Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

Есть такие. Видел парочку точно. Но тоже разная ситуация. У обоих огромные руки, обгоняющие грудь. Но при этом один жмет 110 на 10 в 3-х подходах, второй жмет 100 на 5. Но руки за 45 у обоих. И я, жмущий 110 на 7 с рукой 41-42см и опережающей грудью. 

Кто чем жмет. Видимо от этого зависит.

Изменено: Maximus1983, 11.10.2016 - 16:22 PM

Вот грудные человека, который 1,5 своего веса не то что на 6, а на все 20 пожмет. Спросите Любера, почему грудь не началась? http://forum.athlete.ru/gallery/image/1505-261106/

Не пожмет он 150 ни на 6, ни на 20. Весовая не та.)))

2Кактуз:
Крестом не жать, это усвоил. А насколько прижимать? 45 градусов держать примерно от корпуса?

Не пожмет он 150 ни на 6, ни на 20. Весовая не та.)))

Главное это держать локти, перпендикулярно к грифу в течении всего движения. Что будет плюс-минус равняться 45 градусам для большинства жмущих.Все остальные подробности с детальным разбором анатомии, физики и биомеханики в наиболее полном гиде по жиму лёжа о котором мне известно.

Сори, попутал понятия. Полтора своих веса на 6 пожмет, на 20 не знаю. Почему нет груди? Да хер его знает. Может он работает до 5 повторов. Я когда на силовую перехожу, объемы тоже падают.

Изменено: IDDQD, 11.10.2016 - 16:47 PM

Сори, попутал понятия. Полтора своих веса на 6 пожмет, на 20 не знаю.

А жрать - уже отменили как необходимое условие? Только одна переменная: ЧМ / силовуха? 

Хер знает. Я жму 136 на раз, 100 на 12. Не думаю что 90 на 20 пожму.  Раз 15-17 и откажет трицепс)) Но мы все разные.

А жрать - уже отменили как необходимое условие? Только одна переменная: ЧМ / силовуха? 

Про жрать во флуде пишут. Как лучше его добывать)))

один жмет 110 на 10 в 3-х подходах, второй жмет 100 на 5. Но руки за 45 у обоих. И я, жмущий 110 на 7 с рукой 41-42см и опережающей грудью. Кто чем жмет.

Вот жал я весной 2013 года 120 на 6 раз при весе 86 кг. Ровно, без намека на мост и без дерганий. При это ни рук (до 40 едва ли дотягивал тогда) ни груди не было и нет. ХЗ чем вообще жал.

Изменено: Сэмми, 11.10.2016 - 16:59 PM

Хер знает. Я жму 136 на раз, 100 на 12. Не думаю что 90 на 20 пожму.  Раз 15-17 и откажет трицепс)) Но мы все разные.

У Сержима амплитуда 10 см и рычаги короткие. У меня дожим длиньше.

Старую тему подняли. Никрофилы чертовы )))

Короч, Если 150 не пожал - не человек, весишь меньше 100 - не человек. Про ноги и столбы я вообще молчу.

Генетика рулит и в плане массы мг и в плане силовых...

крпление мышц - связочный аппарат и тд

занимаюсь в зале с чуваком 22года ему жал 200 на разы и 240 опускал)
плечи здоровые и трицепс -груди как таковой мало

вес 105 был - ща 100весит 

никаких лифтерских циклов 

курсит и растет занимаясь как бб

груди как таковой мало

Да, для 200 на разы маловат грудачок (ну, это если по теории Читера).