Перейти к содержимому

Фото

Вопрос - Ответ по пауэрлифтингу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
6512 ответов в теме

#21
Offline Riko
31.03.2006 - 13:56 PM

Riko
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1057
  • Регистрация: 21.12.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: С 16 лет/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
Ответ прост-у лифтеров масса это побочный эффект борьбы за силу!Основная проблема для них -именно важделенная ББ-ми мышечная масса,т.к. существуют весовые категории... :D
Тем более,что ББ стремятся к созданию Красивой ФИГУРЫ и Пропорций.У лифтеров же главное это приобритение силы...
Кевин Леврон,Ронни Колеман,Олег Емельянов-пришли в ББ из пауэрлифтинга!

#22
Offline RioteR
09.04.2006 - 00:50 AM

RioteR
  • Форумчане
  • Отшельник

  • Сообщений: 704
  • Регистрация: 31.01.06
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 74,5/181
  • Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
Репутация:
Почему не поместили в разделе "книги" или "статьи" труд Фалеева "Анти-МакРоберт или Думай! по-русски"? Думаю, многие бы с интересом прочитали.

#23
Offline Kalison
14.04.2006 - 14:32 PM

Kalison
  • Форумчане
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
Нужно ли обязательно занимать на соревнованиях первое место, для того, чтобы получить разряд?

#24
Offline eXploit
14.04.2006 - 15:18 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4931
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
To: Kalison Я вообще слышал если ты например на области 1 место займёш могут и кмс дать даже если ты не набрал сумму на норматив .. Правдо я в это не верю , всётаки наверно срать какое ты место занял , главное это сумма троеборья !..

#25
Offline YuretSSS
15.04.2006 - 12:24 PM

YuretSSS
  • Форумчане
  • Болею

  • Сообщений: 512
  • Регистрация: 10.04.06
  • Вес / Рост: 97/181,5 (90 кг)
  • Стаж / Возраст: 32 месяца
Репутация:

To: Kalison Я вообще слышал если ты например на области 1 место займёш могут и кмс дать даже если ты не набрал сумму на норматив .. Правдо я в это не верю , всётаки наверно срать какое ты место занял , главное это сумма троеборья !..

Бывали такие случаи. Помню у парня не хватило 7,5 кг, но ему все равно дали КМС.

#26
Offline Orel
15.04.2006 - 12:43 PM

Orel
  • Форумчане
  • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1230
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/26
  • Кто: жимовик
Репутация:
насчет КМС не уверен. но за 1-3 место на мире или европе дают МСМК! даже если сумма меньше норматива

#27
Offline YuretSSS
15.04.2006 - 21:04 PM

YuretSSS
  • Форумчане
  • Болею

  • Сообщений: 512
  • Регистрация: 10.04.06
  • Вес / Рост: 97/181,5 (90 кг)
  • Стаж / Возраст: 32 месяца
Репутация:

насчет КМС не уверен. но за 1-3 место на мире или европе дают МСМК! даже если сумма меньше норматива

На мире и Европе не допускают атлетов ниже МСМК

А на чемпионатах внутри страны возможно такое.

Для международных соревнований и было придумано МСМК

#28
Offline Orel
16.04.2006 - 04:48 AM

Orel
  • Форумчане
  • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1230
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/26
  • Кто: жимовик
Репутация:
да? на мир вроде бы допускают атлетов с определенной минимальной суммой. если меньше то не пустят. вроде и МС есть. хотя не буду спорить

Изменено: Orel, 16.04.2006 - 04:50 AM


#29
Offline Guest_Иван Драго_*
23.04.2006 - 12:26 PM

Guest_Иван Драго_*
  • Регистрация: --
Репутация:
Чемпион-тяжелоатлет Алексеев частенько тренеровался с пустым грифом, представляя что на штанге рекордный вес,и тем самым, уже на соревновании психологически был настроен на покорение рекорда.Да и в своем зале я знаю парня который готовился на МС и иногда приседал с 50-100 кг, нo с таким видом и настроем, как будто там 300 кг.Как думаете, можно ли перед соревнованиями таким образом себя настраивать?

#30
Offline Руhhhль
23.04.2006 - 12:30 PM

Руhhhль
  • Форумчане
  • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:
ну чисто психологически ДА!!ИМХО
но не физически!!!

#31
Offline Orel
23.04.2006 - 15:56 PM

Orel
  • Форумчане
  • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1230
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/26
  • Кто: жимовик
Репутация:
я тоже думаю психологически! в физически надо мышце дать почувствовать предельный вес чтоб она запомнила! невозможно настроиться на 300кг работая с 50! надо на плечах хотя бы подержать

#32
Offline смайл
11.05.2006 - 15:11 PM

смайл
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 97
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 70/175
  • Стаж / Возраст: 2/21
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Кто из Питера, подскажите где купить экиперовку?

#33
Offline SkyDream
18.05.2006 - 18:36 PM

SkyDream
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 391
  • Регистрация: 01.11.05
  • Откуда:не знаю
  • Вес / Рост: не знаю
  • Стаж / Возраст: не знаю
  • Кто: не знаю
Репутация:

Бывали такие случаи. Помню у парня не хватило 7,5 кг, но ему все равно дали КМС.

Регламент где так нарушают жёстко?!

Чемпион-тяжелоатлет Алексеев частенько тренеровался с пустым грифом, представляя что на штанге рекордный вес,и тем самым, уже на соревновании психологически был настроен на покорение рекорда.Да и в своем зале я знаю парня который готовился на МС и иногда приседал с 50-100 кг, нo с таким видом и настроем, как будто там 300 кг.Как думаете, можно ли перед соревнованиями таким образом себя настраивать?

Хы,попробуем обязательно%))

#34
Offline Ustas
26.05.2006 - 08:27 AM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Прошу разъяснить, как определить, какая группа мышц дает слабину при жиме? Если можно - ссылку или своими словами :)

Когда жал 115 штанга застряла примерно на середине траектории. Это трицепс подвел?

#35
Offline ШРЕК
26.05.2006 - 12:00 PM

ШРЕК
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 8007
  • Регистрация: 10.01.06
  • Откуда:Болото
  • Вес / Рост: 109кг/176см
  • Стаж / Возраст: 27/40
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Ustas
Да, скорее всего, трицепс! Тренируй дожим. То есть верхнюю часть траектории. Меня тоже на соревнованиях трицепс подвел- не дожал 5см! Хотя всегда думал, что у меня трицепс мощный...

#36
Offline M ! C
27.05.2006 - 12:45 PM

M ! C
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1763
  • Регистрация: 20.12.03
  • Откуда:Челябинск
Репутация:

Прошу разъяснить, как определить, какая группа мышц дает слабину при жиме? Если можно - ссылку или своими словами :)
Когда жал 115 штанга застряла примерно на середине траектории. Это трицепс подвел?

Вроде как это называется мертвая точка. Разве нет? Эту часть надо пройти с разгону, буквально 2-3 см, потом снова потянешь...

#37
Offline Kalison
01.06.2006 - 21:21 PM

Kalison
  • Форумчане
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
Ребята, вопросик по циклировании...Я так понял, если имею три упражнения, при микроцикле в три недели, то нужно сделать так, чтобы максы были разбиты на разные недели? Для примера.

Первая неделя: Жим макс, становая средне, присед мин.
Вторая: Жим мин, становая макс, присед средний
Третья: Жим средний, становая мин, присед макс....

#38
Offline Ustas
02.06.2006 - 07:32 AM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Ребята, вопросик по циклировании...

У меня есть только материалы по Шейко, причем на КМС и МС... Но все равно глянь файл - может заинтересуешься :)

Прикрепленные файлы:



#39
Offline Kalison
02.06.2006 - 14:14 PM

Kalison
  • Форумчане
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
To: Ustas

Спасибо...

#40
Offline Ustas
02.06.2006 - 14:22 PM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

To: Ustas
Спасибо...

Не за что :) В "обо всем" выкинули ссылку на книгу Шейко - у меня такой не было, буду читать. Тема там так и называется, тож глянь.




4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых


    Bing (1)