Перейти к содержимому

Фото

Аминокислоты


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
833 ответов в теме

#1
Offline Kain
16.07.2006 - 21:46 PM

Kain
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 135
  • Регистрация: 20.10.05
  • Откуда:Балаково, Саратовская обл.
  • Вес / Рост: 90/176
  • Стаж / Возраст: 3,5 года/18
  • Кто: дрищ
Репутация:
Вот задался мыслью какой эфект будет от аминок? Нет я канечно знаю что востановление организма будет быстрей, сухая мыш. масса будет быстрей расти. А как на практике? Поделитесь впечатлениями.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Олегман
    16.07.2006 - 21:56 PM

    Олегман
    • Форумчане
    • Пытающийся заниматься

    • Сообщений: 1903
    • Регистрация: 27.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85\180
    • Стаж / Возраст: 7/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    если есть бабло почему бы не взять?Хорошая вещь и витамины!


    пс. первая перенесенная мною тема!

    #3
    Offline Dreamer
    16.07.2006 - 22:12 PM

    Dreamer
    • Модераторы
    • встаю на ноги

    • Сообщений: 752
    • Регистрация: 19.05.06
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 82/174
    • Стаж / Возраст: ...
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Если есть деньги - то бери. Лично я не пробовал аминки пока что, будут деньги - попробую =). А Олежка молоток!)))

    Изменено: Dreamer, 16.07.2006 - 22:31 PM


    #4
    Offline Со(х)а
    18.07.2006 - 23:28 PM

    Со(х)а
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 09.04.06
    • Откуда:Казань
    • Вес / Рост: 79/171
    • Стаж / Возраст: год/20лет
    • Кто: билдер
    Репутация:
    На практике: "востановление организма будет быстрей, сухая мыш. масса будет быстрей расти"......лично для меня они ничего сущ. не дали, хоте денег убил.......

    #5
    Offline Снифф
    18.07.2006 - 23:50 PM

    Снифф
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 272
    • Регистрация: 21.11.04
    • Откуда:г.Елгава, Латвия
    • Вес / Рост: 87/180
    • Стаж / Возраст: 2,5/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Я со своей первой банки аминок подрос на 3 кг. Это были огромные пилюли Amino 1900 от юниверсал. С непривычки затрявали в горле, вызывая позывы к рвоте.
    Моя вторая банка, которую я ел через несколько месяцев после первой, субъективно совершенно ничего не дала. Это были капсулы Amino Gold от ультмейт нутришн.
    Сейчас опять ем Amino 1900. Для себя решил аминокислоты сделать обязательным продуктом и есть их круглый год.

    #6
    Offline Phisique
    19.07.2006 - 22:05 PM

    Phisique
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 16.07.06
    • Откуда:Syberia
    • Вес / Рост: 74/179
    • Стаж / Возраст: 1.5
    Репутация:
    Не помешают влюбом случае.Лично я ем в целях профилактики.После того,как начал употреблять ничего кординального не изменилось.

    #7
    Offline Качок
    19.07.2006 - 22:16 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9314
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:
    Пью жидкие аминки, пока еффекта не заметел :)

    #8
    Offline Ustas
    20.07.2006 - 07:47 AM

    Ustas
    • Модераторы
    • спиноза

    • Сообщений: 6380
    • Регистрация: 05.04.05
    • Вес / Рост: 95/174
    • Стаж / Возраст: 10/30
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    Недовольным пользователям аминок

    Если есть деньги - завышайте дозы раза в 3 от рекомендованных. За пару месяцев эффект будет заметен. Грамм 30-50 аминок в день очень хорошее подспорье для массы. Только это дорого :) Ну а от 2-5 гр в день мало что заметно измениться, хотя и это хорошо.

    #9
    Offline Guest_Тон_*
    20.07.2006 - 09:58 AM

    Guest_Тон_*
    • Регистрация: --
    Репутация:

    Я со своей первой банки аминок подрос на 3 кг. Это были огромные пилюли Amino 1900 от юниверсал. С непривычки затрявали в горле, вызывая позывы к рвоте.

    Я вообще не понимаю нах делать такие огромные таблетки!!!! Тоже от них "пострадал"..

    #10
    Offline Dinozavrik Vel
    20.07.2006 - 10:25 AM

    Dinozavrik Vel
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 24
    • Регистрация: 18.01.06
    Репутация:
    Я амино 1900 по 5 штук за раз глотаю. :crazy:

    Аминки имеет смысл пить в том случае, когда необходимо быстро доставить организму пластический материал - утром сразу после пробуждения, после тренировки, ну и днем, если был несколько часов оторван от еды. Порции грамм 10-15. Еще хорошо ночью аминок заглотнуть.

    Да и эта, надо юзать именно аминки (Юниверсал, Ультимайт), а не пресованный протеин (Пролаб, Оптимум)

    #11
    Offline RedBull
    08.11.2007 - 18:54 PM

    RedBull
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2113
    • Регистрация: 02.08.07
    • Откуда:Тюмень
    • Вес / Рост: 90/178
    • Стаж / Возраст: 7/21
    • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
    Репутация:
    А можно ли аминокислоты при гастродуодените есть на голодную?

    #12
    Offline DenEr
    08.11.2007 - 18:56 PM

    DenEr
    • Форумчане
    • Сrazy pumper

    • Сообщений: 1408
    • Регистрация: 19.04.06
    • Откуда:Московская обл.
    • Вес / Рост: росту/190
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Белок ешь на "голодную"?

    #13
    Offline Vitamin D
    08.11.2007 - 22:56 PM

    Vitamin D
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1226
    • Регистрация: 10.02.07
    • Откуда:.de
    • Вес / Рост: 100кг/182
    • Стаж / Возраст: 6/44
    • Кто: йог
    Репутация:
    пью амино 20000 посмотрим что даст,

    Изменено: vitas74, 25.11.2007 - 11:40 AM


    #14
    Offline RedBull
    09.11.2007 - 12:04 PM

    RedBull
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2113
    • Регистрация: 02.08.07
    • Откуда:Тюмень
    • Вес / Рост: 90/178
    • Стаж / Возраст: 7/21
    • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
    Репутация:

    Белок ешь на "голодную"?

    Конечно ем. Просто слышал что аминки могут разъедать сненки желудка.

    #15
    Online Валентин
    22.11.2007 - 13:34 PM

    Валентин
    • Модераторы
    • Темный Сэр

    • Сообщений: 1001
    • Регистрация: 25.08.07
    • Откуда:Ростовская область, г.Азов
    • Вес / Рост: 80/187
    • Стаж / Возраст: 10/27
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Немного о аминокислотах




    Аминокислоты (аминокарбоновые кислоты) — органические соединения, в молекуле которых одновременно содержатся карбоксильные и аминные группы.



    Общие химические свойства

    1) Аминокислоты могут проявлять как кислотные свойства, обусловленные наличием в их молекулах карбоксильной группы -COOH, так и основные свойства, обусловленные аминогруппой -NH2. Растворы аминокислот в воде благодаря этому обладают свойствами буферных растворов.

    Цвиттер-ионом называют молекулу аминокислоты, в которой аминогруппа представлена в виде -NH3+, а карбоксигруппа — в виде -COO-. Такая молекула обладает значительным дипольным моментом при нулевом суммарном заряде. Именно из таких молекул построены кристаллы большинства аминокислот.

    Некоторые аминокислоты имеют несколько аминогрупп и карбоксильных групп. Для этих аминокислот трудно говорить о каком-то конкретном цвиттер-ионе.

    2) Важной особенностью аминокислот является их способность к поликонденсации, приводящей к образованию полиамидов, в том числе пептидов, белков и нейлона-6.

    3) Изоэлектрической точкой аминокислоты называют pH, при котором максимальная доля молекул аминокислоты обладает нулевым зарядом. При таком pH аминокислота наименее подвижна в электрическом поле, и данное свойство можно использовать для разделения аминокислот, а также белков и пептидов.

    4) Аминокислоты обычно могут вступать во все реакции, характерные для карбоновых кислот и аминов.


    Изомерия

    Все входящие в состав живых организмов ?-аминокислоты, кроме глицина, содержат асимметричный атом углерода (треонин и изолейцин содержит два асимметричных атома) и обладают оптической активностью. Почти все встречающиеся в природе ?-аминокислоты имеют L-форму и лишь они входят в состав белка.

    Данную особенность «живых» аминокислот трудно объяснить, так как в реакциях между оптически неактивными веществами или рацематами (из которых, видимо, состояла древняя Земля) L и D-формы образуются в одинаковых количествах. Креационисты, естественно, могут объяснить это божьим умыслом, остальным же приходится считать, что это — просто результат случайного стечения обстоятельств: самая первая молекула, с которой смог начаться матричный синтез, была оптически активной, а других пригодных молекул почему-то не образовалось.

    Оптические изомеры аминокислот претерпевают медленную самопроизвольную неферментативную рацемизацию. Например, в белке дентине (входит в состав зубов) L-аспартат переходит в D-форму со скоростью 0,1% в год, что может быть использовано для определения возраста биологических объектов.


    Альфа-аминокислоты белков


    В процессе биосинтеза белка в полипептидную цепь включаются 20 важнейших ?-аминокислот, кодируемых генетическим кодом.
    Аланин (Ala, A)
    Аргинин (Arg, R)
    Аспарагиновая кислота (Asp, D)
    Аспарагин (Asn, N)
    Валин (Val, V)
    Гистидин (His, H)
    Глицин (Gly, G)
    Глутаминовая кислота (Glu, E)
    Глутамин (Gln, Q)
    Изолейцин (Ile, I)
    Лейцин (Leu, L)
    Лизин (Lys, K)
    Метионин (Met, M)
    Пролин (Pro, P)
    Серин (Ser, S)
    Тирозин (Tyr, Y)
    Треонин (Thr, T)
    Триптофан (Trp, W)
    Фенилаланин (Phe, F)
    Цистеин (Cys, C)

    Помимо этих аминокислот, называемых стандартными, в некоторых белках присутствуют специфические нестандартные аминокислоты, являющиеся производными стандартных. В последнее время к стандартным аминокислотам иногда причисляют селеноцистеин (Sec, U).


    Классификация стандартных аминокислот по R-группам

    Неполярные: аланин, валин, изолейцин, лейцин, метионин, пролин, триптофан, фенилаланин
    Полярные незаряженные: аспарагин, глицин, глутамин, серин, тирозин, треонин, цистеин
    Заряженные отрицательно при pH=7: аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота
    Заряженные положительно при pH=7: аргинин, гистидин, лизин

    Классификация стандартных аминокислот по функциональным группам

    Алифатические
    Моноаминомонокарбоновые: аланин, валин, глицин, изолейцин, лейцин
    Оксимоноаминокарбоновые: серин, треонин
    Моноаминодикарбоновые: аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, за счёт второй карбоксильной группы имеют несут в растворе отрицательный заряд
    Амиды Моноаминодикарбоновых: аспарагин, глутамин
    Диаминомонокарбоновые: аргинин, гистидин, лизин, несут в растворе положительный заряд
    Серосодержащие: цистеин (цистин), метионин
    Ароматические: фенилаланин, тирозин
    Гетероциклические: триптофан, гистидин, пролин (также входит в группу иминокислот)
    Иминокислоты: пролин (также входит в группу гетероциклических)



    По материалам Википедии.

    #16
    Offline armatum
    22.11.2007 - 14:26 PM

    armatum
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 181
    • Регистрация: 18.12.06
    • Вес / Рост: 105/194
    • Стаж / Возраст: 1/33
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    По материалам Википедии.





    По-моему, в этом материале из википедии собрано все бесполезное говно, которое можно было собрать об аминокислотах. Оно, конечно, офигенно, интересно, что есть полярные заряженные, неполярные незаряженные и прочая куйня. А я так скажу - даже ни один врач, который занимается искусственным питанием, в том числе и в спорте не помнит про такую куйню. А вот то, что действительно имеет значение, он знать должен - например, какие аминокислоты относятся к незамениемым, какие к условно-заменимым. И почему это важно. В том числе и для тех, кто занимается спортом и сам пытается организовать свое питание правильно. Но про это почему-то ни слова.

    Изменено: armatum, 22.11.2007 - 14:29 PM


    #17
    Offline Dimati
    22.11.2007 - 15:44 PM

    Dimati
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 32
    • Регистрация: 29.10.07
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 1/27
    Репутация:
    как на счет ВСАА ?

    помойму незаменимые аминки.
    кто их пробывал?

    #18
    Online Валентин
    22.11.2007 - 15:46 PM

    Валентин
    • Модераторы
    • Темный Сэр

    • Сообщений: 1001
    • Регистрация: 25.08.07
    • Откуда:Ростовская область, г.Азов
    • Вес / Рост: 80/187
    • Стаж / Возраст: 10/27
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: armatum
    Заменимые аминокислоты-синтезирующиеся в организме человека.
    Незаменимые-несинтезирующиеся в организме человека.
    Кондицонно незаменимые-несинтезирующиеся в организме человека
    в определённых условиях (например,в условиях стресса)

    #19
    Offline Ustas
    22.11.2007 - 15:46 PM

    Ustas
    • Модераторы
    • спиноза

    • Сообщений: 6380
    • Регистрация: 05.04.05
    • Вес / Рост: 95/174
    • Стаж / Возраст: 10/30
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    To: Dimati
    да много кто :) невкусные очень

    #20
    Offline Traore
    22.11.2007 - 15:56 PM

    Traore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4333
    • Регистрация: 12.06.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 77/173
    • Стаж / Возраст: много/22
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Плохо разбераюсь в аминокислотах, так и не понял какие лучше купить.




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых