Перейти к содержимому

Фото

Армрестлинг


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
272 ответов в теме

#21
Offline Kalison
17.04.2006 - 18:43 PM

Kalison
  • Форумчане
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
В первую очередь - предплечье.

#22
Offline NooN
17.04.2006 - 18:59 PM

NooN
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 46
  • Регистрация: 15.04.06
  • Откуда:оттуда
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
Репутация:
a potom???

#23
Offline GunFighter
17.04.2006 - 19:03 PM

GunFighter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 617
  • Регистрация: 25.11.05
  • Откуда:.
  • Вес / Рост: 76/171
  • Стаж / Возраст: /21
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Бицепс,внутренние вращатели плеча,спину.

#24
Offline Roma
17.04.2006 - 19:17 PM

Roma
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 203
  • Регистрация: 16.08.05
  • Вес / Рост: ~95/ 186
  • Стаж / Возраст: 5/22
  • Кто: дрищ
Репутация:
хват ещё нужно тренировать.

#25
Offline genix
17.04.2006 - 21:02 PM

genix
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 108
  • Регистрация: 18.03.06
  • Вес / Рост: 66 / 185
  • Стаж / Возраст: ~2 месяца
Репутация:
То Noon: Таких тем просто дофига. Читай форум!
То резо: широчайшие - в первую очередь. А еще ноги, трапеции и твои любимые бакавики ;)))

#26
Offline Klaus
17.04.2006 - 21:31 PM

Klaus
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 361
  • Регистрация: 22.03.05
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 87/186
  • Стаж / Возраст: 5/26
  • Кто: силовик
Репутация:
кисть, хват, предплечье, пронаторы кисти, бицепс, трицепс, спину... менее важно дельту. много че нада тренеровать:)

#27
Offline NooN
19.04.2006 - 10:42 AM

NooN
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 46
  • Регистрация: 15.04.06
  • Откуда:оттуда
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
Репутация:
я не для проф. армрестлинга.
просто для "схваток" с друзьями

#28
Offline Ustas
19.04.2006 - 10:45 AM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Вчера еле отмазался от предложения "побороться" :) сказал - руку вывихнуть/потянуть, оно мне надо?

#29
Offline Проктологоанатом
19.04.2006 - 15:52 PM

Проктологоанатом
  • Модераторы
  • Группа: БАНН

  • Сообщений: 596
  • Регистрация: 20.04.04
  • Откуда:New York
  • Вес / Рост: 92/182
  • Стаж / Возраст: -5/27
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Не надо тренировать- ноги. Только масса будет. Еще не так важен бицепс. Главные мышцы- сгибатель предплечья, пронатор(если борешь крюком, то важнее супинатор), плечелучевая, трицепс, дельты, мышцы спины. Тормозит прогресс всегда самая слабая мышца и связки. Их тоже надо тренировать. ПО мере совершенствования поймешь, что нифига это и непросто бороться- все больше и больше мышц надо прокачивать... И , конечно, надо выбирать- либо Бб, либо армспорт. Эти вещи несовместимы.

#30
Offline Klaus
19.04.2006 - 21:54 PM

Klaus
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 361
  • Регистрация: 22.03.05
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 87/186
  • Стаж / Возраст: 5/26
  • Кто: силовик
Репутация:

либо Бб, либо армспорт. Эти вещи несовместимы

я бы так не сказал...

#31
Offline Саня
13.08.2006 - 11:56 AM

Саня
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 1615
  • Регистрация: 20.11.05
  • Откуда:Германия. Kassel.
  • Кто: пляжник
Репутация:
Тема конечно старая, но по моему не заслуженно забытая :D С желающими "потягаться на руках" сталкиваюсь почти на каждой пьянке, пару раз проигрывал, но в основном контингент ослабленный принятием алкоголя был. Но вот прочитав пост, решил раз в неделю проводить чисто "армреслинговскую" тренеровку, а то будут потом про меня говорить, мол завалили 110 килограмового быка :D
Я вот тут в Яндаксе нарыл немного... здесь, здесь вообще тренировки довольно специфические, кое где необходимы специальные приспособы. Гляньте кому интересно.

#32
Offline Руhhhль
13.08.2006 - 12:43 PM

Руhhhль
  • Форумчане
  • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:
бляяя))
вот у них сила в руках.....но нужно долго и упорно тренироваться...а ещё быть предрасположенным к этому!

#33
Offline RuSlik
19.10.2006 - 20:55 PM

RuSlik
  • Форумчане
  • Born TO be BiG

  • Сообщений: 1358
  • Регистрация: 18.11.05
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/176
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: культурист
Репутация:
Вот тоже наткнулся на методики тренек...
Тренировки

#34
Offline Jag
20.10.2006 - 08:39 AM

Jag
  • Форумчане
  • Новичок

  • Сообщений: 1088
  • Регистрация: 28.12.05
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: йог
Репутация:
армрестлинг, банки открывать руками - главное во время сказать НЕТ :P

#35
Offline JohnnyCash
20.10.2006 - 09:35 AM

JohnnyCash
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 135
  • Регистрация: 12.05.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 80/186
  • Стаж / Возраст: 2.5 года
  • Кто: фитнес
Репутация:
запястья сильные нужны ....и предплечья...И отменная реакция.Я помню пробовал с парнем из нашего зала побороцца )) А он ещё места какие-то занимал по Москве..Руку мне чуть не сломал )))Кабан он огромный просто весит 85 , а рост 170...Вообщем настолько звериных рук никогда не видел...ГРудь главное мелкая...А руки... по 46-47 см....

Изменено: JohnnyCash, 20.10.2006 - 09:45 AM


#36
Offline Jag
20.10.2006 - 09:44 AM

Jag
  • Форумчане
  • Новичок

  • Сообщений: 1088
  • Регистрация: 28.12.05
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: йог
Репутация:
я представляю сколько жимовику предлагают на руках побороться :crazy:

#37
Offline RuSlik
20.10.2006 - 10:34 AM

RuSlik
  • Форумчане
  • Born TO be BiG

  • Сообщений: 1358
  • Регистрация: 18.11.05
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/176
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: культурист
Репутация:
Видел как больших кабанов валили мелкие пацаны на столе...

#38
Offline Саня
20.10.2006 - 11:19 AM

Саня
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 1615
  • Регистрация: 20.11.05
  • Откуда:Германия. Kassel.
  • Кто: пляжник
Репутация:

я представляю сколько жимовику предлагают на руках побороться :crazy:

Наврятли, слишком уж он большой :D

#39
Offline Bizon
20.10.2006 - 11:26 AM

Bizon
  • Модераторы
  • ...

  • Сообщений: 1640
  • Регистрация: 15.11.05
  • Откуда:из Леса
  • Вес / Рост: 107/176
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Сипец...я вот на соревнованиях взял 2 место..При борьбе за 1место получил травму, теперь еле-еле в зале занимаюсь. :(
Но разве по мне скажеш шо киборг. :) Просто сила в руках от природы большая :)

#40
Offline Jag
20.10.2006 - 11:34 AM

Jag
  • Форумчане
  • Новичок

  • Сообщений: 1088
  • Регистрация: 28.12.05
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: йог
Репутация:

При борьбе за 1место получил травму, теперь еле-еле в зале занимаюсь.


Я видел на видео как локоть вылез у одного...зрелище пренеприятное. Бррр :shok:




3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых