Перейти к содержимому

Фото

Как правильно сделать замеры?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
158 ответов в теме

#141
Offline piranij2000
05.11.2011 - 18:06 PM

piranij2000
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 62
  • Регистрация: 21.09.10
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 104/183
  • Стаж / Возраст: 1,5/36
  • Кто: качок
Репутация:
Параметры признаются только в напряге или в расслабленном состояние то же???

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #142
    Offline румпельштильцхен
    05.11.2011 - 19:43 PM

    румпельштильцхен
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 609
    • Регистрация: 31.10.10
    • Откуда:ЁБУРГ-СИТИ
    • Вес / Рост: 80/176
    • Стаж / Возраст: 2/20
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Параметры признаются только в напряге или в расслабленном состояние то же???

    Смотря что мерить.

    #143
    Offline casio
    08.06.2012 - 16:14 PM

    casio
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 123
    • Регистрация: 22.07.07
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 103/193
    • Стаж / Возраст: 5 мес./37
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Хотя и было несколько разъяснений, но хотелось бы для себя уточнить про обмер данных груди. Для остальных параметров более-менее просто - напряги и меряй. Здесь на вдохе или выдохе, с широчайшими напряженными или нет? Кто-то скажет да там разброс то небольшой, но все же пару сантиметров будет ))). Хочется конечно установить циферку побольше, но чтобы и по правилам было)))).

    #144
    Offline paRadoX-2
    27.08.2012 - 15:18 PM

    paRadoX-2
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 231
    • Регистрация: 28.04.09
    • Вес / Рост: 61/176
    • Стаж / Возраст: 22 года
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Бицепс - сгибаем руку, и замеряем в самом толстом месте

    А руку напрягать при этом надо?

    #145
    Offline Gyper
    08.11.2012 - 14:08 PM

    Gyper
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 149
    • Регистрация: 14.04.09
    • Вес / Рост: 71/174
    • Стаж / Возраст: 3/20
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Подскажите как можно замерять дельты? На ум только пришло замерять в районе подмышки объем)

    #146
    Offline Levelboss
    10.11.2012 - 01:36 AM

    Levelboss
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 164
    • Регистрация: 04.07.12
    • Вес / Рост: 67/176
    • Стаж / Возраст: 0,5/21
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Подскажите как можно замерять дельты? На ум только пришло замерять в районе подмышки объем)


    никак, как и нельзя замерять только одну мышцу!
    как вариант можно замерять ширину плечей, как их проэкцию на плоскость!

    #147
    Offline _GamBit_
    10.11.2012 - 11:57 AM

    _GamBit_
    • Форумчане
    • кАтлет

    • Сообщений: 2463
    • Регистрация: 16.02.09
    • Откуда:Краснодар
    • Вес / Рост: 100/186
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:

    Подскажите как можно замерять дельты? На ум только пришло замерять в районе подмышки объем)

    Только как ширину или обхват плеч

    Изменено: _GamBit_, 10.11.2012 - 11:59 AM


    #148
    Offline Tон
    10.11.2012 - 13:41 PM

    Tон
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 33
    • Регистрация: 29.10.12
    • Вес / Рост: 90/180
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:
    как мерять плечи?
    ха.
    Резо на вас нет..

    #149
    Offline Palankin
    20.05.2014 - 20:02 PM

    Palankin
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2
    • Регистрация: 21.08.13
    • Вес / Рост: 81/178
    • Стаж / Возраст: 0,4/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    А по размеру рубашек можно что либо о плечах сказать, - типа раньше L большая была а теперь XL маловата скоро будет...



    #150
    Offline Дмитрий 1221
    28.07.2014 - 15:13 PM

    Дмитрий 1221
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 28.07.14
    • Вес / Рост: 78/172
    • Стаж / Возраст: 2/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    буду знать!



    #151
    Offline Малюточка
    13.08.2014 - 20:39 PM

    Малюточка
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 108
    • Регистрация: 05.12.09
    • Откуда:Беларусь
    • Вес / Рост: 107/178
    • Стаж / Возраст: 1/25
    • Кто: ручник
    Репутация:

    Как правильно померять объем груди, на вдохе, на выдохе, по соскам, по максимальному объему под мышками, а то пересмотрел кучу роликов и перечитал форум. везде по разному, один вообще на горячую меряет))



    #152
    Offline IDDQD
    13.08.2014 - 21:14 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6022
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Грудь бесполезно мерить. Она от замера к замеру гуляет.
    Вообще расслабленно в нейтральном выдохе по соскам.

    #153
    Offline _GamBit_
    13.08.2014 - 21:53 PM

    _GamBit_
    • Форумчане
    • кАтлет

    • Сообщений: 2463
    • Регистрация: 16.02.09
    • Откуда:Краснодар
    • Вес / Рост: 100/186
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:

    Гуляет, значит меряете неправильно. Максимально вдохнул грудью, ширы расправил и меряй по соскам. Главное перед зеркалом стоять и смотреть, чтобы лента ровно горизонтально шла.


    Изменено: _GamBit_, 13.08.2014 - 21:54 PM


    #154
    Offline Buldozer75
    18.04.2015 - 09:08 AM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    А что с предплечьями? Кисть на себя или доворачивать? У меня так разница в полтора сантиметра. При довороте вылазит брахиорадиалис.



    #155
    Offline danika87
    11.04.2016 - 16:31 PM

    danika87
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 4
    • Регистрация: 03.12.15
    • Вес / Рост: 60/175
    • Стаж / Возраст: 0/28
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Ну хоть замеры я все правильно делала  :nr:



    #156
    Offline SergeyF
    22.12.2017 - 11:02 AM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7722
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 117/200
    • Стаж / Возраст: -/38
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Давно замеры не делал.  Сейчас перемерился.

    Все показатели чуть выше не значительно, кроме обьема груди (на вдохе) 128 >133 видимо за счет спины. Глубину определить не смог, хз что за инструмент надо. :crazy:

    Рука стремится к 45, за счет трицепса. Дал обьем в жимах, триц решил увеличиться, плюс жим средним хватом, почти узким. Запястье чуть "толщеет" на пол сантима. Маус говорил, что у него утолщается. Подтверждаю, есть такое.


    Изменено: SergeyF, 22.12.2017 - 11:04 AM


    #157
    Offline Twisted_Firestarter
    22.12.2017 - 11:10 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7268
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    У Шварценеггера грудь была 145, Серж уже рядом.

    #158
    Offline SergeyF
    22.12.2017 - 11:23 AM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7722
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 117/200
    • Стаж / Возраст: -/38
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Нее, Маусе сказал, если меня пропорционально уменьшить до среднего роста- то обычный зальный дыщ. ))))



    #159
    Offline Twisted_Firestarter
    22.12.2017 - 11:28 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7268
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Шварц 188см

    Лёша метр с кепкой.




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых