Перейти к содержимому

Фото

Как правильно сделать замеры?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
154 ответов в теме

#141
Offline piranij2000
05.11.2011 - 18:06 PM

piranij2000
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 62
  • Регистрация: 21.09.10
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 104/183
  • Стаж / Возраст: 1,5/36
  • Кто: качок
Репутация:
Параметры признаются только в напряге или в расслабленном состояние то же???

#142
Offline румпельштильцхен
05.11.2011 - 19:43 PM

румпельштильцхен
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 609
  • Регистрация: 31.10.10
  • Откуда:ЁБУРГ-СИТИ
  • Вес / Рост: 80/176
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Параметры признаются только в напряге или в расслабленном состояние то же???

Смотря что мерить.

#143
Offline casio
08.06.2012 - 16:14 PM

casio
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 22.07.07
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 103/193
  • Стаж / Возраст: 5 мес./37
  • Кто: билдер
Репутация:
Хотя и было несколько разъяснений, но хотелось бы для себя уточнить про обмер данных груди. Для остальных параметров более-менее просто - напряги и меряй. Здесь на вдохе или выдохе, с широчайшими напряженными или нет? Кто-то скажет да там разброс то небольшой, но все же пару сантиметров будет ))). Хочется конечно установить циферку побольше, но чтобы и по правилам было)))).

#144
Offline paRadoX-2
27.08.2012 - 15:18 PM

paRadoX-2
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 231
  • Регистрация: 28.04.09
  • Вес / Рост: 61/176
  • Стаж / Возраст: 22 года
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Бицепс - сгибаем руку, и замеряем в самом толстом месте

А руку напрягать при этом надо?

#145
Offline Gyper
08.11.2012 - 14:08 PM

Gyper
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 149
  • Регистрация: 14.04.09
  • Вес / Рост: 71/174
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: дрищ
Репутация:
Подскажите как можно замерять дельты? На ум только пришло замерять в районе подмышки объем)

#146
Offline Levelboss
10.11.2012 - 01:36 AM

Levelboss
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 164
  • Регистрация: 04.07.12
  • Вес / Рост: 67/176
  • Стаж / Возраст: 0,5/21
  • Кто: дрищ
Репутация:

Подскажите как можно замерять дельты? На ум только пришло замерять в районе подмышки объем)


никак, как и нельзя замерять только одну мышцу!
как вариант можно замерять ширину плечей, как их проэкцию на плоскость!

#147
Online _GamBit_
10.11.2012 - 11:57 AM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2397
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

Подскажите как можно замерять дельты? На ум только пришло замерять в районе подмышки объем)

Только как ширину или обхват плеч

Изменено: _GamBit_, 10.11.2012 - 11:59 AM


#148
Offline Tон
10.11.2012 - 13:41 PM

Tон
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 33
  • Регистрация: 29.10.12
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: ныряльщик
Репутация:
как мерять плечи?
ха.
Резо на вас нет..

#149
Offline Palankin
20.05.2014 - 20:02 PM

Palankin
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 21.08.13
  • Вес / Рост: 81/178
  • Стаж / Возраст: 0,4/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А по размеру рубашек можно что либо о плечах сказать, - типа раньше L большая была а теперь XL маловата скоро будет...



#150
Offline Дмитрий 1221
28.07.2014 - 15:13 PM

Дмитрий 1221
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 28.07.14
  • Вес / Рост: 78/172
  • Стаж / Возраст: 2/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:

буду знать!



#151
Offline Малюточка
13.08.2014 - 20:39 PM

Малюточка
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 108
  • Регистрация: 05.12.09
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 107/178
  • Стаж / Возраст: 1/25
  • Кто: ручник
Репутация:

Как правильно померять объем груди, на вдохе, на выдохе, по соскам, по максимальному объему под мышками, а то пересмотрел кучу роликов и перечитал форум. везде по разному, один вообще на горячую меряет))



#152
Offline IDDQD
13.08.2014 - 21:14 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6022
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Грудь бесполезно мерить. Она от замера к замеру гуляет.
Вообще расслабленно в нейтральном выдохе по соскам.

#153
Online _GamBit_
13.08.2014 - 21:53 PM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2397
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

Гуляет, значит меряете неправильно. Максимально вдохнул грудью, ширы расправил и меряй по соскам. Главное перед зеркалом стоять и смотреть, чтобы лента ровно горизонтально шла.


Изменено: _GamBit_, 13.08.2014 - 21:54 PM


#154
Offline Buldozer75
18.04.2015 - 09:08 AM

Buldozer75
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27.02.15
  • Откуда:Воронежская обл
  • Вес / Рост: 84/179
  • Стаж / Возраст: 1/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А что с предплечьями? Кисть на себя или доворачивать? У меня так разница в полтора сантиметра. При довороте вылазит брахиорадиалис.



#155
Offline danika87
11.04.2016 - 16:31 PM

danika87
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 03.12.15
  • Вес / Рост: 60/175
  • Стаж / Возраст: 0/28
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ну хоть замеры я все правильно делала  :nr:






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых