Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
21839 ответов в теме

#19581
Offline Drozdov
21.04.2021 - 14:28 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Так я не говорил, что питаюсь пп едой
Вчера например съел - биг тейсти меню (уже под 1500 ккал), примерно 600 г домашних блинов с мясом, пару бутеров с сыром, литр сладкой газировки, несколько яблок, пачку m & m. Что, не будет 3000 ккал? И это было 2 приёма пищи по большому счету.

 

Не, так можно.

Так и я мешки защечные до краёв набью..

Другое дело, что при отсутствии активности да при таком рационе я стремительно начну терять свои пропорции Аполлона - при том, что их вообще нет..  B)

Хотя наслаждение от такого питания послужит утешением .. Слабым, но утешением )))

 

 

Как эти дистрофики могут жить, да еще и тренироваться, для меня остается загадкой.

 

Химик сытого не разумеет )))) 

 

Вообще последние годы объем съеденного уменьшился.хз почему. Если раньше шавуху я точил целую и не испытывал ощущения, что съел слона, то сейчас всю не осиливаю. А ведь шавуха, усилиями торгашей, тоже похудела.

 

Да ладно уж... Чего там - целую шаурмяху съесть?!?! 

 Под горячий чаёк сама проскакивает  и подругу просит заходить в пите.. 

Кажется Ярик Вейлифтер тут постил фотки с большой шаурмяхой - там да, одной хватит.. Но точно не половины..



#19582
Offline Morten
21.04.2021 - 14:52 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7819
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Так я не говорил, что питаюсь пп едой
Вчера например съел - биг тейсти меню (уже под 1500 ккал), примерно 600 г домашних блинов с мясом, пару бутеров с сыром, литр сладкой газировки, несколько яблок, пачку m & m. Что, не будет 3000 ккал? И это было 2 приёма пищи по большому счету.

Пиздец...))

#19583
Offline KPIshnik
21.04.2021 - 14:56 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

3000 это реально нехуй жрать даже ПП едой.
300 углей, 200 белков, 110 жиров. Херли тут есть?



#19584
Offline Twisted_Firestarter
21.04.2021 - 15:05 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14585
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Я как-то заморочился недавно, и подсчитал сколько я съел в выходной день, вышло около 5500 (с алкоголем).
И я бы не сказал, что прям пиздец обожрался.

#19585
Online Dmitriy_V
21.04.2021 - 15:08 PM

Dmitriy_V
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2211
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 33
  • Кто: дрищ
Репутация:
Вы, едоки, ещё наверное вес пишите свой). А то для сотки веса и для моих 81 с кроссовками, объем еды - несколько разные вещи ))

#19586
Offline Twisted_Firestarter
21.04.2021 - 15:10 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14585
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Да я не так давно и 90 весил, ел также)

#19587
Offline LoTaR
21.04.2021 - 15:12 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12785
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Вы, едоки, ещё наверное вес пишите свой). А то для сотки веса и для моих 81 с кроссовками, объем еды - несколько разные вещи ))

Ну, так чему ты тогда удивился при моем весе около 105 кг и гуляющем в крови экзогенном тесте? 



#19588
Offline KPIshnik
21.04.2021 - 15:13 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

90 щаз у мя дето...



#19589
Offline LoTaR
21.04.2021 - 15:13 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12785
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

90 щаз у мя дето...

Вес не меняецо? Скока кушаешь? 



#19590
Offline Morten
21.04.2021 - 15:22 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7819
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:

3000 это реально нехуй жрать даже ПП едой.
300 углей, 200 белков, 110 жиров. Херли тут есть?

Вот именно.

#19591
Offline Boom
21.04.2021 - 15:47 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Вы, едоки, ещё наверное вес пишите свой). А то для сотки веса и для моих 81 с кроссовками, объем еды - несколько разные вещи ))

Я 83

#19592
Online Dmitriy_V
21.04.2021 - 15:48 PM

Dmitriy_V
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2211
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 33
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ну, так чему ты тогда удивился при моем весе около 105 кг и гуляющем в крови экзогенном тесте?

Наверное это скорее субъективное удивление человека, который наедается тарелкой супа на пол дня. Мол здоровы вы жрать, батенька. Вопрос относительности масштабов.
Что касаемо фармы, то я не имею понятия впринципе как она действует и какие ощущения. Так что все объяснимо.

#19593
Offline Morten
21.04.2021 - 15:52 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7819
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Я 83

Да у тебя глисты просто, Бум)

#19594
Offline Boom
21.04.2021 - 15:55 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Да у тебя глисты просто, Бум)

Ну я жирею потихоньку. Вон после операции 80 весил.

#19595
Offline KPIshnik
21.04.2021 - 16:02 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Вес не меняецо? Скока кушаешь? 
 

ну 3000 щаз и кушаю. Жирею потихоньку без кардио((



#19596
Offline LoTaR
21.04.2021 - 16:23 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12785
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Еще раз процитирую тебя для коллеги Дроздова:

90 щаз у мя дето...

ну 3000 щаз и кушаю.
 

#19597
Offline Drozdov
21.04.2021 - 16:31 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

 

Еще раз процитирую тебя для коллеги Дроздова:

 

 

Коллега Лотар, а чего дальше - про "жирею" не цитировал ?!?!  B)  B)

 

Наша цель - не только коммунизм, но еще и не жиреть )))

 

Набивать хлеборезку пиццей и жить счастливо - это тоже Путь, но при чем здесь кубики?!

 

Овощами, жирами и нежирным мясом  - я бы обожрался до икоты столько есть. Мне на 2100 нормально живется при 86 кг...

И вроде как худею мало-мало...


Изменено: Drozdov, 21.04.2021 - 16:33 PM


#19598
Offline Nancy Ya
21.04.2021 - 16:44 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3528
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:

. Мне на 2100 нормально живется при 86 кг...

И вроде как худею мало-мало...

Удивил. Я на 1900 могу худеть при весе 50 кг. Как ты можешь на 2100 существовать?



#19599
Offline Drozdov
21.04.2021 - 16:51 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Удивил. Я на 1900 могу худеть при весе 50 кг. Как ты можешь на 2100 существовать?

 

Да вроде как без особых проблем.. 

 

Считаю, достаточно четко - по весам и по калорийности на упаковке. Единственный "сферический конь..." это творог, который я беру на рынке под маркой 0-вка..

Может там и не ноль - врать не буду, но он точно не жирный.. 

 

Очищенную скорлупу яиц не взвешиваю и огрызки яблок тоже - мне уже пеняли на это  B)

Но пытаюсь всё-таки больше занижать, чем завышать, оттого и худею потихоньку.. И чувствую себя вроде как сыто и комфортно..



#19600
Offline Boom
21.04.2021 - 16:52 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Удивил. Я на 1900 могу худеть при весе 50 кг. Как ты можешь на 2100 существовать?

Я его это уже спрашивал. Не колется




9 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 9 гостей, 0 невидимых