Спортивное питание

А лучше без трусов.

Горячо поддерживаю коллегу Мортена! 

А как некоторые героинчик бросают? Сразу и навсегда. И получается ведь. Правда, вынужден признать, что получается очень редко.

Или ты бы им тоже предложил методику "с утречка можно засадить в вену, но тока не больше четверти дозы"?

А что, его бросают? Это как джанк - раз попробовал и уже не можешь отказаться. Правда, коллега?)

Кстати ты прав - героинщикам дают метадон - наркотик более пролонгированного действия. Постепенно снижая дозу. А для курильщиков всякие пластыри и жвачки с никотином придуманы.

Бум, если девушка не может перейти, хотя бы для начала, с пироженок на фрукты и зефир, например, это говорит только лишь о недостаточном желании этой самой девушки что-то поменять в себе. Значит она еще не готова.
Что касается конкретно Простой, как можно морально подходить к этому 3 года?? Это писец. Это просто лень и отсутствие желания и мотивации.

Я вот не ленив и мотивирован, но сходу тоже не перейду на строгую диету, сорвусь. Начинаю сушку обычно с замены колы на колу лайт и отказа от картошки фри к бургеру)

Конечно, интересно. Так что не парься и не ограничивай себя!
Еще можешь заглянуть вот к этой:http://instagram.com/ulyashakitty
Адепт Бума)) Главное, дневная норма, любительница фаст-фуда. А то, что у нее 58000 подписчиков, это так, совпадение..
Люди сами хотят быть обманутыми. Лишь бы не напрягало.
А кто-то тупо этим зарабатывает.

Ах, какие формы!

с замены колы на колу лайт и отказа от картошки фри к бургеру)

Это же адские жертвы! Как ты с этим живешь? Неужели настолько красоты атлетичной хочеццо? 

Кстати, где Простая?
Неужели пошла фоткаться беструсоф? 

Ждем с надеждой!

Изменено: LoTaR, 21.06.2017 - 10:36 AM

 

Кстати, где Простая?
Неужели пошла фоткаться беструсоф? 

Ждем с надеждой!

У нее лимит сообщений кончился...

Без трусоф не будет фотки. Нитрод забанит за порнографию..

У нее лимит сообщений кончился...
Без трусоф не будет фотки. Нитрод забанит за порнографию..

Но простая даже про зефир и мармелад слышать не хочет, это не ее , видите ли). Only конфетки и ни шагу назад!

И не говори, коллега!
Мармелад за мясо нищитает. Безобразница!

Я бы вот щяс мармеладке бы очень обрадовалсо.

Короче, извинить Простую за такое издевательское отношение к качковой диете может только фото в указанном выше стиле.

Ну, на самый крайняк, в красных труселях тоже пойдет. Но в другом ракурсе. 

Не, так и страдаю на 420 длинного в неделю.

Медленно, но верно приближаюсь к цели. Чтоб ляжки стояли.

Не, так и страдаю на 420 длинного в неделю.
Медленно, но верно приближаюсь к цели. Чтоб ляжки стояли.

А для тебя есть разница в Коле обычной и Коле зеро? По вкусовым ощущениям. У меня в последнее время стоит в холодильнике полторашка Зеро и я время от времени грешу парами глоточками в день)

Зеро чуть с горчинкой, обычная более сладкая. Знакомый качок, когда готовился к соревам, литрами ее глушил, так что мнимый выброс инсулина хз, но сахзамы вроде цикламата натрия или аспартама (он в коле) могут быть токсичными в больших дозах.

Не, так и страдаю на 420 длинного в неделю.

Странно, что мне на 500 (а теперь вероятно будет еще и 750) не особо хочется видеть Простую без трусов. Хотя по улицам трудно ходить)

Странно, что мне на 500 (а теперь вероятно будет еще и 750) не особо хочется видеть Простую без трусов. Хотя по улицам трудно ходить)

Да, шикарные ) Но и ляхи огромные и плечи и шея

Вы на профессионалок, наверное, смотрите, которые рвут сотню и толкают 120. Посмотрите любительниц, или юниорок. Посмотрите, например, Marilou Dozois Prevost, канадка. Или американка Mattie Rogers, когда она была в категории до 58 кг. Тут главное знать, когда остановиться. Им мышечная масса нужна для высоких результатов, у вас таких целей нет (пока). Не переживайте,-за полгода, да и за год, вы из стройной девушки в брутального качка не превратитесь

А как у тебя 420 в неделю получается?

300 каждый пятый день 

Бум, что ж ты заладил про строгую диету все. Я же говорю- медленно , но верно подходить к правильному питанию. Но простая даже про зефир и мармелад слышать не хочет, это не ее , видите ли). Only конфетки и ни шагу назад!

 

Добрый день. Вы как-то спрашивали, есть ли уже у меня результаты спустя две неделю? Так вроде вышло, что нет. Я хочу спросить - а они должны быть уже через неделю? Если да, то какие? И еще. Если я до этого ела 2-3 раза в неделю, а сейчас я начала есть 5 раз в день, это как-то же тоже должно сказаться на результате, в плане того, что я, к примеру, не похудею на 2-3 кг за неделю, а вес либо придет, либо вообще не уйдет. М? 

Результатом за 2 недели может быть только более правильная техника выполнения упражнений, самочуствие на и после тренировки. Ну и естественно мотивация повышенная.

до этого ела 2-3 раза в неделю

У меня складывается впечатление, что миледи нас подтролливает.

Точно фотками придется ей замаливать грехи. 

У меня складывается впечатление, что миледи нас подтролливает.

Точно фотками придется ей замаливать грехи. 

У меня всё серьезно ;-) Тяжело и серьезно. Вчера был первый срыв, плюнула на белки...Устала...Каша и три яйца за день, в обед суп, на работе 1 раз творог, вечером Цезарь слупила - очень хотела, чтобы сборная России хотя бы в ничью сыграла.... А поскольку в кафе вроде как просто так не посидишь, пришлось что-то заказать...

Времени совершенно нет изучить рецепты вкусные белковые...Но сегодня я снова в седле! С утра прот, каша овсяная, сейчас вот второй завтрак, пойду за творогом... В тренировках перерыв вынужденный...Пару дней. 

Насчет "До этого ела 2-3 раза в неделю" - это на самом деле так, много лет, потому что утром аппетита нет совсем, приходишь на работу, часов в 10-11 чай или кофе с молоком, может с печеньем или конфетами, в обед работа, есть некогда, и потом только перед сном часов в 10-11 вечера килограммами конфеты, торты и все. А нормальную еду ела, если к родителям в гости заходила или муж домой приезжал и приходилось готовить... 

Вспомнила, еще клетчатку купила, со вчера есть начала. Это чтобы живот сдулся...

Изменено: prostaya89, 22.06.2017 - 09:23 AM

У меня всё серьезно ;-)

Может, тогда объяснишь, как можно питаться 2 раза в неделю? 

Может, тогда объяснишь, как можно питаться 2 раза в неделю? 

Ну а ты поешь торты, пирожные, печенья разные пятислойные в шоколаде коробками, шоколадную пасту банками, поймешь ;-) 

Работа такая еще была - вообще есть некогда, в течение нескольких лет на обед не ходила - это единственное время, когда можно было спокойно работать, чтобы тебя директор не дергал... 

Ну а ты поешь торты, пирожные, печенья разные пятислойные в шоколаде коробками, шоколадную пасту банками, поймешь ;-) 

Не канает.

Даже если я сожру целый торт в 19-00 в понедельник, то в 19-00 вторника мой желудок уже будет просто вопить от того, что он пуст.

А ему еще придется ждать следующего торта до 19-00 четверга.

Не пытайся мне рассказать, что у тебя это получалось, все равно не поверю.