

Высокие качки! Высокий рост и тренировки
#1
Offline
07.08.2006 - 19:54 PM

#2
Offline
07.08.2006 - 19:59 PM
А с невысокими даже не поздоровался.... Имхо, то, что накачатся сложнее, ты прав, ибо больше массы надо нарастить, чтобы выглядеть большим и мощным)), но, врят-ли методики отличаются в связи с этим...
Привет всем Высоким Атлетам!
#3
Offline
07.08.2006 - 20:29 PM

А высоким как тебе вообще наверное трудно.
#4
Offline
07.08.2006 - 20:39 PM



А не "большие показатели" это какие?

Да и массы у меня поменьше будет =\
Изменено: DenEr, 07.08.2006 - 20:41 PM
#5
Offline
07.08.2006 - 20:43 PM
Ну вы и дяди ;-)))))Привет, привет
Рост 190 см. Хз как насчет приседа, вроде нормально, тьфу-тьфу... но вот становую делать, просто жесть - длинные конечности не совсем хорошо для нашего спорта
да и амплитуда движений побольше будет
А не "большие показатели" это какие?если не секрет...
Да и массы у меня поменьше будет =\
Мой рост всего 170

#6
Offline
07.08.2006 - 20:49 PM

ПыСы Спасиба Папе с Мамой

#7
Offline
07.08.2006 - 20:49 PM


#8
Offline
07.08.2006 - 20:59 PM
Эх... я не точто в зале, я в метро и то не вижу по большей части выше людей...мой рост 187-188
выше не видел в зале и не надо плакать про слабые веса, качайся и все будет ) поверь. Ключ успеху жим, приседания и становая

А про веса некто и не плачет... вот закусил губы и "рисую тело".
#9
Offline
07.08.2006 - 21:35 PM
но вот становую делать, просто жесть
Если ты интересуешься приростом массы, а не силы, то советую делать становую до колен(или скорее "до икр"

#10
Offline
08.08.2006 - 10:41 AM
стаж 3 месяца

у меня думаю проблемы не столько с ростом, сколько с конституцией.
Со становой тоже были проблемы - но из-за недостатка гибкости, щас вроде растянулся.
Присед и жим - без проблем.
Жру как лошадь, а масса прет понемногу. Не взешивался, но по себе вижу что набираю слабо.
Но силовые потихоньку ростут и это радует, про остальное сильно не парюсь - рано или поздно наберу.
Зато какой красавчег тагда буду !

Так что и ты не мучайся.
#11
Offline
08.08.2006 - 11:03 AM


#12
Offline
08.08.2006 - 11:16 AM

#13
Offline
08.08.2006 - 15:34 PM

#14
Offline
08.08.2006 - 16:16 PM
По сравнению с 150 - Очень..160 это высокий?

#15
Offline
08.08.2006 - 16:55 PM
А секретов у нас никаких - базовые упражнения, хорошая техника и тренировки не чаще двух раз в неделю. Ну, с едой и сном все и так ясно.
Успехов!
#16
Offline
08.08.2006 - 21:16 PM
Я жму на раз где-то 95 кг. Немного, но надеюсь со временем буду сильнее и стану машиной-убийцейПривет, привет
Рост 190 см. Хз как насчет приседа, вроде нормально, тьфу-тьфу... но вот становую делать, просто жесть - длинные конечности не совсем хорошо для нашего спорта
да и амплитуда движений побольше будет
А не "большие показатели" это какие?если не секрет...
Да и массы у меня поменьше будет =\


В схожих схемах - это в каких интересно?Я сам 186 см, а напарник мой - 192. Работаем в очень схожих схемах - и все идет хорошо. Он почти в два раза больше массы набрал, чем я за тот же период.
А секретов у нас никаких - базовые упражнения, хорошая техника и тренировки не чаще двух раз в неделю. Ну, с едой и сном все и так ясно.
Успехов!

Изменено: Добрый Великан, 08.08.2006 - 21:15 PM
#17
Offline
08.08.2006 - 21:44 PM


да высокий качок выглядит намного мощнее, чем низкорослый и это факт
там что нам высоким повезло
А ты попробуй накачаться до такого мощного размера

#18
Offline
08.08.2006 - 22:41 PM
А и правда ведь, все же для нас маленьких сделано в этой
жизни!!! Судите сами, в поездах нам спать удобно,
в самолете, в автобусе, в машине и т. д. ноги нам не мешают сидеть!
Квартиры, кровати, диваны, ваны тоже для маленьких сделаны!
Вообщем что ни возьми - все для маленьких! А их ни в летчики, ни в космонавты, ни в танки,
никуда не берут, только в почетный караул, как оловяных солдатиков!!!
Маленькие редко бывают импотентами и дольше живут, меньше болеют,
посмотрите вокруг длиных стариков почти нет! Длиные это отклонение от природы,
поэтому их мало! Ими только лампочки вкручивать и шторы вешать удобно!
Но зато гонора у них хоть отбавляй, будто они сами выросли, а не природа пошутила!
А без химии им не в жисть не накачаться, а если и накачаются, то потом жиреют так, что
ходить не могут, на самосвалах возить надо, потому как сами не слезут-сгружать надо!!!



#19
Offline
09.08.2006 - 00:24 AM

ваще отлично...Длиные это отклонение от природы
#20
Offline
09.08.2006 - 09:05 AM



Высоким парням и БЕЗ ХИМИИ реально накачаться, просто надо быть целеустремленным и упорным, можно даже чуть-чуть упертым

Изменено: Добрый Великан, 09.08.2006 - 09:07 AM
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
-
Google (1)