Соревновательный опыт форумчан

Олег Чернявский, 255 кг

Соревы прошли и по итогам понятно потихоньку теряю и вес и силу. После мира учавствовал на Кубке края по пл и жиму. 10.09. сие действо было и там в однушке пожал 260. А тут веселей получилось. Для бодрости духа влупил пропа в ногу. Не больно и крови почти не было... но утром не мог согнуть ногу. Ходил как калека и была мысля ваще отказаться от жима. Да и ребят выводить надо. Семь человек привез из них двое выступали впервые. При взвешивании Андрей начал тактическую игру и объявил 232.5 ну и я решил пошутить заказав 270. На разминке видя как Андрюха без майки лихо швыряет 170 понял седня мы не конкуренты. Сам одел майку уже на 150.. а шо делать После подхода на 200 вспоминаю что надыть перезаказать на реальный вес. Заказал 240 и еле-еле пожал. Вес хоть и упал на 3кг после мира но майка плотно сидит. На 255 чуток приспустили и они уже пошли легче. Тут Андрей на 262.5 ошибается и не выжимает. Мелькнула мысля сходить на 260-262.5. Но чесно говоря не те соревы чтоб блох вылавливать. Ну и на рекорд личный решил сходить 265. Хорошо пошла снизу вышла и осталось чуток дожать но обшипся малеха. Она стала замедлятья но вместо чтоб побороться в той точке начал смещать к голове и хотя дало мне это еще пару сантиметров толку с этого никакого. Учу своих что у башки жать нечем и сам туда же и увел. Если получится найду время и выложу попытку. Счастье было близко А Андрей молодец собрался и 265 у него вышла как пустая. Ну а седня у меня первая тренировка по боксу. Поработаю над функционалкой и гибкостью.

Изменено: тяж, 03.11.2009 - 11:59 AM

Поздравляю Андрея!
Олег тоже молодец.

А почему:

Соревы прошли и по итогам понятно потихоньку теряю и вес и силу.

Можете объяснить? Без химки до сорев или что-то более кардинальное?

Вот жимы мой и Андрея. Ну и наша команда со Славянска.

Новороссийские красавицы.

Можете объяснить? Без химки до сорев или что-то более кардинальное?
[/quote]

Без нее родимой. Ну и работа стресса добавила. На трое суток на таможне встрял, вопросы решил но 2кг как не бывало.

Начал возвращаться в спорт, проблемы с травмами вроде как позади, так что надеюсь что дальше все будет нормально, а пока в воскресенье съездил в Брест с ребятами со своего зала, на чемпионат области по троеборью и жиму, я пожал 240 и стал первым, из наших форумчан выступал Ковш в категории 82,5 с весом 77, он выжал 195 и Серега Зелянин в 100 присел 290, пожал 210 и потянул 300, пацаны тоже первые, а вот дочка моя в этот раз третье место заняла, тяжело ей бороться с девушками на 10 лет старше ее.

7 ноября участвовал в первенстве гомельской области по пауэрлифтингу. В\к 75 кг.
Выполнил КМС впервые. Счастлив безмерно
Присед все по плану 170-185-190
Жим - это жесть. Скамья для жима представляла собой твердую поверхность, обтянутую дерматином. Никакого смягчающего материала между ними не было.
Планировал 115-125-130. На тренировке жал 125 с паузой.
Пожал только 115, на второй подход заказал 120 и не пожал, в третьем также не пожал 120.
Тяга. До КМС не хаватало 215. На тренировке больше 200 никогда не тянул. Но мотивация была огромная, и вытянул в третьем подходе желаемые 215. По подходам 190-205-215
Прикрепляю фотки приседа 185 кг, жима 115 и тяги 215

To: АК-47
Поздравляю с КМС!
А что за федерация, что в шортах-парашютах выступать можно?
Жим 115 в майке, чёт слабенько для твоего стажа и веса.

Качок, Зубр большое спасибо за поздравления

У нас в Беларуси одна федерация, IPF
Соревнования не позволяют получать звания выше КМСа, уровень организации низкий. Требования к экипировке отсутствуют.
Ну а жим действительно слабенький. И растет хуже всего из тройки. Больше десятка методик перепробовал. Только по 10-недельному Муравьеву небольшой рост наблюдается.

Поздравляю
А почему тянул без комбеза?

To: Traore
Спасибо
Опыта работы в экипировке еще крайне мало. Не научился тянуть в комбезе. Спина округляется с любым весом. Поэтому на данный момент без комбеза потяну больше, чем в комбезе

To: АК-47
Поздравляю с КМС!

Дебютировал во взрослых соревнованиях Вес 71,2 в одежде. Выступал без экипы, в медиках.

Присед
145+
155+
165+ с запасом, обидно

Жим
90+
95+
100+ придел))

Тяга
180+
заказываем 195, но вызывают на 200кг, кто то постарался и перезаказал мне(не из моих), но я тягу)
205+

Сумма 470кг, занял 3 место из 9 участников. 4 место от меня в 2,5кг, второе в 20кг, первое в 100

To: Traore
Молоток

ты ж обычно в экипе. чего так?

Соревы безэкипные.

Соревы безэкипные.

проздравляю а мне через три недели выступать, а я приболел

Дебютировал во взрослых соревнованиях Вес 71,2 в одежде. Выступал без экипы, в медиках.

Присед
145+
155+
165+ с запасом, обидно

Жим
90+
95+
100+ придел))

Тяга
180+
заказываем 195, но вызывают на 200кг, кто то постарался и перезаказал мне(не из моих), но я тягу)
205+

Сумма 470кг, занял 3 место из 9 участников. 4 место от меня в 2,5кг, второе в 20кг, первое в 100

Неплохо. Теперь в экипе всех рви.

28-29.11.09. состоялся Откр. Чемп. Красн. края по п\л. Соревы начались с подъема в 6 утра. Сбор банды головорезов. В кажной машине по 500 кг мяса и в путь. В 9 утра прибыли в областной центр. По устоявшейся традиции расписание было плавающим. Планировали запустить 82 и 90 потом нас кабанчегов. Но народы прибыло гораздо больше планируемого и нас подвинули уже с 14.00 на 15.30. внимательно стал смотреть када пошла сотка. Там выступал наш неувядающий основатель п\л в Славянске доктор ист.наук и по совместительству бард Боря Виноградов. Первое что не понравилось уж очень лояльное судействов приседе. Чуяла моя жопа что енти полуприседы выйдут мне боком. Так оно и вышло ну да об этом дале. А пока Борюня который наконец то перешел на мои планы по Касату установил свой рекорд 290 в приседе. Потом жим где он остался на прежних рубежах(197.5) и наконец то морально созрел к покупке новой майке. Старая у него уже тока для виду. Ну и тяга(257.5) где вся работа тока горбом а ноги ну тока шоб на них стоять ну и после тяги отпрыгивать как гимнасты. Как бы там не было собрал 745 второй в п\л и в жиме. Потом пошла 110. По хорошему канеш надо было выступить в безэкипном варианте чтоб оценить итоги двухмесячного безделья. Но тут нарисовался Саша Митрофанов и стало не до смеха. Заказал 270 как дрын. Саша умирая 320. Посчитал что дело в шляпе иду на 290 а Саша на 350. И вот тут веское слово сказали судьи и Сашин недосед был засчитан. Иду на 305 встаю уже тяжеловато а Санек на 365 заказывает. Подхожу и говорю Саня ну его нах такие прседы или садись или ща тут будет маленько кипиш. Саня нормально просаживается на 365 и там с ней и остается. Но бля в одно движении поймать 45 кг плюс он легче кароч грустно да и тяга у него получше. Потом пошел жим. Там повеселей. 230 намана 250 уже умирая но выжал. Саша давит 210. Кароч какую то призрачную надежду дает тока 260. Майку стянули чуть ли не до трусов но хули толку если мертвы бджолы не гудуть. Додавил где то до середины и штанга стала уходть влево. и тут чую что вроде как толчок. Еще мелькнула мысль ассистенты штангу снимают? Не, енто хитрый Артемка видя как тренеру тяжко незаметно подтолкнул штангу. Но слева стоял Леха который был не в курсе задумки Артема. Кароч продвинувшись еще пару сантиметров штанга замерла бетонной плитой. Када ее сняли аж локти взвыли от ентого негатива. Потом Артема спрашиваю ты када ето придумал. А он грит так адын мега чемпиен так и пожал с ассистентами не будем говорить кто. Ну а тяга расставила все по местам. 270 вытянул как пустую. А конкурент тока начал 300 причем отработал без вопросов четко и легко. Так сказать от отчаяния попробовал сразу скакнуть на 300 оторвал дотянул до колен. А потом задумался. А оно мне нада? И положил родную на помост. Че ее по пустякам беспокоить. Вышло второе в п\л. И неожиданно получилось выиграть абсолютку в жиме. Нуа горечь поражения подсластило интервью взятое в разминочном зале симпатишной интервьютершей(чуть палец не сломал набирая давно забытое слово). Вещал о мудром и глобально.Сначала о себе любимом как медленно деградировал и разлагался и в двэр ужо не пролазил. Но п\л мене спас. Ну и какой демократичный наш вид спорта и замечательный и все возрасты ему покорны. Ну и конечно еще там было пару одиозных личностей. Андрей Сизов привез с мира агроменную медаль. В окружности как ведро на 10лтр. Все девчонки к нему. От нее так отблескивало что казалось как зеркало с ванной на грудь повесили. Жаль мыльница с качеством савсем подвела.Сергей Дараган в 125 на 380 ходил. Огромный стронг и у него там куча мала снималась на память. Шлыков удивил. Тока 235 пожал хотя неделю назад 300 давил. То ли устал то ли действительно у него майка вообще не работает. Народу канеш не продохнуть. А еще чуть не забыл. За два зачета в п\л и жим 300 рябчиков. И к наградам дали майки с символикой спонсора Кубанские авиалинии и питание Иронмэн. Когда то с него ничиналось мое знакомство со спортпитом. А еще совершенно неожиданно подарили нам здоровый кубок за 5 место среди районов Красн. края. Спросил куда его в спорткомитет отдать?. Да не вы завоевали вы и куда хотите туда и ставьте. Поставим в зал только еще имена сборников выгравируем и будем почивать на лаврах славы.

Изменено: тяж, 30.11.2009 - 22:59 PM

Не Олег, ты дипломат!! Организация соревнований просто пипец. Приехали, ребята- скоро на помост. Мы в раздевалку и на разминку и в самый ее разгар нам говорят, гуляем. И мы часа два гуляли. Все потому, что у них нет четкого расписании, предварительные заявки некто не принимал и с участниками вышла полная чехарда. Ассистенты чибучили по страшному, на приседе решили разобрать штангу но только с одной стороны. Весело они ее ловили!!!!
Но понравилась работа общепита. ОЧЕНЬ не дорого и хорошо можно было поесть (уж очень я это люблю) здесь же не бегая по городу.

Ипать... Олег, мало вам экстрима )))) Мои качки, навыступавшись в прошлом году, и насмотревшись, сказали- мы больше на ИПФ соревы в Краснодаре ни ногой... Я их даже уговаривал в пятницу- ни в какую не захотели ехать...

Вчера выступил на первых в своей жизни соревнованиях. Соревы были в универе между факультетами, по версии IPF (судьи оооочень лояльные, ибо "разборки" между своими, ну вы понимаете что это означает....)
Взвешивание в 14.00, которое меня очень сильно разочаровало, потому что в этот день в разных местах и на разных весах я весил 74,5, а тут блин 76,8, ну и понятно что в 82,5 я буду в виде массовки. Начало в 15.00, всех участников разбили на три потока - до 75; 82,5 + 90 категория, ну и тяжи.
Понасмотрешись полуприседы в первом и втором подходе 1 потока пошел разминаться, разминочка прошла гладко, но все равно настроение было испорчено.
Итак, первый подход 180+ (перестраховался), затем 200+ (тоже перестраховался, ибо на трене 200 на 4 делал), ну и третий подход 215+. Три белых флажка. Из экипы только бинты.
Разочаровавшись что в моей категории мсмк по та присел 280 жопой в пол в медиках, и два кмс по лифту начили с 250, я понял что мне ниче не светит.
Жим прошел на удивление легко (надо было больше заказывать :crazy: )
110+, 115+, 120+
Баранка в жиме одного из кмс дала мне возможность на третье место, но увидев жим в 150 какого то качка в моей категории, но с весом 83 кг, меня огорчило.
Ну и тяга, которая начилась в половину десятого, до которой мне уже было пох, ни чего не изменила.
Начал со 180+, 200+, и 210- (сорвал хорошо, но дятянул только до колен).
Итог: сумма 535, 1 разряд IPF, но если бы не дурацкие весы и был бы в 75, то как раз КМС.
Ближайшие три месяца буду отъедаться до 80 и к марту собирать кмс в 82,5.

Изменено: АТЛИС, 10.12.2009 - 16:03 PM