Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

в эту субботу встречался с кентами и они доебались до меня с армресленгом

всех захуячил по очереди как детей, хотя зарекался

фартануло что не болит ниче и никому ниче не травмировал

наверное потому что не перенапрегся, хотя разок так щелкнуло у пацана нехорошо

Ты там аккуратнее.

Я где-то в августе с женой боролся. Она сама такая, типа, давай поборемся. Первый раз такое от неё слышу, мож на работе с девками боролась. Давай, говорю, чё. Держу её, держу. Понятно, что слабенькая, но и я чисто одним предплечьем. Она хватается двумя руками и давай валить. А я только предпльечьем. С тех пор у меня предплечье болит)

Ну и как-то тоже боролся много раз, а я как бэ с дохликами не борюсь - в чём смысл изначально со слабыми, то сухожилие потянул и чуть не до слёз ломило. В аптеку побежал за мазями и обезбаливающими.

Нахер этот армреслинг.

Щас правой рукой закидую гантелю 27 кг для жима лёжа и приноравливаюсь, чтоб с колена чётко попасть. Так-то можно было с руки закидывать, без колен, а вот хрен там.

Поборолся хрен пойми для чего, потом страдаешь)

Икр если нет, то нет, хер накачяешь. У самого таг же

У меня их нет, ленюсь. Но в прошлом году (или позапрошлом) начал их делать в смитте и понял, что потенциал приличный. Но надо качать, а времени нет

У меня их нет, ленюсь. Но в прошлом году (или позапрошлом) начал их делать в смитте и понял, что потенциал приличный. Но надо качать, а времени нет

Жироляхи, 67см вроде

У чуваков с такими ляжками и при твоём весе-росте рабочие веса в приседе на плечах  220-230.  

Изменено: one_man, 20.12.2021 - 21:25 PM

Папай, збс! Ноги норм, лишнего жира не увидел, очертания вполне качковские. Кто там удивляется отсутствием сепарации..) Как будто у нас тут всё через одного соревнующиеся))
Руки ваще агонь.

у меня лучше сепарация. св 75,3

но понятно, что без вен и т.п.

У чуваков с такими ляжками и при твоём весе-росте рабочие веса в приседе на плечах  220-230.  

опять старые песни о главном.

ты б лучше святых таин причастился, а то уже не молод

у меня лучше сепарация. св 75,3

но понятно, что без вен и т.п.

икры кст почти не кочал никогда, мб пора начать, но это больно и противно как то

хотя хз, если нет то нехуй и наченать наверное, один фиг не вырастут

у меня лучше сепарация. св 75,3

ну ты вроде в целом суше, я брюхо фудболкой прикрыл 

Одно время вроде пожирнел, а щас норм прям

ехидна говорила, что вирус днк меняет, мб ковидняк подсушил в итоге 

У чуваков с такими ляжками и при твоём весе-росте рабочие веса в приседе на плечах  220-230. 

хз, я буду рад если когда нибудь 200 сяду нарас, они наверное одареные в плане приседа или съели че нить запретное 

Сепарация ног у натуралов

ну хз, у алико вроде внатураху ебать сечка

Руки ваще агонь

спс, венозная генетика наверное, а так ниче выдающегося, 42см

Изменено: Папай, 20.12.2021 - 21:57 PM

ну хз, у алико вроде внатураху ебать сечка

Давай фото)

завтра будет видео приседов, но там ноги не видно

Сепарация ног у натуралов, весом больше 70 кг при нормальном росте... Это как единорога на улице увидеть.

У чуваков с такими ляжками и при твоём весе-росте рабочие веса в приседе на плечах 220-230.

я буду рад если когда нибудь 200 сяду нарас, они наверное одареные в плане приседа или съели че нить запретное 

Это я твоё фото оценил через сравнение. Для больших приседов нужны ещё и жопа, и спина и задние мышцы на бёдрах, да, снадобья особые, опять же... Только зачем нужны сами большие приседы, если не соревноваться ради денег,  разве что  достойную травму до конца дней получить? А все эти особые сепарации как цель, считаю, совсем ни к чему.  Вид  у тебя отменный, хоть остальное и скрыл майкой, но оно понятно, и не сомневаюсь, что функционал тоже на высоте. 

Изменено: one_man, 20.12.2021 - 22:25 PM

сделал фото, вроде есть чутка разделение или хз как называется.

трусы без пятен.

выложу попозжее наверно

Жироляхи, 67см вроде

 

 

Зачёт!!! ту меня 59 щас, максимально было 62 объем.

Ничего, терпение)), недавно попадалась инфа, что астероиды хотят приравнять к наркологии, вот тогда мы и будем актуальными. "это как отлив,  сразу видно будет, кто купался без трусов")) (с) а то щас накачаных развелось)) 

Изменено: алико, 22.12.2021 - 08:46 AM

Зачёт!!! ту меня 59 щас, максимально было 62 объем.
Ничего, терпение)), недавно попадалась инфа, что астероиды хотят приравнять к наркологии, вот тогда мы и будем актуальными. "это как отлив, сразу видно будет, кто купался без трусов")) (с) а то щас накачаных развелось))

Кмк - до поры, в ту сторону идет, медали отнимают уже  давно заработаные. Будут рисковать все больше здоровьем и свободой, только и всего и это отлично!

Всё же я 15 лет назад сделал несколько верных шагов, на долгосроке одни плюшки))