Перейти к содержимому

Фото

тяга-классикой


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
355 ответов в теме

#1
Offline жимовик
18.11.2006 - 19:17 PM

жимовик
  • Модераторы
  • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7089
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 28/44
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
тяга-классикой

Прикрепленные файлы:

  • Прикрепленный файл  MOV00010.rar   223.02 Кб   3337 раз скачано


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Качок
    23.11.2006 - 23:33 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8583
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:
    Месяцев 8-10 не тянул, если не дольше. Сейчас решил начать опять. Зацените технику.

    #3
    Offline GunFighter
    24.11.2006 - 00:04 AM

    GunFighter
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 617
    • Регистрация: 25.11.05
    • Откуда:.
    • Вес / Рост: 76/171
    • Стаж / Возраст: /21
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    А какой вес?

    #4
    Offline SerGim
    25.11.2006 - 10:24 AM

    SerGim
    • Форумчане
    • строгий судья

    • Сообщений: 695
    • Регистрация: 15.10.06
    • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
    • Вес / Рост: 63кг/170см
    • Стаж / Возраст: 11/30
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Нормально, сравнивая с техникой жимовика, то касяков я лично особых не заметил.
    Кто как думает?

    #5
    Offline DENZ
    25.11.2006 - 10:51 AM

    DENZ
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 183
    • Регистрация: 04.01.06
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 101/182
    • Стаж / Возраст: 3/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Месяцев 8-10 не тянул, если не дольше. Сейчас решил начать опять. Зацените технику.

    Мне показалось что зад сильно задираешь, и получается стартуеш спиной а не ногами, хотя может физиология тела........х.з.

    тяга классикой моё любимое упражнение :D

    Изменено: DENZ, 25.11.2006 - 10:59 AM


    #6
    Offline Качок
    25.11.2006 - 13:44 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8583
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:
    Интересно мнение Жимовика.

    #7
    Offline жимовик
    25.11.2006 - 13:58 PM

    жимовик
    • Модераторы
    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

    • Сообщений: 7089
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:спортзал
    • Вес / Рост: 125\183
    • Стаж / Возраст: 28/44
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    нормально,все пучком.

    в классике всегда спина больше работает.

    сейчас посмотрел,штангу не ставишь?

    #8
    Offline OXYGENE
    26.11.2006 - 19:08 PM

    OXYGENE
    • Форумчане
    • Отлет

    • Сообщений: 501
    • Регистрация: 03.12.05
    • Откуда:КМВ
    • Вес / Рост: 83/178
    • Стаж / Возраст: 2/20
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    To: жимовик
    Я всегда её ставлю, а потом тяну. Это правильно?

    #9
    Offline Riko
    26.11.2006 - 19:50 PM

    Riko
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1059
    • Регистрация: 21.12.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 90/180
    • Стаж / Возраст: С 16 лет/25
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    To: жимовик
    Я всегда её ставлю, а потом тяну. Это правильно?

    Да,срыв тренеруется!

    #10
    Offline Качок
    27.11.2006 - 01:00 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8583
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    сейчас посмотрел,штангу не ставишь?


    Не совсем, касаюсь пола и сразу тяну. Стоит делать каждый повтор отдельно?

    #11
    Offline жимовик
    27.11.2006 - 01:01 AM

    жимовик
    • Модераторы
    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

    • Сообщений: 7089
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:спортзал
    • Вес / Рост: 125\183
    • Стаж / Возраст: 28/44
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    конечно,срыв-полдела!каждый раз с пола срывать надо.

    #12
    Offline Паштет
    28.11.2006 - 11:28 AM

    Паштет
    • Форумчане
    • поэт

    • Сообщений: 1853
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 94/185
    • Стаж / Возраст: 1/36
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    To: жимовик

    срыв-полдела!каждый раз с пола срывать надо.

    Это касается только пауэрлифтинга или вообще?
    Я сам стараюсь, наоборот, не ставить штангу, таким образом держу мышцы в напряжении в течение всего упражнения.

    #13
    Offline жимовик
    28.11.2006 - 12:14 PM

    жимовик
    • Модераторы
    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

    • Сообщений: 7089
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:спортзал
    • Вес / Рост: 125\183
    • Стаж / Возраст: 28/44
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    это техника и не надо изобретать велосипед...

    #14
    Offline SerGim
    06.12.2006 - 07:57 AM

    SerGim
    • Форумчане
    • строгий судья

    • Сообщений: 695
    • Регистрация: 15.10.06
    • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
    • Вес / Рост: 63кг/170см
    • Стаж / Возраст: 11/30
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    А я наоборот, если стараюсь не ставить, а тянуть с касания о пол, то не могу сделать больше повторений, чем срываю ее каждый раз. ИМХО срывая даже легче и удобней

    #15
    Offline Даша
    06.12.2006 - 11:11 AM

    Даша
    • Форумчане
    • лифтерчик

    • Сообщений: 669
    • Регистрация: 28.09.06
    • Откуда:Зальцбург
    • Вес / Рост: 65/156
    • Стаж / Возраст: 9/37
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Я на каждый повтор штангу ставлю на пол и заново срываю. Как уже сказали коллеги - тренирую срыв.

    #16
    Offline Игорь
    06.12.2006 - 22:49 PM

    Игорь
    • Форумчане
    • пОзер.

    • Сообщений: 2694
    • Регистрация: 11.03.06
    • Вес / Рост: 80/173
    • Стаж / Возраст: 6/23
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    ну это смотря какие цели преследовать. имхо если не гнаться за силой, а работать "на массу", то не стоит ставить штангу на пол, тем самым не давая расслабиться мышцам, а вот если приоритет - сила, то нужно тренировать срыв.

    #17
    Offline PumpIt
    08.12.2006 - 11:43 AM

    PumpIt
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 504
    • Регистрация: 27.11.06
    • Откуда:из деревни
    • Вес / Рост: 109/182
    • Стаж / Возраст: ......
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    ОФФ: а чем этот формат открывается?

    #18
    Offline klepa73
    08.12.2006 - 19:47 PM

    klepa73
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 338
    • Регистрация: 13.07.06
    • Откуда:Israel,kfar-saba
    • Вес / Рост: 64\160
    • Стаж / Возраст: 6 мес 23г
    • Кто: билдер, жимовик
    Репутация:
    To: PumpIt

    QuickTime Player

    #19
    Offline I v a n
    19.01.2007 - 20:55 PM

    I v a n
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 15
    • Регистрация: 23.12.06
    • Откуда:Ижевск
    • Вес / Рост: 65/166
    • Стаж / Возраст: 3(ПЛ-0.5)/21
    • Кто: билдер, лифтер
    Репутация:
    Можете прокоментировать мою технику? а то не пойму, надо таз ниже опускать или так пойдет

    Прикрепленные файлы:



    #20
    Offline eXploit
    19.01.2007 - 21:03 PM

    eXploit
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 4932
    • Регистрация: 11.01.06
    • Откуда:Саратов
    • Вес / Рост: 110/172
    • Стаж / Возраст: 10/26
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Всегда в отбив тягу хуярю, срыв тяжеловат кстати.. Блин первый раз услышал что надо ставить каждый раз..




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых