Перейти к содержимому

Фото

Как сжечь за месяц около 20 кг жира не потеряв при этом мышечную массу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
94 ответов в теме

#61
Offline Fox86
17.10.2008 - 18:08 PM

Fox86
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 546
  • Регистрация: 20.02.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 90/187
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: культурист
Репутация:
бицепс то не иначе больше головы)))) ха ха капец просто все мимо ужасно. не хотел бы я чтобы меня такой тренер обучал....

#62
Offline Trems
17.10.2008 - 18:47 PM

Trems
  • Форумчане
  • Лифтер

  • Сообщений: 1644
  • Регистрация: 19.10.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 8/22
  • Кто: качок
Репутация:
Юра дает мастер-класс (не пытайтесь повторить самостоятельно) :crazy:

Прикрепленные файлы:

  • Прикрепленный файл  yura2.rar   3.24 Мб   27706 раз скачано


#63
Offline Kalison
17.10.2008 - 18:53 PM

Kalison
  • Форумчане
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
To: Trems

Может фан-группу создадим? :)

#64
Offline Trems
17.10.2008 - 19:02 PM

Trems
  • Форумчане
  • Лифтер

  • Сообщений: 1644
  • Регистрация: 19.10.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 8/22
  • Кто: качок
Репутация:
To: Kalison
А хули, там такая техника, что Иван56 с Рефрижиратором на пару нервно курят в сторонке.

У меня кстати скачивалось медленно, думаю у многих тоже такая проблема. Поэтому и выложил на форуме.

#65
Offline Kalison
17.10.2008 - 19:20 PM

Kalison
  • Форумчане
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
Кстати, пацаны, извините за офтоп, а что за байда с Иваном56? А то меня давно не было на форуме, чета пропустил?

#66
Offline Trems
17.10.2008 - 19:47 PM

Trems
  • Форумчане
  • Лифтер

  • Сообщений: 1644
  • Регистрация: 19.10.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 8/22
  • Кто: качок
Репутация:
To: Kalison
Он выложил несколько своих тренировочных видео с отвратительной техникой, за что был критикован Шреком и компанией=) В результате решил уйти с форума. Сейчас тусует на ЖФ.

#67
Offline Ильяс
17.10.2008 - 19:55 PM

Ильяс
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
Чел нормально выглядит,вообщем на уровне
но техника выполнения упражнений п*здец полный

#68
Offline Паштет
17.10.2008 - 20:08 PM

Паштет
  • Форумчане
  • Мастер Спорта по лёжу лёжа

  • Сообщений: 2528
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 96/185
  • Стаж / Возраст: 1/37
  • Кто: штангист
Репутация:
скачал видео, кто знает, вот это упражнение когда он штангу поддергивает вверх стоя - это что? это на что? и как называется?

#69
Offline Trems
17.10.2008 - 20:09 PM

Trems
  • Форумчане
  • Лифтер

  • Сообщений: 1644
  • Регистрация: 19.10.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 8/22
  • Кто: качок
Репутация:
To: Сын Олонхо
Тяга к подбородку.

#70
Offline Tyler
17.10.2008 - 20:18 PM

Tyler
  • Форумчане
  • I'll be back

  • Сообщений: 3083
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
не так.

"тяга к подбородку" :crazy: вот так :)

до подбородка там еще метр остается на пике амплитуды))) у него

Изменено: Tyler, 17.10.2008 - 20:19 PM


#71
Offline Паштет
17.10.2008 - 20:23 PM

Паштет
  • Форумчане
  • Мастер Спорта по лёжу лёжа

  • Сообщений: 2528
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 96/185
  • Стаж / Возраст: 1/37
  • Кто: штангист
Репутация:
To: Trems

Тяга к подбородку.

это где ж у него подбородок? :)
вообще скачиваю сейчас все и смотрю, Юра жжот. Если он на этом реально бабки делает - значит не перепились еще дураки на Руси, и он этим умело пользуется. Сайт явно не направлен на людей хоть сколько-то разбирающихся в тренинге. Тяга в наклоне - это вообще смех, я наклоняюсь почти параллельно полу, и если не коснусь штангой пуза - не засчитываю повтор. он 10 см по бедрам покатал - и это типа тяга :)
единственное что вызывает не так много нареканий - это жим на наклонной скамье. амплитуда неполная, нов в остальном вроде терпимо. А так - ничего хорошего кроме музыки там нет.

#72
Offline Качок
17.10.2008 - 20:27 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10038
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

кто знает, вот это упражнение когда он штангу поддергивает вверх стоя - это что? это на что? и как называется?

Это описание подходит к любому его упражнению со штангой стоя :lol:
Вот не понимаю я, ну пусть бы считал эти веса своими рекордами и никому об этом не говорил :crazy:
Но для видео с техникой выполнения упражнений взял бы веса поменьчше (их не обязательно было бы даже называть) и сделал чисто в пример начинающим.

единственное что вызывает не так много нареканий - это жим на наклонной скамье. амплитуда неполная, нов в остальном вроде терпимо.

А жим на наклонной с гантелями смотрел? :) Гантели для этого и берут чтоб увеличить амплитуду по сравнению со штангой, какой смысл с ними делать дожимы?? :crazy:

Но чел выглядит для любителя не плохо, можно сказать даже хорошо. MikeMCK выглядит кстати для своего возраста тоже отлично, но зачем эта вся клоунада с непосильными весами? Это просто чудо, что они не травмируются.

#73
Offline Паштет
17.10.2008 - 20:31 PM

Паштет
  • Форумчане
  • Мастер Спорта по лёжу лёжа

  • Сообщений: 2528
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 96/185
  • Стаж / Возраст: 1/37
  • Кто: штангист
Репутация:
To: Качок

Это описание подходит к любому его упражнению со штангой стоя

кстати да, посмотрел его тягу в наклоне - в принципе то же самое, только амплитуда чуть меньше :)

#74
Offline Trems
17.10.2008 - 20:37 PM

Trems
  • Форумчане
  • Лифтер

  • Сообщений: 1644
  • Регистрация: 19.10.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 8/22
  • Кто: качок
Репутация:

А так - ничего хорошего кроме музыки там нет.

Кстати да, музыка местами очень даже!

#75
Offline Скандинав
17.10.2008 - 21:01 PM

Скандинав
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1710
  • Регистрация: 10.05.08
  • Откуда:Запорожье, Украина
  • Вес / Рост: 122/186
  • Стаж / Возраст: 5/24
  • Кто: билдер
Репутация:
Мужики, а кто шарит как называется песня под которую он жмёт гантели? просто жэсть песня

#76
Offline Anton736
17.10.2008 - 21:09 PM

Anton736
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 114
  • Регистрация: 18.07.08
  • Откуда:Украина г.Ровно
  • Вес / Рост: 81/174
  • Стаж / Возраст: 7/24
  • Кто: пляжник
Репутация:
Поскольку в эту тему не постит только безрукий, то и я впишусь. По уровню Юры - как для среднего качка натурала неплохо, как для химика - слабовато (явно нехватает рук, как впрочем и мне). Бедра и грудь понравились. Техника выполнения упражнений на его сайте - пиздец. Это если одним словом. Чтобы кого то учить и брать за это баблос, ему еще расти и расти во всех отношениях.
Пы. Сы. не все учителя - Учителя.

#77
Offline AntonKM
17.10.2008 - 21:15 PM

AntonKM
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:

Поскольку в эту тему не постит только безрукий, то и я впишусь. По уровню Юры - как для среднего качка натурала неплохо, как для химика - слабовато (явно нехватает рук, как впрочем и мне). Бедра и грудь понравились. Техника выполнения упражнений на его сайте - пиздец. Это если одним словом. Чтобы кого то учить и брать за это баблос, ему еще расти и расти во всех отношениях.
Пы. Сы. не все учителя - Учителя.


нормальноя у него форма даже для химика. Я че то не одного натурала не видел кто бы так сухо выгледел при такой мышечной массы пиздоболы которые кричат что натуралы но при этом химичат не в счет...

#78
Offline Качок
17.10.2008 - 21:16 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10038
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Мужики, а кто шарит как называется песня под которую он жмёт гантели? просто жэсть песня


Hatebreed - I Will Be Heard ;)

#79
Offline Anton736
17.10.2008 - 21:19 PM

Anton736
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 114
  • Регистрация: 18.07.08
  • Откуда:Украина г.Ровно
  • Вес / Рост: 81/174
  • Стаж / Возраст: 7/24
  • Кто: пляжник
Репутация:
При какй массе? На студийных отфотожопленых фотах? На видео все намного скромнее))) На студийных фотках из каждого чуть ли не Шварца лепят))) Так шо спакуха. За свои слова отвечаю и прежде чем коментить мое мнение подумай - стоит ли. Только тему соришь. Комент идет по теме Юры и его системы. А пиздежь не по делу - лишние месаги.

#80
Offline AntonKM
17.10.2008 - 21:24 PM

AntonKM
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:

При какй массе? На студийных отфотожопленых фотах? На видео все намного скромнее))) На студийных фотках из каждого чуть ли не Шварца лепят))) Так шо спакуха. За свои слова отвечаю и прежде чем коментить мое мнение подумай - стоит ли. Только тему соришь. Комент идет по теме Юры и его системы. А пиздежь не по делу - лишние месаги.


вот например на жофе щас нарыл, простая не студийная фото....

Прикрепленные миниатюры

  • demo1.jpg





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых