Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Вопрос - Ответ по пауэрлифтингу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
7187 ответов в теме

#5921
Offline SlaiM
20.11.2016 - 16:30 PM

SlaiM
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 34
  • Регистрация: 10.10.16
  • Вес / Рост: 89/175
  • Стаж / Возраст: 2/27
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ну Никитенко в начале октябре на КУ пожал 280. Вес собств. тот же был. Ну а насчет Головинского не знаю даже,надо ждать чего сам скажет (пока известно что слил около 5 кг,растяжение во втором подходе вроде).
Я и не спорю,что жмут они мама не горюй) на то они и про)



#5922
Offline coldsoul
20.11.2016 - 17:15 PM

coldsoul
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 17.10.16
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 13/28
  • Кто: жимовик
Репутация:

Вадим Кахута порадовал 271кг в сотке, очередной олл-тайм.

Станислав Милостной с 250 олл-таймом пожатым трижды! Это какой-то космос, если бы не технические огреха, что бы он показал, даже предположить трудно.

Лазло Мезарош 290 в 47 лет! Второго такого нет, действительно легендарный атлет.

ЛМС как-то в этот раз ничего интересного не показали.



#5923
Offline vitalii ivanov
20.11.2016 - 17:21 PM

vitalii ivanov
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 228
  • Регистрация: 16.05.13
  • Вес / Рост: 125/175
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: жимовик
Репутация:

Ласло красавчик,помню в Ростове на ЧМ в 2008 первый раз его увидел он там 300 пожал,причем легко так. Приятно смотреть на его выступления.


Смотрю лмс и в тяге мимо.Белкин молодец,450 в скором времени может затянуть.



#5924
Offline SlaiM
20.11.2016 - 18:09 PM

SlaiM
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 34
  • Регистрация: 10.10.16
  • Вес / Рост: 89/175
  • Стаж / Возраст: 2/27
  • Кто: дрищ
Репутация:

Кстати,насчет лмс. Один "оратор" по сути подкинул интересную мыслю(ну как мне кажется). Он указал,что по сути топовая тройка лмс (Головинский - Никитенко - Климов) топчется на месте уже порядком. В частности,Никитенко пару лет на 280-282,5. Климов уже около 3-4 лет на 270 не может выйти. Головинский..ну там видно,в принципе,все.

Мне кажется в этом есть что то..

Мезарош мутант,согласен) Кахута сделал дело - гуляй смело,отказался потом жать))



#5925
Offline Fobos
20.11.2016 - 18:12 PM

Fobos
  • Форумчане
  • homo zumericus

  • Сообщений: 4764
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 100+/188
  • Стаж / Возраст: 9/24
  • Кто: атлет
Репутация:

по сути топовая тройка лмс (Головинский - Никитенко - Климов) топчется на месте уже порядком.

А может просто гинекологический(с) потолок достигнут?

Изменено: Fobos, 20.11.2016 - 18:12 PM


#5926
Offline vitalii ivanov
20.11.2016 - 19:09 PM

vitalii ivanov
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 228
  • Регистрация: 16.05.13
  • Вес / Рост: 125/175
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: жимовик
Репутация:

На мой взгляд дело в тренировках,точне в методике,раньше Головинский выкладывал свои планы тренировки там отличались от того как он тренирует(ся).Не понятно зачем эти циклы на 20-25 недель на выносливость и тренировки в которых поднимается десятки тонн.Крайняя которую он выкладывал на 200-230кг.Может быть для наращивания массы это хорошо но для увеличения разового максимума не подходит.



#5927
Offline SlaiM
20.11.2016 - 19:33 PM

SlaiM
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 34
  • Регистрация: 10.10.16
  • Вес / Рост: 89/175
  • Стаж / Возраст: 2/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
гинекологический(с)


Увы,я не обладаю насколько обширными знаниями насчет этого) Но могу предположить лишь,что то,как "заряжается" Климов (а судя по всему,и остальные не меньше) и то,что он вот уже сколько не может перейти черту в 270.. Все возможно.
 

 

Не понятно зачем эти циклы на 20-25 недель на выносливость


Тут,насколько мне известно,одна из целей этих многонедельных(примерно 16 недель) циклов на выносливость состоит в том,чтобы решить проблемы с набором веса(если таковы,конечно,есть). 
А дальше там идет циклы на силу,скорость и пик силы..

А насчет всего остальное надо читать и разбираться)) 


Изменено: SlaiM, 20.11.2016 - 19:35 PM


#5928
Offline IDDQD
20.11.2016 - 22:05 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Просто упёрлись в предел. Не всем быть Сарычевым, тренируясь как Сарычев.

По Головинскому многие прогрессируют, и на приличном уровне в том числе.

А насчёт того, что Головинский пишет - так он практик куда более сильный, чем писатель-теоретик.

#5929
Offline vitalii ivanov
20.11.2016 - 22:26 PM

vitalii ivanov
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 228
  • Регистрация: 16.05.13
  • Вес / Рост: 125/175
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: жимовик
Репутация:
Я против Головинского ничего не имею ,но думаю он пошел не в ту сторону,начал гнаться за цифрами, бешеный тоннаж тренировок на малых для него весах.А так запас в жиме у него огромный,не как у Сарычева конечно, ну килл 310-315 поднять может.

#5930
Offline SlaiM
20.11.2016 - 22:42 PM

SlaiM
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 34
  • Регистрация: 10.10.16
  • Вес / Рост: 89/175
  • Стаж / Возраст: 2/27
  • Кто: дрищ
Репутация:

Просто упёрлись в предел. Не всем быть Сарычевым, тренируясь как Сарычев.

По Головинскому многие прогрессируют, и на приличном уровне в том числе.


Я соглашусь по всем пунктам.

 

но думаю он пошел не в ту сторону


Я все таки думаю то,что писал выше,одна из главных причин. Головинский сейчас распыляться стал очень сильно - жим,арм.. Насколько мне помнится,он было время,даже совмещал оба направления,просто дозировал нагрузки,но все таки там тоже надо восстанавливаться..

Но так то да,запас еще есть у Головинского,посмотрим что дальше делать будет..
(Где то сейчас сидит  и радуется один Палей :nr: )))

 

#5931
Offline coldsoul
21.11.2016 - 08:53 AM

coldsoul
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 17.10.16
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 13/28
  • Кто: жимовик
Репутация:

Просто упёрлись в предел. Не всем быть Сарычевым, тренируясь как Сарычев.

А может просто гинекологический(с) потолок достигнут?

Пару лет назад  302,5, а потом вдруг бах и обвалился потолок до 285, соседи затопили.

Просто неудачное выступление, и да, распыление на все обо всем. Давайте я поделаю рывок, сумму в пауэре соберу, потом выиграю пару чемпов по арму, но вообще ребята я же забыл, я жимовик - пора выступать. Думаю что он соберется и покажет ещё результат, просто нужно подождать, парень очень сильный.

 

Не считал никто, если бы Вадим Кахута 1-2кг добавил он бы обошел Романа? Или там слишком большая разница по вилксу была? Мне показалось что у него этот кг. был в запасе, поэтому удивился когда он не стал бороться дальше. 



#5932
Offline IDDQD
21.11.2016 - 09:11 AM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Не считал. Кто сейчас абсолют. в жиме бэ: Еремашвили или Милостной?

#5933
Offline SlaiM
21.11.2016 - 09:41 AM

SlaiM
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 34
  • Регистрация: 10.10.16
  • Вес / Рост: 89/175
  • Стаж / Возраст: 2/27
  • Кто: дрищ
Репутация:

Насколько мне известно,вот окончательный список.

Блин,а как здесь картинки вставлять,я ж не знаю


Изменено: SlaiM, 21.11.2016 - 09:43 AM


#5934
Offline IDDQD
21.11.2016 - 09:45 AM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Ссылку просто кинь

#5935
Offline coldsoul
21.11.2016 - 09:55 AM

coldsoul
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 17.10.16
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 13/28
  • Кто: жимовик
Репутация:

IDDQD

Милостной первое, Еремашвили второе, Кахута третий.



#5936
Offline Twisted_Firestarter
21.11.2016 - 10:05 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14615
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:
А протоколы уже есть? где можно глянуть?

#5937
Offline СВЯТОША
21.11.2016 - 10:12 AM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13582
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: не знаю
Репутация:

Насколько мне известно,вот окончательный список.

Блин,а как здесь картинки вставлять,я ж не знаю

Марик, кинь ссылку или на почту пришли radushka@yandex.ru


я выложу сразу.



#5938
Offline SlaiM
21.11.2016 - 10:21 AM

SlaiM
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 34
  • Регистрация: 10.10.16
  • Вес / Рост: 89/175
  • Стаж / Возраст: 2/27
  • Кто: дрищ
Репутация:

на почту пришли radushka@yandex.ru


Скинул на почту,так как не понял как кидать ссылку,протоколы у меня на компе просто сохранены.
Там по жиму и тяге( в тяге собств. вес не точный вроде..) 

#5939
Offline СВЯТОША
21.11.2016 - 10:30 AM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13582
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: не знаю
Репутация:

c62d5d47eb7e9829425380d724465fb4.jpeg 995e1479f281d43c7c73d32a83129cba.jpeg 778e6f4337421d3c56e9590e6fec47a6.jpeg



#5940
Offline coldsoul
21.11.2016 - 11:13 AM

coldsoul
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 17.10.16
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 13/28
  • Кто: жимовик
Репутация:

Получается Вадима 1-2кг не спасали. А вот Лазло если бы пожал свои 300 его накрыл бы с запасом, ему, как мне показалось, совсем чуть-чуть нехватило чтобы пожать.

Порадовал земляк Счастный Станислав, 262,5 в 110 это очень мощно. Если абстрагироваться от космического Кахуты, то результат ого-го, Тот же Никитенко, обсуждаемый часто, на 26кг тяжелее, а в результате всего на 7,5 ушел дальше. 






2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых