Перейти к содержимому

Фото

Высокие качки! Высокий рост и тренировки


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
353 ответов в теме

#41
Offline Sly
15.08.2006 - 16:54 PM

Sly
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 186
  • Регистрация: 01.04.06
  • Откуда:Тверь
  • Вес / Рост: 102/186
  • Стаж / Возраст: 5/21
  • Кто: атлет
Репутация:

а где и как эти фотки можно добавить?

щёлкаеш "ответить", дальше там внизу есть такая фишка "добавить файл" жмёш по ней, и выкладываеш фото...вроде так...

#42
Offline Добрый Великан
02.09.2006 - 17:04 PM

Добрый Великан
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 07.08.06
  • Вес / Рост: 100/194
  • Стаж / Возраст: 1.5 года
Репутация:
Вот мое фото, я не качок, но и не дистрофик, накачался без специального употребления высокобелковых смесей :dirol:

Прикрепленные миниатюры

  • ____________012.jpg


#43
Offline EvilMaster
02.09.2006 - 17:12 PM

EvilMaster
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 266
  • Регистрация: 14.03.05
  • Откуда:Дрищепетровск
Репутация:
To: Добрый Великан
нее.. у нас различные строения.. во-первых.. у меня другой формы грудак, во творых у тебя талия узкая, и соответственно узкокостный ты.. и в целом нормально! Я знаю, что такое посторить тело длинной 190+, аццкий труд, к тому же натурал..

#44
Offline Nook
03.09.2006 - 10:43 AM

Nook
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 111
  • Регистрация: 24.05.06
  • Откуда:Украина
  • Вес / Рост: 60/167
Репутация:

Мда..., не повезло вам, высоким, в жизни с ростом!
А и правда ведь, все же для нас маленьких сделано в этой
жизни!!!
Судите сами, в поездах нам спать удобно,
в самолете, в автобусе, в машине и т. д. ноги нам не мешают сидеть!
Квартиры, кровати, диваны, ваны тоже для маленьких сделаны!
Вообщем что ни возьми - все для маленьких! А их ни в летчики, ни в космонавты, ни в танки,
никуда не берут, только в почетный караул, как оловяных солдатиков!!!
Маленькие редко бывают импотентами и дольше живут, меньше болеют,
посмотрите вокруг длиных стариков почти нет! Длиные это отклонение от природы,
поэтому их мало! Ими только лампочки вкручивать и шторы вешать удобно!
Но зато гонора у них хоть отбавляй, будто они сами выросли, а не природа пошутила!
А без химии им не в жисть не накачаться, а если и накачаются, то потом жиреют так, что
ходить не могут, на самосвалах возить надо, потому как сами не слезут-сгружать надо!!! :lol: :lol: :lol:

Не маленьким, а СРЕДНИМ.

#45
Offline Ушастый
04.09.2006 - 14:02 PM

Ушастый
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 280
  • Регистрация: 07.09.05
  • Откуда:масква
Репутация:
ну у мня тож 188 рост, все же думаю СРЕДНИМ легче накачаться :slow:

#46
Offline Добрый Великан
04.09.2006 - 20:13 PM

Добрый Великан
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 07.08.06
  • Вес / Рост: 100/194
  • Стаж / Возраст: 1.5 года
Репутация:
EvilMaster: кстати талия у меня никогда не была узкой, просто так на фотке получилось, у меня талия почти 90 см :)И сам по себе я крупнокостный - например у меня запястья по 20 см, ну это так - о птичках;)

Изменено: Добрый Великан, 04.09.2006 - 20:15 PM


#47
Offline Kalison
04.09.2006 - 20:45 PM

Kalison
  • Форумчане
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
Извиняюсь за офтоп, но откуда у людей появляеться мания роста? Дружбан есть, блин, и так бревно ростом в 180 с хуем см, а оно еще подрости хочет...И главное горбатое такое...Приседы не делает, рост прекратиться говорит.

#48
Offline Artemii
05.09.2006 - 15:48 PM

Artemii
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 137
  • Регистрация: 14.01.06
  • Откуда:Кишинев, Молдавия
  • Вес / Рост: 65-->80/186
  • Стаж / Возраст: 3,5/26
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Добрый Великан
Ох, прости, я забыл ответить на твой вопрос по поводу "схожих схем", по которым занимаемся мы с партнером. Если еще актуально, то отвечаю:
Значит, тренировки дважды в неделю. Упражнений два, максимум три. В основе, конечно, база: присед, становая, жим, подтягивания, брусья.
Он при росте 193 см. сейчас делает становую и жим и при этом очень неплохо растет.
Я (186 см.) делаю присед, жим и подтягивания с весом. И тоже неплохо расту ;)
С едой и сном, думаю, все ясно.
Еще раз извини за задержку с ответом :)
Успехов!

#49
Offline Esher
06.09.2006 - 20:27 PM

Esher
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 524
  • Регистрация: 17.04.06
  • Откуда:Saint P.
  • Вес / Рост: 114/191
  • Стаж / Возраст: 21/5
  • Кто: качок
Репутация:
Ну вот и я-рост 191см вес 94кг.

Прикрепленные миниатюры

  • pct03c.JPG


#50
Offline Sergei_B
06.09.2006 - 20:51 PM

Sergei_B
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1614
  • Регистрация: 02.04.04
  • Вес / Рост: 105/190
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: культурист
Репутация:
У меня 190, как было так и есть, вроде не уменьшился...

#51
Offline EvilMaster
06.09.2006 - 21:02 PM

EvilMaster
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 266
  • Регистрация: 14.03.05
  • Откуда:Дрищепетровск
Репутация:
192-193 cm (уж и не знаю точно).. 95 кг
Опубликованное фото

#52
Offline Liqid
06.09.2006 - 21:09 PM

Liqid
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 214
  • Регистрация: 04.03.06
  • Вес / Рост: 82/184
  • Стаж / Возраст: =1.5 года
  • Кто: дрищ
Репутация:
184 - Не очень высокий, но очень уж размах рук большой при таком росте - 210 см.
обхват плеч 128 см. Мяса на них можно сказать нет :)
Жим делаю хватом около 85 см. жим тоже хромает 100кг на раз, а год уже занимаюсь...
Недавно начал присед делать, пока 130 нагнал...

#53
Offline Добрый Великан
06.09.2006 - 23:33 PM

Добрый Великан
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 07.08.06
  • Вес / Рост: 100/194
  • Стаж / Возраст: 1.5 года
Репутация:
Ребят, вот судя по моей фотке, что мне нужно подкачать, чтобы выглядеть "покабанистее"? :) :dirol:

#54
Offline Халлан
07.09.2006 - 13:46 PM

Халлан
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 460
  • Регистрация: 26.06.06
  • Вес / Рост: 115 / 188
  • Стаж / Возраст: 7 / 25
  • Кто: лифтер
Репутация:
Добрый Великан набирай массу епт :) и будешь "покабанистее"

#55
Offline сергей 9000
06.04.2007 - 02:23 AM

сергей 9000
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 05.04.07
  • Вес / Рост: 80/190
  • Стаж / Возраст: 2/20
Репутация:
че вы хрень порите вот у меня рост 191см и чё всё заеб..... девочки любят

#56
Offline Лиходей
06.04.2007 - 09:32 AM

Лиходей
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 43
  • Регистрация: 09.11.06
  • Вес / Рост: 102/190
  • Стаж / Возраст: 0/26
  • Кто: дрищ
Репутация:

че вы хрень порите вот у меня рост 191см и чё всё заеб..... девочки любят

Че сказать-то хотел? Похвастаться? Полегчало?

То что высоким сложнее накачаться - фигня. Тут точно такая же схема экзоморф/эктоморф/эндоморф - от типа телосложения отталкиваешься и вперед, хуярить штангу.
Единственную проблему что я вижу - могут быть проблемы с набором веса. Все-таки высокому атлету приходится жрать гораздо больше. У меня в месяц на жратву вылетает ~4000-5000 рэ. Но то, что ББ спорт не для бедных написано во всех книжках по ББ :).
Зато представьте каков будет результат? Высокий качок смотрится в разы внушительнее низкорослого, даже если у них одинаковые пропорции.
Вдобавок чтал где-то статистику, что высокие люди получают более высокую, по сравнению с низкорослыми зарплату, быстрее продвигаются по карьерной лестнице...
А уж девушки как высоких любят ммм ;)

#57
Offline bugor
06.04.2007 - 09:48 AM

bugor
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 459
  • Регистрация: 28.10.05
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: 6/24
  • Кто: дрищ
Репутация:
Хош накачаться покушай метанчику, сразу накачка пойдет.

#58
Offline Fanat1k
08.04.2007 - 13:42 PM

Fanat1k
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 186
  • Регистрация: 05.11.06
  • Откуда:Хабаровск. Дальний восток
  • Вес / Рост: 102 183
  • Стаж / Возраст: 4,8/24
  • Кто: лыжник
Репутация:
а я считаю что тут рост роли не играет.. роль играет генетика.. при малом росте и если ты худощав также будет сложно накачаться будь ты высокм.. это лично мое мнение:)

#59
Offline eXploit
08.04.2007 - 13:55 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4930
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
To: Fana1k Согласен.. Даже если логически подумать, вес то даетса всем в зависимости от роста. Дрищ 2 метра будет 80кг весить, филипок 160 будет 40кг весить.. Мяса нужно одинаково наростить, рост вообще невлияет! И рычаги это генетика, с хуя ли у тех кто пониже рычаги лучше устроены? Это уж природа решает а не рост.. Вот так, учитесь мыслить логически


Единственное исключение это карлики, есть карлики и еще кто то там, лилипуты во! Они уроды! У них конечности разной длины, у многих коротенькие руки, поэтому они много жмут.. У других ноги короткие, отсюда хороший присяд..

#60
Offline Dimetrus
08.04.2007 - 14:00 PM

Dimetrus
  • Форумчане
  • Skorp

  • Сообщений: 686
  • Регистрация: 23.12.06
  • Откуда:Казан
  • Вес / Рост: 85\179
  • Стаж / Возраст: 24
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

Они уроды!

Зря ты так их , не они ж в этом виноваты :ubitsanah:
P.S.Забань себя по пункту 7 :crazy:




3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых