Отжимания на брусьях

Тоже раньше делал отжимания вместо жимов,причем после того как перевалил за 25 раз в одном подходе заметил что жим сильно увеличился и запястья не болят больше, но вот на днях один мэн в зале показал иную технику в отличие от моей,я всего 11 раз отжался и чуть не свалился т.к. плечи и грудь забились сильно , все зависит от техники , если выгибать спину будет больше работать трицепс и спина,если горбить спину и поджимать ноги к груди то работает больше грудь плечи и трицепс