Тем более,что ББ стремятся к созданию Красивой ФИГУРЫ и Пропорций.У лифтеров же главное это приобритение силы...
Кевин Леврон,Ронни Колеман,Олег Емельянов-пришли в ББ из пауэрлифтинга!
Вопрос - Ответ по пауэрлифтингу
Начал
Наблюдатель
, 15.03.2006 20:24 PM
7027 ответов в теме
#21
Offline
31.03.2006 - 13:56 PM
Riko
- Форумчане
-
- Сообщений: 1059
- Регистрация: 21.12.05
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: С 16 лет/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Ответ прост-у лифтеров масса это побочный эффект борьбы за силу!Основная проблема для них -именно важделенная ББ-ми мышечная масса,т.к. существуют весовые категории...
Тем более,что ББ стремятся к созданию Красивой ФИГУРЫ и Пропорций.У лифтеров же главное это приобритение силы...
Кевин Леврон,Ронни Колеман,Олег Емельянов-пришли в ББ из пауэрлифтинга!
Тем более,что ББ стремятся к созданию Красивой ФИГУРЫ и Пропорций.У лифтеров же главное это приобритение силы...
Кевин Леврон,Ронни Колеман,Олег Емельянов-пришли в ББ из пауэрлифтинга!
#22
Offline
09.04.2006 - 00:50 AM
RioteR
- Форумчане
-
- Сообщений: 704
- Регистрация: 31.01.06
Отшельник
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 74,5/181
- Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
Репутация:
Почему не поместили в разделе "книги" или "статьи" труд Фалеева "Анти-МакРоберт или Думай! по-русски"? Думаю, многие бы с интересом прочитали.
#24
Offline
14.04.2006 - 15:18 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: Kalison Я вообще слышал если ты например на области 1 место займёш могут и кмс дать даже если ты не набрал сумму на норматив .. Правдо я в это не верю , всётаки наверно срать какое ты место занял , главное это сумма троеборья !..
#25
Offline
15.04.2006 - 12:24 PM
YuretSSS
- Форумчане
-
- Сообщений: 512
- Регистрация: 10.04.06
Болею
- Вес / Рост: 97/181,5 (90 кг)
- Стаж / Возраст: 32 месяца
Репутация:
Бывали такие случаи. Помню у парня не хватило 7,5 кг, но ему все равно дали КМС.To: Kalison Я вообще слышал если ты например на области 1 место займёш могут и кмс дать даже если ты не набрал сумму на норматив .. Правдо я в это не верю , всётаки наверно срать какое ты место занял , главное это сумма троеборья !..
#26
Offline
15.04.2006 - 12:43 PM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
насчет КМС не уверен. но за 1-3 место на мире или европе дают МСМК! даже если сумма меньше норматива
#27
Offline
15.04.2006 - 21:04 PM
YuretSSS
- Форумчане
-
- Сообщений: 512
- Регистрация: 10.04.06
Болею
- Вес / Рост: 97/181,5 (90 кг)
- Стаж / Возраст: 32 месяца
Репутация:
На мире и Европе не допускают атлетов ниже МСМКнасчет КМС не уверен. но за 1-3 место на мире или европе дают МСМК! даже если сумма меньше норматива
А на чемпионатах внутри страны возможно такое.
Для международных соревнований и было придумано МСМК
#28
Offline
16.04.2006 - 04:48 AM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
да? на мир вроде бы допускают атлетов с определенной минимальной суммой. если меньше то не пустят. вроде и МС есть. хотя не буду спорить
Изменено: Orel, 16.04.2006 - 04:50 AM
#29
Offline
Guest_Иван Драго_*
23.04.2006 - 12:26 PM
Чемпион-тяжелоатлет Алексеев частенько тренеровался с пустым грифом, представляя что на штанге рекордный вес,и тем самым, уже на соревновании психологически был настроен на покорение рекорда.Да и в своем зале я знаю парня который готовился на МС и иногда приседал с 50-100 кг, нo с таким видом и настроем, как будто там 300 кг.Как думаете, можно ли перед соревнованиями таким образом себя настраивать?
#31
Offline
23.04.2006 - 15:56 PM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
я тоже думаю психологически! в физически надо мышце дать почувствовать предельный вес чтоб она запомнила! невозможно настроиться на 300кг работая с 50! надо на плечах хотя бы подержать
#33
Offline
18.05.2006 - 18:36 PM
SkyDream
- Форумчане
-
- Сообщений: 391
- Регистрация: 01.11.05
Атлет
- Откуда:не знаю
- Вес / Рост: не знаю
- Стаж / Возраст: не знаю
- Кто: не знаю
Репутация:
Регламент где так нарушают жёстко?!Бывали такие случаи. Помню у парня не хватило 7,5 кг, но ему все равно дали КМС.
Хы,попробуем обязательно%))Чемпион-тяжелоатлет Алексеев частенько тренеровался с пустым грифом, представляя что на штанге рекордный вес,и тем самым, уже на соревновании психологически был настроен на покорение рекорда.Да и в своем зале я знаю парня который готовился на МС и иногда приседал с 50-100 кг, нo с таким видом и настроем, как будто там 300 кг.Как думаете, можно ли перед соревнованиями таким образом себя настраивать?
#34
Offline
26.05.2006 - 08:27 AM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Прошу разъяснить, как определить, какая группа мышц дает слабину при жиме? Если можно - ссылку или своими словами 
Когда жал 115 штанга застряла примерно на середине траектории. Это трицепс подвел?
Когда жал 115 штанга застряла примерно на середине траектории. Это трицепс подвел?
#35
Offline
26.05.2006 - 12:00 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
To: Ustas
Да, скорее всего, трицепс! Тренируй дожим. То есть верхнюю часть траектории. Меня тоже на соревнованиях трицепс подвел- не дожал 5см! Хотя всегда думал, что у меня трицепс мощный...
Да, скорее всего, трицепс! Тренируй дожим. То есть верхнюю часть траектории. Меня тоже на соревнованиях трицепс подвел- не дожал 5см! Хотя всегда думал, что у меня трицепс мощный...
#36
Offline
27.05.2006 - 12:45 PM
Вроде как это называется мертвая точка. Разве нет? Эту часть надо пройти с разгону, буквально 2-3 см, потом снова потянешь...Прошу разъяснить, как определить, какая группа мышц дает слабину при жиме? Если можно - ссылку или своими словами
Когда жал 115 штанга застряла примерно на середине траектории. Это трицепс подвел?
#37
Offline
01.06.2006 - 21:21 PM
Kalison
- Гости
-
- Сообщений: 1983
- Регистрация: 05.09.05
Юный натуралист
- Откуда:Київ
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 5.9.2004
- Кто: силовик
Репутация:
Ребята, вопросик по циклировании...Я так понял, если имею три упражнения, при микроцикле в три недели, то нужно сделать так, чтобы максы были разбиты на разные недели? Для примера.
Первая неделя: Жим макс, становая средне, присед мин.
Вторая: Жим мин, становая макс, присед средний
Третья: Жим средний, становая мин, присед макс....
Первая неделя: Жим макс, становая средне, присед мин.
Вторая: Жим мин, становая макс, присед средний
Третья: Жим средний, становая мин, присед макс....
#38
Offline
02.06.2006 - 07:32 AM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
У меня есть только материалы по Шейко, причем на КМС и МС... Но все равно глянь файл - может заинтересуешьсяРебята, вопросик по циклировании...
Прикрепленные файлы:
-
____________.doc 28 Кб
527 раз скачано
#40
Offline
02.06.2006 - 14:22 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Не за чтоTo: Ustas
Спасибо...
В "обо всем" выкинули ссылку на книгу Шейко - у меня такой не было, буду читать. Тема там так и называется, тож глянь.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
