Кач эктоморфа

Igorich, у тебя Стюарт Мак Роберт головного мозга. Я этим переболел тоже. Когда осознал, что выгляжу как корявое жирное говно. А растет у тебя, судя по профилю, только жопа, приводы и талия.

Ему похуй что набирать, он и жиру несказанно рад.

Я когда был 55 кг, у меня как и сейчас ягодицы, ноги были большими ) растёт и хорошо.
Мне на визуальные пропорции всё равно, меня интересует сила и выносливость, т.е функциональность )
Вверх я всегда успею развить, тем более мб через полгода планово по медицинским причинам в течении месяца я смогу делать упражнения только на вверх )

SergeyF
Жиру говоришь ?)))

Расскажи как ты измерял своё тело ?
Бицепц в напряге и согнутым на холодный и тд ?)

Ещё напишу про себя для уважаемых господ.
Если бы я набирал бы много жира, то у меня масса пёрла бы постоянно! а у меня бывают периоды когда масса стоит на месте, а силовые растут!

Каждый дрочет как хочет

Вверх я всегда успею развить

Оуу.... как ты ошибаешься...