Перейти к содержимому

Фото

Закаливание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
56 ответов в теме

#1
Offline Антоха
17.04.2004 - 09:41 AM

Антоха
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 273
  • Регистрация: 07.02.04
  • Откуда:Питер
Репутация:
У каво есть личный опыт или доставерная информация.
Я так понимаю ано способствует косвенно набору массы, стимулирует психику.

#2
Offline Nick
17.04.2004 - 10:57 AM

Nick
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:

так понимаю ано способствует косвенно набору массы


Все бегом под холодный душь!! :)

Впервые слышу!! Про улучшение самочучтвия, про улучшение работы мозга-слышыл, а вот про такое- нет!!

#3
Offline Антоха
17.04.2004 - 13:10 PM

Антоха
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 273
  • Регистрация: 07.02.04
  • Откуда:Питер
Репутация:

Впервые слышу!! Про улучшение самочучтвия, про улучшение работы мозга-слышыл, а вот про такое- нет!!

Дык эда... я так понимаю, что при закаливании организм наверняка запасается жировой прослоечкой... это у него в качестве защитной реакции идет. А эта прослоечка способствует поднятию силавых результатов, шо в свою очередь способствует набору мышечнай массы.
Вроде логично :rolleyes:

#4
Offline yakovkot
17.04.2004 - 14:39 PM

yakovkot
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:
Да, вот так помоешься под холодным душем разжиреешь!!

#5
Offline PAKOInik
17.04.2004 - 15:55 PM

PAKOInik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 816
  • Регистрация: 29.09.03
  • Кто: атлет
Репутация:
:D Вот по этому то я уже 8-мь месяцев ваще не моюсь :D

#6
Offline Nick
17.04.2004 - 16:10 PM

Nick
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:
Пакойник, грязь сама отваливается?7!! :D

#7
Offline PAKOInik
17.04.2004 - 16:13 PM

PAKOInik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 816
  • Регистрация: 29.09.03
  • Кто: атлет
Репутация:
Совершенно верно ;) Опять же вода экономится.

#8
Offline Антоха
17.04.2004 - 16:17 PM

Антоха
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 273
  • Регистрация: 07.02.04
  • Откуда:Питер
Репутация:
Да-й-те ме-не бу-ла-чку... и ста-кан ма-ши-нно-го ма-сла :lol:

#9
Offline yakovkot
18.04.2004 - 19:38 PM

yakovkot
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:
:D

#10
Offline Ali3n
22.04.2004 - 09:06 AM

Ali3n
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 100
  • Регистрация: 28.02.04
Репутация:
нееее... :) это всё бред про жирок после душа...

Кстаати, не душ холодный нужен ,а обливания... Результатов не прибавит, зато здоровья - с лишком ;)

#11
Offline трактор
22.04.2004 - 10:05 AM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Парни,вы хоть иногда сайт читайте Температурные стимуляторы анаболизма

#12
Offline Nick
22.04.2004 - 13:33 PM

Nick
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:
Интересная статья!! Пошел обливаться!! :)

#13
Offline Антоха
24.04.2004 - 12:17 PM

Антоха
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 273
  • Регистрация: 07.02.04
  • Откуда:Питер
Репутация:
Чё касается меня, то решил я поэкспериментировать. Хдета в феврале начал. Сначала с прохладной, но очень быстро перешёл на ледяную. Такая, срань, холодная, что шары на лоб лезут. Видно быстро я перешёл к ледяной или не утеплялся как следует после душа, такак пошли простудные прыщики. Один даже не на прыщик был похож, а на злую херню. До сих пор след остался... :huh:
Сейчас ничего уже вроде не вылазит. Закаляюсь 3-4 раза в неделю по 2-3 минуты под ледяным душем. Правда, все тяжелее заставлять себя, чтоб его.
Насчет массы вроде ничё особого не нарастил, жим как был, так и остался, правда в приседе и тяге дернул почти на 40 кг.
Закалюсь щас больше для психологического эффекта. После такой безбашенной процедуры чувствуешь себя просто танком! :ph34r:

#14
Offline Nick
24.04.2004 - 12:21 PM

Nick
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:

После такой безбашенной процедуры чувствуешь себя просто танком! 


Хорошо что не Трактором!! :D

#15
Offline трактор
26.04.2004 - 18:03 PM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

#16
Offline Sergei_B
26.04.2004 - 19:44 PM

Sergei_B
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1614
  • Регистрация: 02.04.04
  • Вес / Рост: 105/190
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: культурист
Репутация:
Антоха
Нужно те это закаливание, разжиреешь, прыщиками покроешся :) ужас.

#17
Offline Vofffka
05.09.2006 - 17:57 PM

Vofffka
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 43
  • Регистрация: 10.07.06
  • Откуда:Donetsk
  • Вес / Рост: 100/187
  • Стаж / Возраст: 1/26
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Читал тут об отношениях к холодной воде. Вот что скажу. Сам занимаюсь закаливанием уже несколько лет. Нырял при -25. Подныривал даже под лед. И ничего страшного и ужасного в этом нет. Скажу только последствия купания
1. Улучшается самочувствие, приобретается большой заряд бодрости.
2. Улучшается кожа - станочится пластичной, уходят всякие прыщики.
3. Улучшается иммунитет - уходят сопли, кашель и всякая дрянь.
4. Повышается вера в себя.
5. Заметно повышается потенция. Видимо вследствии усиленного кровообращения.
6. Быстрее растут волосы на голове. (не шутка)

Скажу сразу что лезть пьяным в прорубь НЕЛЬЗЯ. И еще нужно поверить в полезность холода. И не лезть с мыслями которые нам вбили в этой жизни что холод это болезни. Холод это один из факторов который продлевает жизнь человека, укрепляет сердечно сосудистую систему, и заставляет встрепенуться каждую клетку нашего организма. Чувствуешь как молодеешь на пяток лет:)

Обычно перед погружением я минут 5 разминаюсь. Потом опускаю голову в воду и начинаю сильно растирать ее чтоб усилить кровообращение. На всякий случай еще растираю горло. Далее громко кричу матерное слово и с классным настроением с разбегу плюхаюсь в прорубь. После плавания вылазию, не растираясь сохну на ветру. Одеваюсь и иду домой:)

При этом зимой ни разу не болел, ни разу не чихнул. Кто хочет возразить могу с ним поспорить:)
И пару фоток в придачу:)
Image_03.jpg

Image_07.jpg

#18
Offline Traore
05.09.2006 - 18:06 PM

Traore
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
В прорубь после баньки святое дело,да и просто прохладной водой умытся тоже круто

#19
Offline Игорь
05.09.2006 - 19:34 PM

Игорь
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2694
  • Регистрация: 11.03.06
  • Вес / Рост: 80/173
  • Стаж / Возраст: 14/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Классно, молодец. Попробовать чтоли... Я практикую разве что холодный душ :)

#20
Offline Sparkich
05.09.2006 - 21:33 PM

Sparkich
  • Модераторы
  • Йох мать его имбин

  • Сообщений: 3787
  • Регистрация: 07.11.04
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 76/180
  • Стаж / Возраст: 29/29
  • Кто: йог
Репутация:
Каждое утро лезу под контрастный душ.




2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых