Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Соревновательный опыт форумчан

Начал ШРЕК , 06.05.2006 12:08 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2322 ответов в теме

#461
Offline yakovkot
03.02.2008 - 08:18 AM

yakovkot
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:

А вообще парню 16 лет надо массу набирать, (когда это сделать легко) хотя бы кг 90.
А сейчас потратит всё время на увеичение "силы", а когда захочет набрать мясо, то это будет уже сделать намного сложнее.


Я вот думаю всё совсем наооборот. В 16 качков не много, а вот сильных чуваков в частности лифтеров достаточно... Многие качки начинали именно с развития силы.

#462
Offline Traore
03.02.2008 - 11:23 AM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
Тоже согласен с тем что сила хорошо растет, хотя в торсе я бы хотел прибавить массы.

Подготовка к соревнованиям получилась скомканной и спонтанной. В конце декабря проходка, потом отдых был, 2 неделе только входил в кач, а потом резкая подготовка за 3 неделе.

#463
Offline Traore
08.02.2008 - 18:21 PM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
С тренером составили попытки мои
Присед 130 - 140 - как пойдет
Жим 60 - 70 - как пойдет
Тяга 140 - 150 - как пойдет

#464
Offline Orel
08.02.2008 - 18:50 PM

Orel
  • Форумчане

    • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1323
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
To: Traore
Первый раз выступать будешь?

#465
Offline Traore
08.02.2008 - 18:52 PM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
ага

#466
Offline Orel
08.02.2008 - 18:57 PM

Orel
  • Форумчане

    • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1323
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
Тогда удачи тебя и перевыполнить план!!!

#467
Offline Traore
08.02.2008 - 18:58 PM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
Спасибо, буду стараться :bb:

Вот только вопрос, как успокоиться? :ubitsanah:

#468
Offline Nickola
08.02.2008 - 19:07 PM

Nickola
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 222
  • Регистрация: 28.10.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89,5/185
  • Стаж / Возраст: 2,5/22
  • Кто: атлет
Репутация:
To: Traore
Шоколаду наесться! А если серьёзно, то обстановка на соревнованиях успокаивающая, все страхи сами-собой уйдут. Особо если попытки все результативными окажутся!:)

#469
Offline Леший
08.02.2008 - 19:43 PM

Леший
  • Модераторы

    • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Traore
пожать сколько надеешся...?

#470
Offline Traore
09.02.2008 - 14:45 PM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
Жим 60 - 70 - как пойдет

В 2 раза меньше чем присесть.

#471
Offline Rustam S.
09.02.2008 - 17:04 PM

Rustam S.
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 209
  • Регистрация: 29.11.07
  • Откуда:г. Ярославль
  • Вес / Рост: 94.5/178
  • Стаж / Возраст: 2006 01\19
  • Кто: лифтер
Репутация:
купи 2 энергетика и выпий 1 перед приседом и 1 перед жимом))

#472
Offline Maverik
09.02.2008 - 17:07 PM

Maverik
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 279
  • Регистрация: 26.04.07
  • Вес / Рост: 73/180
  • Стаж / Возраст: 0
  • Кто: йог
Репутация:
Гы, приехал с соревнований :)

на взвешивании завесил 70.3кг. билсо головой об стенку что не попал в 60-70 (кат были: 60-70, 70-80, 80-90 и т.д.), а попал вместе со "своим" "тренером" и еще одним знакомым в 70-80(ани падымают и весят бОльше миня). Но после первых попыток в приседе я понял шо мне крупно павезло! :D

Присед
120
130
140 (хател 145 но зассал)

Жим :)
60
70
80 - нипажал :(

Тяга
160
170
175

Сумма: 385кг.
1 место!!! :crazy:


Изменено: Maverik, 09.02.2008 - 17:11 PM

#473
Offline Traore
09.02.2008 - 17:15 PM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
Поздравляю, перед соревнованиями нервничал? Тяга отличная, ты вроде больше 140 5*5 не тянул, да?
Почему такие странные категории? В твоей категории было сколько человек?

#474
Offline Pablo_Escobar
09.02.2008 - 17:17 PM

Pablo_Escobar
  • Форумчане

    • эквадорский пауэрлифтер

  • Сообщений: 2158
  • Регистрация: 30.06.07
  • Откуда:msk.ru
  • Вес / Рост: 105/189
  • Стаж / Возраст: 2/34
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Maverik гратс. молодец

#475
Offline Federminator
09.02.2008 - 17:19 PM

Federminator
  • Форумчане

    • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Maverik
Молодчинка, поздравляю!!!!!!!!!!!!!! С меня плюс!!!!!!!!!

#476
Offline Traore
09.02.2008 - 17:20 PM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
Медаль кстати не плохая. На чемпионате Москвы похуже были ;)

#477
Offline Maverik
09.02.2008 - 17:25 PM

Maverik
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 279
  • Регистрация: 26.04.07
  • Вес / Рост: 73/180
  • Стаж / Возраст: 0
  • Кто: йог
Репутация:

Поздравляю, перед соревнованиями нервничал?

Вчера вечером нервничал :) уснул тока в час ночи, думал ехать или нет :)

Тяга отличная, ты вроде больше 140 5*5 не тянул, да?

140 х5 х5 х2 болеше нетянул :)

Почему такие странные категории?

соревнования городские, так сказать неотфедерацый, ораганизаторы так сделали...

В твоей категории было сколько человек?

10


To: Federminator
To: Pablo_Escobar
Thanks :)

P.S. Тренер счас гризет локти, он проиграл мне 100грамм :crazy:

Изменено: Maverik, 09.02.2008 - 17:26 PM

#478
Offline Traore
09.02.2008 - 17:29 PM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
По нашим нормативам собрал 2взрослый в 75кг.
По вашим даже 3взрослый получаеться не собрал :blink:

#479
Offline Ильяс
09.02.2008 - 17:29 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
Епать поздравляю тяга 175 :)

#480
Offline Traore
09.02.2008 - 17:35 PM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
Бинты никакие не использовал?
К разделу «Пауэрлифтинг»


1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых