Перейти к содержимому

Фото

Отжимания на брусьях


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
123 ответов в теме

#121
Offline volkHan
08.11.2008 - 12:35 PM

volkHan
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 04.11.08
  • Вес / Рост: 189
  • Стаж / Возраст: 2
  • Кто: пловец
Репутация:
Тоже раньше делал отжимания вместо жимов,причем после того как перевалил за 25 раз в одном подходе заметил что жим сильно увеличился и запястья не болят больше, но вот на днях один мэн в зале показал иную технику в отличие от моей,я всего 11 раз отжался и чуть не свалился т.к. плечи и грудь забились сильно , все зависит от техники , если выгибать спину будет больше работать трицепс и спина,если горбить спину и поджимать ноги к груди то работает больше грудь плечи и трицепс

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #122
    Offline McJustice JoinMayBeg
    11.01.2019 - 13:22 PM

    McJustice JoinMayBeg
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 1
    • Регистрация: 11.01.19
    • Вес / Рост: 183
    • Стаж / Возраст: 15
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Я отжимался на Брусьях в течении 7 дней. Результат просто поражает. Количество увеличился практически в 2 раза. Если не верите Я снял видео в Ютубе.


    Изменено: Doberwomen, 12.01.2019 - 01:17 AM


    #123
    Online Maximus1983
    11.01.2019 - 13:22 PM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7177
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Жалобу киньте.

    #124
    Offline QALOIK
    11.01.2019 - 19:36 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5170
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    что ето? настоящий турникмен зашел, а ты его забанить.






    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых