Спортивное питание

А за два часа не много? А если выпить её и потом поесть минут через 15?

А за два часа не много? А если выпить её и потом поесть минут через 15?

ой, только сейчас заметил там 2 часа, 2 часа слишком много!
на фите писали что после предтренировочника можно через 30 минут выпить протеин!

А за два часа не много? А если выпить её и потом поесть минут через 15?

А хрен знает, я пока привыкаю к ней, пробовал только с утра - работа кипит, хоть и сижу за компом. Сегодня вот перед тренировкой попробую. Я перед треней не ем, потом доберу белка. Да и бца помогут.
Просто промелькнула от Илюхи информация, что может анархия бессонницу вызвать, а у меня со сном последнее время проблемы, поэтому решил заранее выпить ее.

их именно разжевывать надо?

Нет,вообще они для рассасывания. Но,по-мужски будет их разжевать.

А хрен знает, я пока привыкаю к ней, пробовал только с утра - работа кипит, хоть и сижу за компом. Сегодня вот перед тренировкой попробую. Я перед треней не ем, потом доберу белка. Да и бца помогут.
Просто промелькнула от Илюхи информация, что может анархия бессонницу вызвать, а у меня со сном последнее время проблемы, поэтому решил заранее выпить ее.

Да,сон она может убить.

Да,сон она может убить.

Блин, но штырить она начинает через 5 минут меня
Через полчаса тренировка, ща мышь раздавлю рабочую, блин

Альфа-липоевая кислота в каких продуктах содержится?? И как принимать ????

Есть ли понт в бцаа с соотношением не 2-1-1, а 8-1-1?
USPlabs бцаа выпускает такие...

Есть ли понт в бцаа с соотношением не 2-1-1, а 8-1-1?
USPlabs бцаа выпускает такие...

Мутная это тема.
С одной стороны, некоторые производители дружно ринулись делать ВСАА со значительным увеличением доли лейцина- 4/1/1 и даже 8/1/1, ссылаясь на некоторые исследования, в которых лейцин вроде как показал себя ключевым фактором и все такое. И вообще такие ВСАА типа последний писк в моды в соответствии с последними данными науки.
С другой стороны, есть мнение, что это чистый маркетинг, смысл которого в том, что из трех аминок, составляющих ВСАА, лейцин самый дешевый, и производителю выгодно убедить покупателя, что побольше лейцина- это сильно получше.

Как на самом деле- хз

To: bu-3
Я с согласен, что хз =)
Но, в любом случае, купив килограмм бцаа в превычном 2:1:1 соотношении, килограмм лейцина и смешав их - выйдет дешевле.

Изменено: Маврик, 01.09.2011 - 19:47 PM

Есть ли понт в бцаа с соотношением не 2-1-1, а 8-1-1?
USPlabs бцаа выпускает такие...

я такие заказал, как дойдут, опробую- отпишу.

я такие заказал, как дойдут, опробую- отпишу.

Ок, спасиб.

Говорят ещё мега-вкусные они) И всасываться начинают уже во рту

Альфа-липоевая кислота в каких продуктах содержится?? И как принимать ????

- в таблетках содержится . Покупаешь, и пьёшь как указано в инструкции.

Привет всем!!! что посоветуете на счет гейнера что бы заменял питание и был прирост сухой массы и силы...

To: Sektor
Я бы тоже такой чудо гейнер купил. А так Ап йё масс по составу хорош.

Maximus1983
Вреден ли вот этот креатин?? CON-CRET

Maximus1983
Вреден ли вот этот креатин?? CON-CRET

Молчит....Видно-да.

Maximus1983
Вреден ли вот этот креатин?? CON-CRET

Очень!!!Почки отвалятся,про печень и говорить страшно!!!Писюн стоять не будет!!!

Maximus1983
На сколько примерно хватает MHP Up Your Mass 2.3kg ????

To: Sektor
А кто знает как ты его будешь принимать? Может две порции, может 3 в день, может одной в день обойдёшься, может только в тренеровочные дни!!!

Я не Максимус, но такие вопросы в другой топик должны переносится)))

Muscle Juice Revolution хороший ли это гейнер???