Перейти к содержимому

Фото

Бассейн


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
29 ответов в теме

#21
Offline трактор
23.09.2004 - 09:08 AM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
"Сила и красота",говоришь... :D

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #22
    Offline Hungerman
    23.09.2004 - 11:24 AM

    Hungerman
    • Форумчане
    • Поели? Теперь мона и пожратьс...

    • Сообщений: 632
    • Регистрация: 23.09.04
    • Откуда:Мурманск
    • Вес / Рост: 96.5/183
    • Стаж / Возраст: о.О/30
    • Кто: пловец
    Репутация:
    Хм... одно время совмещал тренировки по плаванию с билдингом. Причем тренировки в бассейне были, как водные, так и "сухие". Объем грудной клетки растет неимоверно быстро, "сушка" тоже очень неплоха. Но при большом объеме нагрузок на большие веса просто не остается сил, да и тонус мышц необходим различный при плавании на длинные дистанции и поднятие тяжестей.
    Но, если не задаваться целью стать разрядником по плаванию, то как релаксирующее средство после зала бассейн имеет право быть.
    Зато в воде себя ощущаешь тааакииим деревянным куском мяса :D

    #23
    Offline трактор
    24.09.2004 - 16:45 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    :D :D :D

    #24
    Offline Alexx
    25.09.2004 - 07:52 AM

    Alexx
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 336
    • Регистрация: 18.05.04
    • Откуда:Екатеринбург
    Репутация:
    Я уже три недели проходил в бассейн по два раза в неделю, совмещаю с двумя тренировками в тренажёрном зале, ожидал что прогресс в росте собственной массы и прирост веса на штанге приостановится. Однако практика показала совершенно обратный результат. За три недели прибавил около киллограмма собственного веса, а вчера на тренировке (кстати на следующий же день после бассейна) пожал от груди 100х6 :P , при том что рекорд у меня 115 кг.

    #25
    Offline yakovkot
    25.09.2004 - 17:19 PM

    yakovkot
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1706
    • Регистрация: 09.02.04
    • Откуда:Барнаул
    Репутация:

    судорога икроножная - прямое свидетельство того,что организму не хватает кальция либо калия.

    Вообще-то я только что закончил курс оротата калия, который ты мне расписывал, а до этого у меня месяц был курс Пантонтената кальция :blink:

    Кстати как результаты от оротата??

    #26
    Offline Alexx
    27.09.2004 - 08:48 AM

    Alexx
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 336
    • Регистрация: 18.05.04
    • Откуда:Екатеринбург
    Репутация:

    судорога икроножная - прямое свидетельство того,что организму не хватает кальция либо калия.

    Вообще-то я только что закончил курс оротата калия, который ты мне расписывал, а до этого у меня месяц был курс Пантонтената кальция :blink:

    Кстати как результаты от оротата??

    Я ничё не прочувствовал, никакого мышечного прироста от него не ждите, а как поддерживающая фарма наверное нормально. Повторю как нибудь ещё этот курс через 3-4 месяца.

    #27
    Offline M ! C
    27.09.2004 - 09:12 AM

    M ! C
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1763
    • Регистрация: 20.12.03
    • Откуда:Челябинск
    Репутация:


    Кстати как результаты от оротата??

    Я ничё не прочувствовал, никакого мышечного прироста от него не ждите, а как поддерживающая фарма наверное нормально. Повторю как нибудь ещё этот курс через 3-4 месяца.

    Я тоже никакого эффекта не заметил от него...

    #28
    Offline Hungerman
    27.09.2004 - 13:18 PM

    Hungerman
    • Форумчане
    • Поели? Теперь мона и пожратьс...

    • Сообщений: 632
    • Регистрация: 23.09.04
    • Откуда:Мурманск
    • Вес / Рост: 96.5/183
    • Стаж / Возраст: о.О/30
    • Кто: пловец
    Репутация:

    За три недели прибавил около киллограмма собственного веса, а вчера на тренировке (кстати на следующий же день после бассейна) пожал от груди 100х6 :P , при том что рекорд у меня 115 кг.

    Хм... загадочное воздействие, може интенсивность разная у нас была? :huh:
    На втором курсе жал 120, по прошествии 3 лет, получил кандидата по плаванию, но жать стал всего сотенку, зато раза на 3 и похудел на 3 кг.
    Короче ясно, что ничего не ясно. Хотя может быть, особенности физиологии?

    #29
    Offline yakovkot
    27.09.2004 - 17:12 PM

    yakovkot
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1706
    • Регистрация: 09.02.04
    • Откуда:Барнаул
    Репутация:

    судорога икроножная - прямое свидетельство того,что организму не хватает кальция либо калия.

    Вообще-то я только что закончил курс оротата калия, который ты мне расписывал, а до этого у меня месяц был курс Пантонтената кальция :blink:

    Кстати как результаты от оротата??

    Я ничё не прочувствовал, никакого мышечного прироста от него не ждите, а как поддерживающая фарма наверное нормально. Повторю как нибудь ещё этот курс через 3-4 месяца.

    :) а я и не жду прироста мышц, я больше надеялся на прирост выносливости, хоть небольшой. Начал только сегодня а уже противно табы жрать. <_<

    #30
    Offline Никитос
    19.06.2011 - 21:56 PM

    Никитос
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 20
    • Регистрация: 20.10.05
    Репутация:
    Чуваки, здаров! Хочу реанмировать тему мальца.

    Давно не занимался, работал. Сейчас переехал на квартиру, откуда 10 мин до работы пешком или 30 секунд до зала )))

    Сегодня в 8 утра ходил в бассейн. Понравилось. Но понял, что дыхалка и выносливость просели ниже плинтуса. Теперь думаю, плавать месяца 3-5, чтобы восстановить эти два пунктика, а потом, возможно, назад в кач перейти.

    Планирую ходить каждый день перед работой, планомерно и с умом наращиваю нагрузку. Какие лучше всего принимать добавки (BCAA, протейн, аминки...) чтобы хорошо восстанавливаться после бассейна?

    Цель - проплывать километр без остановки (50мх20).




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых