Масса? Да ну ее нах!

короче, я медленно, но верно превращаюсь в ужасную свинью http://forum.athlete.ru/index.php?act=modu...album&album=159
Вешу 114кг, ботинки завязываю с трудом, носки одеть стоя не могу, надо садиться , иначе никак!
Чото не хочу я уже быть очень здоровым. Вспоминаю лето, когда я весил 95кг, как же я себя ох*ительно чувствовал!
Нах мне руки 50см, когда я почесаться нормально не могу???
Замутил сейчас небольшой курсец, закончу его, и начну обратное превращение из оплывшей поросятины в нормального человека. В будущем думаю держать вес в пределах 100кг + - 5кг. Ну и х*й с ним, что не смогу жать лежа 200кг, хватит мне и 180! Зато буду чувствовать себя легко и хорошо! Ведь бодибилдингом начинал заниматься прежде всего для ЗДОРОВЬЯ!!!
На фотки посмотрите и ужаснитесь! Может, конечно, из жены плохой фотограф получился, но, сдается мне, что и у меня тело не супер. Было отснято 20 фоток, ради этого даже были побриты ноги и спина
И что же я увидел на экране монитора?
Ужасное пузо, талию шириной с жопу, спину абсолютно гладкую...
Все эти ужасные вещи, про которые я говорю, на ваше обозрение вынести не смог- удалил нах! Думаю, "мастерство " фотографа тоже ухудшило впечатление, но я все равно в шоке!
Короче ,не хочу больше быть здоровым! Хочу быть худым и рельефным!

прально по мне вообще идеально иметь руку 42-43см и остальные примрено такие же пропорции!

Поддерживаю!!!!
Правильно!!!
Я при 71 кг веса и жиме в 130 кг чувствую себя пушинкой, с моим весом могу делать что угодно.
И даже летаю во сне , чесслово.

Да тут проблема не в том, что большой вес - быстрый набор массы + крепатура + плохая растяжка, да и АС свою лепту вносят. По себе могу сказать, давным-давно при весе 80,90 кг так же руки в карманы засунуть не мог, не наклонится ничего … - растяжка + если не позаниматься хотя бы 2 недельки мышца как бы размягчается и гораздо лучше ... позже и при весе 108 кг чувствовал себя нормально, постоянно растягивался. Когда быстро набираешь вес, появляется тяжесть, отдышка и т.п., достаточно пожить с этим весом годик, организм привыкает. Так что имхо большой вес это не проблема, а вся эта неуклюжесть легко правится, ну и, конечно, если хочешь хорошо выглядеть жирок сгонять надо, да и водичкой ты хорошо залит. А так не стоит заморачиваться доведи курс до конца, набери макс., а дальше видно будет, проведешь соответствующий курсец, диетка - подсушишься и будешь нормально выглядеть.
Нах вообще качаться - чтобы 70 кило весить? для того и занимаемся, чтобы быть большими, тяжелыми и сильными и чего бояться – радоваться надо.

P.S.
Ножки хорошо смотрятся, особенно икры.

Шрек, а че жена говорит?

Дарова ШРЕК !!!
Думаю если подсушишся - попробуешь убрать пузико, сойдёт жирок - конечно же не легко и всё это не мгновенно - но не мне тебе говорить что платформа у тя хорошая - будет на много лучше, ведь было время когда ты смотрел в зеркало и видел что твоё отражение всё больше и здоровее - радовало ведь ???!!! вот тоже самое и здесь начнёш крамсать свою фигурку - шлифовать и оттачивать - снова появица тоже ощущение - нах не надо братэлло худеть - просто правильно подойди к делу и всё будет пучком !!!

Я вот тоже думал кста над худением! Вообще мне худеть не надо надо пузо убирать тк уже даж подруги палят и говорят ё у тя пузо видно! А ето не есть гуд! Так что буду работать! Только боюсь начну пузо убирать как сразу весь пойду на сдутие))

To:ШРЕК Голень-полный улёт! Скоко см?

To: ШРЕК
А ты уверен, что у тебя руки 50см? У меня в зале есть знакомый у которого руки 46см, но у него они выглядят очень громосткими. Намного больше чем у тебя.

В рельефе,даже если скинешь 15 кг будешь лучше выглядеть.Тонкая талия,мощные плечи,рельефная спина,пресс кубиками-ведь это всё у тебя уже есть, дело за малым-подсушись.согласись это лучше чем то что ты сейчас в зеркале видишь

то:Шрек.

И что же я увидел на экране монитора?  Ужасное пузо, талию шириной с жопу, спину абсолютно гладкую...

Шрек,ты че запаниковал?а я тебе говорил,что будешь залит водой.

Короче ,не хочу больше быть здоровым! Хочу быть худым и рельефным!

Да какие проблемы,до лета еще времени много.

Да и еще, здоровенным нужно быть,а вот про худого ты вообще загнул!

Jastore

А ты уверен, что у тебя руки 50см?

Он и не писал, что 50, вроде, говорил, что 47. А когда рука 47 - ближайшая цель 50. Так что 50 - это цель. Рельефные 46-ть всегда лучше выглядят, чем 48 на массе заплывшие салом и водой, по себе знаю

рельеф впечатляет гораздо больше чем много массы. Но отличный рельеф не может быть у того кто весит 70-80кг ИМХО
Конечно тут найдутся те кто вставит фотку Брюса Ли и скажет - вот он рельеф.
P/S кстати, а чкем мажуться профи на выступлениях? Кстати ты ШРЕК помажся и пофоткайся

PWD
Может, но это не впечатляет.

P/S кстати, а чкем мажуться профи на выступлениях? Кстати ты ШРЕК помажся и пофоткайся

Профи мажуться специальным гримом. Подбирают разного оттенка, бывают с блеском гримы и т.д.

А Шреку сейчас только гримом мазаться и рельеф просто по гриму рисовать.
Был такой случай: мазали как-то паренька на сцену, ну явно недосушен он был, та кубики на животе гримом и дорисовывали - кстати получилось лучше, чем ничего.

To: ШРЕК
Я вешу щас 115, вот тоже решил худеть, правда носки стоя одеть могу да и с ботинками проблем нет, отдышки тоже нет, ну это от бега... А вобще на лето ништяк сушится, лутше всего не 100 балансировать если жирку не много, растяжки тоже, ну а вобще надо привыкать

Ну и кабаны мля а так в принципе если уж качаца для соревнований то это норм вес а если для души то многовата

Сушка только тормазит тренинг ! Ну её нах , лучше просто много сала не набирать , а так придерживаться какойто нормы , типа 10-15% небольше

типа 10-15%

Это в организме, или в рационе питания?

отвечаю всем по порядку-
то Админ- после первого курса я тоже чувствовал себя как медведь. Сейчас еще обязательно хожу бороться, чтобы подвигаться, порастягиваться, иначе совсем инвалидом стану...
то Jag- жена думает, что я расту от хорошего питания. Но на весы ей смотреть не даю, нечего ее травмировать!
то Vanya- ну да, к весне буду кромсать свою тушу, до 100 кг примерно
то xTr!m- голень- 46см. Она у меня почему-то никогда не заплывает. Она еще и полосатая, но почему-то фотоаппарат вспышкой размазывает полосатость, снять не получается...
то Jastore- руки у меня 47, не 50. Написал так, потому что мне уже и при 47 некомфортно, что же будет с 50 ???
то Иван56- сейчас еще неберу кил 10, потом уже буду сушить...
то valek- знаешь, такое подозрение, что не водой ни фига залит, а салом...
Худым, конечно, не хочу быть. Меньше 90 кг даже представить себя не могу!
Рельефным хочу быть, вот что имел в виду. К лету будет еще одна фотосессия, думаю, там будет что показать. И не придется отрезать пузо на фотографиях
то ХищNIC- мне бы и 45 просушенных хватило бы...
то PWD- высылай мне 30$, сразу же куплю грим, намажусь, и для тебя сфоткаюсь! Но зрелище будет еще то . Жирное нагримированное тело...
то ХищNIC- тоже видел, как гримом кубики рисовали! Очень даже ничего получилось!

гмм тоже чуток пузик появляется.....начинает напрягать