Спортивное питание

Но говорят отличные амины)) мои прошлые видно были пресованным протеином))

кто что может сказать о AMINO 2500 от ALL STARTS ?

и вообще какие аминки хорошие ?

Подвернулся тут протеинчик Ultimate Isoprime. Стоит брать?
Вчера доел Dymatize Elite Whey - впринципе понравился, размешивается хорошо, вкус тоже неплохой.

Подскажите пжлста, что вы посоветуете начинающему из пищевых добавок для набора мышечной массы.
Вторая проблемма, живот, что посоветуете из добавок.

P.S.Тренерую пресс в начале и в конце тренировке.

читать форум посоветую

читать форум посоветую

Я не спорю, хотелось услышать мнение профисеоналов. Да и вкаждой теме столько много ответов, запутаться можно.

Подскажите пжлста, что вы посоветуете начинающему из пищевых добавок для набора мышечной массы.
Вторая проблемма, живот, что посоветуете из добавок.

Для начала измени отношение к добавкам. Похоже, ты считаешь, что для прогресса в тренировках обязательно нужно употреблять какие-то добавки, главное- узнать какие именно. Это не так. Добавки могут быть полезны, но не являются безусловно необходимыми

Я не спорю, хотелось услышать мнение профисеоналов

Профессионалов здесь нет=)

Для начала измени отношение к добавкам. Похоже, ты считаешь, что для прогресса в тренировках обязательно нужно употреблять какие-то добавки, главное- узнать какие именно. Это не так. Добавки могут быть полезны, но не являются безусловно необходимыми

Это я уже усвоил, главное правельно питаться.
...У меня большая проблемма, убрать свой пивной живот. Сам желудок не растянут, а вот жира на животе навалом Хотелось бы его убрать, кокие жиросжигатели побскажите

а вот жира на животе навалом Хотелось бы его убрать, кокие жиросжигатели побскажите

а книжки читать не пробовали?

например я сгоняю жирок по McRobert'y: три раза в неделю бег по двадцать минут - этого вполне достаточно. Плюс к тому вы можете заниматься ходьбой - ежедневно, или, по крайней мере, в те четыре дня недели, которые свободны от аэробных тренировок. Если вы будете ходить 45-60 минут, процесс "сжигания" пойдет гораздо быстрее.

Вдобавок к этому сократите обычное для вас число калорий на 250-500 (героических усилий опятьтаки делать не надо), и вы будете терять 500 граммов жира каждую неделю. То есть, 2 кг жира за месяц и 24за год. Помните, план рассчитан на долгосрочную перспективу!

ни какие сжиросжигатели лично я не советую, зачем гробить здоровье всякой дрянью?

жиросжигатель не поможет поверь. дело в питании и тренировках. нужно все менять.

ни какие сжиросжигатели лично я не советую, зачем гробить здоровье всякой дрянью?

ха-ха стоко всякой гадости вокруг, а ты боишся за здоровье из-за кофеина и экстрактов каких-нибудь травок или из-за Л-Карнитина, который не то что не вреден, а очень даже полезен
и бегать надо хотя бы минут 45, за 20 минут сгорит только гликоген из мышц и печени (и скорее всего не весь), а до жира так дело и не дойдет


Tyler +1 диета рулит

Л-Карнитина, который не то что не вреден, а очень даже полезен

А какой фирмы ты посоветуешь?

да любой скорее всего будет с завода CarniPure в швейцарии (другого вобще не видел) например, не плох вариант MultiPower L-Carnitine Concentrate (жидкий) там получается около 13руб за грамм. ток вот жрать надо минимум 3 гр в день, а лучше 5гр.

ток канитин нормально рабтает на низкоуглеводке (в силу специфики своего действия: липотропного)
но он имеет и слабенькое анаболическое действие

Хочу набрать былую массу. Думаю купить:
Амины Amino 1900 http://www.rusatlet.com/show_items.php?id=238
Гейнер N-Large2 http://www.rusatlet.com/show_items.php?id=2242
Витамины Multi Vita + Special B-Complex http://www.rusatlet.com/show_items.php?id=3374

Как думаете, норм?

Изменено: Ustas, 28.01.2008 - 08:27 AM

Хотел приобрести гейнер Гейн фаст от Юнивёрсал,но в рубрике личные рейтинге прочитал, что данный продукт фуфло, хотя думал, что Юнивёрсал - хороший бренд... Теперь выбираю между гейнерами Реал гейнс от югиверсал и Масл Супер Гейнер от Мультипауер. Что посоветуете? Хочу именно гейнер, может есть ещё какие-то хорошие гейнеры от других брендов?

Хотел приобрести гейнер Гейн фаст от Юнивёрсал,но в рубрике личные рейтинге прочитал, что данный продукт фуфло, хотя думал, что Юнивёрсал - хороший бренд... Теперь выбираю между гейнерами Реал гейнс от югиверсал и Масл Супер Гейнер от Мультипауер. Что посоветуете? Хочу именно гейнер, может есть ещё какие-то хорошие гейнеры от других брендов?

Ты давай с финансовым вопросом определись, сколько готов тратить? То что ты назвал - хорошие продукты средней цены, но если есть деньги можно взять что-то более современное типа Nitronx от VPX, IsoGainer от Nutrabolics.

To: Don
я например вообще наш беру. никаких нареканий. мне очень нравится. Масс Гейн название. вкус шоколадный просто шикарный

Ты давай с финансовым вопросом определись, сколько готов тратить? То что ты назвал - хорошие продукты средней цены, но если есть деньги можно взять что-то более современное типа Nitronx от VPX, IsoGainer от Nutrabolics.

to Copenhagen
Я планирую приобрести спортивное питание в данном ценовом диапазоне(Юниверсал, Мультипауер). Я буду брать через своего хорошего друга, который предлагает такой ассортимент Твинлаб, Оптимум Нютришн, Скай-фит, Пролаб, Мультипауер, Виктори, Биотек, Вейдер, Юнивёрсал, Алтимейт Нютришн, Ванситон, Атлант, Маслтек, Дайматайз, БСН. Я думаю брать либо хороший протеин, либо гейнер. Что скажешь?

to Tyler
А Mass Gain какой производитель выпускает? Я живу в Украине.

Кто-то пробовал протеин Multipower Formula 80 Evolution? Что можете сказать кроме его дороговизны -150 гривен за кило((

to Copenhagen
Я планирую приобрести спортивное питание в данном ценовом диапазоне(Юниверсал, Мультипауер). Я буду брать через своего хорошего друга, который предлагает такой ассортимент Твинлаб, Оптимум Нютришн, Скай-фит, Пролаб, Мультипауер, Виктори, Биотек, Вейдер, Юнивёрсал, Алтимейт Нютришн, Ванситон, Атлант, Маслтек, Дайматайз, БСН. Я думаю брать либо хороший протеин, либо гейнер. Что скажешь?

to Tyler
А Mass Gain какой производитель выпускает? Я живу в Украине.

Кто-то пробовал протеин Multipower Formula 80 Evolution? Что можете сказать кроме его дороговизны -150 гривен за кило((

За эти деньги купи лучше мяса и яиц

Изменено: Elvis, 29.01.2008 - 11:25 AM