почему рвутся мышци груди при жиме
Вопрос - Ответ по пауэрлифтингу
Начал
Наблюдатель
, 15.03.2006 20:24 PM
7187 ответов в теме
#882
Offline
05.12.2007 - 18:11 PM
bulldozer
- Модераторы
-
- Сообщений: 818
- Регистрация: 27.05.07
президент федерации пауэрлифтинга WPC-WPO и силового экстрима СК
- Откуда:Ставрополь
- Вес / Рост: 136/180
- Стаж / Возраст: 21/35
- Кто: стронгмен
Репутация:
либо от перетрена когда уже есть надрыв.либо от химии когда мышечная ткань быстро разрастается а связки еще не окрепли и так не только с грудными а практически с любыми мышцами.
#886
Offline
12.12.2007 - 20:31 PM
Kain
- Гости
-
- Сообщений: 135
- Регистрация: 20.10.05
Атлет
- Откуда:Балаково, Саратовская обл.
- Вес / Рост: 90/176
- Стаж / Возраст: 3,5 года/18
- Кто: дрищ
Репутация:
Подскажите плз, что надо сделать чтобы попасть на соревнования по лифтингу типа Чемпионата России, Европы, Евразии (Какие документы или что там надо)( а то друган мой интересуется). И надо ли вступать в федерацию для этого?
#887
Offline
12.12.2007 - 20:45 PM
woody
- Форумчане
-
- Сообщений: 798
- Регистрация: 13.12.06
боров
- Откуда:Соединённые штаты Украины
- Вес / Рост: 94/180
- Стаж / Возраст: 4.5/20
- Кто: лифтер
Репутация:
На Россию просто заявку подаёшь и всё, у нас в Украине так, а чтобы попасть на Европу и выше надо выиграть чемпионат, стать сборников. Если есть деньги ,то можно и не становиться.
Живые.
#892
Offline
24.12.2007 - 22:09 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Подскажите плз, что надо сделать чтобы попасть на соревнования по лифтингу типа Чемпионата России, Европы, Евразии (Какие документы или что там надо)( а то друган мой интересуется). И надо ли вступать в федерацию для этого?
Чтобы попасть на чемпионат России, подаешь заявку своему региональному представителю, а он уже подает заявку организаторам...
На Европу и выше- связываться лично с Устиновым, но перед эти показав достойный результат. Думаю, если вы на России не попали в призеры в категории, то незачем народ смешить, участвуя в чемпионате Европы...
На всех перечисленных чемпионатах членом федерации ОДНОЗНАЧНО надо быть! На России вступить в федерацию можно прям на взвешивании, на Европу и далее- естественно, перед выездом туда
#895
Offline
24.12.2007 - 23:43 PM
Sparkich
- Модераторы
-
- Сообщений: 3787
- Регистрация: 07.11.04
Йох мать его имбин
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 76/180
- Стаж / Возраст: 29/29
- Кто: йог
Репутация:
To: eXploit
Ясно, тогда моим медикам пора на свалку.
Вопрос следующего плана: мужду последней тренировкой и проходкой отдых 4 дня. Надо ли на втором дне отдыха делать легкую тренировку(что-то типа 75% 3х3) или лучше отдохнуть 4 дня?
Ясно, тогда моим медикам пора на свалку.
Вопрос следующего плана: мужду последней тренировкой и проходкой отдых 4 дня. Надо ли на втором дне отдыха делать легкую тренировку(что-то типа 75% 3х3) или лучше отдохнуть 4 дня?
#897
Offline
25.12.2007 - 14:01 PM
Майк Сарматов
- Форумчане
-
- Сообщений: 177
- Регистрация: 21.05.07
Атлет
- Откуда:Астана
- Вес / Рост: 80 / 179
- Стаж / Возраст: 3 / 20
- Кто: лифтер
Репутация:
Перевешивание во сколько килограмм одной части штанги блинами является критическим? Всегда интересовал вопрос, но как-тов не приходилось проводить экспереминет.
#899
Offline
25.12.2007 - 20:59 PM
devchenka
- Форумчане
-
- Сообщений: 13
- Регистрация: 31.01.07
Атлет
- Вес / Рост: 63/163
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: лифтер
Репутация:
12/01 у нас чемпионат по жиму лежа,
женские весовые категории (вернее, их подобие) - "до 60кг" и "более 60кг".
во мне сейчас 63.5-64.5кг, лишнего нет (на ощупь 20-23%).
хочется выступить в "до 60", так как тягаться с соперницами 75-85кг во второй категории абидно.
будет предварительное взвешивание за день сорев., утром.
вопросы:
1. реально ли не потеряв в силе (!) убрать 3.5кг за эти 3 недели.
2. как правильно слить 1-1.5кг воды к взвешиванию, и оклематься к соревнованиям.
женские весовые категории (вернее, их подобие) - "до 60кг" и "более 60кг".
во мне сейчас 63.5-64.5кг, лишнего нет (на ощупь 20-23%).
хочется выступить в "до 60", так как тягаться с соперницами 75-85кг во второй категории абидно.
будет предварительное взвешивание за день сорев., утром.
вопросы:
1. реально ли не потеряв в силе (!) убрать 3.5кг за эти 3 недели.
2. как правильно слить 1-1.5кг воды к взвешиванию, и оклематься к соревнованиям.
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
