Спортивное питание

To: baha
А чё посоветуешь?

Хочу начать пить протеин пару раз в день, т.к. имею возможность всего лишь 3 раза в день принимать пищу. Начал смотреть, натолкнулся на банер на сайте, зашел и сразу же растерялся от изобилия в ассортименте...
http://atletshop.ru/index.php?cPath=4
Подскажите пожалуйста разумный вариант для новичка. Сам я эктоморф, 70/180, занимаюсь 3 раза в неделю, вес набираю не очень хорошо. Желательно, конечно, выбрать из недорогих.

Хочу начать пить протеин пару раз в день, т.к. имею возможность всего лишь 3 раза в день принимать пищу. Начал смотреть, натолкнулся на банер на сайте, зашел и сразу же растерялся от изобилия в ассортименте...
http://atletshop.ru/index.php?cPath=4
Подскажите пожалуйста разумный вариант для новичка. Сам я эктоморф, 70/180, занимаюсь 3 раза в неделю, вес набираю не очень хорошо. Желательно, конечно, выбрать из недорогих.

А по-моему лучше гейнер пить, и дешевле в массу быстрей наберешь.

To: Sergei_B
Перфоманс 2500 очень хвалят на дружественных сайтах...

To: Tom
Кстати я здесь покупал http://megasila.ru/index.php?categoryID=457

To: vagant2
Спасибо. Я тут еще чуток почитал и решил, что неплохо бы совмещать гейнеры и протеин.
Тогда вопрос расширяется - посоветуйте пожалуйста и протеин и гейнер Очень сложно выбрать из такого разнообразия продукции разных марок.

По поводу магазина... На athletshop вроде подешевле все.

купил сегодня себе глютамин и протеин фирмы EAS - американская, кто-нибудь слышал про такую?
у меня в городе очень сложно найти спортивное питание. искал креатин, пока не нашел.

To: Sergei_B

Из бюджетных Universal неплохие амины делает.

Настоящие аминокислоты должны состоять из гидролизованного лактальбумина. Если у них в составе еще что-то, это эрзац-продукт.
Амино 2500 Перформанс, как сказали выше, отличные амины. Еще есть СуперАмино 2000 Ultimate. Были еще Амино 2300 МДЮ, но поговаривают, что у них качество упало в последнее время.

Еще есть СуперАмино 2000 Ultimate.

Сам такие счас пью, цена/качество ИМХО хорошее.

Юниверсаловские очень неплохие

Вышел новый гейнер Universal Nutrition Muscle Juice! В одной порции 1021 каллория! 4,7 кило стоит 1100 р. Взял себе сразу 2*4,7 на всю подготовку т.к. разбирают охеренно быстро. Усваивается хорошо даже с моим капризным желудком. В общем, если увидите - отрывайте с руками !

Юниковские аминки неплохой вариант, если нужно сэкономить. Но явно уступают Амино 2500- посмотрите на состав, особенно на содержание белка.

MUSCLE JUICE 2544 - Ultimate Nutrition Weight Gain Information:

Serving Size: 4 Scoops (250g)
Servings Per Container: 19
Calories 1021
Calories from Fat 153
Total Fat 17g
Saturated Fat 17g
Cholesterol 77mg
Sodium 108mg
Total Carbs 162mg
Dietary Fiber 0g
Potassium 365mg
Sugars 162g
Protein 55g

составчик круче чем у Гейн Фаста

To: танцор Диска А тебя жирком не сильно закидывает от такого кол-ва?

Вышел новый гейнер Universal Nutrition Muscle Juice! В одной порции 1021 каллория! 4,7 кило стоит 1100 р. Взял себе сразу 2*4,7 на всю подготовку т.к. разбирают охеренно быстро. Усваивается хорошо даже с моим капризным желудком. В общем, если увидите - отрывайте с руками !

У меня такой коктейль только муж-велосипедист перед большой гонкой пьет и после, так он на ней кучу каллорий теряет, а тебе зачем такое надо, только салом заплывешь, потом будешь новый раздел создавать, типо "как сбросить пузо..."

To: RuSlik
To: Леля
У меня очень быстрый обмен веществ, поэтому жирным я точно не стану. Моя цель сейчас - набрать 12 кг, за эти 2 месяца, чтобы потом было что сушить на диете. Собственно так обычно и готовяться к сорвенованиям.

Я угораю с вас В жирах вдвое больше калорий, чем в протеине и углеводах. Отсюда и взялось мнение об "опасности" жиров. На самом деле, полнеют не от жиров, а от избытка калорий в питании.

Ребят мож не в тему, но ответте-
углеводно-белковый энергетик с креатином Турбо Масс Супер Плюс.
Это че протеин, гейнер или еще что?

это средство от запоров

To: RuSlik
To: Леля
У меня очень быстрый обмен веществ, поэтому жирным я точно не стану. Моя цель сейчас - набрать 12 кг, за эти 2 месяца, чтобы потом было что сушить на диете. Собственно так обычно и готовяться к сорвенованиям.

У метя тоже быстрый,но есть люди которые от отого гейнера себе такой "пресс" прокачают))

Парни кто, что скажет о Gakic, Leukic и Creakic это новые продукты от компании Muscletech:
В последнем выпуске журнала Muscle fitness их назвали легальными анаболмками,почти весь журнал рассказывает,о чуде эти препаратах. Короче я знаю,что это реклама,но вот интересно,работают ли они... Там даже номер патента указали,да и фирма солидная,говорят что именно она выпустила 1й креатин... Смотрю они уже в интернете продаются. Сам катлер их рекламирует,но это не важно конечно ему платят,он рекламирует.
Исли есть интерес,могу всю статью выложить.

статью почитать можно. Но на рекламу вестись не стоит. Звезды на рекламе зарабатывают, так что их участие в рекламе определенных продуктов ни о чем не говорит. Тот же Катлер, возможно, никогда не слышал о тех препаратах, про которые ты говоришь.
Патент тоже ни о чем не говорит.
А Muscle fitness-это один большой каталог рекламы.
Много уже в истории появлялось "реальной замены стероидам", но сгинули.