Соревновательный опыт форумчан

Сегодня было первенство клуба в трёхе сам с себя охренел 310/215/317,5,есть ещё силушка богатырская ,стал абсолютным )))

да ты как былинный богатырь не по дням а по часам растешь ,

Сегодня было первенство клуба в трёхе сам с себя охренел 310/215/317,5,есть ещё силушка богатырская ,стал абсолютным )))

Поздравляю! У вас в Контакте проходило?

У меня мало опыта выступлений пару раз на городских, где на первых 1разряд выполнил, а на вторых КМС но на уровне города не присудили. И 2 раза на областных, где на первых получил баранку, а на вторых травму спины, после приседа на 270кг.

Поздравляю! У вас в Контакте проходило?

Да !Забыл тебе написать((( забегался ,сам организовывал ещё и выступал

Ну вот и добрался до компа. Соревы в Питере понравились и организацией и четким судейством. Все на уровне. Четыре отличных помоста, много блинов. Еще бы монолифт чтоб не бродить по помосту. Но и так отлично. Выступал 12.04 но подготовка пошла намного раньше. Спасибо Юре Соколову, дал ссылки, как готовить документы, где искать протоколы и рекорды ветеранов. Просмотр, показал что резалты в моей возрастной и весовой категории примерно 830-850 кг. Да и рекорд в жиме среди троеборцев относительно небольшой 232.5. И в принципе этого должно хватить на 1 место. Вполне реальные цифры и решил заявиться и выступить. В качестве основного соперника рассматривал Ахмедова Рината с Астрахани. Так как это не основной старт, решили с Димой Касатовым подготовку не форсировать а работать по мясонаборному плану без особой подводки. Подводка простая как дверь, предпоследняя неделя проверка на начальные веса и неделя отдыха. Спасибо Ю.В Устинову , контрольные приседания, глубина седа, постановка ног, работа в отдачу. У него отработал. Как показало выступление ноги и руки свежие а вот спина недовосстановилась. По приезду в Питер выяснилось что вместо Ахметова приехал Угляников Николай с суммой 925 кг. Была мыслишка свалить в кат.125кг. Но потом подумал что и до второго места еще добраться надо. По предвариловке и так шестой в списке. В приседе начал с 280 как пустая. Потом уверенно 300. А вот потом пошли думки. 310 или 320. Решили как нам базаре, ни вашим ни нашим, на 315. Вскочил с ней как с палкой, тока досесть забыл. На видео глубокий сед а по факту параллель. Это подтвердили и Эдик и Паша которых, тоже хочу поблагодарить за поддержку и вывод на помост. В жиме были небольшие сомнения так как майка в которой готовился так и не пустила 230 на грудь и при этом трещала по швам что решил не рисковать. Взял такой же инзер но более растянутый. Лучше тяжело пожать, чем красиво не опустить. Начал 215 потом 225 и 235 все четко и без проблем. Вот только рекорд в жиме ушел к Николаю и теперь весит 240. Ну да в следующем году даст бог перекроем. К тяге уже батарейки стали подсаживаться. Первый на 280 тяжеловато. Паша оценив со стороны, сказал что мой максимум на сегодня 295. Его и заказал. Когда проходил колени, показалось что гриф присоединили к розетке. Трусило, так что мама не горюй. А на 300, Эдик и по горбу и по ушам заехал и все равно уже усе фиолетово. Нет злости, хоть тресни. С таким настроением нужны сигара и виски а не помост и штанга. Кароч оторвал и аккуратно положил. На сегодня хватит. Потом награждение и решил народ развеселить. Не было таблички с Краснодарским краем и взял табличку «ИНДИЯ». Народ ухахатывался, индиец ептыть приехал. Зрители и спортсмены смеялись а вот орги чот насупились, Владимира Вольфовича видать вспомнили. Потом фотосессия со старыми и новыми друзьями. Димарик отличный мужик, Паша, Эдик, Сэм поддерживали и выводили. Ну и монста Колю попросил не расслабляться. Хотя это всем остальным нужно напрячься. Учитывая его вес и явный недобор на этих соревах, человек явно готов на 1000кг.Вот догони такого ветерана. Ну да Дима Касатов напишет новый план может и догоним, если моя межпозвоночная грыжа не будет против. Спасибо Димарику просветил на сей счет. Вот вродь и все, теперь дорога к дому и следующим стартам.

Тяж!
Поздравляю с успешным выступлением и с почетным 2 местом!!!
Удачи!
Так держать, ветеран!

Тяж!
Поздравляю с успешным выступлением и с почетным 2 местом!!!
Удачи!
Так держать, ветеран!

Спасибо.

Поздравляю. Какая федерация?

Ну вот и добрался до компа. Соревы в Питере понравились и организацией и четким судейством. Все на уровне. Четыре отличных помоста, много блинов. Еще бы монолифт чтоб не бродить по помосту. Но и так отлично. Выступал 12.04 но подготовка пошла намного раньше. Спасибо Юре Соколову, дал ссылки, как готовить документы, где искать протоколы и рекорды ветеранов. Просмотр, показал что резалты в моей возрастной и весовой категории примерно 830-850 кг. Да и рекорд в жиме среди троеборцев относительно небольшой 232.5. И в принципе этого должно хватить на 1 место. Вполне реальные цифры и решил заявиться и выступить. В качестве основного соперника рассматривал Ахмедова Рината с Астрахани. Так как это не основной старт, решили с Димой Касатовым подготовку не форсировать а работать по мясонаборному плану без особой подводки. Подводка простая как дверь, предпоследняя неделя проверка на начальные веса и неделя отдыха. Спасибо Ю.В Устинову , контрольные приседания, глубина седа, постановка ног, работа в отдачу. У него отработал. Как показало выступление ноги и руки свежие а вот спина недовосстановилась. По приезду в Питер выяснилось что вместо Ахметова приехал Угляников Николай с суммой 925 кг. Была мыслишка свалить в кат.125кг. Но потом подумал что и до второго места еще добраться надо. По предвариловке и так шестой в списке. В приседе начал с 280 как пустая. Потом уверенно 300. А вот потом пошли думки. 310 или 320. Решили как нам базаре, ни вашим ни нашим, на 315. Вскочил с ней как с палкой, тока досесть забыл. На видео глубокий сед а по факту параллель. Это подтвердили и Эдик и Паша которых, тоже хочу поблагодарить за поддержку и вывод на помост. В жиме были небольшие сомнения так как майка в которой готовился так и не пустила 230 на грудь и при этом трещала по швам что решил не рисковать. Взял такой же инзер но более растянутый. Лучше тяжело пожать, чем красиво не опустить. Начал 215 потом 225 и 235 все четко и без проблем. Вот только рекорд в жиме ушел к Николаю и теперь весит 240. Ну да в следующем году даст бог перекроем. К тяге уже батарейки стали подсаживаться. Первый на 280 тяжеловато. Паша оценив со стороны, сказал что мой максимум на сегодня 295. Его и заказал. Когда проходил колени, показалось что гриф присоединили к розетке. Трусило, так что мама не горюй. А на 300, Эдик и по горбу и по ушам заехал и все равно уже усе фиолетово. Нет злости, хоть тресни. С таким настроением нужны сигара и виски а не помост и штанга. Кароч оторвал и аккуратно положил. На сегодня хватит. Потом награждение и решил народ развеселить. Не было таблички с Краснодарским краем и взял табличку «ИНДИЯ». Народ ухахатывался, индиец ептыть приехал. Зрители и спортсмены смеялись а вот орги чот насупились, Владимира Вольфовича видать вспомнили. Потом фотосессия со старыми и новыми друзьями. Димарик отличный мужик, Паша, Эдик, Сэм поддерживали и выводили. Ну и монста Колю попросил не расслабляться. Хотя это всем остальным нужно напрячься. Учитывая его вес и явный недобор на этих соревах, человек явно готов на 1000кг.Вот догони такого ветерана. Ну да Дима Касатов напишет новый план может и догоним, если моя межпозвоночная грыжа не будет против. Спасибо Димарику просветил на сей счет. Вот вродь и все, теперь дорога к дому и следующим стартам.

Уважаю! отличные результаты Поздравляю!Богатыри, наши ветераны, молодежь ещё рвут только так,я максимум 842.5 собирал недавно на пике формы .
Да! Ещё много тренироваться надо ,хороший стимул,хороший пример!

Изменено: АБАКАР, 16.04.2009 - 17:41 PM

Поздравляю. Какая федерация?

Спасибо. ИПФ.

В прошлую пятницу выступал по юниорам, результатом слегка недоволен, так как делал в зале и приседания и жим делал больше, чем получилось.
В общем место выступления было очень даже ничего, но вот город конечно маленький, скучный, погулять негде было + украинцы, иногда было тяжело понять, хотя с укр. мовою у меня все ок. Находился я конечно вдоволь там, так как топики не ходят практически, может из-за этого и приседания подзапорол слегка...
Короч начал скромно 295, нормально сел. след. поставил 305, расслабился видимо чуток встал двойный движением, третий столько же оставил и недосел пару см, скину видео - посмотрите на досед и явный запас(я так думаю).
Жим тоже перезаказали на поменьше в итоге 170 первый начал( оказался еще не самый дрыщ ) майку недоодели, упала на шею. След. подход все зашибись, и третий 175 как палку(рассчитывал на 190 - слегка облажались).
Тягу, как коронку начал со среднего веса, чтобы была возможность прыгать, вдруг на место... 295..310. И получается, что если тяну 325 то становлюсь третим, обходя двоих сразу по весу. Ну вот пришла сила и потянул
В итоге из-за приключений и прочего всего 795, хотя ехал за 820...

Супер! а вес какой сейчас?

Щас 94.А там чуток напил, чтоб наверняка в 100 быть. Был 96 на взвешивании

Изменено: woody, 16.04.2009 - 22:25 PM

To: woody
поздравляю!!!

To: тяж
С хорошим выступлением...

В прошлую пятницу выступал по юниорам, результатом слегка недоволен, так как делал в зале и приседания и жим делал больше, чем получилось.
В общем место выступления было очень даже ничего, но вот город конечно маленький, скучный, погулять негде было + украинцы, иногда было тяжело понять, хотя с укр. мовою у меня все ок. Находился я конечно вдоволь там, так как топики не ходят практически, может из-за этого и приседания подзапорол слегка...
Короч начал скромно 295, нормально сел. след. поставил 305, расслабился видимо чуток встал двойный движением, третий столько же оставил и недосел пару см, скину видео - посмотрите на досед и явный запас(я так думаю).
Жим тоже перезаказали на поменьше в итоге 170 первый начал( оказался еще не самый дрыщ ) майку недоодели, упала на шею. След. подход все зашибись, и третий 175 как палку(рассчитывал на 190 - слегка облажались).
Тягу, как коронку начал со среднего веса, чтобы была возможность прыгать, вдруг на место... 295..310. И получается, что если тяну 325 то становлюсь третим, обходя двоих сразу по весу. Ну вот пришла сила и потянул
В итоге из-за приключений и прочего всего 795, хотя ехал за 820...

Молодец!

Приседания, последний подход
http://rapidshare.com/files/222462060/MOV03350.MPG.html

Индийцы на ЧР по ветеранам.

Чё индейцы , прям из самой Индии?

Чё индейцы , прям из самой Индии?

Не индейцы это с перьями и трубкой. А индийцы это со священной коровой. Но она сцуко в кадр не влезла

Приседания, последний подход
http://rapidshare.com/files/222462060/MOV03350.MPG.html

Зашибись, лимит на 10 скачиваний достигнут

Индийцы на ЧР по ветеранам.

На Митхуна Чакраборти похож