Спортивное питание

Л-карнитин не все чувствуют. А чаще всего недобирают дозу. Для похудения 5-8г в два приёма перед и после кардио будут эффективны.

Л-карнитин не все чувствуют. А чаще всего недобирают дозу. Для похудения 5-8г в два приёма перед и после кардио будут эффективны.

Л-карнитин не все чувствуют. А чаще всего недобирают дозу. Для похудения 5-8г в два приёма перед и после кардио будут эффективны.

Почитал. 

....Применять Л-карнитин следует непосредственно перед тренировкой или во время ее. Применение не привязанное к аэробным тренировкам не несет заметного эффекта жиросжигания, поскольку Л-карнитин работает в паре с кислородом. ЖИР + КИСЛОРОД + Л-карнитин = Энергия Выпивайте одну порцию перед тренировкой, эффективен прием еще одной порции во время тренировки. Употребляя Л-карнитин, стремитесь к снижению углеводов в вашем рационе! ....

Лиза, а если концентрат? Рекомендуемая доза 10 мл. Сколько тогда надо мне? Вес 95 кг. 

И зачем нужен прием после тренировки ? Там же такого поступления кислорода нет..

Если концентрат, всё равно надо привязываться к количеству действующего вещества, а не к мл! по аналогии с фармой))) А так-то хоть в порошке можно применять)

После тренировки некоторое время ещё существует кислородный дефицит, то есть уровень потребления кислорода остаётся повышенным до полного погашения кислородного долга, возникшего в процессе мышечной работы.

Если концентрат, всё равно надо привязываться к количеству действующего вещества, а не к мл! по аналогии с фармой))) А так-то хоть в порошке можно применять)

После тренировки некоторое время ещё существует кислородный дефицит, то есть уровень потребления кислорода остаётся повышенным до полного погашения кислородного долга, возникшего в процессе мышечной работы.

Понял, спасибо.

Будем мониторить рынок)

Но ЭКА, как выше правильно заметили, всё-таки остаётся вне конкуренции)

Но ЭКА, как выше правильно заметили, всё-таки остаётся вне конкуренции)

Да, нельзя исключать и такое. А ещё есть люди, которые с ЭКА вообще отекают.

Л-карнитин в данном плане намного безопасней. Единственное исключение - л-карнитин с гуараной. Вот от этой штуки у меня клиенты просто мёрли на тренировке, даже если не превышали рекомендованную производителем дозировку. И не только у меня.

Но ЭКА, как выше правильно заметили, всё-таки остаётся вне конкуренции)

А что скажешь насчет кленбутерола в сочетании с кетотифеном?

Этой связки достаточно или можно ее  чем то дополнять, например тем же  л-карнитином?

Но ЭКА, как выше правильно заметили, всё-таки остаётся вне конкуренции)

Всегда интересно было а зачем там аспирин?))

кровь разжижает

Вот от этой штуки у меня клиенты просто мёрли на тренировке

а мёрли в каком смысле? чересчур штырило? 

Да, нельзя исключать и такое. А ещё есть люди, которые с ЭКА вообще отекают.

Л-карнитин в данном плане намного безопасней. Единственное исключение - л-карнитин с гуараной. Вот от этой штуки у меня клиенты просто мёрли на тренировке, даже если не превышали рекомендованную производителем дозировку. И не только у меня.

А что скажешь насчет кленбутерола в сочетании с кетотифеном?

Этой связки достаточно или можно ее  чем то дополнять, например тем же  л-карнитином?

И насколько К+К лучше или хуже ЭКИ?

To: Mouse

От добавления л-карнитина в любом случае хуже не будет, он прекрасно сочетается с другими жиросжигателями, на крайняк пойдёт на пользу ССС)

Эффективность кленбутерола и выбор дозировки (как и ЭКА!) очень индивидуальны, кому-то хорошо сливает воду и сушит, кто-то не чувствует даже побочек, не говоря уже о пользе в смысле похудения.

Для использования кетотифена нужно быть в курсе "своей" дозировки кленбутерола, чтобы гасить им побочки, продлевая использование. Я сама с кетотифеном дела не имела, предпочитаю схему для клена две недели через две недели.

Хороший эффект обычно получается при чередовании с ЭКА - две недели клен, две недели ЭКА.

а мёрли в каком смысле? чересчур штырило?

Нет, наоборот, тормозило НС. Тошнота, сердцебиение, слабость, одышка, холодный пот. Как при передозировке кофеина.

To: Mouse

Нет, наоборот, тормозило НС. Тошнота, сердцебиение, слабость, одышка, холодный пот. Как при передозировке кофеина.

Значит, у тебя повышенная чувствительность к одному из компонентов. Или к обоим веществам - они из одной фарм.группы. При передозировке дают одинаковые симптомы, торможение НС вместо возбуждения. Плюс влияние на ССС.

Но поскольку ЭКА топит жир не только в процессе тренировки, а увеличивает расход энергии и в покое, жир уходил. А на тренировке любое дополнительное усилие - это повышение давления, пульса и всё! снимай кеды,ползи домой)

По метопрололу ничего не могу сказать, не применяла.

Изменено: Doberwomen, 06.06.2017 - 15:21 PM

Значит, у тебя повышенная чувствительность к одному из компонентов. Или к обоим веществам - они из одной фарм.группы. При передозировке дают одинаковые симптомы, торможение НС вместо возбуждения. Плюс влияние на ССС.
Но поскольку ЭКА топит жир не только в процессе тренировки, а увеличивает расход энергии и в покое, жир уходил. А на тренировке любое дополнительное усилие - это повышение давления, пульса и всё! снимай кеды,ползи домой)

По метопрололу ничего не могу сказать, не применяла.

Попробуй, но тут тебе никто не сможет подсказать, какая именно конкретно для тебя дозировка будет комфортной. И при этом эффективной.

Изменено: Doberwomen, 06.06.2017 - 15:28 PM