Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Спортивное питание

Начал Helloween , 06.09.2003 20:18 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10643 ответов в теме

#3161
Offline ПодлеЦ
04.06.2008 - 17:37 PM

ПодлеЦ
  • Форумчане

    • Секс Символ

  • Сообщений: 931
  • Регистрация: 22.03.07
  • Откуда:Зал
  • Вес / Рост: 109/185
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: качок
Репутация:
To: Balembol
главное не брать экзотичные вкусы типа, пинакалада, или корибские ягоды, что это такое не совсем понятно, и вкус у этого будет настолько отвратен... Ну пинакалада напоминает по вкусу манную кашу, с сыром, ванилью, и перцем.. и чем то еще отвратным.. (непомню тока какой производитель) а вот корибские ягоды Сановские,это вообще приторные до тошноты.. И вкус отвратный.. Клубнику бери,или скайфитовские мне понравились со вкусом мороженного, реально вкусно,кстати ктонить с бананом видел?

Изменено: ПодлеЦ, 04.06.2008 - 17:38 PM

#3162
Offline Romch
05.06.2008 - 10:23 AM

Romch
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 28.01.08
  • Вес / Рост: 98/181
  • Стаж / Возраст: 0,7/32
Репутация:

To: Ustas она написана самой последней. После всего перечисленного состава. Даже после точки. Небольшая такая дописка "Сontains milk and soy."

На банках http://www.rusatlet.ru/show_items.php?id=2131 пишут "Сontains milk and soy (lecithin) ingridients." Лецитин - полезный продукт, но в составе порошка используется как эмульгатор. Весь протеин в составе обзывается whey (сывороточный), про soy protein ни слова.

#3163
Offline Rodin
05.06.2008 - 13:40 PM

Rodin
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 24.02.08
  • Вес / Рост: 70/174
  • Стаж / Возраст: 6/26
  • Кто: пляжник
Репутация:

как только есть спортпитание - вес стоит на месте. Как только его нет, и только обычная пища - вес растет. Такое чувство будто спортпит тормозит рост

Белок, съеденный сегодня, будет на своем месте, т.е. в качестве строительного кирпичика в мышце, только дней через 7

#3164
Offline Алексей Могучий
05.06.2008 - 13:45 PM

Алексей Могучий
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 264
  • Регистрация: 29.04.08
  • Откуда:Столица СССР
  • Вес / Рост: 95/176
  • Стаж / Возраст: 3,5/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Белок, съеденный сегодня, будет на своем месте, т.е. в качестве строительного кирпичика в мышце, только дней через 7


Ну-ка, поподробнее, пожалуйста, что это за такой цикл усвояемости и абсорбции из 7 дней?

#3165
Offline tim
05.06.2008 - 13:46 PM

tim
  • Форумчане

    • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:
А что ж не через полгода? Процесс расщепления белка до аминокислот занимает несколько часов (зависит от самого белка, способа и степени его обработки + еще ряд факторов, но уже не столь существенных).

#3166
Offline Pablo_Escobar
05.06.2008 - 14:22 PM

Pablo_Escobar
  • Форумчане

    • эквадорский пауэрлифтер

  • Сообщений: 2158
  • Регистрация: 30.06.07
  • Откуда:msk.ru
  • Вес / Рост: 105/189
  • Стаж / Возраст: 2/34
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
To: tim
по-моему, он просто поэт и это метафора :crazy: :crazy:

#3167
Offline Shuba
05.06.2008 - 23:04 PM

Shuba
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 69
  • Регистрация: 16.02.08
  • Откуда:Украина,Днепропетровск
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 6 мес/19
  • Кто: дрищ
Репутация:
здарова мужики...Ситуация такая: Жру норм 5 раз в день,зал посещаю регулярно 3-4 раза в неделю,потихоньку растет но хотелось бы немного ускорить процесс,хочется качеств. мышцы.что посоветуете,но не АС,только натур продукт,какието добавки БАДы...И проинформируйте пожлст по Креатину,ВСАА,Аминокислотам - что это и как принимать!!! Заранее спасибо...

#3168
Offline Jag
06.06.2008 - 09:06 AM

Jag
  • Форумчане

    • Новичок

  • Сообщений: 1088
  • Регистрация: 28.12.05
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: йог
Репутация:
To: Shuba
В этом топике 159 страниц информации :) + по креатину наверное страниц 30

#3169
Offline Леший
06.06.2008 - 10:20 AM

Леший
  • Модераторы

    • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Shuba
или в магазине спорт питания спроси...

#3170
Offline Greeder
06.06.2008 - 14:38 PM

Greeder
  • Форумчане

    • GET ME A DIET COKE !

  • Сообщений: 584
  • Регистрация: 20.02.08
  • Откуда:Мытищи
  • Вес / Рост: 107/189
  • Стаж / Возраст: 7/32
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Shuba
Персональные консультации за отдельную плату тут.))
Бесплатной инфы в этом и соседних топикаж до ж*пы. Читаем, не экономим на траффике.

#3171
Offline Romch
06.06.2008 - 15:37 PM

Romch
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 28.01.08
  • Вес / Рост: 98/181
  • Стаж / Возраст: 0,7/32
Репутация:

здарова мужики...Ситуация такая: Жру норм 5 раз в день,зал посещаю регулярно 3-4 раза в неделю,потихоньку растет но хотелось бы немного ускорить процесс,хочется качеств. мышцы.что посоветуете,но не АС,только натур продукт,какието добавки БАДы...И проинформируйте пожлст по Креатину,ВСАА,Аминокислотам - что это и как принимать!!! Заранее спасибо...

С такими вопросами старожилы могут и подальше топиков послать.
По пунктам:
- "немного ускорить процесс" - см. про креатин;
- "хочется качеств. мышцы" - см. похудение, диеты.

#3172
Offline Ильяс
06.06.2008 - 15:54 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
Я так понял эти аминки идентичны? :)
http://www.bodybuilding-shop.ru/shop/shop-202734410200.html
http://www.atletshop.ru/products455.html
И как они нормальные? Никогда аминки не кушал :)

#3173
Offline Скандинав
06.06.2008 - 16:00 PM

Скандинав
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1710
  • Регистрация: 10.05.08
  • Откуда:Запорожье, Украина
  • Вес / Рост: 122/186
  • Стаж / Возраст: 5/24
  • Кто: билдер
Репутация:
To: Ильяс
хорошие аминки - попробуй как тебе пойдет. Должно быть всё оки

#3174
Offline Ильяс
06.06.2008 - 16:03 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:

To: Ильяс
хорошие аминки - попробуй как тебе пойдет. Должно быть всё оки

Мне скоро гейнер надо брать,а денег нифига нету :crazy: хотя банку аминок можно прикупить для пробы
А затарится спорт питом хочу в октябре когда не день рождения денег подарят :)

#3175
Offline Svarog
06.06.2008 - 16:23 PM

Svarog
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 55
  • Регистрация: 04.06.08
  • Вес / Рост: 108/189
  • Стаж / Возраст: 7/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: Ильяс
Не кушал ?
Ну и не кушай !!!
Рядом с тобой в магазине полно гораздо более дешёвых и полезных продуктов как куриные грудки, яйца, творог, рыба и т.д.
Нах выкидывать деньги на ветер ?! Да и просто из разума....
Понимаю если бы те было 26, а не 16 и за спиной не один курс и тут..... застой.....;) :shok:
Так что натур продукт рулит.

#3176
Offline Скандинав
06.06.2008 - 16:28 PM

Скандинав
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1710
  • Регистрация: 10.05.08
  • Откуда:Запорожье, Украина
  • Вес / Рост: 122/186
  • Стаж / Возраст: 5/24
  • Кто: билдер
Репутация:
To: Svarog
а причем аминки к застою и к количеству курсов за спиной? - помоему не самая удачная паралель. Аминки всего лишь помогут мышцам напитать нужные для восстановления аминокислотные цепочки в более короткий срок - вот и все, и ничего зазорного в них нет - конечно предпочитать их натурпродуктам нестоит, а если есть лишняя копейка то можна добавить эту пищевую добавку

Изменено: Скандинав, 06.06.2008 - 16:29 PM

#3177
Offline Balembol
06.06.2008 - 16:32 PM

Balembol
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 237
  • Регистрация: 09.09.07
  • Вес / Рост: 93/181
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Народ, кто-нибудь пробовал ISO Sensation от Ultimate, вкус печенье-крем? Фирма вроде приличная...

#3178
Offline Ильяс
06.06.2008 - 16:32 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
Хз чего-то мне нехватает,и вообще спортивная машина на одном только 95 ездить не будет :)

#3179
Offline Jag
06.06.2008 - 16:48 PM

Jag
  • Форумчане

    • Новичок

  • Сообщений: 1088
  • Регистрация: 28.12.05
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: йог
Репутация:
В Amino 1000
гидролизованный сывороточный протеин - обычный спрессованный протеин
Ильяс,
лучше бери ВСАА - они незаменимые.

Изменено: Jag, 06.06.2008 - 16:50 PM

#3180
Offline baha
06.06.2008 - 16:55 PM

baha
  • Форумчане

    • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

Мне скоро гейнер надо брать,а денег нифига нету :crazy: хотя банку аминок можно прикупить для пробы
А затарится спорт питом хочу в октябре когда не день рождения денег подарят :)

Аминки эти из одной бочки, только этикетки разные. А вот брать баночку аминок в надежде чего-то там распробовать, да еще и кое-как наскребая на это деньги- идея не очень удачная.

То Svarog
что-то у тебя и впрямь аргументация очень странная.

В Amino 1000
гидролизованный сывороточный протеин - обычный спрессованный протеин

Ты не прав
К разделу «Спортивное питание и диеты»


3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых