Спортивное питание

To: tim

нет но стало повеселее с дыхалкой и выносливость. стул стал помягче тоже

Вопрос.
Зачем пить протеин, если можно принимать аминокислоты? Ведь протеин расщепляется на те же амины. От протеина можно на унитазе круто посидеть, от аминок вероятность меньше.
Где я не прав?

Вопрос.
Зачем пить протеин, если можно принимать аминокислоты? Ведь протеин расщепляется на те же амины. От протеина можно на унитазе круто посидеть, от аминок вероятность меньше.
Где я не прав?

Зачем есть просто рыбу, если можно питаться черной икрой?

С оригинального протеина на унитаз не сядешь, если не принять порций 10.
Оригинальный протеин дешевле оригинальных аминок.

Вопрос.
Зачем пить протеин, если можно принимать аминокислоты? Ведь протеин расщепляется на те же амины. От протеина можно на унитазе круто посидеть, от аминок вероятность меньше.
Где я не прав?

Питаться одними аминками тоже самое, что топить печку одними банкнотами.

Зачем пить протеин, если можно принимать аминокислоты? Ведь протеин расщепляется на те же амины. От протеина можно на унитазе круто посидеть, от аминок вероятность меньше.
Где я не прав?

Если ты очень состоятельный парень, готовый переплачивать вдвое-втрое, то прав на 100%. Ну, или почти на 100, т.к. грызть аминки не так приятно, как пить коктейль из хорошего протеина. К тому же велик шанс, что вместо "свободных аминокислот" ты будешь употреблять тот же протеин, только спресованный в здоровенные таблетки.

все аминки и так пресованый протеин

все аминки и так пресованый протеин

довольно спорное заявление амины и жидкие есть. и отдельные типа глютамина и так далее

Сравним продукты одного производителя примерно одного объема. С инетмагазина найденного в гугле.
Аминокислоты Super Amino 23000mg Liquid 946 мл. за 820р.
Протеин ISO-100 910г. за 1140р.

Аминокислоты содержат: Протеин – 23г. Порций 18.
Протеин содержит: Протеин – 24 г. Порций 32.

Получается, что протеин содержит порций почти в два раза больше. Когда написал увидел, что Вы были правы.

Сравним продукты одного производителя примерно одного объема. С инетмагазина найденного в гугле.
Аминокислоты Super Amino 23000mg Liquid 946 мл. за 820р.
.....

Помимо количества протеина смотри также аминокислотный профиль. В Super Amino мало BCAA и глютамина по сравнению с ISO-100, по хорошему, эти аминокислоты необходимо будет дополнительно купить к Super Amino.

Помимо количества протеина смотри также аминокислотный профиль. В Super Amino мало BCAA и глютамина по сравнению с ISO-100, по хорошему, эти аминокислоты необходимо будет дополнительно купить к Super Amino.

Да жидкие аминки вообще шлак. Их смешно сравнивать с протеином. Протеин гораздо эффективнее. Тут и на аминокислотный профиль смотреть необязательно

Да жидкие аминки вообще шлак. Их смешно сравнивать с протеином. Протеин гораздо эффективнее. Тут и на аминокислотный профиль смотреть необязательно

Почему? В Dymatize'вских SuperAmino обещают гидролизат желатина и изолят.

Почему? В Dymatize'вских SuperAmino обещают гидролизат желатина и изолят.

Вот именно. Все жидкие аминки- это желатин, ценность которого для наших нужд стремится к нулю. Плюс добавили в секретную формулу немножко изолята. Того самого изолята, который можно купить в больших банках по 2,27кг. Только здесь они его за нас уже размешали в водичке. Сколько они накинули за то, что ложкой вместо нас взболтнули?
Вообще не понимаю: нахера платить за то, что они испортили изолят желатином, причем платить гораздо дороже, чем за нормальный изолят?
"Где разум? Где логика?" (С)

Вот именно. Все жидкие аминки- это желатин, ценность которого для наших нужд стремится к нулю. Плюс добавили в секретную формулу немножко изолята. Того самого изолята, который можно купить в больших банках по 2,27кг. Только здесь они его за нас уже размешали в водичке. Сколько они накинули за то, что ложкой вместо нас взболтнули?
Вообще не понимаю: нахера платить за то, что они испортили изолят желатином, причем платить гораздо дороже, чем за нормальный изолят?
"Где разум? Где логика?" (С)

Сам желатин плохо усваивается желудком, а вот добытые из него гидролизом аминокислоты должны обладать теми же свойствами, что и аминокислоты из сыворотки. Аргинин - он и в Африке аргинин. В Super Amino этого аргинина, кстати, в 4 раза больше, чем в сывороточном протеине той-же порции. И других аминок, за исключением BCAA и глютамина, там в разы больше чем в сыворотке - если верить Dymatize.


SuperAmino:
Протеин – 23 г
Типичный аминокислотный состав:
L-аланин – 2156 мг
L-аргинин – 2000 мг
L-аспартат – 1560 мг
L-цистин – 20 мг
L-глютаминовая кислота – 2550 мг
Глицин – 5719 мг
L-гистидин – 282 мг
L-изолейцин (BCAA) – 370 мг
L-лейцин (BCAA) – 760 мг
L-лизин – 1005 мг
L-метионин – 400 мг
L-фенилаланин – 490 мг
L-пролин – 3280 мг
L-серин – 905 мг
L-треонин – 510 мг
L-триптофан – 10 мг
L-тирозин – 390 мг
L-валин (BCAA) – 535 мг

ISO 100:
Протеин – 24 г
Аминокислотный состав на порцию:
L-аланин – 1100 мг
L-аспарагиновая кислота – 2350 мг
L-глютаминовая кислота – 4450 мг
L-гистидин – 440 мг
L-лейцин (BCAA) – 2825 мг
L-метионин – 425 мг
L-пролин – 1550 мг
L-треонин – 1700 мг
L-тирозин – 550 мг
L-аргинин – 575 мг
L-цистин – 450 мг
Глицин – 450 мг
L-изолейцин (BCAA) – 1975 мг
L-лизин – 2000 мг
L-фенилаланин – 650 мг
L-серин – 1225 мг
L-триптофан – 450 мг
L-валин (BCAA) – 1850 мг

Изменено: cher, 16.02.2010 - 15:20 PM

Сам желатин плохо усваивается желудком, а вот добытые из него гидролизом аминокислоты должны обладать теми же свойствами, что и аминокислоты из сыворотки.

Это только при условии, что степень гидролизации была очень высокой, чуть ли не до free form. В противном случае это все тот же желатин, который слегка подвергли гидролизу для галочки, чисто чтобы написать на этикетке "гидролизованный желатин" вместо просто "желатин".

Аминокислотный состав ничего не говорит.
Точно так же аминокислотным составом обладает шматок сырого мяса.

Это только при условии, что степень гидролизации была очень высокой, чуть ли не до free form. В противном случае это все тот же желатин, который слегка подвергли гидролизу для галочки, чисто чтобы написать на этикетке "гидролизованный желатин" вместо просто "желатин".

Аминокислотный состав ничего не говорит.
Точно так же аминокислотным составом обладает шматок сырого мяса.

Эффективность аминокислотного препарата оценивают по концентрации аминокислот в крови через определенный промежуток времени. Пока производители не пишут на упаковках это значение, остается только верить или не верить.

Заранее прошу прощенья если вопрос был.
Шел недавно по базару, там одна бабка продавала порошковый яичный белок.
1 кило стоит 120 грн это ~ 15 $.
Спросил что за состав она не знает. Я стреманулся брать кота в мешке.
Может кто че подскажет что это может быть?

Пока производители не пишут на упаковках это значение, остается только верить или не верить.

Ну вот я и "не верю!" (С)
Учитывая, как наебывают с таблетированными аминокислотами, уверен, что жидкие- это гораздо более наглая наебка. Можно, конечно, заподозрить производителей в том, что из скромности они делают продукт гораздо круче, чем пишут об этом на этикетке, но это фантастика.

Может кто че подскажет что это может быть?

Может яичный порошок, а может и яичный белок. Существуют оба вида продукта

baha подскажи плз по моему вопросу, ты в этом хорошо разбираешся.
А то интересно, я когда увидел этот порошек первая мысль что клад нашел.
Хочется знать не фонарь ли это.

аа не увидел твоего отредактированного поста.
Так там и то и то было отдельно.
Просто кило чистого белка за 15 $, че то я очкую.

....
А то интересно, я когда увидел этот порошек первая мысль что клад нашел.
....

Очень похоже на клад... Я вот чё в Инете нашел:

"Яичный белок сухой 1 кг - оптовая цена 370 р - 12 $
Состав:
Содержание глюкозы отсутствует
Массовая доля жира, % не более 0,5
Массовая доля белковых веществ, % не менее 85,0

На приготовление 1 кг сухого белка расходуется 310-315 белков свежих яиц.
Восстановление: 1 часть сухого белка и 7 частей воды. Время восстановления не менее 30 минут.
Применение: сухой белок стандартный является незаменимым продуктом в производстве кондитерских изделий типа: суфле, белковых сбивных масс и других продуктов которые требуют плотной, но воздушной массы."

Купи полкило - расскажешь.