Аминокислоты

Ндаа, гейфактор со спортсвики отакуют

* На вкус BCAA горькие
* Цвет и консистенция соответствуют описанию на лейбле
* Упаковка правильно запечатана и соответствует заводским стандартам
* Проверьте срок годности

Исключительно научная и ценная информация

To: samara749853
И...?
Весь этот отрывок ради вот этого предложения:

Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем.

?
Во-первых, непонятно, что за исследования и что именно понимается под эффективностью. Во-вторых, обрати внимание на слово "Даже", которое подразумевает, что это все не самый умный вариант

baha Привет.Как на твой взгляд,ВСАА на тренировке,на массу помогут,или можно не заморачиваться и ограничиться протеином до и после тренировки?

To: samara749853
И...?
Весь этот отрывок ради вот этого предложения:
?
Во-первых, непонятно, что за исследования и что именно понимается под эффективностью. Во-вторых, обрати внимание на слово "Даже", которое подразумевает, что это все не самый умный вариант

<Баха я не претендую,что это истина в последней инстанции,вы спросили откуда,я привел отрывок.Мне статья понравилась.Попробовал ее в деле (смешивал и на мне это лучше работает чем отдельно) вот собственно и все.

Баха я не претендую,что это истина в последней инстанции,вы спросили откуда,я привел отрывок.Мне статья понравилась.Попробовал ее в деле (смешивал и на мне это лучше работает чем отдельно) вот собственно и все.

Эта рекомендация из Спортсвики выглядит очень сомнительно. То, что употребление ВСАА с протеином просто меняет аминокислотный профиль протеина- лежит на поверхности, и конечный результат получается "протеин+ВСАА=протеин". Смысла в таком переводе продукта не вижу никакого.

Привет.Как на твой взгляд,ВСАА на тренировке,на массу помогут,или можно не заморачиваться и ограничиться протеином до и после тренировки?

Теоретически они полезны и дадут какой-то определенный вклад. Так что если их покупка не напрягает финансово, то можно пить, ИМХО. С другой стороны, вклад не настолько серьезный, чтобы снимать ради них последние штаны, так что если покупка мал-мал напрягает, можно с легкой душой отказаться, никакого крушения прогресса от их отсутствия точно не случится

а я мешаю Глютамин+BCAA по 5 граммов того и того. принимаю отдельно от протеина за минут 20-30 до - оно так быстрее всасывается сразу же.
мне помогает быстрее восстанавливаться и тренироваться чаще.

Я всеми руками и ногами за аминки и + еще криатином подпитываюсь так я за месяц приема набрал почти 5 к\г и тренировки у меня проходят с более лучшей отдачей восстанавливаюсь после усиленной тренировки в 3 раза быстрее после тренировки выхожу с зала и не чуствую усталости как будто и не занимался

Ну это точно не от дополнительного приема аминокислот

так а от чего же тогда раньше я выходил из зала вобще без сил а после начала приема аминок нет не какой усталости

так а от чего же тогда раньше я выходил из зала вобще без сил а после начала приема аминок нет не какой усталости

Либо ты стал вынослевее,либо ленивее . ВСАА ещё ничего, остальное - просто атаблетированный аналог протеина .

Либо ты стал вынослевее,либо ленивее . ВСАА ещё ничего, остальное - просто атаблетированный аналог протеина .

- aminoBolic от ультимейт?

- aminoBolic от ультимейт?

Тоже ничего . Поинтереснее,чем чистые ВСАА .

ну не знаю я лично принемаю OptimumN в капсулах и пока даволен

вот сегодня порылся немного по тематическим сайтам и решил всетаки купить еще и ВСАА но вот тока тогда придется от креатина отказаться ато сильно по корману бить будет

ну не знаю я лично принемаю OptimumN в капсулах и пока даволен

вот сегодня порылся немного по тематическим сайтам и решил всетаки купить еще и ВСАА но вот тока тогда придется от креатина отказаться ато сильно по корману бить будет

Да , ведь креатин стоит аж 450 рублей на три месяца и всего лишь даёт нормальную отдачу ,тогда как 2222 с соей такой экономичный продукт .

ну во первых я покупаю креатин тоже OptimumN в капсулах он стоит 1200 и с фазой загрузки банки как раз на месяц и хватает плюс амины 1100 и еще BCAA около 1000 вот и получается нормальная сумма в месяц

ну во первых я покупаю креатин тоже OptimumN в капсулах он стоит 1200 и с фазой загрузки банки как раз на месяц и хватает плюс амины 1100 и еще BCAA около 1000 вот и получается нормальная сумма в месяц

Ну так покупай в порошке - 300 гр их же выйдут 450 рэ от силы . Загрузка не обязательна . Таблеточные 2222 - вообще шняга А,если нет рациона ,похожего на "тарелка каши+пачка творога+яблоко" четыре раза в день - все приобретения спортпита вообще становятся бессмысленными .

To: Max_2488
ну вот все что сказал Илья абсолютная правда и истина в последней инстанции. почитай состав "аминок" ON-включи моск. купи креатина лучше ультимэйт нутритион в порошке и будет тебе счастье.капсулы в писту.

дельные советы тебе даюта ты споришь чета

да нет же я и не думал спорить я пытаюсь найти так сказать золотую середину ну по поводу креатина все ясно а вот по поводу аминок и BCAA я пока не понял что же тогда лучше брать или лучше вмести принимать

да нет же я и не думал спорить я пытаюсь найти так сказать золотую середину ну по поводу креатина все ясно а вот по поводу аминок и BCAA я пока не понял что же тогда лучше брать или лучше вмести принимать

лучше принимать протеин)
в амино и так есть бца.

да нет же я и не думал спорить я пытаюсь найти так сказать золотую середину ну по поводу креатина все ясно а вот по поводу аминок и BCAA я пока не понял что же тогда лучше брать или лучше вмести принимать

сТак ты прикинь,сколько белка в день выходит и всё станет проще . Нет 2 гр на кг веса - купи протеин и креатин, а лучше - лучше ешь . Есть нужное количество белка в еде - всаа и креатин .