Перейти к содержимому

Фото

Масса? Да ну ее нах!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
121 ответов в теме

#21
Offline ХищNIC
14.02.2006 - 14:35 PM

ХищNIC
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 410
  • Регистрация: 23.01.06
  • Откуда:Львов
  • Кто: культурист
Репутация:
ШРЕК

мне бы и 45 просушенных хватило бы...

А сколько рост?

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #22
    Offline eXploit
    14.02.2006 - 14:50 PM

    eXploit
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 4932
    • Регистрация: 11.01.06
    • Откуда:Саратов
    • Вес / Рост: 110/172
    • Стаж / Возраст: 10/26
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Это в организме, или в рационе питания? :blink:

    Прочитать сообщение


    В организме ..

    #23
    Offline Kalison
    14.02.2006 - 15:04 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    Правельно! Фпьозду массу! Главное - сила! Будет сила, будет и красота!

    #24
    Offline ШРЕК
    14.02.2006 - 16:30 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    ШРЕК

    А сколько рост?

    Прочитать сообщение

    176 всего- пигмей-переросток, так что 45 хватит вполне!

    #25
    Offline ВАЛЁК
    14.02.2006 - 17:57 PM

    ВАЛЁК
    • Модераторы
    • Я Славянин.

    • Сообщений: 2653
    • Регистрация: 06.11.05
    • Откуда:Святая Земля Киевской Руси
    • Вес / Рост: 110/180
    • Стаж / Возраст: пол жизни.47
    • Кто: культурист
    Репутация:

    Сушка только тормазит тренинг !




    Не согласен.

    #26
    Offline ШРЕК
    14.02.2006 - 18:43 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    сушка тренинг не тормозит. Она- отделочные работы по изготовлению человека из хряка!
    Вот правда, когда нечего сушить, тогда она тормозит тренинг. Немало видел людей, которые весят 70 кг, а качаются в режиме сушки. На вопрос-ЗАЧЕМ?- говорят- мне нужна рельефная масса! Обычно не растет у них ни х*я! :crazy:

    #27
    Offline ХищNIC
    14.02.2006 - 19:09 PM

    ХищNIC
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 410
    • Регистрация: 23.01.06
    • Откуда:Львов
    • Кто: культурист
    Репутация:
    eXploit
    15% - это конечно неплохо, но для набора надо иногда чуток поднимать, оно ж, падлюко, без лишнего сала так фигово растёт. Так что в массонаборные периоды процентность может быть повыше. А 10%... ну это почти 2 недели до соревнований :)

    176 всего- пигмей-переросток, так что 45 хватит вполне!

    Насчёт пигмея - это ты загнул :P Тогда весь конкурс Мистер Олимпия - пигмеи (ну, кроме Шлиеркампа). При таком росте 45- это красиво. Самое обидное, что пузо покидает тело последним: сначала сохнут руки, плечи, спина, ноги, а уж потом уходит пузо... и так обидно за потерянные сантиметры именно на руках. Прошлой зимой набрал 106 кило, рука 46,5... начал сушку, долез до 92 кг - супер!- но рука :( потеряла почти 2 см. В этом году решил так не перебирать с весом, хотя, естественно он и так вырос, даже с меньшей пузатостью, чем прошлой зимой. :lol: :D

    #28
    Offline maros
    14.02.2006 - 19:11 PM

    maros
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 124
    • Регистрация: 05.01.06
    • Откуда:Самара
    • Вес / Рост: 87кг 191см
    • Стаж / Возраст: 8 месяцев
    Репутация:
    меня постоянно укоряют знакомые из зала.........типа зря ты занимаешься только на массу зажиреешь весь вот я то делаю 1 тренировку на массу другую на рельеф))))))

    #29
    Offline Иван56
    14.02.2006 - 20:03 PM

    Иван56
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1168
    • Регистрация: 06.01.06
    • Откуда:Гусь-Хрустальный
    • Вес / Рост: 98/184
    • Стаж / Возраст: 19/35
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Если у тебя рука в рельефе 45-то это и есть объём твоей руки.А если за счёт сала...то хоть 60,а всё равно 45 :)

    #30
    Offline ШРЕК
    14.02.2006 - 21:20 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    то Иван56- в погоне за массой не до рельефа! Х.З., сколько она будет в рельефе... Думаю, при 44 см моя рука будет хорошего качества. Весна покажет :P

    #31
    Offline Vanya
    14.02.2006 - 21:49 PM

    Vanya
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 323
    • Регистрация: 07.05.04
    • Вес / Рост: 113/185
    • Стаж / Возраст: 0/30
    • Кто: атлет
    Репутация:
    " погоне за массой не до рельефа" - в точку !!!
    имхо: уж по ходу надо для начала определица самому что нужно масса или рельеф, а то что одну треньку на массу одну на рельеф :blink: - вот как хотите это не моё !!! на курсе тоже наверное так, а если курс на массу...

    #32
    Offline ШРЕК
    14.02.2006 - 21:59 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    ничего хорошего не выйдет из одной тренировки на массу, а одной на рельеф :crazy:
    Потому что рельеф- это не только тренировки, а еще и диета (ИМХО, 80% рельефа зависит от диеты). А какая нах масса, если ты на диете :crazy: :crazy: :crazy:
    То Марос- кончай фигней страдать, определись, чего ты хочешь- массы или рельефа (судя по фото, тебе нужна именно масса, до рельефа еще очень далеко, килограммов 30, не меньше :P ), и занимайся!

    #33
    Offline Иван56
    15.02.2006 - 12:16 PM

    Иван56
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1168
    • Регистрация: 06.01.06
    • Откуда:Гусь-Хрустальный
    • Вес / Рост: 98/184
    • Стаж / Возраст: 19/35
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Можно рельеф и массу одновременно набирать,я серьёзно.И диета не значит есть мало,можно есть много но качественно.

    #34
    Offline ВАЛЁК
    15.02.2006 - 12:45 PM

    ВАЛЁК
    • Модераторы
    • Я Славянин.

    • Сообщений: 2653
    • Регистрация: 06.11.05
    • Откуда:Святая Земля Киевской Руси
    • Вес / Рост: 110/180
    • Стаж / Возраст: пол жизни.47
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Начиная с средины марта и до средины августа работаю только на формы--короткие интенсивные тренировки,режим,жесткая диета +волшебные пилюли.

    Начиная с средины августа и до средины марта веду нормальный образ жизни не в чем себе не отказываю.

    А тренироваться один день так,а другой так, третй еще как то помоему это не правильно.

    Осень-зима Масса +сила
    Весна- лето Красивое загорелое атлетическое тело

    ((это не касается тех атлетов которые выступают на соревнованиях))

    #35
    Offline ШРЕК
    15.02.2006 - 12:56 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    короткие интенсивные тренировки,режим,жесткая диета +волшебные пилюли.

    Прочитать сообщение

    ну ка поподробнее про волшебные пилюлю, плизз! :P

    #36
    Offline Pacific
    15.02.2006 - 17:48 PM

    Pacific
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 139
    • Регистрация: 26.01.06
    • Откуда:Петербург
    • Вес / Рост: 85/176
    • Стаж / Возраст: 5/25
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Поддерживаю!!!!
      Правильно!!!
        Я при 71 кг веса и жиме в 130 кг чувствую себя пушинкой, с моим весом могу делать что угодно.
      И даже летаю во сне :rolleyes: , чесслово.

    Прочитать сообщение

    Летаешь, потому что растешь, а не от жима лёжа ;)

    Добавлено Pacific в [mergetime]1140014882[/mergetime]:

    меня постоянно укоряют знакомые из зала.........типа зря ты занимаешься только на массу зажиреешь весь вот я то делаю 1 тренировку на массу другую на рельеф))))))

    Прочитать сообщение

    такого просто не бывает, здесь либо на массу заниматься надо, либо на рельеф. А если и то, и то сразу - это ху..я полная.

    #37
    Offline ВАЛЁК
    15.02.2006 - 18:16 PM

    ВАЛЁК
    • Модераторы
    • Я Славянин.

    • Сообщений: 2653
    • Регистрация: 06.11.05
    • Откуда:Святая Земля Киевской Руси
    • Вес / Рост: 110/180
    • Стаж / Возраст: пол жизни.47
    • Кто: культурист
    Репутация:

    ну ка поподробнее про волшебные пилюлю, плизз!



    А то ты не знаешь о каких пилюлях идет речь. :drinks_cheers:

    #38
    Offline maros
    15.02.2006 - 18:57 PM

    maros
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 124
    • Регистрация: 05.01.06
    • Откуда:Самара
    • Вес / Рост: 87кг 191см
    • Стаж / Возраст: 8 месяцев
    Репутация:
    To: ШРЕК
    я и не рельефюсь я на массу работаю.....это мне так говорили....прочитай еще раз

    #39
    Offline ХищNIC
    15.02.2006 - 19:22 PM

    ХищNIC
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 410
    • Регистрация: 23.01.06
    • Откуда:Львов
    • Кто: культурист
    Репутация:
    valek

    А то ты не знаешь о каких пилюлях идет речь.

    Сто пудов, я так и знал, к гадалке не ходитть - ПИВНЫЕ ДРОЗЖИ!!! :tease: :crazy:

    #40
    Offline Ajgars
    15.02.2006 - 19:43 PM

    Ajgars
    • Форумчане
    • Генерал

    • Сообщений: 728
    • Регистрация: 11.01.05
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 27/27
    Репутация:
    хемон




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых