Силовые нормативы по пауэрлифтингу

так!!! что то не пойму! в том году я готовился на 540 вроде кг до 82 кг,а цой на аватарке скинул таблицу где вес уже до 83 и сумма 565?? что за бред?) я химию не собираюсь прокалывать)) есть у кого действительная таблица??

Тебе кинули все верно, следить надо...
если тебе нужна химия на таких весах-значит ты в корне неверно тренируешься, питаешься и не отдыхаешь.

Изменено: Илья Сухачев, 20.09.2011 - 20:01 PM

Это будет смешно ,но я до сих пор незнаю как считается с моим весом в какой я категори? То что 83+ или 83- ,как?

Хм,помоему щас дошло,до 83 кг,это сумма 565кг
Ипать,надо 200 сесть,210 вытянуть и 155 выжать

Это будет смешно ,но я до сих пор незнаю как считается с моим весом в какой я категори? То что 83+ или 83- ,как?

Хм,помоему щас дошло,до 83 кг,это сумма 565кг
Ипать,надо 200 сесть,210 вытянуть и 155 выжать

во,во...в след году пока наберешь это все,уже 585 будет..)))))

Это будет смешно ,но я до сих пор незнаю как считается с моим весом в какой я категори? То что 83+ или 83- ,как?

чет я тебя не пойму. весишь 83,категория до 83 значит если сгонишь полкило) в пл категория до 83 и 93 совсем разные вещи вот просто в жиме лежа особой разницы нету,а тут в сумаре набигает будь здоров



Цой на аватарке) ты старые нормативы скинул. Вот новые кому интересно:

во,во...в след году пока наберешь это все,уже 585 будет..)))))
чет я тебя не пойму. весишь 83,категория до 83 значит если сгонишь полкило) в пл категория до 83 и 93 совсем разные вещи вот просто в жиме лежа особой разницы нету,а тут в сумаре набигает будь здоров

Вот я это и не мог понять,куда себя девать то
В 83+ сильно невыгодно если я хотя бы пол кило набираю,и сильно выгодно если худею и при этом силовые не растеряю,...но тут подумал и прикинул,какие нах силовые,уже непомню когда в последний раз занимался Надо браться за себя

То: MAAAX1mus,спасиб за новые
Это без экипы кста?

Вот я это и не мог понять,куда себя девать то
В 83+ сильно невыгодно если я хотя бы пол кило набираю,и сильно выгодно если худею и при этом силовые не растеряю,...но тут подумал и прикинул,какие нах силовые,уже непомню когда в последний раз занимался Надо браться за себя

То: MAAAX1mus,спасиб за новые
Это без экипы кста?

там же написанно что "Безэкипировачный дивизион" значит без конечно)
до 82,5 однозначно,так что сжигай бока однозначно)



это нормативы по жиму лежа безэкипа.
кстати посмотри как нормативы суммарные посравнению с последними изменились...видимо совесть проснулась) либо сами просто попробавли)

MAAAX1mus, не вводи спортсменов в заблуждение.
Вот правильные нормативы и весовые категории c 2011 года.

IPF (ФПР). Ниже можете посмотреть нормативы данной федерации по пауэрлифтингу (экип/безэкип), жим лежа (экип/безэкип).

Изменено: nitr0d, 21.09.2011 - 10:58 AM

Спасибо! оказывается это мне парняга тоже ни те скидывал..хм.
Вопрос такой..почему без экипировки,не указанны суммы на МСМК и МС???

To: MAAAX1mus
Выполнение нормативов МС, МСМК возможно только в экипировочном дивизионе.

To: MAAAX1mus
Выполнение нормативов МС, МСМК возможно только в экипировочном дивизионе.

Это положение действует только в IPF, или во всех федерациях?

Это положение действует только в IPF, или во всех федерациях?

Только IPF

Безыкиперовочные нормативы мне нравяться. Сейчас уже тяну на 3-й разряд. Через 3-4 месяца планирую КМС в 74 - 455, если из веса не вылезу. Хотя конечно в дальней перспективе нужно в 83 подниматься, сейчас почти одни кости, заметил что все приличные силовики моего веса ростом 160 и ниже, и соответственно гораздо мясистее.

. Хотя конечно в дальней перспективе нужно в 83 подниматься, сейчас почти одни кости, заметил что все приличные силовики моего веса ростом 160 и ниже, и соответственно гораздо мясистее.

нужно в 90ую идти и не будет тебе равных!
сам начинал с 82,5кат.. сча в 125ой. и благо, что ещё запас есть

неужели в IPFнормативы по жиму приняли?? Что то не слышал...

нужно в 90ую идти и не будет тебе равных!
сам начинал с 82,5кат.. сча в 125ой. и благо, что ещё запас есть

Я честно говоря таких дальних планов себе не ставлю и соревноваться тоже специально не планирую. Возраст уже не тот. Занимаюсь для себя, а что получиться покажет время. Специально разъедаться тоже не планирую, за четыре месяца +4 кг, если 10 еще наберу за год-потора то будет хорошо.

Единственные действующие на данный момент нормативы федерации ФПР.

Единственные действующие на данный момент нормативы федерации ФПР.

А что, безыкипировочные нормативы похоронили? Т.е. чтобы в перспективе на равных состязаться с остальными у меня шансов нет, кроме как осваивать экипировку?

Да это смотря в какой федерации просто! их сейчас много очень!

Я спрашивал на пауэрлифтинг.ру насчет норммтивов б/э и жима, сказали ближайшие года только экипный ПЛ, отдельно жима вообще нет.

IPF (ФПР). Ниже можете посмотреть нормативы данной федерации по пауэрлифтингу (экип/безэкип), жим лежа (экип/безэкип).

Тут такое дело,что то очень корочку хочу (кстати КМСам выдают её?) Ну это конечно же не тупо хАчу и всио,а для дела,на работу чтоб устроится,а то каких то уродов только берут в тренера,иной раз тренер не жмёт и более ста Так вот,мне несовестно быть таким тренером Гораздо пиже когда ты клиенту говоришь что ты ну хотя бы КМС и хотя бы по жиму лёжа А не как эти пиздоболы надуманые цифры говорят.Конечно же процент тех кто захочет имеено лифтингом и именно с тренером заниматься,он не то что минимален,его почти нет

То: nitr0d,ты человек в теме,если влезть в категорию до 83 и выжать те самые 142.5 без экипы,корочку дадут?
Сейчас вешу около 85,но жир тоже есть,в основном на пузе.
Реально ли сбросить эти самые 3кг,и чтоб не растерять потом силовые?Фарму не юзаю,спорт пит тоже Расчитываю на адекватное питание и побольше кардио чтоб пожечь жир.Каковы будут шансы?
p.s.Сегодня становую делал 3х130*5,чуть не родил

Я спрашивал на пауэрлифтинг.ру насчет норммтивов б/э и жима, сказали ближайшие года только экипный ПЛ, отдельно жима вообще нет.

Бред какой-то зайди на впс сайт или айпиф

Единственные действующие на данный момент нормативы федерации ФПР.

А как это пониматься обьясните плз. А на сайтах что выше я указывал там типа лохотрон что-ли?