Гиревой спорт

Думаю тоже начать толкать гири, когда буду уверенно сидя жать гирю 50 кг 15 раз правой и левой 10 раз )

Есть люди кто плотно сейчас занимается этим видом спорта на форуме ?

Думаю тоже начать толкать гири, когда буду уверенно сидя жать гирю 50 кг 15 раз правой и левой 10 раз )

Нехилые у тебя показатели - полтинник сидя на 15 раз жать!!!

 

Есть люди кто плотно сейчас занимается этим видом спорта на форуме ?

 

 

Работаю в организации где проводятся ежегодные соревнования по гирям. Уровень - пара КМСов на сотню выступающих. Из призов  - спасибо.

Так что со своей колхозной техникой, наработанной в армии 17 лет назад, постоянно вхожу в пятерку. Правда заниматься гирями начинаю за неделю - полторы до соревнований, после чего забрасываю до следующего года.

Если конечно не считать отжимания на брусьях в двухпудовкой.

Что  мне очень нравится в рывке - это проработка бицепса))) За счет растяжки он неделю держится как стальной канат))