Тут главное чтобы лох клнул и перевёл деньги, а потом уже отбрешимся)))))

Чтобы съехать и не отдавать деньги, можно сказать что ты:
- не доходил этот год (а я дума кто клёт на эту херню и платит деньги больше пары месяцев не выдержат)
- сделал что-то не так (писал и какал в не то время)
- и наконец, модельная внешность понятие растяжимое.
Так что давать такие обещания безопасно. Тут главное чтобы лох клнул и перевёл деньги, а потом уже отбрешимся)))))

да и кто признается, что заплатил, год прозанимался, а моделью так и не стал

Полупокер какой-то.

У меня этот мега видео курс есть на компьютере, если мне администрация разрешит и скажет как скинуть - могу удовлетворить Ваше любопытство У меня друг как-то нашару с одного сайта скачал, потом когда пришел ко мне и рассказал про то, что есть видео "как можно накачать крутой пресс за 2 месяца", я сразу попросил показать, но когда он написал это в поиск уже бесплатно скачать негде было. Отака х**ня малята...

To: Олег_Юрьевич
а в двух словах можно суть?

To: Олег_Юрьевич
а в двух словах можно суть?

Видео курс разбит по главам. Основной акцент у него на пресс. Рассказывает про БМВ и ММВ, как и какие волокна тренировать. Быстрые\красные волокна у него это нагрузки от 1 до 1.5 минуты, а белые\медленные 20-30 сек. Рассказывает про миофибриллы, как мышца подпитывается во время тренировки ( расщепление креатин фосфата, гликолиз, окисление). Отдых при тренировке белых волокон 3-5 минут (сразу вспомнил Протасенко), красные - 1-2 минуты. Ну и там про Б\Ж\У. Про кардио тренировки и чем его можно заменить. Говорит, что летом можно бегать, а зимой приседать со штангой ( бегать в самом быстром темпе по 30сек. 5 подходов) - тренировка ног у него для того, чтоб согнать жир с нижнего отдела живота ( типа он заметил что когда качает ноги именно с этой области (нижний пресс) уходит жир).
Про сам тренинг у него толком ничего. Только то, что если, например, тренировать белые волокна мышц груди, то подход должен длиться от 20 до 30 секунд.
Ну и хрень про то, что талая вода полезная. как её приготовить (я, кстати, по его совету её пить начал).



А, и забыл. За весь видео курс он раз 10 говорит что пресс надо тренировать максимум раз в неделю!

Вот названия его глав:
1. Введение
2. Мышцы живота и их функции
03.01 Строение мышечной ткани
03.02 Принцип работы миофибрилл
03.03 Энергия
03.04 Типы мышечных волокон
03.05 Вовлечение волокон в работу
03.06 Рост мышц
03.07 Причины микротравм и усталости мышц
03.08 Далее о микротравмах и усталости
03.09 Принципы восстановления энергии. Микротравмирование
04.01 Нижний отдел прямой мышцы живота
04.02 Верхний отдел прямой мышцы живота
04.03 Косые мышцы
04.04 Дополнительные упражнения
05.01 Количество повторений и подходов
05.02 Отдых между подходами
05.03 Пару слов о разминке
05.04 Частота тренировок
05.05 Важные моменты построения тренировок
05.06 Конечная программа тренировок для пресса
05.07 Тренировочное плато
05.08 Заключительное слово
06.01.01 Сжигание жира. Часть 1
06.02.02 Сжигание жира. Часть 2
06.02 Как использовать кардио тренинг
06.03 Так ли необходим кардио тренинг
06.04 Чем заменить кардио тренинг
07.01 Введение о калориях
07.02 Вода
07.03 Как распознать жажду
07.04 Какую воду лучше пить
07.05 когда и сколько нужно потреблять воды
07.06 Углеводы
07.07 Секрет частого питания
07.08 Белки
07.09 Жиры
07.10.01 Минералы. Часть 1
07.10.02 Минералы. Часть 2
07.11 Подсчет калорий и составление диеты
07.12 Диета по часам
07.13 Итоговая диета в виде продуктов питания
07.14 Говорят, после 18:00 лучше не есть
07.15 Важное примечание
08. Дополнительные советы
09. Заключение

Ещё там идёт бонус в виде спорт. дневника, в цифровом виде, можно себе распечатывать.

Извиняюсь за возможный флуд, но вдруг кому интересно...

подрастает новый спасокукоцкий

подрастает новый спасокукоцкий

Мне кажется хуже Тот хоть железо тягает, а это непонятно...Пляжник какой-то

Не такой пляжник как на форуме, а такой, который без прАтеинов занимается