Высокие качки! Высокий рост и тренировки

Важным моментом является то, что мой рост выше среднего. Какие советы вы можете мне в связи с этим дать?

Аккуратней в тяге верхнего блока. А то иногда встаешь, и, сука, чувствуешь, как твоя мягкая голова очень звонко соприкасается с перекладиной тренажера.

И на брусьях сразу на пол не вставай когда заканчиваешь, плечи повредишь. 

Спасибо за советы! Общий вывод пока складывается такой: высокий рост качу не помеха

я не очень-то высокий, но думаю парням за 190 реально сложнее)

Спасибо за советы! Общий вывод пока складывается такой: высокий рост качу не помеха

тренирую  волейболиста 2.06)))  за 4 мес 8 кг мяса, становая +90кг, присед =70 кг, жим +30 кг))

Да, высоким накачаться однозначно сложнее, мышцы то больше и жрут они больше. Но ничего особенного делать не нужно, все также как у маленьких атлетов только дольше времени и усилий уйдет на достижение цели.

Зато и результат будет шикарный, высокий атлет гораздо внушительней смотрится на фоне низкорослых, коренастых спортсменов.

Приветствую!

Кому не жалко поделитесь своей программой тренировок на периодизацию или может подскажите что-нить по сплитам, кол-ву упражнений, подходов, повторений.

О себе: Рост 195, вес 103, длинный с юбкой на талии и животе:-(

Занимаюсь во дворе, из инвентаря - штанга, стойки, скамья, турник, брусья, гири, гантели, скакалка, ролик.

А чем принципиально длинный качок отличается от короткого?

Кроме, естественно, того, что у него несколько длиннее рычаги?

И почему количество подходов и повторений одного длинного качка должно подходить другому длинному качку?

И почему количество подходов и повторений короткого качка не может подходить длинному качку?

Ага парни, я видимо тоже относительный. ))

Изменено: SergeyF, 26.03.2017 - 13:54 PM

Тренируйтесь как все и не пищите.

Так и делаем от отчаяния, хуле остаеццо. 

ты конкретно высокий))

Как говорит наш тренер, высоким тяжелее тренироваться  - штангу нужно на 2й этаж закидывать

тяжелее всего тренироваться карликам.

ноги в жиме лежа не дотягиваются до пола.

Как говорит наш тренер, высоким тяжелее тренироваться - штангу нужно на 2й этаж закидывать

тяжелее всего тренироваться карликам. ноги в жиме лежа не дотягиваются до пола

Разрешается ведь даже на соревах подкладывать блины итд. 

Разрешается ведь даже на соревах подкладывать блины итд. 

Так точно:

Например вот "вечный рекордсмен" Станашек. И это без всяких этих ваших бублеков 

"вечный рекордсмен" Станашек

Охренеть 3,5 своих веса и без бублега