Перейти к содержимому

Фото

Отжимания на брусьях


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
120 ответов в теме

#121
Offline volkHan
08.11.2008 - 12:35 PM

volkHan
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 04.11.08
  • Вес / Рост: 189
  • Стаж / Возраст: 2
  • Кто: пловец
Репутация:
Тоже раньше делал отжимания вместо жимов,причем после того как перевалил за 25 раз в одном подходе заметил что жим сильно увеличился и запястья не болят больше, но вот на днях один мэн в зале показал иную технику в отличие от моей,я всего 11 раз отжался и чуть не свалился т.к. плечи и грудь забились сильно , все зависит от техники , если выгибать спину будет больше работать трицепс и спина,если горбить спину и поджимать ноги к груди то работает больше грудь плечи и трицепс

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete



    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых