Соревновательный опыт форумчан

Удачно выступил на чемпионате Москвы среди юношей....

Молодец Славик! Уже 200 сел. Еще недавно,я помню,ты 185 садился 15кг прибавки в приседе за три месяца,очень даже не хило! Так держать!

спасибо

"Ну стоит отметить что он вроде без майки жал"
да. фотка с награждения вашей категории.

"Ну стоит отметить что он вроде без майки жал"
да. фотка с награждения вашей категории.

Вот решил описать первые своисоревнования и результаты 23-24 мая областные соревнования . В сумме я набрал 625 кг тем самым выполнил на КМС, рассчитывал на больше конечно. Мои заявки в первом подходе были жим 160, присед 210,
Первый подход присед 210 мне не засчитали, оторвал ногу пошатнуло (хотя встал легко), во втором подходе заказал 215 выполнил. Третий подход 230кг выполнил легко (надо было более, подумал после.).
Жим тут я разочаровался полностью. На разминке прожал легко 150 думаю ну все 180 мои. В первом подходе прожал 160. второй заказа170 не засчитали, зацепил стойку при подъеме, в третьем подходе на 170 вообще чуть не убил себя, попытался быстро опустить на грудь чуть выше, она сыграла и привалила меня на шею, хорошо поймали пацаны!
Так что при работе в майке не надо спешить иначе можно оказаться на том свете.
Становая тяга первый подход 220 кг выполнил легко, 235 второй подход легко, третий подход заказал 245, хотелось побить свой рекорд, не удалось.
Итог: 230,160,235.

вот протокол : смотреть ТЮХТЯЕВ АЛЕКСАНДР категория 82. с видео что не получается. но тренировочный присед 240:http://rutube.ru/tracks/2097153.html?v=4254621235b9a0406cce015f5cff27f1

Решил сфотать свои железки...



тут и лифтинг, и жим, и стронг...

ну и еще куча грамот

Красиво У меня медалей много, но все безликие дешевки

Решил сфотать свои железки...



тут и лифтинг, и жим, и стронг...

ну и еще куча грамот

КРАСАВА!!!!!!!!!!! ВПЕЧАТЛЯЕТ КОЛИЧЕСТВО !!!!!

Извините,что я тут флудю...Вот у меня назрел вопросик,не знал,куда сунуть.Хочу выступить в 2010 году по лифтингу на чемпионате Москвы по юношам,попробовать свои силы,получить опыт.В каком месяце он будет?

31 мая или 1 июня

31 мая или 1 июня

Спасибо тебе,надеюсь соберу к тому времени килограммов 600-620

угу, 200кг+ за 10 месяцев. Удачи

угу, 200кг+ за 10 месяцев. Удачи

ниче тут такого нет,парниша у нас в зале с ноября по май прибавил 115кг в сумме,с 450 до 565 в одних бинтах,весит он 100-102

To: Mister Univers1974
Буду только рад, если у тебя получится намеченное! Мне так не дано.

Я сотку за год прибавил Что бы двести прибавить я думаю нужно было бы весь год курсить

Я сотку за год прибавил Что бы двести прибавить я думаю нужно было бы весь год курсить

Ну ты легче меня намного...

Вот вчера прошли впервые соревнования по парной тяге Ростовской области. Атлеты были разделены на 2 весовых категории до 180 кг и выше.
Правила : количество подходов не ограничено, набавлять в последующих походах не менее 20кг, если атлеты не справляются подход е им дается право на еще один подход с увеличением не менее 10кг.
Я принял участие с напарником до 180кг, наш общий вес составил 156 кг первый заявочный вес наш, был 300 кг. Лучший результат наших соперников составил 390 кг, мы справились 410 кг и пошли на 430 кг уже заранее зная, что мы победители в нашей весовой категории. С 430кг к сожалению, мы не справились.
Итог:1 место в нашей весовой категории и в абсолютном первенстве 3е место.

После этого началось соревнование по толкания грузового автомобиля весом 9 тонн, это было впервые для меня. Весовые категории не учитывались единственный способ победить, это притолкать быстрее соперников. С нас началось, выступление количество метров я прослушал, сейчас не берусь точно сказать. Участников было пар 8 – 10 примерно.
Итог:3е место, отстав от 2го места всего на 20 сотых секунд. Результатом более чем доволен.

Я даже уже соскучился по соревам... пол года как не выступал.
Осенью будет очередная область
Надеюсь что-то займу))) а то запарили со своими майками, не дают место взять)))
что поделаешь, IPF ведь...

Вот и прошли мои первые соревнования. Цель минимум ставил себе не забараниться, чтобы не начинать с негативных эмоций. Цель максимум - норматив КМС АВПЦ (137,5 в моей весовой категории). Т.к. на последней проходке жал 132,5 сначала решил, что буду начинать со 130. Но потом сделал поправку на паузу, волнение, а также на то, что выступление рано утром, изменил первый заявочный на 125. Как выяснилось - зря... Их с паузами, командами и т.п. я выжал - даже не напрягся. Решил, что до 137,5 шаг будет слишком большой пошел на 130. Пожал уверенно, хотя уже и не как 125))) Тренер сказал, что мой вес 135, но план минимум я уже выполнил, 135 в плане мест мне ничего не давали (народ в моей весовой начинал в среднем со 145-150 килограмм), так что пошел выполнять план-максимум. В итоге 137,5 оторвал сантиметров на 10, но не хватило движения, а дожать я не смог. Как потом уже проанализировал - всю дорогу думал про то, чтобы не забыть про команды, и в последнем подходе вывесил ноги, плотно лежал на попе и даже чуть-чуть ногами не помог себе...
Итог: процентов на 90 доволен - первый опыт есть, даже положительный. Какой-никакой, а первый разряд я, наверное получил (надо посмотреть нормативы))) Понял, что команды я слышу и в этом плане у меня проблем нет (один из наших так две попытки забаранил на легких весах для него из-за лишней суеты), так что надо больше внимания обращать на соблюдение техники самого жима...

Но черячек-то гложет...

To: Дракон
Я так же на своих первых соревах стартовал, правда вес был побольше. Так что всё нормально у тебя получилось. Тут главное - начать...

Изменено: Андроген, 04.10.2009 - 18:22 PM

Спасибо. Парни так же говорят - зато тепрь я точно знаю, что в следующий раз смело могу со 130 начинать Какие мои годы - да и в компанию спортсменов попал в подходящую... Парни все опытные, помочь\вывести на помост - без проблем... Дай Бог, дальше с ними кататься буду - опыта набираться...