Соревновательный опыт форумчан

То: Kio
Поздравляю, хороший жим, но вот "подводка" к соревам в последний вечер незачет!!!

То: Соловьев
имхо не надо было устраивать последнюю проходку в жиме с бруса, с груди надо было. Плюс в приседе сказалась проходка на 2, да и срок выхода на пик был уж очень коротким, но все равно крутой резалт для драг фри, молодец!!!

Подводка в действительности не подводка, а надрыв излишний...
Завтра вот свою обкатаю) раз в неделю тренироваться с 50% - это прикольно))

2 Соловьев
а вот мне не понравился присед абсолютно, уж извини, дружище... мне лично не понятен смысл седов на лавку по 350 (практически в угол, как и на соревах было, на самом деле ) и начало с 265 на помосте... причем все три подхода буквально взлетал... откровенно говоря, ждал бОльшего
жим с тягой не видел еще - тренировацца пошел, но с жимом тож че-то не то - с такими дожимами, 175 маловато имхо...
по результату в тяге без вопросов - 290 круто однозначно!!!
по подводке я раньше писал свое мнение уже - маньяк есть маньяк))))

но ваще поздравляю, конешно, надеюсь учтешь ошибки на будущее))) куда теперь думаешь готовицца-то?

2 Кио
поздравляю, но Кэп кагбы намекает, что такая "подготовка", как накануне соревнований-это не дело... лучше уж после расслабицца и отметить))) а то по 20 грамм тока душу травить...

Изменено: Destroyer, 26.02.2011 - 16:08 PM

Буду учиться себя сдерживать, напорю косяков потом жалею... да и главной целью был опыт, потом уже результат

Destroyer

мне лично не понятен смысл седов на лавку по 350 (практически в угол, как и на соревах было, на самом деле ) и начало с 265 на помосте... причем все три подхода буквально взлетал... откровенно говоря, ждал бОльшего

я тоже, но вышло так как вышло (((

но с жимом тож че-то не то - с такими дожимами, 175 маловато имхо...

в 1-ом подходе полетела вверх быстро, но локти вовремя включить не успел и чуть не поймал на голову (спасибо ассистентам и Олегу (по центр.сидел), поймали), при этом в правой руке чет так заломило, что думал ваапще пиздос,так что 2-ой подход "на зубах", а 3-ий безнадежно все из-за той же правой. Сегодня до левого плеча дотянуться уже не могу, потянул наверное не по куйне.

конешно, надеюсь учтешь ошибки на будущее))) куда теперь думаешь готовицца-то?

теперь по уму буим делать, без эксп-тов, думаю не раньше осени, хотя может чего на май намутить.

Изменено: Соловьев, 26.02.2011 - 18:12 PM

у меня баранка
остался без выводящего с утра, у Темы проблемы, Тимур проспал. В итоге я с Лешой Никулиным остались друг с другом, он меня мотал, я его, на разминке друг друг помогали. Еще сказался кривой помост, на разминке сел 295 нормально, на помосте 300 болтает... После первого подхода, когда пошел вперед при вставании, не могли меня размотать 5 минут, так Леша затянул... второй подход шагнул после команды "стойки", от третьего отказался - ног не чувствовал, затекли.
Вообщем оправданий куча, толку нет. Зато по ощущениям был готов на все сто, но хули тут эти ощущения, если без выводящего нихера не сядешь, не встанешь.

у меня баранка
остался без выводящего с утра, у Темы проблемы, Тимур проспал. В итоге я с Лешой Никулиным остались друг с другом, он меня мотал, я его, на разминке друг друг помогали. Еще сказался кривой помост, на разминке сел 295 нормально, на помосте 300 болтает... После первого подхода, когда пошел вперед при вставании, не могли меня размотать 5 минут, так Леша затянул... второй подход шагнул после команды "стойки", от третьего отказался - ног не чувствовал, затекли.
Вообщем оправданий куча, толку нет. Зато по ощущениям был готов на все сто, но хули тут эти ощущения, если без выводящего нихера не сядешь, не встанешь.

Макс снимай экипу,тогда сможешь без выводящего ,это уже вторая баранка подряд у тебя кажись

Ну и я отпишусь. Выступил в Хотьково 24.02. в троеборье AWPC безэкип. Был не особо готов к этим соревнованиям, расценивал их, как хорошую тяжёлую тренировку. Тем не менее, выступил относительно неплохо.
В приседе 1подход 200+, второй-212,5+, повторил свой лучший зальный присед и установил новый рекорд Московской обл. по ветеранам своего возраста и веса, третий подход-215+, личный рекорд и ещё один рекорд обл.
Больше всего переживал за жим, очень долго из-за мелких травм не ходил на веса и только месяца за 2 до соревнований начал восстанавливаться.
1подход-155+, второй-160+, на третий резонно предположил, что 165 не пожму, заказал 163 и осилил. Новый личный рекорд и очередной рекорд Московской обл.
Тяга на разминке пошла очень тяжело. Перезаказал 1подход с 230 на 225, потянул. На второй подход пошёл ва-банк, заказал 240, настроился и потянул на новый личный рекорд и рекорд Московской обл.
От третьего подхода сначала отказался, потом хохляцкое упрямство взяло верх, заказал 245 и только чуть-чуть оторвал.
Завтра снова на тренировку, надеюсь к маю прибавить значительно больше.

To: Strateg2711
поздравляю с рекордом!!!

не хотел ничего отписывать, а потом подумал: "какого черта, готовился? да, выступал? да, чего то показал? типа того...", вобщем если в 2-х словах:

в четверг завесился, 97,5, состояние норм., отсудил до 9 вечера, домой приехал к 11, ну думаю высплюсь, выступать в 5 вечера, в самый раз, но хрен, вскочил уже в 9 утра смотреть трансляцию, там наш парнишка в б/э выступал, красавчик, в упорной борьбе взял таки 1-ое место и в категории и в абсолютке.

выдвинулся в сторону Хотьково без 15 два, на всякий случай, оказалось зря, приехали слишком рано, поэтому минут 40-45 ебланил по залу, утомляет если честно, ну да ладно, переходим к самому главному, разминка:
присед: 75,100,135,165,185 б/э, вроде все норм, одел комбез: 205,235 и 265, вроде все заипись, но чет нервишки сдают, хотел начинать с 280, но перезаказал на 265, чтоб наверняка, помня свои старые грешки баранить на первых подходах. Как потом оказалось зря, ибо проипал 1 подход, вобщем 265 зачет, 2-ым 280 зачет, в 3-ем 290 куй, недосед, грешен, очканул слегка внизу и рано стартанул, вскочил бодро, но с высока, в итоге всего лишь 280.

на жиме меня ждал сюрпрайз: на разминке с низкого бруска пожал 175 по 2, но как-то неуверенно, с него и решил начинать. Что произошло потом йух знает, но 1-ый подход чуть не проипланел, практически выбегал на помост, кое как плюхнулся на лавку, быстро схватился за штангу, с последней секундой сняли со стоек, быстро вниз, мощный старт и полет в голову как мельница, спасибо ассистентам, они хоть и дрищеватые, но спасли меня от больнички,да и центр.судья помог, дикая боль в правой руке, еле доковылял за помост, спину прихватило так, что не мог разогнуться, но за помостом напиздили меня по спине, размяли и через "не могу" 2-ой подход те самые 175 в зачет вырвал... в 3-ем пошел на 185, но сцуко правая рука... и опять мимо.

по итогам приседа и жима в сумме 455 и я отстаю от соперника на 5 кг, а он еще и легче меня, так что настроение мягко говоря "не айс", но когда увидел 1-ый его заявочный вес в тяге (220) слегка ободрился ибо планировал начинать с 265, что собственно и сделал и после 1-ого подхода я уверенно впереди, там еще были поптыки меня догнать, но после удачного захода на 280 оптимизма там поубавилось, а когда в 3-ем я уверенно фиксирую 290 все и вовсе смирились с поражением.

после 3-его подхода на 290 оказалось, что это рекорд МО и мне дали возможность сделать 4-ый подход, чем я и воспользовался, однако 295 оказались в этот раз не по зубам, встать встал, но видимо "забыл" про плечи, вовремя не включил, потом тяжелая борьба, штанга застряла на бедрах, начало трясти, дотянуть дотянул, но незачет... таким образом в сумме 745, чего хватило взять 1-ое место в категории и 1 место в абсолютке, улучшил свою соревновательную сумму на 27,5 кг.

также хотелось бы выразить огромную благодарность Николаю Жукову, т.к. без него наверное до тяги бы и не добрался, маечку одел грамотно, вывел, после 1-ого неудачного подхода привел в себя, ну вобщем СПАСИБО тебе Коля!
а также Кондратьеву Александру, который замотал меня на приседе по чесноку, человек "железный хват", не руки. а клещи ))0

подводя итог, результатом, каким бы он не был я доволен, скажу, что хотел безусловно большего, но получилось так, как есть, теперь главное сделать правильные выводы и не допускать ошибок в будущем, а их много, но с каждым новым стартом понимаешь немного больше, чем до этого, так что желания много, а я сцуко упертый, буим работать над ошибками и надеюсь следующий старт будет лучше предыдущего, чего и всем желаю.

Только приехал домой. Хотьково - тьмутаракань.
Пожал 150, 160, 162.5-. На последнем помогли зачем-то, зачем - буду смотреть.
Итог: за два месяца в жиме +10 кг, в собственном весе +1.5 кг.
В целом доволен.

to Соловьев:
молодец, выступил неплохо но еще работать и работать,потенциал хороший,жим подогнать надо кил на 15 хотябы ,угол в приседе очень сомнителен, но это для судей, тяга хороша была,
поэтому я и не сужу, бояцца доверить наверное что-то кроме микрофона)))
вобщем поздравляю

Макс снимай экипу,тогда сможешь без выводящего ,это уже вторая баранка подряд у тебя кажись

в Хотьково, вторая, а так были еще соревнования в зале, где 780 собрал, еще по жиму выступал)
пока в любом случае б/э на полгода, времени нет тренироваться много, а потом видно будет

To: Vladwka

вобщем поздравляю

пасиб, сам то чего не выступал, в сотке небось уже?

To: Соловьев Видел первый подход (забег, скорее ) в жиме, выглядело жутковато.
Стратега жалко - как там 4 дня высидеть, я не представляю. Уши в трубочку сворачиваются, реально весь рок сразу возненавидеть. Ну и огромный респект за трансляцию, доча смотрела на папу, писала кипятком.

Изменено: IDDQD, 28.02.2011 - 12:03 PM

+1, нафиг не нужен этот шум. Надо ломать сложившиеся стереотипы и прививать людям нормальный музыкальный вкус.

To: Соловьев Видел первый подход (забег, скорее ) в жиме, выглядело жутковато.

ты итог этого подхода в разминке видел?

+1, нафиг не нужен этот шум. Надо ломать сложившиеся стереотипы и прививать людям нормальный музыкальный вкус.

ну да, та музыка, под которую ты выходил - ваще ЖЕСТЬ, рубилово еще то

ты итог этого подхода в разминке видел?

Я только итог и видел, трансляцию в этот день смотрел. Даже показалось, что не успели до таймера снять. Вообще, после воскресенья понял - экипа - удел безбашенных. Даже смотреть страшно.

ну да, та музыка, под которую ты выходил - ваще ЖЕСТЬ, рубилово еще то

Так я это, поприкалываться, а заодно показать, что нахер не нужен зубодробительный скрежет для настроя на подход, гармония должна быть в своей голове.

Так я это, поприкалываться, а заодно показать, что нахер не нужен зубодробительный скрежет для настроя на подход, гармония должна быть в своей голове.

True power, он, да, должен быть inside, с одной стороны, а с другой - к этому привычка должна быть. В воскресенье несколько человек обломилось на первом подходе с музыкой вообще, и их медленно и печально давило в гробовой тишине. Опять же в воскресенье, не помню кто жал в экипе. В аккурат на подход начало играть заунывное "Аве цезарь, друг сердечный" - задавило.
Вот когда так - лучше уж изначально совсем без музыки. Я лично в процессе почти ничего не слышу, уши закладывает, а для предварительного настроя любой громкий шум идёт в тему.

с прошедшего на прошлой неделе чемпионата подмосковья, 3-ий подход в тяге на 290 (удачный) и 4-ый на 295 (НЕудачный):

http://www.youtube.com/watch?v=hXvPgluRpoc&fs=1


http://www.youtube.com/watch?v=o2T7pxofR4I&fs=1