Спортивное питание

на мой взгляд "Атлет"-полное де@мо зачем выкидывать деньги на некачественное питание,уж лучше более менее нормальноусваЯемое сразу приобрести .имхо.

А какой можно преобрести протеин, чтоб был качественный и дешевый?

Это что бывают такие цены на протеин Сайт????????

Это что бывают такие цены на протеин Сайт????????

запомни раз и навсегда 99,9% всего того,что значительно дешевле товаров в своей области будь то протеин или машина не важно, как правило низкого качества!ты внимательно смотри там фирма вообще левая-юниор!Одно название тебя должно насторожить!

Изменено: Винни, 01.11.2006 - 21:09 PM

Раньше пил Российский протеин (СуперСет).Набирал 2кг в среднем за месяц, был доволен. Когда деньги появились, то начал брать немецкий протеин ( Best-Body-Nutrition) Crash 5000 . и сразу вес пошел и результаты..И вкус как мороженое, вкусно как тока кладу на молоко то сразу там тает.Но и стоит он не дешего особенно для меня, когда я еще учусь. Так что мое мнение на протеине лучше не экономить, я думаю тут каждый хочет набрать массу, стать сильнее и т.д. поэтому я думаю не стоит говорить о качестве протеина

говно!-атлет

экономия на питании -выброшенные деньги и испорченное пищеварение.Лучше обычную пищу есть чем плохое спортпитание.

Изменено: жимовик, 02.11.2006 - 10:51 AM

я вот по таким ценам беру,только еще оплата доставки из Москвы.
Прайс-лист


Наименование товаров Оптовые цены

AST Research
Gaba 100gr (AST Research) 524,25 руб. шт
BIO-CORE
100% Pure Whey 2270g (шоколад) (BIO-CORE) 817,50 руб. шт
100% Pure Whey 2270g (ягода) (BIO-CORE) 817,50 руб. шт
Amino Maximum 325 таб (BIO-CORE) 337,50 руб. шт
Amino Maximum 525 таб (BIO-CORE) 510,00 руб. шт
BCAA 300 таб (BIO-CORE) 442,50 руб. шт
BCAA powder 300 g (BIO-CORE) 480,00 руб. шт
Carbo2 The Max 1816 г (BIO-CORE) 405,00 руб. шт
Creatine monohydrate 500g (BIO-CORE) 292,50 руб. шт
Creatine monohydrate 1000g (BIO-CORE) 517,50 руб. шт
Creatine monohydrate 300g (BIO-CORE) 187,50 руб. шт
Glutamine 1000g (BIO-CORE) 1 042,50 руб. шт
Glutamine 300g (BIO-CORE) 435,00 руб. шт
Glutamine 500g (BIO-CORE) 637,50 руб. шт
L-Carnitine 500mg 60 капс. (BIO-CORE) 465,00 руб. шт
Maximum Mass Weight Gainer 3630 g (ваниль) (BIO-CORE) 727,50 руб. шт
Maximum Mass Weight Gainer 3630 g (шоколад) (BIO-CORE) 727,50 руб. шт
Z-tech 120 капс. (BIO-CORE) 442,50 руб. шт
Biochem
Chromium Picolinate 200 мг 100 капс. (Biochem) 202,50 руб. шт
Circulation Factors 100 таб (Biochem) 667,50 руб. шт
Cran-Complete Formula 50 капс. (Biochem) 360,00 руб. шт
DHEA 50 мг for Men 60 капс. (Biochem) 551,25 руб. шт
DMAE 350 mg 50 капс (Biochem) 465,00 руб. шт
Liver Support Factors 50 таб. (Biochem) 420,00 руб. шт
Male Factor Formula VII 50 таб. (Biochem) 371,25 руб. шт
Memory Formula 50 капс. (Biochem) 540,00 руб. шт
Para-Factors 50 капс. (Biochem) 390,00 руб. шт
Prosta-Max For Men 50 таб. (Biochem) 352,50 руб. шт
BSN
Axis-HT 120таб. (BSN) 1 485,00 руб. шт
Cellmass 640 г (арктич. ягода) (BSN) 1 140,00 руб. шт
Cellmass 640 г (виноград) (BSN) 1 140,00 руб. шт
Cheaters Relief 120таб. (BSN) 607,50 руб. шт
Nitrix 180 tab (BSN) 1 042,50 руб. шт
Nitrix 360 tab (BSN) 1 905,00 руб. шт
No - Xplode (апельсин) 820gr (BSN) 1 267,50 руб. шт
No - Xplode (виноград) 820gr (BSN) 1 267,50 руб. шт
No - Xplode (ежевика) 820gr (BSN) 1 267,50 руб. шт
No - Xplode (лайм) 820gr (BSN) 1 267,50 руб. шт
No - Xplode (лимон) 820gr (BSN) 1 267,50 руб. шт
No - Xplode (фруктовый пунш) 820gr (BSN) 1 267,50 руб. шт
Thermonex free 120 caps (BSN) 787,50 руб. шт
Thermonex free 30 caps (BSN) 232,50 руб. шт
True-Mass (ваниль) 2600 г (BSN) 1 267,50 руб. шт
True-Mass (клубника) 2600 г (BSN) 1 267,50 руб. шт
True-Mass (шоколад) 2600 г (BSN) 1 267,50 руб. шт
Country Life
7-Keto Trim 60 капс. (Country Life) 915,00 руб. шт
Chewable Adult (жев. витам. для взрослых) 60 таб. (Country Life) 472,50 руб. шт
Cholesterin Plus 60 таб. (Country Life) 642,00 руб. шт
Daily Immune 60 капс. (Country Life) 615,00 руб. шт
Daily Total One /Iron 30 капс. (Country Life) 213,75 руб. шт
Daily Total One /Iron 60 капс. (Country Life) 363,75 руб. шт
Daily Total One 30 капс. (Country Life) 213,75 руб. шт
Daily Total One 60 капс. (Country Life) 363,75 руб. шт
Dolphin Pals for Kids 90 таб. (Country Life) 367,50 руб. шт
Genaslim 30 капс. (Country Life) 510,00 руб. шт
Genaslim 60 капс. (Country Life) 817,50 руб. шт
Genaslim MRP 620 г (ваниль) (Country Life) 735,00 руб. шт
Genaslim MRP 620 г шоколадный мусс) (Country Life) 735,00 руб. шт
Glycine 500 мг 100 таб (Country Life) 189,00 руб. шт
Hair Maximized 60 таб. (Country Life) 367,50 руб. шт
Intima for Women 60 таб. (Country Life) 367,50 руб. шт
L-Arginine/L-Ornitine 60 капс (Country Life) 420,00 руб. шт
L-Lysine 1000 mg 100 таб (Country Life) 270,00 руб. шт
L-Lysine 500 mg 50 капс. (Country Life) 127,50 руб. шт
L-Methionine 500 mg 60 таб. (Country Life) 247,50 руб. шт
L-Tyrosine 500 мг 50 капс. (Country Life) 195,00 руб. шт
Magnesium 300 мг 60 капс. (Country Life) 180,00 руб. шт
Max Extreme for Men 60 таб. (Country Life) 472,50 руб. шт
Max for Men 120 таб (Country Life) 697,50 руб. шт
Max for Men 60 таб (Country Life) 382,50 руб. шт
Maxi-Mins Multi Mineral Complex 90 таб. (Country Life) 240,00 руб. шт
Maxine for Women 120 таб (Country Life) 600,00 руб. шт
Maxine for Women 60 таб (Country Life) 360,00 руб. шт
MSM 1000мг 90 таб. (Country Life) 345,00 руб. шт
Neuro Factor for Kids 60 капс. (Country Life) 502,50 руб. шт
RNA/DNA 100 таб. (Country Life) 255,00 руб. шт
Seniority Multi-Vitamin 60 капс. (Country Life) 345,00 руб. шт
Stress M 90 таб. (Country Life) 502,50 руб. шт
Tall Tree Childrens 60 жев. таб (тутти-фрутти) (Country Life) 210,00 руб. шт
Taurine 500 mg 100 капс. (Country Life) 202,50 руб. шт
Taurine 500 mg 100 таб. (Country Life) 195,00 руб. шт
Dymatize
Elite Whey 2270 g (cafe mocha) (Dymatize) 1 050,00 руб. шт
Elite Whey 2270 g (pinacolada) (Dymatize) 1 050,00 руб. шт
Elite Whey 2270 g (апельсин-крем) (Dymatize) 1 050,00 руб. шт
Elite Whey 2270 g (банан) (Dymatize) 1 050,00 руб. шт
Elite Whey 2270 g (ваниль) (Dymatize) 1 050,00 руб. шт
Elite Whey 2270 g (зеленое яблоко) (Dymatize) 1 050,00 руб. шт
Elite Whey 2270 g (ириска) (Dymatize) 1 050,00 руб. шт
Elite Whey 2270 g (ягода) (Dymatize) 1 050,00 руб. шт
Elite Whey 2270 г (шоколад) (Dymatize) 1 050,00 руб. шт
ISO 100 2270 г (Fyzzy Navel) (Dymatize) 1 380,00 руб. шт
ISO 100 2270 г (ваниль) (Dymatize) 1 380,00 руб. шт
ISO 100 2270 г (пина колада) (Dymatize) 1 380,00 руб. шт
ISO 100 2270 г (шоколад) (Dymatize) 1 380,00 руб. шт
ISO 100 2270 г (ягода) (Dymatize) 1 380,00 руб. шт
ISO 100 910 г (Fyzzy Navel) (Dymatize) 892,50 руб. шт
ISO 100 910 г (ваниль) (Dymatize) 892,50 руб. шт
ISO 100 910 г (пина колада) (Dymatize) 892,50 руб. шт
ISO 100 910 г (шоколад) (Dymatize) 892,50 руб. шт
ISO 100 910 г (ягода) (Dymatize) 892,50 руб. шт
Mega Gainer 1495 g (ваниль) (Dymatize) 562,50 руб. шт
Mega Gainer 1495 g (ириска) (Dymatize) 562,50 руб. шт
Mega Gainer 1495 g (кофе мокко) (Dymatize) 562,50 руб. шт
Mega Gainer 1495 g (шоколад) (Dymatize) 562,50 руб. шт
Mega Gainer 1495 g (ягода) (Dymatize) 562,50 руб. шт
Mega Gainer 3624 g (ваниль) (Dymatize) 922,50 руб. шт
Mega Gainer 3624 g (клубника) (Dymatize) 922,50 руб. шт
Mega Gainer 3624 g (шоколад) (Dymatize) 922,50 руб. шт
Super Amino Liquid 960 ml (berry) (Dymatize) 574,50 руб. шт
Iron-Tek
CLA 1000мг 90 капс. (Iron-Tek) 510,00 руб. шт
Essential Protein (ваниль) 2500г (Iron-Tek) 1 042,50 руб. шт
Essential Protein (клубника) 2500г (Iron-Tek) 1 042,50 руб. шт
Liquid Amino Complex (апельсин) 946 ml (Iron-Tek) 630,00 руб. шт
M Double You
Amino X Plode 20 амп (M Double You) 1 042,50 руб. шт
HMB 120 капс по 750 мг (M Double You) 967,50 руб. шт
Joint Support 100 капс. (M Double You) 667,50 руб. шт
LPG 20 амп по 22 мл (M Double You) 892,50 руб. шт
Protein 95 5000г (M Double You) 2 940,00 руб. шт
Tribulus 60 таб. (M Double You) 592,50 руб. шт
Twins 120 таб. (M Double You) 367,50 руб. шт
MaxMuscle Sport Nutrition
Amino Max 350 caps (MaxMuscle Sport Nutrition) 645,00 руб. шт
BCAA 180 таб. (MaxMuscle Sport Nutrition) 427,50 руб. шт
Big Max50 4500 г (ваниль) (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 387,50 руб. шт
Big Max50 4500 г (клубника) (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 387,50 руб. шт
Big Max50 4500 г (шоколад) (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 387,50 руб. шт
Carbo Max 1362 г (MaxMuscle Sport Nutrition) 397,50 руб. шт
Carbo Max 4300 г (MaxMuscle Sport Nutrition) 967,50 руб. шт
Creacine chewable 180 жев. таб. (MaxMuscle Sport Nutrition) 562,50 руб. шт
Creatine Monohydrate 200 gr (MaxMuscle) 210,00 руб. шт
Extreme EnerX 90 Caps (MaxMuscle Sport Nutrition) 795,00 руб. шт
Extreme Supprex 90 Caps (MaxMuscle Sport Nutrition) 960,00 руб. шт
Extreme Therm X 120 Caps (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 335,00 руб. шт
FULL BLOWN sugar free 2270г(яблоко)(MaxMuscle) 1 470,00 руб. шт
High 5 1362 гр (ананас-банан) (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 072,50 руб. шт
High 5 1362 гр (апельсин) (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 072,50 руб. шт
High 5 1362 гр (банан) (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 072,50 руб. шт
High 5 1362 гр (ваниль) (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 072,50 руб. шт
High 5 1362 гр (капучинно) (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 072,50 руб. шт
High 5 1362 гр (клубника) (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 072,50 руб. шт
High 5 1362 гр (шоколад) (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 072,50 руб. шт
Kre-Alkalyn 120 caps (MaxMuscle Sport Nutrition) 615,00 руб. шт
Max Anabol 90 капс (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 440,00 руб. шт
Max CLA 90 gelcaps (MaxMuscle Sport Nutrition) 570,00 руб. шт
Max EFA 120caps (MaxMuscle) 570,00 руб. шт
Max Joint Relief 120 caps (MaxMuscle Sport Nutrition) 630,00 руб. шт
Max Tribustak 90 caps (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 072,50 руб. шт
Max ZMA 90 caps (MaxMuscle) 480,00 руб. шт
Max Zyme 100 жеват. таб.(MaxMuscle Sport Nutrition) 292,50 руб. шт
Methoxerone Plus 60 caps (MaxMuscle Sport Nutrition) 817,50 руб. шт
MRP Max 20 пак. (ваниль) (MaxMuscle Sports Nutrition) 1 147,50 руб. шт
MRP Max 20 пак. (клубника) (MaxMuscle Sports Nutrition) 1 147,50 руб. шт
PRO-IMPACT 2270г (ваниль) (MaxMuscle) 990,00 руб. шт
PRO-IMPACT 2270г (клубника) (MaxMuscle) 990,00 руб. шт
PRO-IMPACT 2270г (шоколад) (MaxMuscle) 990,00 руб. шт
Triple Fusion 1000 гр (фруктовый пунш) (MaxMuscle Sport Nutrition) 1 155,00 руб. шт
Multipower
Fit activ + L-carnitin пакет 500 гр. (киви-яблоко) (Multipower) 442,50 руб. шт
Form Drops 60 tab 300mg (Multipower) 384,00 руб. шт
Multi Vita 100 капс (Multipower) 281,25 руб. шт
Muscle Charge Creatin 500гр 555,00 руб. шт
Power Pak Energy Bar (классик) (Multipower) 35гр. 22,50 руб. шт
ProLab
BCAA plus 180 капс (ProLab) 502,50 руб. шт
S.A.N.
INFUSION 1200 gr (ваниль) (SAN) 1 147,50 руб. шт
INFUSION 1200 gr (шоколад-арахис) (SAN) 1 147,50 руб. шт
Myodrive 2410 г (каррибская ягода) (S.A.N.) 1 410,00 руб. шт
Myodrive 2410 г (шоколад cake) (S.A.N.) 1 410,00 руб. шт
Tight 60caps (SAN) 840,00 руб. шт
Tribuvar 90 сaps (S.A.N.) 442,50 руб. шт
Vault 900 г (citrus punsh) (S.A.N.) 1 215,00 руб. шт
Volu-Mass 908 gr (клубника) (S.A.N.) 885,00 руб. шт
SCIFIT
Amino Infusion 946ml (виноград) (Sci Fit) 540,00 руб. шт
BCAA Infusion 473ml (малина) (SciFit) 671,25 руб. шт
BCAA AKG 90 soft gel (SciFit) 540,00 руб. шт
Endur-O2 Plus Kre-Alkalyn 120 caps (SciFit) 615,00 руб. шт
Glutamin Infusion (виноград) 473ml (SciFit) 742,50 руб. шт
Glutamin Infusion (малина) 473ml (SciFit) 742,50 руб. шт
Glutamine1800 200 Caps (SciFit) 495,00 руб. шт
Glutamine1800 400 Caps (SciFit) 862,50 руб. шт
Methoxy 500 EX 120 caps (SciFit) 1 380,00 руб. шт
Methoxy 500 EX 60 caps (SciFit) 670,50 руб. шт
Thermogen II 60 капс (SciFit) 367,50 руб. шт
TZ-3 Stack 30 капс (Sci Fit) 742,50 руб. шт
SynTrax
Essence 908gr (ваниль) (Syntrax) 855,00 руб. шт
Essence 908gr (шоколад) (Syntrax) 855,00 руб. шт
Matrix 5.0 2380g (апельсин) (Syntrax) 967,50 руб. шт
Matrix 5.0 2380g (ваниль) (Syntrax) 967,50 руб. шт
Matrix 5.0 2380g (шоколад) (Syntrax) 967,50 руб. шт
Nectar 951 гр (caribbean cooler) (SynTrax) 840,00 руб. шт
Nectar 951 гр (crystal sky) (SynTrax) 840,00 руб. шт
Nectar 951 гр (fuzzy nevel) (SynTrax) (персик+апельсин) 840,00 руб. шт
Nectar 951 гр (вишня) (SynTrax) 840,00 руб. шт
Nectar 951 гр (капучино) (SynTrax) 840,00 руб. шт
Nectar 951 гр (клубника-киви) (SynTrax) 840,00 руб. шт
Nectar 951 гр (лимонад) (SynTrax) 840,00 руб. шт
Nectar 951 гр (лимонный чай) (SynTrax) 840,00 руб. шт
Nectar 951 гр (яблоко) (SynTrax) 840,00 руб. шт
Ultimate
Amino 2002 100 tab (Ultimate Nutrition) 255,00 руб. шт
Amino 2002 330 tab (Ultimate Nutrition) 525,00 руб. шт
BCAA 500mg 120caps (Ultimate Nutrition) 375,00 руб. шт
DHEA 100 капс по 100 мг (Ultimate) 705,00 руб. шт
Glutamine 1000 gr (Ultimate) 1 312,50 руб. шт
Kre-Alkalyn 750mg 120 сap (Ultimate) 450,00 руб. шт
Xtreme Amino 1500mg 330 жеват таб (клубника)(Ultimate Nutrition) 547,50 руб. шт
Universal Nutrition
Amino 1000 500cap (Universal) 540,00 руб. шт
Amino 1900 325 таб (Universal) 412,50 руб. шт
Amino 2700 120 таб (Universal) 330,00 руб. шт
Amino 2700 350 таб (Universal) 652,50 руб. шт
Amino 2700 700 таб (Universal) 1 155,00 руб. шт
Amino 3001 160 таб (Universal) 555,00 руб. шт
Amino Tech 375 таб ( Universal ) 667,50 руб. шт
Animal Cuts 42 пакета ( Universal ) 817,50 руб. шт
Animal Nitro 30 пак ( Universal ) 697,50 руб. шт
Animal Stak2 21 пакет ( Universal ) 937,50 руб. шт
BCAA 2000 * 120 капс ( Universal ) 352,50 руб. шт
BCAA Stack 250г (апельсин) ( Universal ) 622,50 руб. шт
BCAA Stack 250г (виноград) ( Universal ) 622,50 руб. шт
Creatine Chews 144 жеват. (grape) (Universal) 322,50 руб. шт
Creatine Chews 144таб жеват. ( orange) 322,50 руб. шт
Daily Formula * 100 таб ( Universal ) 134,25 руб. шт
Energy Pak 30 пакетиков (Universal) 285,00 руб. шт
Gain Fast 2312 гр (pina- colada) (Universal) 547,50 руб. шт
Gain Fast 2312 гр (ваниль) (Universal) 547,50 руб. шт
Gain Fast 2312 гр (шоколад) (Universal) 547,50 руб. шт
Gain Fast 4540 гр (ваниль) (Universal) 1 080,00 руб. шт
Genesis 30 пакетов (Universal) 702,00 руб. шт
GH Max 180 таб. (Universal) 547,50 руб. шт
GH stack 210 г (виноград) (Universal) 667,50 руб. шт
HMB 120 капс. ( Universal ) 465,00 руб. шт
Jointment OS 180 tab (Universal) 480,00 руб. шт
Jointment OS 60 tab (Universal) 191,25 руб. шт
Mega Edge 30 пак. (Universal) 547,50 руб. шт
Natural Sterol complex 180tab (Universal) 577,50 руб. шт
Natural Sterol complex 90 tab (Universal) 352,50 руб. шт
NOX 3, 180 таб (Universal) 997,50 руб. шт
SPA PAK RDM 30 pak (Universal) 255,00 руб. шт
Super Cuts3 130 таб ( Universal ) 390,00 руб. шт
Ultra ISO Whey 908 gr (ваниль) (Universal) 825,00 руб. шт
Ultra ISO Whey 908 gr (лимонад) (Universal) 825,00 руб. шт
Ultra ISO Whey 908 gr (троп. пунш) (Universal) 825,00 руб. шт
Ultra ISO Whey 908 gr (шоколад) (Universal) 825,00 руб. шт
Ultra Mass 4300 г (ваниль) (ваниль) (Universal) 1 050,00 руб. шт
Ultra Whey Pro 2270 gr (ваниль) (Universal) 960,00 руб. шт
Ultra Whey Pro 2270 gr (клубника) (Universal) 960,00 руб. шт
Ultra Whey Pro 2270 gr (шоколад) (Universal) 960,00 руб. шт
Ultra Whey Pro 3000g (ваниль) (Universal) 1 012,50 руб. шт
Ultra Whey Pro 3000g (клубника) (Universal) 1 012,50 руб. шт
Ultra Whey Pro 3000g (шоколад) (Universal) 1 012,50 руб. шт
Women Fitness Pak 30 пак (Universal) 442,50 руб. шт
Zero G 60 капс. (Universal) 877,50 руб. шт
ZMA Pro 90 капс (Universal) 480,00 руб. шт
VPX SPORTS
AEX 180 капс. (VPX SPORTS) 1 035,00 руб. шт
Dietex 120 caps (VPX Sports) 1 035,00 руб. шт
Muscle Nitrous Pump RTD 240 ml 1 банка (VPX Sports) 91,50 руб. шт
Zero Carb Protein (ваниль) 2000 г (VPX) 1 417,50 руб. шт
Zero Carb Protein (крекер) 2000 г (VPX) 1 417,50 руб. шт
Zero Carb Protein (шоколад) 2000 г (VPX) 1 417,50 руб. шт
Zero Carb Protein (ваниль) 908 г (VPX) 907,50 руб. шт
Zero Carb Protein (клубника-киви) 908 г (VPX) 907,50 руб. шт
Zero Carb Protein (шоколад) 908 г (VPX) 907,50 руб. шт
Узбекистан
Экдистен по 0,005 г. * 100 таб 487,50 руб. шт




не примите за спам,просто если против,то пусть модераторы удалят.По одной банке конечно отпускать не будут,мы с ребятами собираем обычно заказ заранее и выписываем.Питание проходит контроль,при подделке или сомнениях товар можно "предьявить",хозяин магазина мой близкий друг

To: Инна
Только фирму не указывай. За фирмой пусть в личку пишут.

хорошо,если что,сотри я не обижусь

так как денег на хороший протеин нету, куплю себе побольше творога с бананами.

так как денег на хороший протеин нету, куплю себе побольше творога с бананами.

Лучше на яичные белки налегай тогда,говядину,рыбу вари и каши.Творог хуже усваивается,а лучше всего для мышц по аминокислотному составу яичные белки.

Творог хуже усваивается

+1. я давненько уже сошел с творога. иногда ем жидкий творожок.

+1. я давненько уже сошел с творога. иногда ем жидкий творожок.

"""Творог хуже усваивается"""
Ну братцы вы даете! как же так? скока живу не слышал такое, получается что творог 100отни ка4ков хавают и расчитывают калории, белки, а вас всего 2ое умных таких (плохо усваивается) ОБОСНУЙТЕ ПЛИЗ! что за баян про творог....................

Я не говорю ,что он не усваивается и что его не нужно есть,я сама по пачке,а то и две в день ем,просто если уж выбирать между продуктами по лучшей усвояемости и аминокислотному составу,то творог стоит ниже,чем вышеперечисленные продукты.Полный раскалд по составу я не дам9если ты конечно не будешь сильно настаивать),просто мне об этом говорили опытные выступающие спортсменки по ББ.

To: DENZ
ты бы прочитал про полноценность белка и аминокислотные профили продуктов, тогда бы и не задавал таких вопросов

но я творог жру, от 200 до 500 гр в день - похер что не все усвоится, я и белков яичных в день 10-ок съем и еще чего-нибудь, что-то да усвоится. Но на один только творог рассчитывать нельзя.

To: DENZ
ты бы прочитал про полноценность белка и аминокислотные профили продуктов, тогда бы и не задавал таких вопросов
но я творог жру, от 200 до 500 гр в день - похер что не все усвоится, я и белков яичных в день 10-ок съем и еще чего-нибудь, что-то да усвоится. Но на один только творог рассчитывать нельзя.

Всего не упомнишь(про полноценность белка и аминокислотные профили продуктов), с этим согласен "на один только творог рассчитывать нельзя" хавчик должен быть разнообразен, просто грустно становится от того что - "это" неполностью усваивается, "то" при варке все витамины вывариваются или белок с углеводами становится неусвояемым......получается организм больше зашлаковывается.......

Я не говорю ,что он не усваивается и что его не нужно есть,я сама по пачке,а то и две в день ем,просто если уж выбирать между продуктами по лучшей усвояемости и аминокислотному составу,то творог стоит ниже,чем вышеперечисленные продукты.Полный раскалд по составу я не дам9если ты конечно не будешь сильно настаивать),просто мне об этом говорили опытные выступающие спортсменки по ББ.

"Полный раскалд по составу я не дам (если ты конечно не будешь сильно настаивать)"
Инна я настаиваю! скинь в личку плиз!
за ранее шпасибо.....

Изменено: DENZ, 03.11.2006 - 14:11 PM

Хорошо что сказали про творог, а то я его каждый дешь ем по пачке вместе с йогуртом и бананом, а яйца как-то не особенно ел, теперь буду

Хорошо что сказали про творог, а то я его каждый дешь ем по пачке вместе с йогуртом и бананом, а яйца как-то не особенно ел, теперь буду

Белки яиц,целое яйцо -желательно не больше одного в день.

а что можете сказать про отечественный протеин - "Ристор II - сывороточный" ? лучше брать его + натуральные продукты, или просто нат продукты (денег на импорт протеин нету)

Всего не упомнишь(про полноценность белка и аминокислотные профили продуктов), с этим согласен "на один только творог рассчитывать нельзя" хавчик должен быть разнообразен, просто грустно становится от того что - "это" неполностью усваивается, "то" при варке все витамины вывариваются или белок с углеводами становится неусвояемым......получается организм больше зашлаковывается.......

"Полный раскалд по составу я не дам (если ты конечно не будешь сильно настаивать)"
Инна я настаиваю! скинь в личку плиз!
за ранее шпасибо.....

запомните в медицине понятия шлаки нет!его придумали торгаши!