Молодец, хорошо потянул. 295 почти сделал, они уже твои в любом случае.
Соревновательный опыт форумчан
Начал
ШРЕК
, 06.05.2006 12:08 PM
2322 ответов в теме
#1523
Offline
05.03.2011 - 17:39 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
А в килограммах?После годичного трена без соревнований сегодня выступил в жиме крайне не удачно моя первая в жизни баранка
#1525
Offline
05.03.2011 - 17:46 PM
вояка
- Гости
-
- Сообщений: 5
- Регистрация: 11.02.11
Атлет
- Вес / Рост: 74/174
- Стаж / Возраст: 4/19
- Кто: лифтер
Репутация:
130 все неудачные, в зале 125 жал максимум думал 120 начинать послед того как повесили список участников и заказанных весов я заявил 130 думал первым подходом хорошо собраться и они будут мои, чуть на голову не уронил
#1526
Offline
05.03.2011 - 17:51 PM
Ильяс
- Гости
-
- Сообщений: 2099
- Регистрация: 20.10.07
БАНН
- Откуда:Пермь
- Вес / Рост: 00/181
- Стаж / Возраст: 4/21
- Кто: лифтер
Репутация:
мда странно ) жать максимум 125 и начинать 130 )130 все неудачные, в зале 125 жал максимум думал 120 начинать послед того как повесили список участников и заказанных весов я заявил 130 думал первым подходом хорошо собраться и они будут мои, чуть на голову не уронил
я бы вообще 115 начал потом 125 и уже на 130 )
#1527
Offline
05.03.2011 - 18:14 PM
вояка
- Гости
-
- Сообщений: 5
- Регистрация: 11.02.11
Атлет
- Вес / Рост: 74/174
- Стаж / Возраст: 4/19
- Кто: лифтер
Репутация:
3й результат был как раз 130 со 125 я бы в 3ку не влез да и если 130 в 3м подходе то я бы в любом случае не пожал устал бы уже, а на первый подход была надежда
#1529
Offline
05.03.2011 - 20:57 PM
Андроген
- Форумчане
-
- Сообщений: 2196
- Регистрация: 23.10.07
дрищик
- Вес / Рост: 94/162
- Стаж / Возраст: 0/33
- Кто: дрищ
Репутация:
Зря ты так. Начинать надо с такого веса, к какому готов реально.3й результат был как раз 130 со 125 я бы в 3ку не влез да и если 130 в 3м подходе то я бы в любом случае не пожал устал бы уже, а на первый подход была надежда
#1533
Offline
05.03.2011 - 22:33 PM
Kmpok
- Гости
-
- Сообщений: 8
- Регистрация: 01.03.11
Атлет
- Вес / Рост: 72/175
- Стаж / Возраст: 1/20
- Кто: лифтер
Репутация:
2недели назад были IPF область по юниорам
вес 70.5
235 115 212.5 лучшие попытки,занял 2 место,отстал от первого на 10кг
ща готовлюсь к новым, 9апреля будут,последние в этом сезоне,следующие будут только в конце ноября
вес 70.5
235 115 212.5 лучшие попытки,занял 2 место,отстал от первого на 10кг
ща готовлюсь к новым, 9апреля будут,последние в этом сезоне,следующие будут только в конце ноября
#1534
Offline
07.03.2011 - 13:33 PM
occasionale
- Форумчане
-
- Сообщений: 1177
- Регистрация: 06.01.08
начинающий жимовик
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 106/174
- Стаж / Возраст: 9/30
- Кто: йог
Репутация:
#1535
Offline
13.03.2011 - 02:17 AM
Strateg2711
- Представители
-
- Сообщений: 1700
- Регистрация: 31.03.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 107/175
- Стаж / Возраст: 15/55
- Кто: лифтер
Репутация:
Вот, дошли руки выложить свои потуги в Хотьково http://www.youtube.com/user/ShcherbakAlexa...u/0/o9hReJmpLnM
#1536
Offline
20.03.2011 - 07:50 AM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Вчера в Туапсе пожал без экипы 210+ 220+ 225+ 
Улучшил личный рекорд на 7.5кг Причем еще остался небольшой запасец. В Ростове через неделю уже до конца выложусь Видео- будет завтра, наверное...
Улучшил личный рекорд на 7.5кг Причем еще остался небольшой запасец. В Ростове через неделю уже до конца выложусь Видео- будет завтра, наверное...
#1539
Offline
20.03.2011 - 18:22 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
http://zalil.ru/30705051 вот протоколы
Прикрепленные файлы:
-
____________________2011.rar 8.96 Кб
17 раз скачано
#1540
Offline
20.03.2011 - 19:14 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Вот мои 210+ 220+ 225+ http://www.youtube.com/watch?v=o6vi0WbnO9Y
7 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых
