Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Спортивное питание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10643 ответов в теме

#7901
Offline anton140
26.08.2011 - 17:17 PM

anton140
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 25.08.11
  • Вес / Рост: 72/182
  • Стаж / Возраст: 1.5/16
  • Кто: физкультурник
Репутация:
1)Насчте пива пошутил ? :D Мне 16 лет, да и я в принципе против покурить\попить.
Насчёт правильного питания вот с сентября начну стараться.
2)учёба
4)а вот тут может быть можно как раз пить протеин/гейнер вместо приёма пищи?
6)читал что для набора только мышечено массы лучше брать протеин, ибо с гейнером ещё жирка можно набрать, чего не хотелось бы?

#7902
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
26.08.2011 - 17:19 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:
Ну что гадать ? Купи один раз одно,другой раз другое :)

#7903
Offline Hool
26.08.2011 - 17:34 PM

Hool
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 977
  • Регистрация: 27.09.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: -/186
  • Стаж / Возраст: 2/29
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
развлекаешься)))

#7904
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
26.08.2011 - 17:54 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
развлекаешься)))

Нет,я абсолютно серьёзно. Это ты не видел,как я на работе говорю :)

#7905
Offline anton140
26.08.2011 - 18:13 PM

anton140
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 25.08.11
  • Вес / Рост: 72/182
  • Стаж / Возраст: 1.5/16
  • Кто: физкультурник
Репутация:
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ всё понятно, спасибо.

#7906
Offline joke
26.08.2011 - 19:54 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

joke почему при моём весе не нужен протеин?

потому что на данном этапе и без него можно дневную норму белка легко набрать!

#7907
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
26.08.2011 - 19:58 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:

потому что на данном этапе и без него можно дневную норму белка легко набрать!

От режима дня зависит. Я как-то с 9 утра и до 18 вечера есть вообще не мог. За 10 минут что съешь ?

#7908
Offline joke
26.08.2011 - 20:08 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

От режима дня зависит. Я как-то с 9 утра и до 18 вечера есть вообще не мог. За 10 минут что съешь ?

такая же проблема)
сам на работе 2 шейка выпиваю, по другому не удается поесть!

#7909
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
26.08.2011 - 21:55 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:

такая же проблема)
сам на работе 2 шейка выпиваю, по другому не удается поесть!

такая же фигня. но,я фигачу 1.5 литровый коктейль 2 раза в день.

#7910
Offline joke
26.08.2011 - 21:59 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

такая же фигня. но,я фигачу 1.5 литровый коктейль 2 раза в день.

что за коктель такой если не секрет)
можно узнать?

#7911
Offline mihkons
28.08.2011 - 17:11 PM

mihkons
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 439
  • Регистрация: 22.03.07
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 5/39
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Скажите кто сталкивался.
Банка с протеином 2.2 кг от Оптимум нутришн "Вей стандарт голд" кроме подложки под крышкой должна быть запечатана фольгой?

#7912
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
28.08.2011 - 17:56 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:

Скажите кто сталкивался.
Банка с протеином 2.2 кг от Оптимум нутришн "Вей стандарт голд" кроме подложки под крышкой должна быть запечатана фольгой?

Под крышкой только бумажный кружок. И он не обязан быть крепко приклеян - все стараются исключить возможность попадания в продукт левых веществ(клея).

что за коктель такой если не секрет)
можно узнать?

Сейчас - 2 порции МРМ Метаболик Вэя и 2 ЗероКарба ВэПэИкс на воде.

#7913
Offline molch
28.08.2011 - 18:09 PM

molch
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 144
  • Регистрация: 07.08.11
  • Откуда:Германия
  • Вес / Рост: 82/180
  • Стаж / Возраст: 0 /22
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
animal pak не пошел мне лично,желудок от него болит ,буду заказывать Orange Triad или Opti men

#7914
Offline joke
30.08.2011 - 16:32 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:
кто нибудь пробовал из форумчан такую штуку?
http://www.iherb.com/LG-Sciences-E-911-Dai...lets/26143?at=0
как впечатления?состав очень даже ничего!

#7915
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
30.08.2011 - 17:22 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:

кто нибудь пробовал из форумчан такую штуку?
http://www.iherb.com/LG-Sciences-E-911-Dai...lets/26143?at=0
как впечатления?состав очень даже ничего!

Отличный !!! Я и его ,и их же Т-911 пью. Бодрый и похотливый,как подросток :D Только,осторожнее с другими стимуляторами - лучше его одного пить.

#7916
Offline joke
30.08.2011 - 17:24 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

Отличный !!! Я и его ,и их же Т-911 пью. Бодрый и похотливый,как подросток :D Только,осторожнее с другими стимуляторами - лучше его одного пить.

ок, спасибо за совет буду пробовать)
а то я любитель сразу побольше пробовать)начнем эксперименты с 1 тогда)

Изменено: joke, 30.08.2011 - 17:24 PM


#7917
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
30.08.2011 - 17:48 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:

ок, спасибо за совет буду пробовать)
а то я любитель сразу побольше пробовать)начнем эксперименты с 1 тогда)

Не надо больше - одну таблетку разжевать для начала.

#7918
Offline joke
30.08.2011 - 17:51 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

Не надо больше - одну таблетку разжевать для начала.

:o их именно разжевывать надо?

#7919
Offline Guest_Alk_*
31.08.2011 - 15:31 PM

Guest_Alk_*
  • Регистрация: --
Репутация:
Анархия за 2 часа до тренировки, на тренировке - скивэйшн пить нормально или обычную воду?

#7920
Offline joke
31.08.2011 - 15:51 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

Анархия за 2 часа до тренировки, на тренировке - скивэйшн пить нормально или обычную воду?

конечно нормально, даже еще лучше будет, особенно если тренировка довольно длительная!
я так и делаю, только правда не анархию щас пью, она на подходе)




6 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых