Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Спортивное питание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10643 ответов в теме

#9021
Offline bu-3
14.07.2012 - 21:19 PM

bu-3
  • Форумчане
  • Debes, ergo potes

  • Сообщений: 1703
  • Регистрация: 05.12.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 83/181
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: дрищ
Репутация:

для лайта, это то, что без стимуляторов, на бета-аланине, креатине, бцаа, типа ассаулта. а все что с геранью, кофеином - идут как для хардкора. мне ассаулт и эксплод для легких тренировок неплохо вкатывает


ну без кофеина это вообще не интересно. Пил безкофеиновый эксплод - ниочём.

А так и правда ассаулт можно... Ещё бы вкус хороший и супер. СуперПамп вкус отличный имеет.

#9022
Offline baha
15.07.2012 - 07:15 AM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

Фига) В интернетах пишут что крейз раздвигает сознание) Гемо рейдж не концентрированый, да? Сильнее джека у тебя от него?


http://www.muscleandstrength.com/store/hemorage.html такой. Для меня сильнее Джека

#9023
Offline Deo
20.07.2012 - 16:07 PM

Deo
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 18
  • Регистрация: 12.06.12
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 1.6 / 31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Салют :-) Приобрёл на досуге протеин ON gold standart и SAN BCAA Pro 5000. Планирую утром перед завтраком употреблять порцию протеина и в течении дня порцию. И в день тренировки протеин утром и после тренировки, до и после тренировки бцаа, то есть бцаа не планирую употреблять в дни без тренировок. Вопрос: надо ли употреблять бцаа каждый день, если бцаа и в протеине есть?

#9024
Offline sarancity
20.07.2012 - 16:44 PM

sarancity
  • Форумчане
  • Натурашка

  • Сообщений: 759
  • Регистрация: 04.03.09
  • Откуда:Караганда
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 14/33
  • Кто: атлет
Репутация:
To: Deo
Если финансы позволяют, то можно и каждый день... А так до, после и во время самое то!!!
P.s. ощутимого эффекта не жди!!!

#9025
Offline Deo
20.07.2012 - 17:01 PM

Deo
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 18
  • Регистрация: 12.06.12
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 1.6 / 31
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: Deo
Если финансы позволяют, то можно и каждый день... А так до, после и во время самое то!!!
P.s. ощутимого эффекта не жди!!!

Ну я же не про "витамины" вопросы задал :-) чтобы эффект ждать,просто хочеться помогать организму по мере возможностей. Финансы дело такое сегодня есть-завтра нет :-)
Как же тогда принимать бцаа во время тренировки? То бишь получатся 3 порции в такой небольшой период времени? Мимо организма не получиться.? Где-то видел рецептик приёма бцаа во время тренировки, помоему baha советовал, может ошибаюсь.
Просто курю форум месяца три, много разъяснил для себя. Но как всегда остаётся много вопросов.

#9026
Offline sarancity
20.07.2012 - 17:04 PM

sarancity
  • Форумчане
  • Натурашка

  • Сообщений: 759
  • Регистрация: 04.03.09
  • Откуда:Караганда
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 14/33
  • Кто: атлет
Репутация:
To: Deo
Скажем тренеровка 1.30- 2 часа... Бца примерно через 20-30 минут всасываются в кровь... Тоесть за полчаса до тренеровки... через минут 45 как начал, и в конце... Потом ещё минут через 20 протеин!!! А насчёт дозы... скажем решил 12 грамм... разбей по 4 грамма и норм!!!

Если в капсулах, то принять во время тренировки не проблема... Если в порошке, то можно в воде развести и пить!!! Я по совету Baha просто высыпаю порошок в рот и водой запиваю!!! Полёт нормальный!!!

Изменено: sarancity, 20.07.2012 - 17:09 PM


#9027
Offline zero-209
20.07.2012 - 21:02 PM

zero-209
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 111
  • Регистрация: 25.07.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 96/188
  • Стаж / Возраст: хз/33
  • Кто: пляжник
Репутация:

To: Deo
Скажем тренеровка 1.30- 2 часа... Бца примерно через 20-30 минут всасываются в кровь... Тоесть за полчаса до тренеровки... через минут 45 как начал, и в конце... Потом ещё минут через 20 протеин!!! А насчёт дозы... скажем решил 12 грамм... разбей по 4 грамма и норм!!!

Если в капсулах, то принять во время тренировки не проблема... Если в порошке, то можно в воде развести и пить!!! Я по совету Baha просто высыпаю порошок в рот и водой запиваю!!! Полёт нормальный!!!

Во время тренировки всаа помогают, энергии больше или восстанавливаешься между походами быстрее?

#9028
Offline _GamBit_
20.07.2012 - 23:55 PM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

Во время тренировки всаа помогают, энергии больше или восстанавливаешься между походами быстрее?

Ни то, ни то. Хороший прием пищи за два часа до тренировки даст и энергию и восстановление

#9029
Offline sarancity
21.07.2012 - 03:49 AM

sarancity
  • Форумчане
  • Натурашка

  • Сообщений: 759
  • Регистрация: 04.03.09
  • Откуда:Караганда
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 14/33
  • Кто: атлет
Репутация:
В теории как бы...


Главные доказанные эффекты BCAA аминокислот в бодибилдинге:
Предохранение мышц от разрушения
Увеличение сухой мышечной массы
Снижение процента жира в организме
Увеличение силовых показателей

Роль BCAA в организме:
Субстрат для синтеза мышечного белка
Субстрат для продукции энергии
Прекурсоры для синтеза других аминокислот, особенно аланина и глютамина
Метаболические модуляторы
BCAA стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации PI3K
Стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации mTOR
Подавляют катаболизм и разрушение мышц
Стимулируют выработку анаболического гормона - инсулина
Сжигают жир за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR



Другое дело, будешь ди ты это всё ощущать или заметишь ли)))

#9030
Offline molch
21.07.2012 - 15:52 PM

molch
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 144
  • Регистрация: 07.08.11
  • Откуда:Германия
  • Вес / Рост: 82/180
  • Стаж / Возраст: 0 /22
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
Дня доброго,Olimp теперь свои заводы перенёс в Польшу?Что-то к полякам недоверие велико всё равно,хотя может параноиком становлюсь :D

Made in EU
Olimp laboratories Sp.z.o.o.
Nagawczyna 109 c,PL-39-200 Debica



#9031
Offline Guest_Alk_*
21.07.2012 - 16:59 PM

Guest_Alk_*
  • Регистрация: --
Репутация:

Дня доброго,Olimp теперь свои заводы перенёс в Польшу?Что-то к полякам недоверие велико всё равно,хотя может параноиком становлюсь :D

Вроде всегда так было.

#9032
Offline bu-3
24.07.2012 - 17:35 PM

bu-3
  • Форумчане
  • Debes, ergo potes

  • Сообщений: 1703
  • Регистрация: 05.12.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 83/181
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: дрищ
Репутация:

http://www.muscleandstrength.com/store/hemorage.html такой. Для меня сильнее Джека


А как там с пампингом дела?

#9033
Offline bartman
26.07.2012 - 09:22 AM

bartman
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 224
  • Регистрация: 24.05.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 90/186
  • Стаж / Возраст: 3/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
что-то последнее время замечаю обсуждение кетонов малины.
и жиросжигатели появились с ними.
но подробностей и отзывов не нашел.
только пишут, что обмен веществ ускоряет, жир горит, все такое... но это в основном из рекламных материалов.
кто-нибудь пробовал?

#9034
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
26.07.2012 - 11:04 AM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:

что-то последнее время замечаю обсуждение кетонов малины.
и жиросжигатели появились с ними.
но подробностей и отзывов не нашел.
только пишут, что обмен веществ ускоряет, жир горит, все такое... но это в основном из рекламных материалов.
кто-нибудь пробовал?

Ну всё , скоро малину запретят :D А как называются ? Что-то я не нашёл .

#9035
Offline bartman
26.07.2012 - 12:00 PM

bartman
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 224
  • Регистрация: 24.05.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 90/186
  • Стаж / Возраст: 3/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Ну всё , скоро малину запретят :D А как называются ? Что-то я не нашёл .

Axis Labs Adipo-X, например (Raspberry Ketones в составе)

Но что-то непонятное. Где-то пишут, что это недавно выделенный компонент, но этот жиросжигатель давно вышел, даже на российских форумах с 2008 года нашел упоминания

Изменено: bartman, 26.07.2012 - 12:06 PM


#9036
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
26.07.2012 - 13:51 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:

Axis Labs Adipo-X, например (Raspberry Ketones в составе)

Но что-то непонятное. Где-то пишут, что это недавно выделенный компонент, но этот жиросжигатель давно вышел, даже на российских форумах с 2008 года нашел упоминания

А , помню . Эту линию , почему-то не особо у нас заценили .

#9037
Offline Balembol
27.07.2012 - 23:11 PM

Balembol
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 237
  • Регистрация: 09.09.07
  • Вес / Рост: 93/181
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: физкультурник
Репутация:
кетоны и как отдельный продукт продаются, на айхербе том же есть. Пиночет с фита пишет, что они начинают работать в дозировках от 1000 мг. То есть обжираться до блевоты нужно. Удовольствие сомнительное :)

#9038
Offline FIREstarteR
27.07.2012 - 23:21 PM

FIREstarteR
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 763
  • Регистрация: 14.04.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 100 / 177
  • Стаж / Возраст: ?/26
  • Кто: дрищ
Репутация:
Впервые попробывал Джек3Д, выпил 2 черпака. Через минут 20 начало колоть лицо. На этом всё действие и закончилось по ощущениям)

#9039
Offline Хилый
29.07.2012 - 12:25 PM

Хилый
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 505
  • Регистрация: 15.08.08
  • Откуда:Средний
  • Вес / Рост: 84/177
  • Стаж / Возраст: 7/24
  • Кто: йог
Репутация:
Кто что скажет по поводу данных продуктов:
San Tribuvar 1000 и Anavite от Gaspari

#9040
Offline zero-209
29.07.2012 - 14:17 PM

zero-209
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 111
  • Регистрация: 25.07.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 96/188
  • Стаж / Возраст: хз/33
  • Кто: пляжник
Репутация:

Вроде всегда так было.

И всегда так будет!




3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых