Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Соревновательный опыт форумчан

Начал ШРЕК , 06.05.2006 12:08 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2322 ответов в теме

#681
Offline Traore
20.03.2008 - 16:04 PM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
ВАЛЁК
Cпасибо вам. Но это будут так сказать промежуточная возможность выступить, в троеборье я сейчас бы не выступил, а вот в отдельном упражнение да. В это время будет проходить чемпионат Росиии ВДФПФ, и я думаю на моих соренвованиях будет немного народу. Хотя без борьбы будет не интересно :sport_boxing: И к этим соревнованиям я отнесусь не серьезно, потому что готовлюсь на Чемпионат Москвы по юношам в мае :)

#682
Offline КОТ Мурзик
20.03.2008 - 23:05 PM

КОТ Мурзик
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1976
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89.8/183
  • Стаж / Возраст: 5 / 29
  • Кто: лифтер
Репутация:
У нас в зале зеркал хватает, и все стойки находятся у зеркал, где и приседаем, тоже самое в тяге.. тянешь и на себя смотришь...

Я очень сильно привык делать движения именно видя всё в зеркале. И поэтому очень сильно сцу, када представляю, что выхожу на помост (куда собираюсь в мае, есть планы)... скажите, а у вас как? Это пройдет? Или может посоветуете перед соревами от зеркал отойти и смотреть на стену?

#683
Offline zubr
20.03.2008 - 23:21 PM

zubr
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 1679
  • Регистрация: 11.05.07
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 109/174
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: жимовик
Репутация:

У нас в зале зеркал хватает, и все стойки находятся у зеркал, где и приседаем, тоже самое в тяге.. тянешь и на себя смотришь...

Я очень сильно привык делать движения именно видя всё в зеркале. И поэтому очень сильно сцу, када представляю, что выхожу на помост (куда собираюсь в мае, есть планы)... скажите, а у вас как? Это пройдет? Или может посоветуете перед соревами от зеркал отойти и смотреть на стену?

Ты верно сказал, очень трудно отвыкать от зеркала когда оно стоит в зале перед стойками и самое главное что приходиться с этим мириться, но с опытом должно пройти.

#684
Offline eXploit
20.03.2008 - 23:27 PM

eXploit
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
To: КОТ Мурзик Такая же ситуация. От этого на соревнованиях техника малость испортилась, на 2 попытке вобще чуть не упал.

#685
Offline КОТ Мурзик
20.03.2008 - 23:40 PM

КОТ Мурзик
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1976
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89.8/183
  • Стаж / Возраст: 5 / 29
  • Кто: лифтер
Репутация:
То есть следует в период упирающийся в день сорев, убрать зеркала? Должно помочь? Долгая адаптация? поделитесь опытом плиз.

#686
Offline жимовик
20.03.2008 - 23:50 PM

жимовик
  • Модераторы

    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7207
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: КОТ Мурзик
Тупо завесь зеркало или попроси встать кого-нибудь,можно с фотоаппаратом-это тоже бывает на соревнованиях.

#687
Offline Traore
21.03.2008 - 01:25 AM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
Мне совершенно не помешало. В зале зеркала. На соревах судии :)

#688
Offline Sprinter
21.03.2008 - 10:42 AM

Sprinter
  • Форумчане

    • Эволюция от сильного спринтера к быстрому лифтеру

  • Сообщений: 502
  • Регистрация: 05.07.07
  • Откуда:Кишинев
  • Вес / Рост: 72/172
  • Стаж / Возраст: 3/27
  • Кто: лифтер
Репутация:
Честно говоря, даже не думал, что может возникнуть такая проблема. Но если есть неуверенность или опасения, то лучше несколько тренировок провести в условиях, максимально приближенных к соревновательным - без зеркала, с партнером-судьей, в соревновательной форме и т.д.

#689
Offline PapaPsih
21.03.2008 - 20:11 PM

PapaPsih
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 127
  • Регистрация: 23.01.08
  • Откуда:Краснодарский Край г.Туапсе
  • Вес / Рост: 58.6/175
  • Стаж / Возраст: 1/18
  • Кто: лифтер
Репутация:
Я за неделю, две до соревнований приседал без зеркала и жал по команде. А потом когда на помост вышал про всё забыл и по своей технике всё сделал. Вывод надо работать над техникой ;)

#690
Offline yakovkot
21.03.2008 - 20:13 PM

yakovkot
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:
да есть такая тема.. раньше это тоже была проблема! теперь уже нет..думаю главное концентрироваться на самом движении изнутри именно по ощущениям, а не воспринимать всё через отражение...надеюсь смысл понятен:))

Изменено: yakovkot, 21.03.2008 - 20:15 PM

#691
Offline Rustam S.
21.03.2008 - 23:45 PM

Rustam S.
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 209
  • Регистрация: 29.11.07
  • Откуда:г. Ярославль
  • Вес / Рост: 94.5/178
  • Стаж / Возраст: 2006 01\19
  • Кто: лифтер
Репутация:
да парни у меня тоже без зеркала на приседе не посебе, асобенно если на соревнованиях разминаешься в зале с зеркалом , а выходишь и чёто не то :zlo:
У меня в следуйщее воскресенье соревнования в Данилове, они покажут на сколько я готов сделать кмс или перевыполнить :)

#692
Offline occasionale
26.03.2008 - 13:19 PM

occasionale
  • Форумчане

    • начинающий жимовик

  • Сообщений: 1177
  • Регистрация: 06.01.08
  • Откуда:Подмосковье
  • Вес / Рост: 106/174
  • Стаж / Возраст: 9/30
  • Кто: йог
Репутация:
В приседе приседаю у зеркала.
На соревнованиях опасался, но все прошло гладко. Лично мне совсем не помешало.

Более того, у меня на соревах нередко получается сделать больше, чем в зале.

#693
Offline Sprinter
26.03.2008 - 16:02 PM

Sprinter
  • Форумчане

    • Эволюция от сильного спринтера к быстрому лифтеру

  • Сообщений: 502
  • Регистрация: 05.07.07
  • Откуда:Кишинев
  • Вес / Рост: 72/172
  • Стаж / Возраст: 3/27
  • Кто: лифтер
Репутация:
Ну вообще-то так и должно быть :)

#694
Offline Rustam S.
01.04.2008 - 20:19 PM

Rustam S.
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 209
  • Регистрация: 29.11.07
  • Откуда:г. Ярославль
  • Вес / Рост: 94.5/178
  • Стаж / Возраст: 2006 01\19
  • Кто: лифтер
Репутация:
Всё выступил
присед 210- 220+ 235+ -(заболел локоть бляааа)
жим 120+ 130- 130+
тяга 210+ 225+ 235- -( хват ослаб, а так думаю вытянул бы)
сумма 590
вес 87,400
3 место
19 апреля поеду на область и там надо улучшить результат и получить корочки , а потом убиться.........))

#695
Offline Traore
02.04.2008 - 16:51 PM

Traore
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
Поздравляю :bb:

В какой экипе выступал? Почему 210 не присел?

#696
Offline Rustam S.
02.04.2008 - 23:19 PM

Rustam S.
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 209
  • Регистрация: 29.11.07
  • Откуда:г. Ярославль
  • Вес / Рост: 94.5/178
  • Стаж / Возраст: 2006 01\19
  • Кто: лифтер
Репутация:
всё титан
210 досел ниже поралели, НО не доканца и начал вставать и в итоге
толкнуло вперёд, чуть не выпрыгнул ))
а 2 и 3 раз мееедленно сел и встал с запасом))
планирую 19 апреля собрать не ниже 600 и корочки кмс прихватить))

#697
Offline Beowulf
03.04.2008 - 00:29 AM

Beowulf
  • Форумчане

    • Опытный Атлет

  • Сообщений: 1027
  • Регистрация: 13.02.08
  • Откуда:Украина
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 11/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:
а я всегда присаживаюсь лицом к стене(надо мной весит арни :) ).а когда на соревнованиях представляю что я в зале и никого кроме страховщика нет.и кстати какой бы нибыл вес на штанге,я представляю что там весит всего 140 кг(почему то эта цифра вызывает у меня уверенность и спокойство ;) )

#698
Offline Redneck
05.04.2008 - 08:18 AM

Redneck
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 231
  • Регистрация: 07.03.08
  • Откуда:Барнаул
  • Вес / Рост: 93/185
  • Стаж / Возраст: 6/25
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Разок поучаствовал в городских. выступал в категории до 82,5 кг. сам был 78. Собрал жалкие 375. :angry:

#699
Offline Sparkich
05.04.2008 - 19:22 PM

Sparkich
  • Модераторы

    • Йох мать его имбин

  • Сообщений: 3787
  • Регистрация: 07.11.04
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 76/180
  • Стаж / Возраст: 29/29
  • Кто: йог
Репутация:
Вернулся с открытых студ. соревнований г. Киева.
Подошел в ужаснейшом состоянии: вес 85,1 хотя должен был быть 88, с второй простудой за две недели, с температурой 37,4 и прочими прелестями.

172,5-90-170
4е место в кат. до 90.

Видео будет позже.

#700
Offline Качок
05.04.2008 - 19:36 PM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13404
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Spark
это я так понимаю твои первые соревнования?
Поздравляю! Хороший результат, особенно в приседе! Приседал в бинтах? Над жимом надо работать! ;)
К разделу «Пауэрлифтинг»


4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых