Перейти к содержимому

Фото

Гиревой спорт


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
22 ответов в теме

#1
Offline Со(х)а
08.05.2006 - 11:49 AM

Со(х)а
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 342
  • Регистрация: 09.04.06
  • Откуда:Казань
  • Вес / Рост: 79/171
  • Стаж / Возраст: год/20лет
  • Кто: билдер
Репутация:
Интересно знать кто нить занимался или занимается гиревым спортом?? Сам я МС по гиревому.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline ArtKiev
    10.05.2006 - 10:36 AM

    ArtKiev
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 236
    • Регистрация: 20.12.05
    • Откуда:Киев
    Репутация:
    To: Со(х)а
    А как ставиться разряд в этом виде спорта? В зависемости от количества подъемов или нет?
    Мне вобще нравиться, этот вид спорта.

    #3
    Offline Со(х)а
    10.05.2006 - 12:10 PM

    Со(х)а
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 09.04.06
    • Откуда:Казань
    • Вес / Рост: 79/171
    • Стаж / Возраст: год/20лет
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Да, по подъёмам для каждой весовой кат.

    #4
    Offline арнольд шварценегер
    10.05.2006 - 12:24 PM

    арнольд шварценегер
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 362
    • Регистрация: 20.09.05
    • Вес / Рост: !
    • Стаж / Возраст: !
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    а какие категории???сколько раз поднять распиши подробнее!!!

    #5
    Offline Со(х)а
    10.05.2006 - 12:46 PM

    Со(х)а
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 09.04.06
    • Откуда:Казань
    • Вес / Рост: 79/171
    • Стаж / Возраст: год/20лет
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Допустим я когда шёл на МС, то весовая у меня была до 75кг. Толчок по длинному циклу делал на 55 повторений....

    #6
    Offline ArtKiev
    10.05.2006 - 16:13 PM

    ArtKiev
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 236
    • Регистрация: 20.12.05
    • Откуда:Киев
    Репутация:
    To: Со(х)а

    Толчок по длинному циклу делал на 55 повторений....

    А сколько кг?

    #7
    Offline huk
    10.05.2006 - 17:06 PM

    huk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 239
    • Регистрация: 27.04.06
    • Откуда:г. Саранск
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: 0
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Наверное в каждой руке по 32 кг?!

    #8
    Offline Со(х)а
    11.05.2006 - 12:41 PM

    Со(х)а
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 09.04.06
    • Откуда:Казань
    • Вес / Рост: 79/171
    • Стаж / Возраст: год/20лет
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Наверное в каждой руке по 32 кг?!

    Ну конечно.

    #9
    Offline Avinar
    13.05.2006 - 13:30 PM

    Avinar
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 803
    • Регистрация: 24.01.05
    • Вес / Рост: 95/180
    • Стаж / Возраст: 4/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    А сколько сидя/стоя жмешь тогда? :) Штангу я имею ввиду

    #10
    Offline Со(х)а
    13.05.2006 - 21:17 PM

    Со(х)а
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 09.04.06
    • Откуда:Казань
    • Вес / Рост: 79/171
    • Стаж / Возраст: год/20лет
    • Кто: билдер
    Репутация:

    А сколько сидя/стоя жмешь тогда? Штангу я имею ввиду

    Честно говоря редко выполняю, вертикальный жим со штангой, но могу предположить, что свой вес точно пожму :)

    #11
    Offline Со(х)а
    14.05.2006 - 18:48 PM

    Со(х)а
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 09.04.06
    • Откуда:Казань
    • Вес / Рост: 79/171
    • Стаж / Возраст: год/20лет
    • Кто: билдер
    Репутация:
    А до МСМК помоему надо 64 повторения....

    #12
    Offline Andrei
    03.08.2006 - 15:41 PM

    Andrei
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 18
    • Регистрация: 21.06.06
    • Откуда:Беларусь
    • Вес / Рост: 80/180
    • Стаж / Возраст: 1 год
    Репутация:
    To: Со(х)а
    Я занимаюсь, правда разряда никакого нету. Толчок 2по24 60 раз, рывок раз по 40. Вот сейчас перешел на бодибилдинг. Хочу попробовать чередовать циклы по бб и по гирям. Конечно гиревой спорт мешает бодибилдингу, но нравятся мне гири. Ты кстати не знаешь где можно в инете скачать книгу воротынцева по гиревому спорту? может у тебя есть в электронном виде?

    #13
    Offline Со(х)а
    12.08.2006 - 16:17 PM

    Со(х)а
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 09.04.06
    • Откуда:Казань
    • Вес / Рост: 79/171
    • Стаж / Возраст: год/20лет
    • Кто: билдер
    Репутация:

    To: Со(х)а
    Я занимаюсь, правда разряда никакого нету. Толчок 2по24 60 раз, рывок раз по 40. Вот сейчас перешел на бодибилдинг. Хочу попробовать чередовать циклы по бб и по гирям. Конечно гиревой спорт мешает бодибилдингу, но нравятся мне гири. Ты кстати не знаешь где можно в инете скачать книгу воротынцева по гиревому спорту? может у тебя есть в электронном виде?

    Книги нет...., а на счёт чередования, лично мне не мешает, мо восстанавл. быстро х.з.

    #14
    Offline ШРЕК
    12.08.2006 - 16:34 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    я в армии гирями немножко занимался, учился их кидать-ловить... Как-то от делать нех поднял каждой рукой 16кг по 100 раз, снизу и вверх. Не от плеча, а от колена. И еще силы были, да надоело просто... Сейчас тоже с гирей не расстаюсь- подвешиваю ее к поясу, когда на брусьях отжимаюсь :)

    #15
    Offline Со(х)а
    12.08.2006 - 16:52 PM

    Со(х)а
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 09.04.06
    • Откуда:Казань
    • Вес / Рост: 79/171
    • Стаж / Возраст: год/20лет
    • Кто: билдер
    Репутация:

    я в армии гирями немножко занимался, учился их кидать-ловить... Как-то от делать нех поднял каждой рукой 16кг по 100 раз, снизу и вверх. Не от плеча, а от колена. И еще силы были, да надоело просто... Сейчас тоже с гирей не расстаюсь- подвешиваю ее к поясу, когда на брусьях отжимаюсь :)

    А вообще думаю забросить это дело, тоже надоело....да тренер на меня большие надежды возлагает.....

    #16
    Offline ШРЕК
    18.12.2012 - 14:53 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    ого... Прошло 6 лет... И я вдруг занялся гирями :))))) В воскресенье мои первые соревнования. Буду делать толчок двух гирь по 24кг... Отпишусь о результате. Раз 50 планирую сделать...

    #17
    Offline soperedi
    18.12.2012 - 15:48 PM

    soperedi
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1728
    • Регистрация: 18.05.11
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: 3/ -
    • Кто: силовик
    Репутация:

    ого... Прошло 6 лет... И я вдруг занялся гирями :))))) В воскресенье мои первые соревнования. Буду делать толчок двух гирь по 24кг... Отпишусь о результате. Раз 50 планирую сделать...

    Удачи.

    Судя с моего начинающего (или ниже плинтуса) уровня, мне кажется, что даже не важно, сколько раз удастся толкнуть гири. Хотя бы просто отстоять 10 минут, непрерывно их толкая, это уже значительный результат сам по себе...

    #18
    Offline _GamBit_
    18.12.2012 - 17:03 PM

    _GamBit_
    • Форумчане
    • кАтлет

    • Сообщений: 2520
    • Регистрация: 16.02.09
    • Откуда:Краснодар
    • Вес / Рост: 100/186
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:
    А я лет в 16 начал гирями заниматься, жал одной рукой 16 кг что-то около 20-25 раз. Быстро понял что работа на силовую выносливость это не мое))))

    #19
    Offline Dmitrij92
    18.12.2012 - 17:49 PM

    Dmitrij92
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 11
    • Регистрация: 14.05.12
    • Вес / Рост: 80/178
    • Стаж / Возраст: 3месяца/20
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Тоже в школе занимался,на районных соревнованиях толкнул 24ки 25 раз :kach3: но занял только 3 место( из за того что в рывке на 25 подходе выронил гирю :crazy: слабенький у меня хват)

    #20
    Offline ШРЕК
    18.12.2012 - 20:25 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    не важно, сколько раз удастся толкнуть гири. Хотя бы просто отстоять 10 минут, непрерывно их толкая, это уже значительный результат сам по себе...

    Мне до 10 рабочих минут как до Китая раком... Где-то 4.5 минуты мой подход длится... Пока личные рекорды : толчок 40 раз две 24-ки, и 50 раз одной рукой 32кг; рывок - 24кг 50+50 раз... 40-ки еще не делал на результат, ибо щас стоит цель- первый разряд по гирям. Только его можно выполнить с 24-ками, КМС и выше - только с 32-ками...
    Ну и спор у нас с Сашей-Жимовиком вышел - кто кого к НГ одолеет в толчке 24-ок. Поэтому сейчас только ими и тренируюсь. В воскресенье увидим, что мы там натренировали :)))

    выронил гирю слабенький у меня хват)

    Если правильно гирю брать, кисть не устает практически...

    Изменено: ШРЕК, 18.12.2012 - 20:26 PM





    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых