Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

Тем, а че за тема с общественным транспортом? Контакт со скоплениями людей иммунитет тренирует, в этом смысле?

Тем, а че за тема с общественным транспортом? Контакт со скоплениями людей иммунитет тренирует, в этом смысле?

В моём случае, наеборот. Не вывожу регулярное exposure, поэтому простужаюсь. А если дозировано, то как показали последние пару лет, то всё ок. Ну и спать надо больше, тогда всё лучше.

Сегодня, к примеру, 9 часов 35 минут поспал и средний пульс за ночь 51 увм, а вариабильность сердечного рима 50 мс (для меня это хороший показатель).

Почитай heart rate variability, учитывая, состояние, которое ты пару месяцев назад описывал, тебе будет интересно, думаю.

Я сейчас примерно в середине графика (или даже чуть выше среднего) для своего возраста. Учитывая то, что я не делаю кардио дополнительно, считаю это хорошим показателем.

Короче, обширная тема мало кому интересная (и тем, кто бухает по выходным не актуальная в силу несовместимости с).

Такой, ебать, братский укольчик

Кто у нас заходили чисто выебнуться и напомнить о своем величестве? MikeKazakov, Локтионов Валерий, Евгений_Михалыч... кого ещё забыл?)))

Кто у нас заходили чисто выебнуться и напомнить о своем величестве? MikeKazakov, Локтионов Валерий, Евгений_Михалыч... кого ещё забыл?)))

Мутаген со своим аццким приседом

Мутаген со своим аццким приседом

Точна!  

с допингом или трудом и методикой?

Ты же шутишь, да?)

с допингом или трудом и методикой?

Не "или", а "и") Или ты думаешь допинг работает и без труда и методики?

допинг без труда и методики не работает.
а труд и методика без допинга - работает.

вопрос поставлю по другому "трудом и методикой с допингом" или "трудом и методикой" ?))

Ты же шутишь, да?)

конечно)

Не вижу хоть каких-то объемов, неужели и такая форма невозможна без фармы? Имхо, вполне.

Не вижу хоть каких-то объемов, неужели и такая форма невозможна без фармы? Имхо, вполне.

В молодом возрасте еще готов поверить с большой натяжкой, при росте 190+ и старше 40 лет - не думаю, имхо

а труд и методика без допинга - работает

Без генетики тоже не работает)

Кто у нас заходили чисто выебнуться и напомнить о своем величестве? MikeKazakov, Локтионов Валерий, Евгений_Михалыч... кого ещё забыл?)))

любимый форум , я ничего не могу с собой поделать

Не вижу хоть каких-то объемов, неужели и такая форма невозможна без фармы? Имхо, вполне.

Объемы так то охуевшие. А в целом, главное верить и идти к цели, Рони вон говорил что фарму только на олимпии начал применять, а он легенда, пиздеть не будет. 

любимый форум , я ничего не могу с собой поделать

Расскажи лучше, что за соревы, какое место итд. 

а он легенда, пиздеть не будет. 

Ты же шутишь, да?)

Изменено: Dempsey, 13.11.2024 - 14:00 PM

Расскажи лучше, что за соревы, какое место итд. 

да ниче особенного. московская местечковая движуха. Не ради места. Просто кайфую для себя. Интересно было что такое подготовка, чего она стоит и как все устроено на самом деле, чтобы диванным экспертам потом в рожу плевать)