Соревновательный опыт форумчан

To: usr67
В твоем случае она все сделала объективно, увидела двойное. Пора уже признать свою ошибку.

To: usr67
В твоем случае она все сделала объективно, увидела двойное. Пора уже признать свою ошибку.

да обидно, что из-за какой-то микрохерни (я ж не робот, чтобы у меня с такими весами в руках были четко выверенные ровные движения) все похерено. А в целом если - да пох, страсти улягутся. зато есть повод забить на соревновательный жим. не надо будет никуда готовится, займусь тягой-приседом и наращиванием мяса, сравнил себя на записях от февраля и от июня - +3 кило, а выгляжу получше, есть смысл поработать "на мясо", как раз давно хотел)

да обидно, что из-за какой-то микрохерни (я ж не робот, чтобы у меня с такими весами в руках были четко выверенные ровные движения) все похерено. А в целом если - да пох, страсти улягутся. зато есть повод забить на соревновательный жим. не надо будет никуда готовится, займусь тягой-приседом и наращиванием мяса, сравнил себя на записях от февраля и от июня - +3 кило, а выгляжу получше, есть смысл поработать "на мясо", как раз давно хотел)

Пауэрлифтинг все больше и больше превращается в фигурное катание (ипф, впа, ипа)....По крайней мере в WPC пока вроде все нормально...

To: usr67
У тебя было не все так уж плохо. Могли бы и засчитать, конечно... Бывает, судья недоглядит... Бывает, переглядит... Тебе не повезло Чтоб не надеяться на везение, надо жать так, чтоб вопросов ни у кого не было

После нескольких лет паузы, сопровождаемых бредовыми занятиями тайским боксом, вернулась с повинной головой в лифт. Подготовилась на соревнования и пожала в "без экипе" 110кг. Свой вес 65,5кг. Рада до безумия. Ощущение, как приехать домой после мерзких шатаний у черта на рогах.

http://www.youtube.com/watch?v=_z-gSXySMuE...eature=youtu.be

ну таки тоже расскажу о своих злоключениях в этом соревновательном сезоне)))

таки отчаявшись выполнить мсмк в 90, решился я на авантюру - скинуть в 82... начал сразу после ноябрьских соревнований. планировал к новому году скинуть со своих 91 килограммов пять, а остальное к Ростовской Европе. но пачимута получилось к НГ уже сделать 82... дальше удерживать было легче, хотя силёнки подрастерялись, канешна, особенно в руках.

собственно, забегая впИрёд, скажу, что сраслось тока с третьей попытки, на которую ваще не расчитывал... в значительной степени благодаря снижению авпк-нормативов (собсна получилось так, что по новым-то я и в 90 уж собирал... но узнал я об их снижении уже основательно схуднув)))

папытка нумер раз. собсна ЧЕ ВПЦ, к которому и пытался готовицца. судя по прикидкам все было в норме, но пачимута все пошло не так...
- присед. 270 легко, 285 кивнул вперед уже пройдя угол - тупо распиздяй, третим 285 встал легче всего... ощущение было, что готов на и за 300... просто распиздяй.
- жим. тут все сложно, ибо из-за болей в дельте не смог таки жать в 46 майке и пришлось выступать в майке, в которой жал в 90, а с учетом того, что похудел в основном верх, это было уёво... 170 нормально, но 177 два раза не хватило силенок...
- путем сложных подсчетов насчитал, что надо тянуть 270 (забегая вперед, скажу, что из-за своего разъебайства, даже их вытянув, мсмк бы несобрал, ибо в окончательном варианте онолрмативов оказалась цифра 735, я же думал от 730...). 255 потянулось нормально, а 270 даж не смог отрвать два раза...
вот такая вот хуяка. 710 в качестве утешения - 2 место в категории (за феноменально растущим Карпенко Саней и 3 в абсолютке...

папытка нумер два. нашОл в календаре ближайший старт - им оказался наш Краснодарский Фитнес-Лэнд. времени три недели почти – уж не накачаццо, провел легкие и средние – и в путь. правда первый день пришлось отсудить целиком, что видимо внесло свой вклад… к тому же чем-то траванулся – пол ночи провер на горшке, но энтерофурил таки победил гадость…
- присед. хотел начать 280, но на разминке (видимо из-за передоза предтреников) поблевал малеха, ввиду чего загнался и еле встал 250… решили не выебывацца и пошли на 270 первым. так долго я никогда не вставал. к тому же положил штангу криво – перекосило на правый бок… второй на 280 был легче, третьим 290 – еще лучше)))
- жим. тут все так же печально. 170 в зачет и два раза не дожал 175.
- собсна тянуть надо 275. сходил для зачета на 240, оставив две попытки для дела. первый раз практически вытянул, но качнуло вниз и не стал дотягивать… второй лучше и практически дотянул (будь я центральным – дал бы команду опустить, но сидела какая-то девачко…). на самом верху штанга поползла по правой руке (гриф был, канешна гавенный – но это в пользу бедных…)
в итоге 700 кг))) и планы предпринять очередную попытку осенью…

ну и таки папытка нумер три. подумав пару дней, решил таки предпринять еще одни наскок в виде ЧР ВПЦ в Москве. в этот раз была предпринята экспериментальная система подводки в виде тяжелых до усрачки тренировок (вплоть до приседов на лавку 300 на 2 за 5 дней до старта и тяжелой тяги за 7).
- присед. 280 хорошо. 295 рано замотались, перестоял – в итоге уже пройдя мертвую точку встал, как вкопанный… к тому же, чуть не убился, промазав мимо стойки, ставя штангу. в третьем собрался и встал 295 (впритык).
- с жимом опять все также, тока с поправкой, что от таких частых жимов в майке рука просто отваливалась уже… 170 еле пожал. 175 без вариантов. хотел отказаться от третьего, зачем-то пошел – опять мимо.
-. надо тянуть 270. но еще появился раздражающий фактор в виде Кости Сапункова. в приседе я выиграл 30 кг, которые он отыграл в жиме, пожав 200… но он тяжелее и ему надо тянуть на 2,5 кг больше (при лучшем, емнип 240). решили начать 245 дабы обезопасить мидальку… не очень уверенно по технике, но с запасом по силе. Костя – 220. заказываем нужные 270, но держи на готове карточку с 255 дабы в случае легких 237 у Кости, перезаказать. они оказались достаточно легкими, но я уж настроился на 270 и мне стало пох на мидальку… выкинули перезаявку. иду и тяжело вытягиваю. гуд лифт. МСМК))) а Костя тянет таки в третьем 247 и в случае моей неудачи на 270 обошел бы меня))). я же в качестве финальной точки тяну 275 – легче, чем предыдущую, ибо уже ничего не давило в мозг…
итого – 740. первый в категории и второй в абсолютке.

сори за многабукв, просто накопилось)))

To: Destroyer
Молодчина, мужик. Поздравляю. Читать было интересно.

Молодец! Люблю много букав.

наконец-то дошли руки до мувимейкера - навырезал свои мучения из потока...
некто дестройер на ЧР 2012 выполдняет мсмк))).
PS: пачимута ютуб неправильно определяет аспект ратио, так я кажусь еще более стройным (хотя куда уж еще...), чем в жизни...

To: Destroyer
Поздравляю. Приседы и тяги понравились.
Желаю улучшений в жиме и новых высот в спорте.

To: Vib, Maximus1983, Фдулс

пасиба, други!
я уж жал 197,5 в 90 (в этой же майке) - надо залечивать руку и разъедацца обратно в 90...
но ваще думаю годик в безэкипе потренировацца и повыступать... ну и мож в впц перейти постепенно... скока можно на месте топтацца-то...

To: Destroyer
295 на мой взгляд я бы не засчитал в приседе, в жиме на 170 тоже не зачет, тяга хорошая.

To: Destroyer
295 на мой взгляд я бы не засчитал в приседе, в жиме на 170 тоже не зачет, тяга хорошая.

295 нормуль, жим да, кал)

а как из авпц в впц можно перейти "постепенно"?

постепенно это типа шутка юмора)))

а жим -кал, согласен канешна... но повторюсь, это был третий старт за 6 недель где-то и рука просто отваливалась - уперецца не было никакой возможности...
присед - так себе, бывало и лучше... но если посмотреть поток целиком - то мой очень даже ничего из засчитанных окажется...
ваще выступление и результаты эксперимента оцениваю на троечку - НУИВОНАХ скидывать по 10 кг...

ну и таки не надо мерять нашу физкультуру ИПФ-ными мерками... сразу жить становицца легче и веселее)))

Изменено: Destroyer, 21.06.2012 - 17:05 PM

To: Destroyer
молодец!
Чёткий присед под 300
Да и тяга ничё так
Жим бы еще подтянуть)

Харе флудить, тема называется "Соревновательный опыт форумчан".

To: Mouse
вопросы свои "знатокам" задавай в соответствующих темах, например: http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=10785&hl=

To: Destroyer
поздравляю с МСМК!

To: Destroyer
295 на мой взгляд я бы не засчитал в приседе, в жиме на 170 тоже не зачет, тяга хорошая.

Согласен с nitr0d-ом, хотел тоже самое написать. Присед 3-й подход был на грани параллели, но засчитать можно было. Но в жиме 1-й подход плохо, там не то что двойное, там 3-4-ое движения были Но судей не судят, засчитали - значит пожал! Молоток!

ну и еще раз мазанусь напоследок)))
то, что жим гавно - не спорю. в седе обычно сажусь глубже, тут просто перебздел из-за второго подхода. но я б такой засчитал)))

всем еще раз спасибо. это, видимо было последнее выступление в лифтинге в обозримом будущем, ибо сильно поменялись жизненные и трудовые условия.
надеюсь таки вернусь когда-нибудь к любимому делу, а пока буду кроссфитить в меру сил и возможностей)))

Поздравляю че

3-е место на чемпионате Евразии. Результат 175 килограмм. Рассказ тут: http://forum.athlete.ru/index.php?s=&s...t&p=1783058