Перейти к содержимому

Фото

Закаливание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
56 ответов в теме

#1
Offline Антоха
17.04.2004 - 09:41 AM

Антоха
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 273
  • Регистрация: 07.02.04
  • Откуда:Питер
Репутация:
У каво есть личный опыт или доставерная информация.
Я так понимаю ано способствует косвенно набору массы, стимулирует психику.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Nick
    17.04.2004 - 10:57 AM

    Nick
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 940
    • Регистрация: 22.02.04
    • Откуда:Ванкувер,США
    • Кто: качок
    Репутация:

    так понимаю ано способствует косвенно набору массы


    Все бегом под холодный душь!! :)

    Впервые слышу!! Про улучшение самочучтвия, про улучшение работы мозга-слышыл, а вот про такое- нет!!

    #3
    Offline Антоха
    17.04.2004 - 13:10 PM

    Антоха
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 273
    • Регистрация: 07.02.04
    • Откуда:Питер
    Репутация:

    Впервые слышу!! Про улучшение самочучтвия, про улучшение работы мозга-слышыл, а вот про такое- нет!!

    Дык эда... я так понимаю, что при закаливании организм наверняка запасается жировой прослоечкой... это у него в качестве защитной реакции идет. А эта прослоечка способствует поднятию силавых результатов, шо в свою очередь способствует набору мышечнай массы.
    Вроде логично :rolleyes:

    #4
    Offline yakovkot
    17.04.2004 - 14:39 PM

    yakovkot
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1706
    • Регистрация: 09.02.04
    • Откуда:Барнаул
    Репутация:
    Да, вот так помоешься под холодным душем разжиреешь!!

    #5
    Offline PAKOInik
    17.04.2004 - 15:55 PM

    PAKOInik
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 816
    • Регистрация: 29.09.03
    • Кто: атлет
    Репутация:
    :D Вот по этому то я уже 8-мь месяцев ваще не моюсь :D

    #6
    Offline Nick
    17.04.2004 - 16:10 PM

    Nick
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 940
    • Регистрация: 22.02.04
    • Откуда:Ванкувер,США
    • Кто: качок
    Репутация:
    Пакойник, грязь сама отваливается?7!! :D

    #7
    Offline PAKOInik
    17.04.2004 - 16:13 PM

    PAKOInik
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 816
    • Регистрация: 29.09.03
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Совершенно верно ;) Опять же вода экономится.

    #8
    Offline Антоха
    17.04.2004 - 16:17 PM

    Антоха
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 273
    • Регистрация: 07.02.04
    • Откуда:Питер
    Репутация:
    Да-й-те ме-не бу-ла-чку... и ста-кан ма-ши-нно-го ма-сла :lol:

    #9
    Offline yakovkot
    18.04.2004 - 19:38 PM

    yakovkot
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1706
    • Регистрация: 09.02.04
    • Откуда:Барнаул
    Репутация:
    :D

    #10
    Offline Ali3n
    22.04.2004 - 09:06 AM

    Ali3n
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 100
    • Регистрация: 28.02.04
    Репутация:
    нееее... :) это всё бред про жирок после душа...

    Кстаати, не душ холодный нужен ,а обливания... Результатов не прибавит, зато здоровья - с лишком ;)

    #11
    Offline трактор
    22.04.2004 - 10:05 AM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Парни,вы хоть иногда сайт читайте Температурные стимуляторы анаболизма

    #12
    Offline Nick
    22.04.2004 - 13:33 PM

    Nick
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 940
    • Регистрация: 22.02.04
    • Откуда:Ванкувер,США
    • Кто: качок
    Репутация:
    Интересная статья!! Пошел обливаться!! :)

    #13
    Offline Антоха
    24.04.2004 - 12:17 PM

    Антоха
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 273
    • Регистрация: 07.02.04
    • Откуда:Питер
    Репутация:
    Чё касается меня, то решил я поэкспериментировать. Хдета в феврале начал. Сначала с прохладной, но очень быстро перешёл на ледяную. Такая, срань, холодная, что шары на лоб лезут. Видно быстро я перешёл к ледяной или не утеплялся как следует после душа, такак пошли простудные прыщики. Один даже не на прыщик был похож, а на злую херню. До сих пор след остался... :huh:
    Сейчас ничего уже вроде не вылазит. Закаляюсь 3-4 раза в неделю по 2-3 минуты под ледяным душем. Правда, все тяжелее заставлять себя, чтоб его.
    Насчет массы вроде ничё особого не нарастил, жим как был, так и остался, правда в приседе и тяге дернул почти на 40 кг.
    Закалюсь щас больше для психологического эффекта. После такой безбашенной процедуры чувствуешь себя просто танком! :ph34r:

    #14
    Offline Nick
    24.04.2004 - 12:21 PM

    Nick
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 940
    • Регистрация: 22.02.04
    • Откуда:Ванкувер,США
    • Кто: качок
    Репутация:

    После такой безбашенной процедуры чувствуешь себя просто танком! 


    Хорошо что не Трактором!! :D

    #15
    Offline трактор
    26.04.2004 - 18:03 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

    #16
    Offline Sergei_B
    26.04.2004 - 19:44 PM

    Sergei_B
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1614
    • Регистрация: 02.04.04
    • Вес / Рост: 105/190
    • Стаж / Возраст: 3/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Антоха
    Нужно те это закаливание, разжиреешь, прыщиками покроешся :) ужас.

    #17
    Offline Vofffka
    05.09.2006 - 17:57 PM

    Vofffka
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 43
    • Регистрация: 10.07.06
    • Откуда:Donetsk
    • Вес / Рост: 100/187
    • Стаж / Возраст: 1/26
    • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
    Репутация:
    Читал тут об отношениях к холодной воде. Вот что скажу. Сам занимаюсь закаливанием уже несколько лет. Нырял при -25. Подныривал даже под лед. И ничего страшного и ужасного в этом нет. Скажу только последствия купания
    1. Улучшается самочувствие, приобретается большой заряд бодрости.
    2. Улучшается кожа - станочится пластичной, уходят всякие прыщики.
    3. Улучшается иммунитет - уходят сопли, кашель и всякая дрянь.
    4. Повышается вера в себя.
    5. Заметно повышается потенция. Видимо вследствии усиленного кровообращения.
    6. Быстрее растут волосы на голове. (не шутка)

    Скажу сразу что лезть пьяным в прорубь НЕЛЬЗЯ. И еще нужно поверить в полезность холода. И не лезть с мыслями которые нам вбили в этой жизни что холод это болезни. Холод это один из факторов который продлевает жизнь человека, укрепляет сердечно сосудистую систему, и заставляет встрепенуться каждую клетку нашего организма. Чувствуешь как молодеешь на пяток лет:)

    Обычно перед погружением я минут 5 разминаюсь. Потом опускаю голову в воду и начинаю сильно растирать ее чтоб усилить кровообращение. На всякий случай еще растираю горло. Далее громко кричу матерное слово и с классным настроением с разбегу плюхаюсь в прорубь. После плавания вылазию, не растираясь сохну на ветру. Одеваюсь и иду домой:)

    При этом зимой ни разу не болел, ни разу не чихнул. Кто хочет возразить могу с ним поспорить:)
    И пару фоток в придачу:)
    Image_03.jpg

    Image_07.jpg

    #18
    Offline Traore
    05.09.2006 - 18:06 PM

    Traore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4333
    • Регистрация: 12.06.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 77/173
    • Стаж / Возраст: много/22
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    В прорубь после баньки святое дело,да и просто прохладной водой умытся тоже круто

    #19
    Offline Игорь
    05.09.2006 - 19:34 PM

    Игорь
    • Форумчане
    • пОзер.

    • Сообщений: 2694
    • Регистрация: 11.03.06
    • Вес / Рост: 80/173
    • Стаж / Возраст: 6/23
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Классно, молодец. Попробовать чтоли... Я практикую разве что холодный душ :)

    #20
    Offline Sparkich
    05.09.2006 - 21:33 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:
    Каждое утро лезу под контрастный душ.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых