Высокие качки! Высокий рост и тренировки

Хорошо когда высокий и кости не тонкие, мощным проще стать. А когда как у меня, запястье на правой еле 16 а на левой и того менее... беда..

Когда-то я был 180 и весил 50 кг. Ныл, что я высокий и мне тяжело накачаться. А щас у меня проекция плечей на стену за 60 при талии в районе 85

п.c. запястье 20, большим не выглядит.

Изменено: b1gben, 11.04.2012 - 14:08 PM

Хорошо когда высокий и кости не тонкие, мощным проще стать. А когда как у меня, запястье на правой еле 16 а на левой и того менее... беда..

Главное чтоб плечи были широкие.

Главное чтоб плечи были широкие.

И спина широкая. Это моя мечта - широкие плечи и спина....Э-э-эх.))))

Я вроде ближе к высокому росту

Тонкие запястья у меня 18см = вот это иногда меня обламывает
+ и меня почему то жим не идет

А и низким Я не в коем случаи не завидую.

Тонкие запястья для билдера - это плюс, а не минус. При накачанных предплечьях и руке офигенно смотрятся.

А и низким Я не в коем случаи не завидую.

Да и я тоже. Но в самолете, поезде и другом транспорте нет-нет, да и проскальзывает нотка зависти)))). Есть выход или транспортом не пользоваться или зарабатывать достаточно для бизнес класса))

+ и меня почему то жим не идет

Не хватает ширины стойки ))))), чтобы широко руки поставить.

Вот скажите мне, высокие качки, есть проблема долгой адаптации сосудов к скачкам давления при выполнении, к примеру, приседа? (головокружения и пр?) Связано это с ростом, или всё-таки индивидуально?

Тонкие запястья то ладно, а вот тонкие локти - западло, на мой взгляд.

Doberwomen, не наблюдал подобного.

Вот скажите мне, высокие качки, есть проблема долгой адаптации сосудов к скачкам давления при выполнении, к примеру, приседа? (головокружения и пр?) Связано это с ростом, или всё-таки индивидуально?

Было один раз что-то подобное, когда веса быстро накидывал. Сделал откат и прошло. Сейчас делаю только дыхательные приседания с маленьким весом, поэтому такое не повторяется. А вообще думаю, что это индивидуально, зависит от подготовки и здоровья. А может повлияло, что я гипертоник.

Если разогнаться нормально перед приседом - то всё ок. А если разминка плохая, то есть интенсивность её низкая, то скачки давления часто наблюдал в приседаниях. Бывало в глазах картинка пропадала, тоже и в тяге, глохну иногда напрочь и шатает как пьяного... Из-за этого про разминку никогда не забываю, и давно этого не испытывал. Так же нашатырь помогает, на проходках всегда с собой..

Изменено: Konstantin, 13.04.2012 - 17:28 PM

Вот скажите мне, высокие качки, есть проблема долгой адаптации сосудов к скачкам давления при выполнении, к примеру, приседа? (головокружения и пр?) Связано это с ростом, или всё-таки индивидуально?

они же не жирафы . Такие же люди , как все . Только длинные . А так , плюс-минус 30 см погоды не делают . Вот , когда одновременно ещё и лишний вес , как у Серёги - тогда проблема .

А так , плюс-минус 30 см погоды не делают

Акстись окаянный. Как это лишние 30 см погоды не делают ))))

Акстись окаянный. Как это лишние 30 см погоды не делают ))))

Да ну так . Карлик 150 см здоровее типа с ростом 180 ?

To: b1gben
To: casio
To: Konstantin
Спасибо!

Тонкие запястья для билдера - это плюс, а не минус. При накачанных предплечьях и руке офигенно смотрятся.

Только вот проблема, что-то накачать на тонкой и длинной кости.

Изменено: SergeyF, 17.04.2012 - 11:02 AM

Был у меня товарищ, вместе на воллейбол ходили 2,05 ростом и 100кг весу, смотрелся очень впечатляюще

И что там интересно такого, что прям уж очень впечатляюще....?

У меня рост 2,06, вес 107 кг - с момента как начал ходить в зал за 2 месяца сбросил 7 кг (в основном с пуза) + чуть мышщ прибавил. Лишнего осталось сбросить 2-3 кг, не больше. И то на "впечатляюще" не потяну, не говоря уже об "очень"...

Прочитал всё тему и понял, что при большом росте особо никто из высоких не может похвастаться красивым билдерским делом (не беру в расчет человека весом в 160 кг, он был хорошим лифтером, но прорисовкой мыщц/кубиками похвастаться не мог). Ну и отлично, значит буду первым

To: trancelife
Лу Фериньё не плохо выглядел. Братья Кличко тоже достаточно атлетичны, так что первым тебе не быть.

Еще Дуэй Джонсон. Трипл Н тоже вроде высокий.

У меня для качалки как я считаю очень высокий рост 195-196(почти 2 метра), вешу я 95 кг, считаю что есть лишний вес, так как мышечной массы пока немного, занимаюсь 4 месяца, хочу широкие плечи и не круглый живот, что то между бодибилдером и пауэрлифтером, подскажите что знаете, трудно ли будет с таким ростом, и вообще как этого быстрее добиться?