Спортивное питание

Я бы предтрены и витамины взял, всякие проты и у нас недорого стоят, брать одну банку прота смысла не вижу, а если больше то таскаться с тяжеленной сумкой то еще удовольствие.

To: Baum
Для нас нет понятия тяжелая сумка. Купил и в номере оставил до вылета. Ага, дешево. ОН 2.2 кг там 1650, тут 2800. А легкое дешево можно заказать. Одно НО, аэропорт и досмотр.

Язвить даже сил нет.
To: coop
А на чем по твоему оправдан прием бца? Прот беривместо гейнера и бца побольше с витаминами. Остальное блаж. ИМХО.

В большинстве своем пишут про пользу бцаа во время сушки. Именно поэтому и спросил.

зы: еду на 4 месяца так что имеется ввиду не на вывоз.

В большинстве своем пишут про пользу бцаа во время сушки. Именно поэтому и спросил.

Польза и толк есть только при соблюдении всех остальных, главных составляющих сушки

Польза и толк есть только при соблюдении всех остальных, главных составляющих сушки

мне еще годик как минимум не актуален вопрос сушки ))

Подскажите пожалуйста, скоро собираюсь в юса, спорт пит дешевый, хочется в плане набора массы максимум выжать, пока в планах гейнер, на ночь казеин, витаминки. Что можно добавить для лучших результатов ? Насколько оправдан прием bcaa на массе ?

Если не секрет, куда именно?
Я в Милуоки в Витамине все покупал или в , цены по сравнению с нашими, смех. Энимал пак 44 - 400 с чем то рублей стоил, я еще и скидку дополнительную получил на кассе за единоразовую покупку на 200+ долларов. И кстати, качество и вкус спортпита мне кажется в сша выше. Я на Синта6 это заметил, даже фракция реально разная. Обратно когда летел с собой было немерено спортпита, суперпамп, протвень огромная банка, жиросжигатели и т.д. , все сдавал в багаж, проблем с таможней не было.
Для себя сделал вывод, что надо в интернет магазине заказывать, все тоже самое и домой привезут.

Тако

Появилась нужна вернуться в зал. Несколько лет не тренировался, всё забыл уже.

Хотелось бы получить рекомендацию по спорт. питанию.

Сейчас из нагрузок ток бассейн был.
За месяц надо подбить тело на несколько упражнений требуемых для поступления в 1 лагерь по спецподготовке.

Упражения - бурпи и махи гантелей по 24 кг. Ну и общая физ. подготовка, всё расчитано на ждительное время выполнения + макс. кол-во повторов.
Какие добавки можно применить что бы вышло выжать максимум из того на что тело способно?
В целом хотелось бы получить просто наименования, ссылки. Закупиться могу только на bodybuilding.com и аналогичных сайтах по США.

Тако

Появилась нужна вернуться в зал. Несколько лет не тренировался, всё забыл уже.

Хотелось бы получить рекомендацию по спорт. питанию.

Сейчас из нагрузок ток бассейн был.
За месяц надо подбить тело на несколько упражнений требуемых для поступления в 1 лагерь по спецподготовке.

Упражения - бурпи и махи гантелей по 24 кг. Ну и общая физ. подготовка, всё расчитано на ждительное время выполнения + макс. кол-во повторов.
Какие добавки можно применить что бы вышло выжать максимум из того на что тело способно?
В целом хотелось бы получить просто наименования, ссылки. Закупиться могу только на bodybuilding.com и аналогичных сайтах по США.

Это что за звери?

Не звери. Просто упражнения не из ББ. Такое в кроссфите используют.

http://www.crossfit.ru/?page_id=4

Вот по этой сылке можно посмотреть что это. Техника у махов совсем другая.

Не звери. Просто упражнения не из ББ. Такое в кроссфите используют.

http://www.crossfit.ru/?page_id=4

Вот по этой сылке можно посмотреть что это. Техника у махов совсем другая.

Понятно. Вобщем дело такое: особого прироста от спортпита не жди. если что-то и может хоть как-то ощутимо помочь - это предтреник типа jack3d и разрешенные дизайнерские стероиды, и сжигалки с эфедрой типа metildren *(при условии что ты их будешь юзать хотя бы недель 6). Можно ли это заказать на bb.com не в курсах, посмотри сам.
Да, сколько у тебя времени?

Изменено: tent, 15.05.2012 - 21:37 PM

До 30 июня.

Впринцпе мощный прирост не требуется, необходим максимумт при нынешнем состоянии. Те добавки которые я знаю обеспечивают качество тренировок, но мышцы забьются раньше если 7 минут без перерыва долбить бурпи.

Должно же быть что-то обратного действия, на выносливость и работоспособность.

До 30 июня.

Впринцпе мощный прирост не требуется, необходим максимумт при нынешнем состоянии. Те добавки которые я знаю обеспечивают качество тренировок, но мышцы забьются раньше если 7 минут без перерыва долбить бурпи.

Должно же быть что-то обратного действия, на выносливость и работоспособность.

То о чем я написал - поможет. Я там поправил немножко метилдрен - это не дизайнерский стероид. Это сжигалка которая может улучшить выносливость. Достать тяжело. Наиболее известные дизайнерки, которые тоже могут помочь: Pheradrol, Trenavol-V, Супердрол. Попробуй поискать.

Изменено: tent, 15.05.2012 - 21:44 PM

Спасибо! Обязательно поищу всё выше перечисленное.

Кстати мне кг 10 не помешало бы скинуть. Сейчас заметил что за год все места где были мышцы, обросли жиром.

Спасибо! Обязательно поищу всё выше перечисленное.

Кстати мне кг 10 не помешало бы скинуть. Сейчас заметил что за год все места где были мышцы, обросли жиром.

Если ничего не найдешь - не опускакй руки. Все перечисленное не превратит тебя в супермена. Просто интенсивно тренируйся по своему кроссфитовскому плану вплоть примерно до 23-24 июня. Потом дней 5 отдохни. А перед "зачетом" минут за 15 выпей чашку хорошего крепкого кофе и пару таблеток аспирина. можно добавить пару капсул милдроната.

Поздно ты чухнулся. Стоило хотя бы за полгода начать готовиться.

Касательно жира -зайди здесь в раздел "питание и диеты" там много всего, покури.

Да тут ситуация ололо вышла. Задания зачёта должен был получить в январе, как оказалось мне они не пришли по ошибке. Узнал вот неделю назад что там планируется. Теперь вот тревогу бить приходится.

Итого решил что надо заказать:

1) активатор
2) протеин
3) жиросжигатель

Активатор - superpump MAX
Протеин - пока не выбрал.
Жиросжигатель - ErgoGenix ErgoShred

Могу заказывать только с bodybuilding.com

Вопросы :

1) какой западный протеин посоветуете?
2) стоит ли добавить отдельно креатин и BCAA? Если да, то какие?
3) Есть инфа по данному жиросжигателю, или конкретные предложения по другим продуктам данной категории?

Напомню что цель - сжечь 15-20кг веса. Дальше набор массы, но без жира, нужна функционалка.

Какой получится мущщина мощщный, 53/185, причем 53 это не рост...

Моя масса сейчас 90. Хочу скинуть до 75-80.

Как можете оценить данную добавку ?

USP Labs Jack3d

Она на первом месте по продажам, состав сомнительный, запрещена к продаже на бб.ком и при этом на неё нет негатива в инете.
То что она работает это понятно.
Есть ли у вас инфа по побочным от данной добавки?

Как можете оценить данную добавку ?

USP Labs Jack3d

Она на первом месте по продажам, состав сомнительный, запрещена к продаже на бб.ком и при этом на неё нет негатива в инете.
То что она работает это понятно.
Есть ли у вас инфа по побочным от данной добавки?

А в чем сомнения, конкретно? Бери, вещь рабочая, хорошая. Про побочки от тех, кто принимал не слышал. Чего ты их так боишься, ты же не днп и даже не эф собрался принимать