Соревновательный опыт форумчан

To: ШРЕК
зверюга

выступал в Черкассах, чемпионат Украины в отдельных видах по версии UDFPF. Заявился в приседании и тяге б/э, как в прошлом году (тогда присел 175 и потянул 230). Больше всего беспокоил мой недовес, боялся потерять еще перед соревами. Год назад было 93,3 сейчас 94,3 - для сотки мало. Конкуренция в этой федерации подросла, раньше в сотке заявлялись по 5-6 человек и даже с моими дрищевыми весами можно было попадать в призы . Кроме того, выводил девушку-дебютантку (в 63кг), поэтому пришлось уже 8-00 быть в зале. На тренировке она вставала с 80кг, но с утра не могла проснуться и прийти в себя.
Начали с 70кг - все четко. Второй 80 - встала (судили строго, с IPF пригласисли Улятовского, недоседы у девочек уже не катили как раньше). Третьим 82,5 - встала но не посчитали, скорее всего двойное движение, т.к. досед был. В общем, норм для начала, т.к. тренируется меньше 5 мес. Говорит, что в 3ем подходе ждала команды "встать" )))


Потом я пошел готовиться к приседу. Заказал на первый подход 177,5 (в зале делал 180х3х3).
Встал легко, хотя на разминке особой прухи не было.
Вторым 192,5 - зачет.
Третьим 195 не встал - никто не подстраховал, сел на колени и подождал пока снимут .
Хз почему не встал - просто не настроился.

Потом девушка на тягу. В зале тянула 100 на раз, в двух подходах. тут вдруг перед разминкой заболела голова, съела какую-то таблетку и не могла собраться.
Первый подход 90кг - я был в шоке, тяжело потянула, техника ужас, хотя в зале не было проблем на этом весе.
Вторым и третьим 102,5 - неудачно, вообще без вариантов. Просто нет опыта пока.

Разминаюсь на тягу, а хочется спать.. Вызвали где-то в 20-15. На разминке почувствовал, что 250 вряд ли потяну (в зале было 240). Начал 225 - зачет, но не понравилось. Иду вторым 242.5 , чувствую что на третий просто не хватит сил, поэтому надо тянуть.
Сорвал, очень тяжело шла, не знаю как вытянул. Техникой конечно недоволен, просто уперся.
Третьим 245 - не пошла вообще.

Вот так получилось, программа минимум не в самый лучший день. Но теперь ясно за счет чего добавлять

ну расскажу и я пару слов о своем очередном... как бы помягче сказать... выступлении)))
случилось оно позавчера на ЧВЕ AWPC в Челябинске

мало того, что конец подготовки оказался скомканным из-за подвернутого голеностопа, так и само выступление вышло далеко не ахти...

но обо всем по-порядку.
первое нехорошее предчуствие у меня появилось после изменения расписания (когда мою в/к перенесли на другой день на утро). я ваще сова, а тут еще и время перевели недавно на час вперед и челябинск с нами еще +2 часа... собственно выступать пришлось в 6 утра (а тои в 5, как посчитать). вопщемта, я тока просыпаюсь, а тут уже отвыступал))))
из-за этого решил прилететь еще на день раньше, чтобы типа адаптировацца, но видимо, тщетно... и в ночь перед выступлением не мог заснуть до пол-второго, а в 6 уже подъем... за день жо взвешивания был 91, вечером не похавал и с утра уже 88,8 - чудеса))), а может просто весы чуть передвинули...

ну собсна, хватить отмазывацца)))) непосредственно по соревам.
1. Присед.начинать планировали 290-190-260, но на разминке че-то вяленько вставалось, решили начать 280 - не сказать штоб легко, но уверенно, 295 - встал кривовато и качнуло на съеме, а судья уже скомандовала "сквот" - даже не попытался... можно было бы на третий чуть добавить, но т.к. соперник уже встал 290 и заказал 305, решили не рисковать и повторить 295 - встал практически на пределе, зачет. соперник 305 в зачет (очень спорно, правда).
2. Жим. на разминке 170 вылетела как пустая, начали с 190. стрельнуло так, что я аж испугался и забыл развести локти, увело на пузо. вторым от греха решили повторить - легко и уверенно, на третий решили 202,5 (соперник пожал 135-145 и заказал 155, так что я понял, что он не конкурент уже...), увело на голову от недостатка концентрации в тот момент, как я уже думал, что поднял(((( соперник 155 в зачет, пред тягой у меня +25
3. Тяга. ваще что-то не понятное. 260 легко, и два раза 272 не дотягивал 5 см... носорог зачмырил меня за технику подъема)))

В итоге 745 (-35 от декабрьской суммы), первый в категории и третий в абсолютке после юноши Карпенко с 740 в 75!!!! - почти 510 по глоссу (не помню скока, но если бы засчитали бы тягу третью - вполне приличную, то собрал бы 10 своих весов!!!! и Блинкова с приседом в 350 вроде в 125.

собственно выступлением своим крайне не доволен, 4 месяца подготовки коту под хвост. будем работать дальше, уже задумываюсь об августовской Евразии, хотя зарекался летом готовицца и выступать, но может таки потерплю до декабря...

Изменено: Destroyer, 09.04.2011 - 16:07 PM

To: Destroyer
видео есть?

зы: в любом случае с победой в категории

ввиду малочисленности делегации, видео некому было снимать...

ну и таки решил завершить сезон))) выступлением на Краснодарском кубке юга России.
изначально хотел выступить в троеборье, но по ряду факторов (в т.ч. неожиданно большое количество троеборцев в команде, которых кому-то надо было выводить, а также природной лени) решил хоть пожать.
ну и таки к восьми вечера, когда подошла очередь жать экипировочникам, я уж порядком подзаебался бинтовкой - одеванием маек - судейством и прочей херней. собственно, все отмазки написал, теперь собственно о выступлении))) завесился 89,9.

разминка показала, что силы, в принципе, есть - 170 вылетели задорно, но все равно, памятуя о челябинске, начать решили со 185.
1. 185 - легко и уверенно, но неожиданно свело спину...
2. 192,5 - долговато опускал, вследствие чего пожалось тяжеловато, но без вопросов.
3. 197,5 (личный рекорд) - опустил хорошо, стрельнула майка отлично, но уперлась сантиметрах в трех от локаута. упор в ноги давал тока судоргу в широчайшей))) вниз штанга не шла 100% и тут старший судья че-та скомандовал (то ли помочь, то ли рэк, мнения свидетелей разошлись)))). собственно старший зажег красный, боковые белые))) 2 к 1 зачет...

как итог - 2 место в категории и типа "рекорд")))) объективности ради, мой третий подход никак на расстановку мест не влиял)))

Изменено: Destroyer, 25.04.2011 - 09:19 AM

24апреля выступал по троеборью (IPF) из экипировки бинты и пояс

вес 100.65

Присед
220- 2к1 нидосел
220+
232.5+

Жим
130+
135+
140-

Тяга
215+
230+
240+

сумма 607.5

только тяга порадовала хотя 210на8 делал со стартом заново )
на тренировках 220на4 приседал а тут всего 232.5 ( и жал 147.5 правда без паузы ) откат пошел как раз перед соревами

занял III место из четырех )

Изменено: Ильяс, 06.05.2011 - 13:33 PM

Вчера участвовал в соревнованиях по становой тяге в честь Дня Победы. Вес 80,6 кг
По подходам 205(+), 215(+), 220(+) и пятое место из 16 участников.

Выступил на мастерском кубке Подмосковья, выступал в 110, ВПЦ, б/э
собрал 722.5 - перевыполнил МС (710кг)
присед
245 - уверенно 255 - с небольшим запасом 260 - впритык
жим
165 - легко 172.5 уверенно 177.5 - с небольшим запасом
тяга
272.5 - хорошо 285 - впритык 290 - не оторвал=)

В итоге 2 место в категории и 3 в абсолютке.

Поздравляю Мишу Цацулина в с тремя рекордами России, в приседе (292.5), тяге (330) и сумме! Хороший человек, незаметно время пролетело в его обществе.
Дена Попова с рекордом России (253кг в 100 авпц жим)

Вроде как есть видео на присед и жим, постараюсь выложить.

Изменено: Максим Автухов, 29.05.2011 - 11:01 AM

Выступил на мастерском кубке Подмосковья, выступал в 110, ВПЦ, б/э
собрал 722.5 - перевыполнил МС (710кг)
присед
245 - уверенно 255 - с небольшим запасом 260 - впритык
жим
165 - легко 172.5 уверенно 177.5 - с небольшим запасом
тяга
272.5 - хорошо 285 - впритык 290 - не оторвал=)

Поздравляю Мишу Цацулина в с тремя рекордами России, в приседе (292.5), тяге (330) и сумме! Хороший человек, незаметно время пролетело в его обществе.
Дена Попова с рекордом России (253кг в 100 авпц жим)

Вроде как есть видео на присед и жим, постараюсь выложить.

Поздравляю! Результат отличный! Особенно присед и жим

трус, балбес и бывалый)

Рекорд AWPC Россия в жиме экипа до 100 теперь мой. 253кг

Выступил на мастерском кубке Подмосковья, выступал в 110, ВПЦ, б/э
собрал 722.5 - перевыполнил МС (710кг)
присед
245 - уверенно 255 - с небольшим запасом 260 - впритык
жим
165 - легко 172.5 уверенно 177.5 - с небольшим запасом
тяга
272.5 - хорошо 285 - впритык 290 - не оторвал=)

В итоге 2 место в категории и 3 в абсолютке.

Поздравляю Мишу Цацулина в с тремя рекордами России, в приседе (292.5), тяге (330) и сумме! Хороший человек, незаметно время пролетело в его обществе.
Дена Попова с рекордом России (253кг в 100 авпц жим)

Вроде как есть видео на присед и жим, постараюсь выложить.

сильнеешь все ) надо догонять
а сколько свой вес?

107кг

Всех поздравляю, особенно Дениску с рекордом! Красава!

Сам выступил на Евролифтинге по жиму в ветеранах. Поскольку так еще и не восстановился после болезни, ни на какие результаты и не рассчитывал. Так что мое последнее место вполне логично. Начал со 150, потом почему то не поднял 155. В третьей попытке уже сильно разозлился и все таки пожал эти несчастные 155, но два к одному не засчитали. Старший судья на помосте указал мне на двойное движение - левая рука дрогнула в середине траектории. Весил при этом 95.5 , так что как то вот так пока. Буду продолжать подготовку, пока не знаю к чему, но свои 200 очень хочется пожать ))))

Хотел я подготовиться к Евразии по жиму в экипе. Пожал пару раз в майке, и решил- нуивонах... Без экипы буду жать. Цель на август- пожать 230+ ))

Хотел я подготовиться к Евразии по жиму в экипе. Пожал пару раз в майке, и решил- нуивонах... Без экипы буду жать. Цель на август- пожать 230+ ))

+500,а еще недавно такой вес в однослойке жал

а еще недавно такой вес в однослойке жал

Ну, тут ты Вадик, чуток не прав
Жим 260 в однослойке, 5 мая 2009 года http://www.youtube.com/watch?v=9YrAiqDM-Yk

да Шрек молодец прогрессирует в RAW жиме!хотя помню у тебя долгое время жим RAW был в районе 200 ) а потом поперло

Ну, тут ты Вадик, чуток не прав
Жим 260 в однослойке, 5 мая 2009 года http://www.youtube.com/watch?v=9YrAiqDM-Yk

а ну может ,просто было как то раз после двух слоек какойто турнир ты сказал вернусь к однослойкам ,и где то в районе 240пожал может конечно и ошибаюсь ,главное без маечки прогресс просто