Вопрос - Ответ по пауэрлифтингу

Несколько тупых вопросов по соревнованиями в AWPC. Никогда нигде не выступал, ничего не знаю...

* Если я нигде не выступал, могут ли у меня что-нибудь потребовать, чтобы участвовать? Что значит "статус - МС" у соревнований, могут ли меня оттуда выгнать, т.к. я никаким боком не МС?
* Экипировка
  - у меня старый пояс, типа "билдерский" (разной ширины спереди и сзади), он не подойдет? Нужно покупать "правильный"?
  - "Лифтерское трико" - такого у меня нет, тоже нужно покупать, я так понимаю
  - также обязательно нужны "гетры или щитки для голени", тоже покупать
  - что будет, если я это все привезу, но где-то ошибусь, и куплю не то? Есть ли практика, что это можно будет докупить на месте?
* Нужно ли брать с собой свою магнезию? (она же разрешена?)
* Есть каких-то два взвешивания, за день и непосредстевнно перед соревнованиями, вот которое непосредственно - оно обязательно, а на "за день" - можно забить? Причем я так понял, взвешиваться можно несколько раз в течении времени, на это выделенного
  - тупо взвеситься за день а потом гулять до соревнований - нельзя, нужно именно рано утром приехать и взвеситься перед соревнованиями?
* После попытки нужно сразу бежать заявлять вес на следующую попытку?
* В AWPC можно в жиме сразу, без команды, опускать штангу на грудь - и только после этого там ждать команды "press"?

Если статус соревнований МС это значит что на них можно получить звание МС. Не выгонят. требования по экипировке смотри в правилах федерации на сайте.

Половина ответов на вопросы в правилах федерации, половина узнавать у организатора соревнований.

е выгонят. требования по экипировке смотри в правилах федерации на сайте. Половина ответов на вопросы в правилах федерации, половина узнавать у организатора соревнований.

 

По экипировке я как раз там смотрю, вопросы скорее уточняющие - правильно ли я всё понял (заменить пояс, купить гетры и трико). Да и по взвешиваниями то же самое - уточнить, правильно ли я трактую то, что написано в правилах у тех, кто выступал более нуля раз

Несколько тупых вопросов по соревнованиями в AWPC. Никогда нигде не выступал, ничего не знаю...

* Если я нигде не выступал, могут ли у меня что-нибудь потребовать, чтобы участвовать? Что значит "статус - МС" у соревнований, могут ли меня оттуда выгнать, т.к. я никаким боком не МС?
* Экипировка
- у меня старый пояс, типа "билдерский" (разной ширины спереди и сзади), он не подойдет? Нужно покупать "правильный"?
- "Лифтерское трико" - такого у меня нет, тоже нужно покупать, я так понимаю
- также обязательно нужны "гетры или щитки для голени", тоже покупать
- что будет, если я это все привезу, но где-то ошибусь, и куплю не то? Есть ли практика, что это можно будет докупить на месте?
* Нужно ли брать с собой свою магнезию? (она же разрешена?)
* Есть каких-то два взвешивания, за день и непосредстевнно перед соревнованиями, вот которое непосредственно - оно обязательно, а на "за день" - можно забить? Причем я так понял, взвешиваться можно несколько раз в течении времени, на это выделенного
- тупо взвеситься за день а потом гулять до соревнований - нельзя, нужно именно рано утром приехать и взвеситься перед соревнованиями?
* После попытки нужно сразу бежать заявлять вес на следующую попытку?
* В AWPC можно в жиме сразу, без команды, опускать штангу на грудь - и только после этого там ждать команды "press"?

Про статус тебе ответили верно. По взвешивания все просто. Взвешивание к раннее, чем за сутки до выступления. То есть, можно взвеситься за сутки,а можно и утром в день соревнований. Обычно стараются взвеситься пораньше, чтобы можно было спокойно есть. По жиму: опускаешь штангу на грудь без команды, ждешь команду "пресс" и жмешь. Далее следует команда "рэк" и ставишь на стойки.

Напишу из своих реалий (которые, понятно, могут отличаться от твоих):

* Если я нигде не выступал, могут ли у меня что-нибудь потребовать, чтобы участвовать?

У нас нужно быть членом федерации, которая проводит соревнования. Для этого нужно заплатить членский взнос и отдельно за участие в конкретном старте.

- у меня старый пояс, типа "билдерский" (разной ширины спереди и сзади), он не подойдет? Нужно покупать "правильный"?

Нужен пояс одной ширины и толщины до 10 мм. Кстати, даже чисто для себя, такой пояс гораздо лучше того, что у тебя сейчас, т.к. непосредственную функцию улучшения напряжения в корпусе он плохо выполняет (тупо не хватает площади животу, чтобы упираться в него).

- "Лифтерское трико" - такого у меня нет, тоже нужно покупать, я так понимаю

Подойдёт борцовское, обычно дёшево и сердито.

- также обязательно нужны "гетры или щитки для голени", тоже покупать

Да, гетры желательно.

- что будет, если я это все привезу, но где-то ошибусь, и куплю не то? Есть ли практика, что это можно будет докупить на месте?

На усмотрение распорядителя соревнований.

* Нужно ли брать с собой свою магнезию? (она же разрешена?)

Должна быть на месте.

* Есть каких-то два взвешивания, за день и непосредстевнно перед соревнованиями, вот которое непосредственно - оно обязательно, а на "за день" - можно забить? Причем я так понял, взвешиваться можно несколько раз в течении времени, на это выделенного

Что честно? Обычно или одно, или другое. За день, само собой, лучше, потому как сутки можно отжираться, если гонял воду. Тебе, как мы обсуждали, не актуально, на первый раз (да и на другие разы, пока не замаячит победа или вход в призовую тройку, смысла нет вес гонять, ИМХО).

* После попытки нужно сразу бежать заявлять вес на следующую попытку?

Да, подходишь к секратарю соревнования и заявляешь. Лучше заранее подумать, конечно, о том, какие они могут быть.

KaKTy3 и Mordvin, спасибо.

Изменено: Riohn, 18.07.2016 - 21:48 PM

Всех приветствую. Был вопрос,буду благодарен если поможете разобраться. Очень хотел бы подтянуть жим. Интересует именно жим,а не лифтинг. Пм 90 кг замер блин. Пробовал циклы как то,ещё когда ПМ меньше. Шейко,рц. До 90 дошёл и все(. Что я неправильно делаю,что жим нихрена не идет.?

Что я неправильно делаю,что жим нихрена не идет.?

классный вопрос... Для форума экстрасенсов

Всех приветствую. Был вопрос,буду благодарен если поможете разобраться. Очень хотел бы подтянуть жим. Интересует именно жим,а не лифтинг. Пм 90 кг замер блин. Пробовал циклы как то,ещё когда ПМ меньше. Шейко,рц. До 90 дошёл и все(. Что я неправильно делаю,что жим нихрена не идет.?

Задавая вопрос, ты наверное надеешься получить нормальный, развёрнутый ответ. Но для этого самому нужно описаить, как мы тренируешься, свой вес, рост, возраст, стаж тренировок и рпрочее. Чтобы что-то посоветовать, нужно иметь хоть какие-то исходные данные.

Всех приветствую. Был вопрос,буду благодарен если поможете разобраться. Очень хотел бы подтянуть жим. Интересует именно жим,а не лифтинг. Пм 90 кг замер блин. Пробовал циклы как то,ещё когда ПМ меньше. Шейко,рц. До 90 дошёл и все(. Что я неправильно делаю,что жим нихрена не идет.?

Рачишка, я со своим жимом тебе не советчик, но по-любому мало вводных данных.

Как минимум надо указать поподробнее до сколько дошел без циклов, какие циклы использовал или используешь, как питаешься, сколько спишь, какая работа на работе (физический труд больше сил отбирает); сколько хочешь пожать и за какой срок; как тренируешься помимо жима и т.д. и т.п.

Я уже не говорю про технику жима (она тоже важна)

 

// что за ник такой? от слова "рачок"? //

Изменено: QALOIK, 19.07.2016 - 12:35 PM

Мне кажется что с едой что-то не так, ну ещё и отдыха может мало.

А то, может быть, человек схуднуть решил и заодно в жиме прибавить

классный вопрос... Для форума экстрасенсов

Мне кажется что с едой что-то не так, ну ещё и отдыха может мало.

А то, может быть, человек схуднуть решил и заодно в жиме прибавить

 

вот и первый экстрасенс появился.

вот и первый экстрасенс появился.

А им надо быть?

Человек 85 весит и в 90 упёрся.

А им надо быть?
Человек 85 весит и в 90 упёрся.

И что? Тебе написать рекорды, какие жмут в весовой до 90 или даже до 82.5? По его вопросу никаких советов не дашь. Мне кажется ты маловато разбираешься в вопросе, чтобы вообще что то советовать

А им надо быть?

Человек 85 весит и в 90 упёрся.

он уперся до этого, насколько я понял из его поста.

потом перешел на циклы. прогнал Шейко (какой именно не уточнил) и РЦ. Сколько по ним прибавил не уточняет.

 

поэтому либо уточнять вводные (если ему нужен ответ, конечно) либо, как ты, пытаться применить супер-способности.

Изменено: QALOIK, 19.07.2016 - 12:45 PM

Тебе написать рекорды, какие жмут в весовой до 90 или даже до 82.5? 

Напиши.

Напиши.

погугли для самообразования. Заодно научишься поисковиком пользоваться.

погугли для самообразования. Заодно научишься поисковиком пользоваться.

Что-то я тебя не понимаю.

Я написал, что если регулярно занимаешься, то при собственном весе 85 кг - 90 жать, это очень мало, если хоть как-то регулярно занимаешься. А при чём тут рекорды в весовых категорях?

Если только не питаешься, как Маус раньше, травками и солнечным светом и не спишь по 5 часов в сутки регулярно.

Изменено: kkorotkoff, 19.07.2016 - 12:49 PM

Я написал, что если регулярно занимаешься, то при собственном весе 85 кг - 90 это очень мало, даже если хоть как регулярно занимаешься.

при чем тут тогда питание, если по твоим словам на его вес у него маленькие силовые? Где логика?

при чем тут тогда питание, если по твоим словам на его вес у него маленькие силовые? Где логика?

Вот как раз логика и есть. Дракон, ты тупишь "Маус"

Если регулярно занимаешься, но вес в жиме не растёт, то самое первое, что можно подумать, это питание ужасное и невысыпание регулярное.

Это когда свой вес на раз только жмёшь.

Ага, понял. Может быть ты думаешь, что человек такой идиот и жим делает не пойми как?