Спортзал дома

Я уже насобирался-наразбирался - надоело))) В разные углы комнаты раскидал - не мешаются.

А не думал взять просто две гантели по 40кг, на которых вес выставляется?

У нас тут в АБК рудника, в новый зал купили две такие. Пока не пользовался ими, но думаю скоро смогу.

Это как?   Космические технологии? Нажал кнопку и сразу масса / гравитация изменилась?

Мне важно, чтобы взял сразу и поделал с каким захотелось весом, без разборов. Иногда не один качаюсь, никель весь отпадёт от таких сборок/разборок

Бля, а ведь правда можно захуячить электромагнит под ноги и управлять с телефона  Но кровь содержит железо, тогда надо хуй изолировать от электромагнитных полей, а то качаешь бицепс, а вырастет хуй   Всё, давайте мне нобелевскую, два открытия сразу сделал

Ну, если места вот прям дохуя... Всё равно бы ограничился парой разборных )

Изменено: Twisted_Firestarter, 29.08.2016 - 07:15 AM

МОЖНО!!! МОООЖНО!!! Сделать круги Колмана.  

https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=cd922f603d3b29019e1c2cc56010b5a6&n=33&h=200&w=200

Пацаны, вопрос к тем, у кого дома есть турник: на какой высоте от пола, он расположен; каково расстояние от перекладины до потолка?
Всё чаще посещает мысль  о том, что турник должен быть дома (идти до ближайшей спортплощадки минут 15, а щас слякоть, потом холод, да и сын подрастает - надо его приобщать к физкультуре), но потолки в квартире низковаты, мягко говоря, 2,5 где-то. Мыслю, что расстояние до потолка нужно не меньше полуметра (вдруг научусь подтягиваться до пупка, как негры). Вот не исплююсь я, повесив турник на высоте 2м.? Удобно, не?

Изменено: Mas13, 31.08.2016 - 12:30 PM

Ноги подогнул и подтягивайся.

Здравствуй, Кэп.

Есть мнение, что с подогнутыми ногами ощущения совсем не те.
Вот интересно мнение коллег.

To: Twisted_Firestarter Было бы отлично. 

To: Twisted_Firestarter Было бы отлично.

Есть мнение, что с подогнутыми ногами ощущения совсем не те

Это чьё интересно мнение? Я как Твистед подтягиваюсь с подогнутыми ногами и крест на крест, попробовал как-то столбиком, вообще не то, раскачиваюсь и вообще как-то стремно. При 2,5м выбор высоты не большой, думаю надо вешать на высоте 2м, и ходить под ним будешь нормально и над ним места достаточно будет. Мой сейчас висит в доме в лестничном пролете, лучшего места у себя в доме не нашел, могу делать хоть подьем с переворотом. Высоту от пола тоже могу замерить, но т.к. чуть выше двери то думаю 220-230см примерно, висю на вытянутых руках и при моем росте не достаю до пола см 5-10. 

Это чьё интересно мнение? Я как Твистед подтягиваюсь с подогнутыми ногами и крест на крест, попробовал как-то столбиком, вообще не то, раскачиваюсь и вообще как-то стремно. При 2,5м выбор высоты не большой, думаю надо вешать на высоте 2м, и ходить под ним будешь нормально и над ним места достаточно будет. Мой сейчас висит в доме в лестничном пролете, лучшего места у себя в доме не нашел, могу делать хоть подьем с переворотом. Высоту от пола тоже могу замерить, но т.к. чуть выше двери то думаю 220-230см примерно, висю на вытянутых руках и при моем росте не достаю до пола см 5-10.

В лестничном пролете это идея. Если пох на эстетику

А вариантов не много было Можно было конечно где нибудь на потолок или стену, но лестничный пролет это то место где под ним (турником) никогда ничего не стоит, другой плюс что лестница бетонная и напритив стена кирпичная, т.е. абсолютная стабильность. Будет время сфотаю, заценишь эстетику Этот турник висел еще в квартире, жена дала добро если будет полностью белым  В доме стены там где он сейчас тоже белые, поэтому всё ок.

Забыл еще один немаловажный плюс того места где он находится, когда на улице погода плохая, детям на него качелю вешаю

To: Качок  моё. основанное на опыте подтягивания на турнике, закреплённого на уровне головы.  не знаю, может я тогда послабже был, но первый повтор ( с полностью выпрямленных рук ), мне тогда давался очень тяжело.  сейчас подтягиваюсь на высоком турнике:  первый повтор - небольшое ускорение при прыжке, а потом локти недоразбибаю чуть).  
на низком давно не работал, но если у всех всё ок, то будем учится.

To: Mas13 

так на низком даже и прыгать не нужно в твоем случае, просто начинай с негатива и всё

Ага, где-то полметра до потолка.

Ещё такой вопрос, вдогонку, так сказать.  Каково расстояние между стеной и перекладиной (вылет, на картинке имеет размер 19 см) на ваших турниках? 

Разброс от 19 см. до 70 см. Сам сейчас подтягиваюсь обратным хватом, и сильно отклоняюсь назад - угол около 45 гр. (кто из гуру скажет, слабость каких мышц компенсируется данным положением?), соответственно ноги выходят вперёд. Думаю, что если перекладина будет близко к стене, то такие фокусы не пройдут. У вас как?