Идиотские вопросы-ответы/высказывания

Ты еретик. Вот погоди, кое-кто неназываемый оправится от болезни и пошлет тебя на костер!   

Если ты меня имел ввиду, то ошибаешься. Мне в последнее время глубоко похрену кто как занимается. Смотреть на генетических мутантов  в зале и их тренировки, только себя расстраивать, смотреть на дрыщей-онанистов повеселее будет, но тоже уже надоело. Каждый пусть выбирает сам себе путь. Я же, как выразился Олег, действительно занимаюсь культуризмом с помощью лифтинга. И считаю, что достаточно успешно, и сила и мясо растут, пропорции улучшаются.

Там все взаимосвязано. В один прекрасный момент я не смог оторвать штангу от пола и понял, что нужно уделить больше внимания приседаниям. Задолго до этого момента я никак не мог приседать с весами больше 50 кг, когда послушал совета и стал жать 2 раза в неделю, пошли и приседания. А внешний вид как-то по боку. Был бы запас для развития.

Имхо пример алико неудачен.Или скорее так "Заставь дурака богу молиться он и лоб разшибет". Видимо просто пацан тот одаренный и как бы не занимался ничего его не изменит.Может он не ест нихрена или не спит, а может дро..т сутками.Кто ж его знает.
В любом случае как по мне, так куда дельнее будет тройку бомбить, нежели различные разводки делать.Речь о новичках.Просто любой подход, требует наличие головы.

Изменено: Junior_, 22.04.2013 - 14:37 PM

Каждый пусть выбирает сам себе путь. Я же, как выразился Олег, действительно занимаюсь культуризмом с помощью лифтинга. И считаю, что достаточно успешно, и сила и мясо растут, пропорции улучшаются.

И это правильно, Маус! (Надеюсь, ты читаешь форум, хоть и в бане). Действительно, каждому - свое.

И, если никто не будет высказывать мнения в категорической форме, то и срачей никаких не будет. И все будут счастливы.

Прошу советов. Мне 21, я новичек с небольшим животом. Апрель занимался в зале, сейчас и до конца лета нету возможности ходить тренироватся. Но зато могу бегать(как я сейчас и делаю), могу отжиматься меня есть дома гантеля 7 кг и гиря 25 кг, немоглибы вы мне написать комплекс упражнений чтобы тренировать по возможности все группы мышц. Вобще очень хочу похудеть и более менне нарастить мышцы. Я осознаю что нужен, но повторюсь что то что я описал это все что меня будет на протяжении 3.5 месяцев. Буду рад любым советам.

Прошу советов. Мне 21, я новичек с небольшим животом. Апрель занимался в зале, сейчас и до конца лета нету возможности ходить тренироватся. Но зато могу бегать(как я сейчас и делаю), могу отжиматься меня есть дома гантеля 7 кг и гиря 25 кг, немоглибы вы мне написать комплекс упражнений чтобы тренировать по возможности все группы мышц. Вобще очень хочу похудеть и более менне нарастить мышцы. Я осознаю что нужен, но повторюсь что то что я описал это все что меня будет на протяжении 3.5 месяцев. Буду рад любым советам.

Ты немного с темой промахнулся)

Тебе сюда: http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=9182
А эта тема немного о другом

видел чувака, делавшего жим лежа, не опуская штангу на грудь - сантиметров 7-10 до нее оставалось. Спросил, как это влияет... Получил ответ:
"А когда так делаю, у меня трицепс выключается, работает только грудь"

может, я тупой, но я не въехал, как это....

Скорее наоборот.

может, я тупой, но я не въехал, как это....

мб наоборот - тоже так и думаю. Значит, не ошибся темой)

"А когда так делаю, у меня трицепс выключается, работает только грудь"

Скорее наоборот.

М.б. наоборот?

Не факт. У меня грудь нормально включается где-то с 5см от тела. Так-что, чтобы работать именно ей, лично мне, лучше не опускать полностью.  Первые 5 см срываю чем попало, шыры, ноги, плечи. Если дошло до точки где работает грудак -- пожму 100%.

видел чувака, делавшего жим лежа, не опуская штангу на грудь - сантиметров 7-10 до нее оставалось. Спросил, как это влияет... Получил ответ:
"А когда так делаю, у меня трицепс выключается, работает только грудь"

может, я тупой, но я не въехал, как это....

тупой))) 

Просто паренёк этот из зала разделил всю траекторию на низ и верх. Выкинул верх. Потом  низ разделил снова, на работу дельт и грудных. Выкинул низ и осталась работа грудных.

Мы же рассмотрели это как низ и верх, где вниз включает и дельты и грудные, потому все и ответили что он качает триц, а не пекторальные.

У меня самого, по ощущениям, грудь работает все время, но если опускать полностью, то чувствуется лучше. Потому сюда и написал. Понял...
 

Один перец с работы начал ходить в зал (зал прямо у нас в офисном здании). Я ему стал излагать некоторые основы, у офисных дрищей за соседними тут же стало припекать пуканы. (Одному лет сорок, другому лет пятьдесят) - Шо там зал, вот на стройке поработать это да! - Точно, берешь ведро с цементом!... - ДВАДЦАТЬ килограмм! - Вот это нагрузка! На все группы мышц! - Вот устанешь за день! - И ещё усталость такая приятная, спится потом хорошо! - Вот так и накачаешься!

Не, ну если 100 таких ведер на 5ый этаж поднять, то и правда устанешь))

И накачаешь все группы мышц!

Пора олимпию среди грузчиков и строителей проводить=)

В зале в раздевалке беседую с дядькой который по его словам решил привести "тушку" к летнему сезону в порядок. Диалог (1-я; 2-дядька)

2: А у тебя какая травма была

1: У меня хронический вывих плеча, плечо вылетает само по себе. Эта травма не была, сейчас есть

2: А ну тут все просто - купи метан.

1: Зачем?)))))

2: Он связки тебе зальет и суставы. Понимаешь, когда имеется хронический вывих, сустав надо залить водой. Метан этому способствует, он задерживает воду в организме и на этом месте лучше растут мышци. Так и с суставом. Попьешь метана, и создаться БУФЕР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ вокруг сустава. И он перестанет вылетать. Пей по 20-30 мг в течении 3-х месяцев, а рецепт можешь в поликлиннике взять, скажи суставы болят - они тебе его и выпишут сразу.

----------------------------------

Эта фраза была им сказана на одном дыхании, быстро, с бегающими глазками. Я ему только спасибо успел в след сказать
 

БУФЕР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

в мемориз! это пять баллов!

а рецепт можешь в поликлиннике взять, скажи суставы болят - они тебе его и выпишут сразу.

еще плюс пять баллов! 

МужиГ соображает