Перейти к содержимому

Фото

Как сжечь за месяц около 20 кг жира не потеряв при этом мышечную массу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
94 ответов в теме

#61
Offline Fox86
17.10.2008 - 18:08 PM

Fox86
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 546
  • Регистрация: 20.02.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 90/187
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: культурист
Репутация:
бицепс то не иначе больше головы)))) ха ха капец просто все мимо ужасно. не хотел бы я чтобы меня такой тренер обучал....

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #62
    Offline Trems
    17.10.2008 - 18:47 PM

    Trems
    • Форумчане
    • Лифтер

    • Сообщений: 1644
    • Регистрация: 19.10.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 95/188
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: качок
    Репутация:
    Юра дает мастер-класс (не пытайтесь повторить самостоятельно) :crazy:

    Прикрепленные файлы:

    • Прикрепленный файл  yura2.rar   3.24 Мб   27706 раз скачано


    #63
    Offline Kalison
    17.10.2008 - 18:53 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    To: Trems

    Может фан-группу создадим? :)

    #64
    Offline Trems
    17.10.2008 - 19:02 PM

    Trems
    • Форумчане
    • Лифтер

    • Сообщений: 1644
    • Регистрация: 19.10.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 95/188
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: качок
    Репутация:
    To: Kalison
    А хули, там такая техника, что Иван56 с Рефрижиратором на пару нервно курят в сторонке.

    У меня кстати скачивалось медленно, думаю у многих тоже такая проблема. Поэтому и выложил на форуме.

    #65
    Offline Kalison
    17.10.2008 - 19:20 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    Кстати, пацаны, извините за офтоп, а что за байда с Иваном56? А то меня давно не было на форуме, чета пропустил?

    #66
    Offline Trems
    17.10.2008 - 19:47 PM

    Trems
    • Форумчане
    • Лифтер

    • Сообщений: 1644
    • Регистрация: 19.10.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 95/188
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: качок
    Репутация:
    To: Kalison
    Он выложил несколько своих тренировочных видео с отвратительной техникой, за что был критикован Шреком и компанией=) В результате решил уйти с форума. Сейчас тусует на ЖФ.

    #67
    Offline Ильяс
    17.10.2008 - 19:55 PM

    Ильяс
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 2099
    • Регистрация: 20.10.07
    • Откуда:Пермь
    • Вес / Рост: 00/181
    • Стаж / Возраст: 4/21
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Чел нормально выглядит,вообщем на уровне
    но техника выполнения упражнений п*здец полный

    #68
    Offline Паштет
    17.10.2008 - 20:08 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • Мастер Спорта по лёжу лёжа

    • Сообщений: 2528
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/37
    • Кто: штангист
    Репутация:
    скачал видео, кто знает, вот это упражнение когда он штангу поддергивает вверх стоя - это что? это на что? и как называется?

    #69
    Offline Trems
    17.10.2008 - 20:09 PM

    Trems
    • Форумчане
    • Лифтер

    • Сообщений: 1644
    • Регистрация: 19.10.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 95/188
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: качок
    Репутация:
    To: Сын Олонхо
    Тяга к подбородку.

    #70
    Offline Tyler
    17.10.2008 - 20:18 PM

    Tyler
    • Форумчане
    • I'll be back

    • Сообщений: 3083
    • Регистрация: 21.05.07
    • Откуда:Сибирь
    • Вес / Рост: 83/171
    • Стаж / Возраст: 11/24
    • Кто: билдер, лифтер
    Репутация:
    не так.

    "тяга к подбородку" :crazy: вот так :)

    до подбородка там еще метр остается на пике амплитуды))) у него

    Изменено: Tyler, 17.10.2008 - 20:19 PM


    #71
    Offline Паштет
    17.10.2008 - 20:23 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • Мастер Спорта по лёжу лёжа

    • Сообщений: 2528
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/37
    • Кто: штангист
    Репутация:
    To: Trems

    Тяга к подбородку.

    это где ж у него подбородок? :)
    вообще скачиваю сейчас все и смотрю, Юра жжот. Если он на этом реально бабки делает - значит не перепились еще дураки на Руси, и он этим умело пользуется. Сайт явно не направлен на людей хоть сколько-то разбирающихся в тренинге. Тяга в наклоне - это вообще смех, я наклоняюсь почти параллельно полу, и если не коснусь штангой пуза - не засчитываю повтор. он 10 см по бедрам покатал - и это типа тяга :)
    единственное что вызывает не так много нареканий - это жим на наклонной скамье. амплитуда неполная, нов в остальном вроде терпимо. А так - ничего хорошего кроме музыки там нет.

    #72
    Offline Качок
    17.10.2008 - 20:27 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9496
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    кто знает, вот это упражнение когда он штангу поддергивает вверх стоя - это что? это на что? и как называется?

    Это описание подходит к любому его упражнению со штангой стоя :lol:
    Вот не понимаю я, ну пусть бы считал эти веса своими рекордами и никому об этом не говорил :crazy:
    Но для видео с техникой выполнения упражнений взял бы веса поменьчше (их не обязательно было бы даже называть) и сделал чисто в пример начинающим.

    единственное что вызывает не так много нареканий - это жим на наклонной скамье. амплитуда неполная, нов в остальном вроде терпимо.

    А жим на наклонной с гантелями смотрел? :) Гантели для этого и берут чтоб увеличить амплитуду по сравнению со штангой, какой смысл с ними делать дожимы?? :crazy:

    Но чел выглядит для любителя не плохо, можно сказать даже хорошо. MikeMCK выглядит кстати для своего возраста тоже отлично, но зачем эта вся клоунада с непосильными весами? Это просто чудо, что они не травмируются.

    #73
    Offline Паштет
    17.10.2008 - 20:31 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • Мастер Спорта по лёжу лёжа

    • Сообщений: 2528
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/37
    • Кто: штангист
    Репутация:
    To: Качок

    Это описание подходит к любому его упражнению со штангой стоя

    кстати да, посмотрел его тягу в наклоне - в принципе то же самое, только амплитуда чуть меньше :)

    #74
    Offline Trems
    17.10.2008 - 20:37 PM

    Trems
    • Форумчане
    • Лифтер

    • Сообщений: 1644
    • Регистрация: 19.10.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 95/188
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: качок
    Репутация:

    А так - ничего хорошего кроме музыки там нет.

    Кстати да, музыка местами очень даже!

    #75
    Offline Скандинав
    17.10.2008 - 21:01 PM

    Скандинав
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1710
    • Регистрация: 10.05.08
    • Откуда:Запорожье, Украина
    • Вес / Рост: 122/186
    • Стаж / Возраст: 5/24
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Мужики, а кто шарит как называется песня под которую он жмёт гантели? просто жэсть песня

    #76
    Offline Anton736
    17.10.2008 - 21:09 PM

    Anton736
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 114
    • Регистрация: 18.07.08
    • Откуда:Украина г.Ровно
    • Вес / Рост: 81/174
    • Стаж / Возраст: 7/24
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Поскольку в эту тему не постит только безрукий, то и я впишусь. По уровню Юры - как для среднего качка натурала неплохо, как для химика - слабовато (явно нехватает рук, как впрочем и мне). Бедра и грудь понравились. Техника выполнения упражнений на его сайте - пиздец. Это если одним словом. Чтобы кого то учить и брать за это баблос, ему еще расти и расти во всех отношениях.
    Пы. Сы. не все учителя - Учителя.

    #77
    Offline AntonKM
    17.10.2008 - 21:15 PM

    AntonKM
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2347
    • Регистрация: 14.02.08
    • Вес / Рост: 0/0
    • Стаж / Возраст: 0/0
    • Кто: качок
    Репутация:

    Поскольку в эту тему не постит только безрукий, то и я впишусь. По уровню Юры - как для среднего качка натурала неплохо, как для химика - слабовато (явно нехватает рук, как впрочем и мне). Бедра и грудь понравились. Техника выполнения упражнений на его сайте - пиздец. Это если одним словом. Чтобы кого то учить и брать за это баблос, ему еще расти и расти во всех отношениях.
    Пы. Сы. не все учителя - Учителя.


    нормальноя у него форма даже для химика. Я че то не одного натурала не видел кто бы так сухо выгледел при такой мышечной массы пиздоболы которые кричат что натуралы но при этом химичат не в счет...

    #78
    Offline Качок
    17.10.2008 - 21:16 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9496
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Мужики, а кто шарит как называется песня под которую он жмёт гантели? просто жэсть песня


    Hatebreed - I Will Be Heard ;)

    #79
    Offline Anton736
    17.10.2008 - 21:19 PM

    Anton736
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 114
    • Регистрация: 18.07.08
    • Откуда:Украина г.Ровно
    • Вес / Рост: 81/174
    • Стаж / Возраст: 7/24
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    При какй массе? На студийных отфотожопленых фотах? На видео все намного скромнее))) На студийных фотках из каждого чуть ли не Шварца лепят))) Так шо спакуха. За свои слова отвечаю и прежде чем коментить мое мнение подумай - стоит ли. Только тему соришь. Комент идет по теме Юры и его системы. А пиздежь не по делу - лишние месаги.

    #80
    Offline AntonKM
    17.10.2008 - 21:24 PM

    AntonKM
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2347
    • Регистрация: 14.02.08
    • Вес / Рост: 0/0
    • Стаж / Возраст: 0/0
    • Кто: качок
    Репутация:

    При какй массе? На студийных отфотожопленых фотах? На видео все намного скромнее))) На студийных фотках из каждого чуть ли не Шварца лепят))) Так шо спакуха. За свои слова отвечаю и прежде чем коментить мое мнение подумай - стоит ли. Только тему соришь. Комент идет по теме Юры и его системы. А пиздежь не по делу - лишние месаги.


    вот например на жофе щас нарыл, простая не студийная фото....

    Прикрепленные миниатюры

    • demo1.jpg





    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых