В первую очередь - предплечье.
Армрестлинг
Начал
Артем23
, 25.03.2006 09:53 AM
278 ответов в теме
))
#29
Offline
19.04.2006 - 15:52 PM
Проктологоанатом
- Модераторы
-
- Сообщений: 596
- Регистрация: 20.04.04
Группа: БАНН
- Откуда:New York
- Вес / Рост: 92/182
- Стаж / Возраст: -5/27
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Не надо тренировать- ноги. Только масса будет. Еще не так важен бицепс. Главные мышцы- сгибатель предплечья, пронатор(если борешь крюком, то важнее супинатор), плечелучевая, трицепс, дельты, мышцы спины. Тормозит прогресс всегда самая слабая мышца и связки. Их тоже надо тренировать. ПО мере совершенствования поймешь, что нифига это и непросто бороться- все больше и больше мышц надо прокачивать... И , конечно, надо выбирать- либо Бб, либо армспорт. Эти вещи несовместимы.
#31
Offline
13.08.2006 - 11:56 AM
Саня
- Модераторы
-
- Сообщений: 1615
- Регистрация: 20.11.05
Атлет
- Откуда:Германия. Kassel.
- Кто: пляжник
Репутация:
Тема конечно старая, но по моему не заслуженно забытая 
С желающими "потягаться на руках" сталкиваюсь почти на каждой пьянке, пару раз проигрывал, но в основном контингент ослабленный принятием алкоголя был. Но вот прочитав пост, решил раз в неделю проводить чисто "армреслинговскую" тренеровку, а то будут потом про меня говорить, мол завалили 110 килограмового быка
Я вот тут в Яндаксе нарыл немного... здесь, здесь вообще тренировки довольно специфические, кое где необходимы специальные приспособы. Гляньте кому интересно.
С желающими "потягаться на руках" сталкиваюсь почти на каждой пьянке, пару раз проигрывал, но в основном контингент ослабленный принятием алкоголя был. Но вот прочитав пост, решил раз в неделю проводить чисто "армреслинговскую" тренеровку, а то будут потом про меня говорить, мол завалили 110 килограмового быка Я вот тут в Яндаксе нарыл немного... здесь, здесь вообще тренировки довольно специфические, кое где необходимы специальные приспособы. Гляньте кому интересно.
#32
Offline
13.08.2006 - 12:43 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
бляяя))
вот у них сила в руках.....но нужно долго и упорно тренироваться...а ещё быть предрасположенным к этому!
вот у них сила в руках.....но нужно долго и упорно тренироваться...а ещё быть предрасположенным к этому!
#33
Offline
19.10.2006 - 20:55 PM
RuSlik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1358
- Регистрация: 18.11.05
Born TO be BiG
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 94/176
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: культурист
Репутация:
#35
Offline
20.10.2006 - 09:35 AM
JohnnyCash
- Форумчане
-
- Сообщений: 135
- Регистрация: 12.05.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 80/186
- Стаж / Возраст: 2.5 года
- Кто: фитнес
Репутация:
запястья сильные нужны ....и предплечья...И отменная реакция.Я помню пробовал с парнем из нашего зала побороцца )) А он ещё места какие-то занимал по Москве..Руку мне чуть не сломал )))Кабан он огромный просто весит 85 , а рост 170...Вообщем настолько звериных рук никогда не видел...ГРудь главное мелкая...А руки... по 46-47 см....
Изменено: JohnnyCash, 20.10.2006 - 09:45 AM
#39
Offline
20.10.2006 - 11:26 AM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Сипец...я вот на соревнованиях взял 2 место..При борьбе за 1место получил травму, теперь еле-еле в зале занимаюсь. 
Но разве по мне скажеш шо киборг.
Просто сила в руках от природы большая
Но разве по мне скажеш шо киборг.
Просто сила в руках от природы большая
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
