Параметры признаются только в напряге или в расслабленном состояние то же???
Как правильно сделать замеры?
Начал
pasha100
, 24.08.2007 10:14 AM
158 ответов в теме
#143
Offline
08.06.2012 - 16:14 PM
casio
- Гости
-
- Сообщений: 123
- Регистрация: 22.07.07
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 103/193
- Стаж / Возраст: 5 мес./37
- Кто: билдер
Репутация:
Хотя и было несколько разъяснений, но хотелось бы для себя уточнить про обмер данных груди. Для остальных параметров более-менее просто - напряги и меряй. Здесь на вдохе или выдохе, с широчайшими напряженными или нет? Кто-то скажет да там разброс то небольшой, но все же пару сантиметров будет ))). Хочется конечно установить циферку побольше, но чтобы и по правилам было)))).
#146
Offline
10.11.2012 - 01:36 AM
Levelboss
- Гости
-
- Сообщений: 164
- Регистрация: 04.07.12
Атлет
- Вес / Рост: 67/176
- Стаж / Возраст: 0,5/21
- Кто: дрищ
Репутация:
Подскажите как можно замерять дельты? На ум только пришло замерять в районе подмышки объем)
никак, как и нельзя замерять только одну мышцу!
как вариант можно замерять ширину плечей, как их проэкцию на плоскость!
#147
Offline
10.11.2012 - 11:57 AM
_GamBit_
- Форумчане
-
- Сообщений: 2540
- Регистрация: 16.02.09
кАтлет
- Откуда:Краснодар
- Вес / Рост: 100/186
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: ныряльщик
Репутация:
Только как ширину или обхват плечПодскажите как можно замерять дельты? На ум только пришло замерять в районе подмышки объем)
Изменено: _GamBit_, 10.11.2012 - 11:59 AM
#151
Offline
13.08.2014 - 20:39 PM
Малюточка
- Гости
-
- Сообщений: 108
- Регистрация: 05.12.09
Атлет
- Откуда:Беларусь
- Вес / Рост: 107/178
- Стаж / Возраст: 1/25
- Кто: ручник
Репутация:
Как правильно померять объем груди, на вдохе, на выдохе, по соскам, по максимальному объему под мышками, а то пересмотрел кучу роликов и перечитал форум. везде по разному, один вообще на горячую меряет))
#153
Offline
13.08.2014 - 21:53 PM
_GamBit_
- Форумчане
-
- Сообщений: 2540
- Регистрация: 16.02.09
кАтлет
- Откуда:Краснодар
- Вес / Рост: 100/186
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: ныряльщик
Репутация:
Гуляет, значит меряете неправильно. Максимально вдохнул грудью, ширы расправил и меряй по соскам. Главное перед зеркалом стоять и смотреть, чтобы лента ровно горизонтально шла.
Изменено: _GamBit_, 13.08.2014 - 21:54 PM
#154
Offline
18.04.2015 - 09:08 AM
Buldozer75
- Гости
-
- Сообщений: 148
- Регистрация: 27.02.15
Атлет
- Откуда:Воронежская обл
- Вес / Рост: 84/179
- Стаж / Возраст: 1/40
- Кто: физкультурник
Репутация:
А что с предплечьями? Кисть на себя или доворачивать? У меня так разница в полтора сантиметра. При довороте вылазит брахиорадиалис.
#156
Offline
22.12.2017 - 11:02 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Давно замеры не делал. Сейчас перемерился.
Все показатели чуть выше не значительно, кроме обьема груди (на вдохе) 128 >133 видимо за счет спины. Глубину определить не смог, хз что за инструмент надо. 
Рука стремится к 45, за счет трицепса. Дал обьем в жимах, триц решил увеличиться, плюс жим средним хватом, почти узким. Запястье чуть "толщеет" на пол сантима. Маус говорил, что у него утолщается. Подтверждаю, есть такое.
Изменено: SergeyF, 22.12.2017 - 11:04 AM
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
