Как сжечь за месяц около 20 кг жира не потеряв при этом мышечную массу

бицепс то не иначе больше головы)))) ха ха капец просто все мимо ужасно. не хотел бы я чтобы меня такой тренер обучал....

Юра дает мастер-класс (не пытайтесь повторить самостоятельно)

To: Trems

Может фан-группу создадим?

To: Kalison
А хули, там такая техника, что Иван56 с Рефрижиратором на пару нервно курят в сторонке.

У меня кстати скачивалось медленно, думаю у многих тоже такая проблема. Поэтому и выложил на форуме.

Кстати, пацаны, извините за офтоп, а что за байда с Иваном56? А то меня давно не было на форуме, чета пропустил?

To: Kalison
Он выложил несколько своих тренировочных видео с отвратительной техникой, за что был критикован Шреком и компанией=) В результате решил уйти с форума. Сейчас тусует на ЖФ.

Чел нормально выглядит,вообщем на уровне
но техника выполнения упражнений п*здец полный

скачал видео, кто знает, вот это упражнение когда он штангу поддергивает вверх стоя - это что? это на что? и как называется?

To: Сын Олонхо
Тяга к подбородку.

не так.

"тяга к подбородку" вот так

до подбородка там еще метр остается на пике амплитуды))) у него

Изменено: Tyler, 17.10.2008 - 20:19 PM

To: Trems

Тяга к подбородку.

это где ж у него подбородок?
вообще скачиваю сейчас все и смотрю, Юра жжот. Если он на этом реально бабки делает - значит не перепились еще дураки на Руси, и он этим умело пользуется. Сайт явно не направлен на людей хоть сколько-то разбирающихся в тренинге. Тяга в наклоне - это вообще смех, я наклоняюсь почти параллельно полу, и если не коснусь штангой пуза - не засчитываю повтор. он 10 см по бедрам покатал - и это типа тяга
единственное что вызывает не так много нареканий - это жим на наклонной скамье. амплитуда неполная, нов в остальном вроде терпимо. А так - ничего хорошего кроме музыки там нет.

кто знает, вот это упражнение когда он штангу поддергивает вверх стоя - это что? это на что? и как называется?

Это описание подходит к любому его упражнению со штангой стоя
Вот не понимаю я, ну пусть бы считал эти веса своими рекордами и никому об этом не говорил
Но для видео с техникой выполнения упражнений взял бы веса поменьчше (их не обязательно было бы даже называть) и сделал чисто в пример начинающим.

единственное что вызывает не так много нареканий - это жим на наклонной скамье. амплитуда неполная, нов в остальном вроде терпимо.

А жим на наклонной с гантелями смотрел? Гантели для этого и берут чтоб увеличить амплитуду по сравнению со штангой, какой смысл с ними делать дожимы??

Но чел выглядит для любителя не плохо, можно сказать даже хорошо. MikeMCK выглядит кстати для своего возраста тоже отлично, но зачем эта вся клоунада с непосильными весами? Это просто чудо, что они не травмируются.

To: Качок

Это описание подходит к любому его упражнению со штангой стоя

кстати да, посмотрел его тягу в наклоне - в принципе то же самое, только амплитуда чуть меньше

А так - ничего хорошего кроме музыки там нет.

Кстати да, музыка местами очень даже!

Мужики, а кто шарит как называется песня под которую он жмёт гантели? просто жэсть песня

Поскольку в эту тему не постит только безрукий, то и я впишусь. По уровню Юры - как для среднего качка натурала неплохо, как для химика - слабовато (явно нехватает рук, как впрочем и мне). Бедра и грудь понравились. Техника выполнения упражнений на его сайте - пиздец. Это если одним словом. Чтобы кого то учить и брать за это баблос, ему еще расти и расти во всех отношениях.
Пы. Сы. не все учителя - Учителя.

Поскольку в эту тему не постит только безрукий, то и я впишусь. По уровню Юры - как для среднего качка натурала неплохо, как для химика - слабовато (явно нехватает рук, как впрочем и мне). Бедра и грудь понравились. Техника выполнения упражнений на его сайте - пиздец. Это если одним словом. Чтобы кого то учить и брать за это баблос, ему еще расти и расти во всех отношениях.
Пы. Сы. не все учителя - Учителя.

нормальноя у него форма даже для химика. Я че то не одного натурала не видел кто бы так сухо выгледел при такой мышечной массы пиздоболы которые кричат что натуралы но при этом химичат не в счет...

Мужики, а кто шарит как называется песня под которую он жмёт гантели? просто жэсть песня

Hatebreed - I Will Be Heard

При какй массе? На студийных отфотожопленых фотах? На видео все намного скромнее))) На студийных фотках из каждого чуть ли не Шварца лепят))) Так шо спакуха. За свои слова отвечаю и прежде чем коментить мое мнение подумай - стоит ли. Только тему соришь. Комент идет по теме Юры и его системы. А пиздежь не по делу - лишние месаги.

При какй массе? На студийных отфотожопленых фотах? На видео все намного скромнее))) На студийных фотках из каждого чуть ли не Шварца лепят))) Так шо спакуха. За свои слова отвечаю и прежде чем коментить мое мнение подумай - стоит ли. Только тему соришь. Комент идет по теме Юры и его системы. А пиздежь не по делу - лишние месаги.

вот например на жофе щас нарыл, простая не студийная фото....